Apa ototmu kenceng lan lara banget? Iki bisa uga "Sindrom Kompartemen"!

Apa sampeyan tau ngalami benjolan ing sikil utawa lengen sing krasa kaya watu, bengkak lan lara? Kadhangkala luwih saka mung memar. Dina iki kita bakal ngrembug babagan kondisi sing rada serius, nanging bisa diobati kanthi apik yen sampeyan ngerti. Iki diarani "Sindrom Kompartemen".

Apa kuwi "Sindrom Kompartemen"? Ayo padha mangerteni kanthi gampang, ya?

Gampangane, '(Sindrom Kompartemen)' yaiku peningkatan tekanan sing berlebihan ing ruang sekitar otot . Coba pikirake kaya ngene, otot-otot ing awak kita dikelompokake dadi "ruang" utawa "kompartemen" cilik (`(Kompartemen)`). Saben kompartemen iki ditutupi membran tipis lan kuwat sing diarani `(Fascia)` . Kaya kulit tipis ing sekitar sosis , nanging luwih kuwat.

Dadi, nalika tekanan ing njero kompartemen iki mundhak amarga sawetara alesan, apa iku amarga pembengkakan utawa getihen, fasia ora bisa ngulur luwih lanjut. Sing kedadeyan yaiku kabeh otot, pembuluh getih, lan saraf ing njero kompartemen kasebut wiwit kejepit. Kejepit iki nyebabake pasokan getih terputus, lan oksigen lan nutrisi menyang otot lan saraf dadi suda . Kuwi sing diarani sindrom kompartemen. Iki minangka kondisi sing nyeri banget.

Senajan kondisi iki bisa mengaruhi kabeh klompok otot ing awak, nanging paling umum katon ing:

• Ing sikil, utamane ing area pubis (rambut sing thukul menyang njero iku beda, iki luwih serius).
• Ing tangan, kalebu bangkekan (pergelangan tangan) lan telapak tangan.
• Ing sikil.
• Ing weteng (weteng).
• Ing area bokong.

Ana rong jinis utama "Sindrom Kompartemen"

Kita ngenali rong jinis utama iki. Sifat lan perawatan saben jinis rada beda.

1. Sindrom Kompartemen Akut

Iki jinis sing paling mbebayani . Sesuai karo jenenge, iki minangka kondisi sing kedadeyan kanthi dadakan . Biasane kedadeyan sawise ciloko serius. Bayangna kaya kacilakan gedhe, tiba saka dhuwur, utawa balung sing patah.

Iki darurat medis! Yen sampeyan curiga yen sampeyan kena sindrom kompartemen, sampeyan kudu langsung menyang ruang gawat darurat rumah sakit . Amarga yen ora diobati kanthi cepet, bisa nyebabake kerusakan otot permanen, lumpuh , utawa malah pati. Kedengaran medeni, ta? Nanging kesadaran iku sing paling penting.

2. Sindrom Kompartemen Kronis

Iki ora dadakan kaya kedadeyan dadakan. Iki minangka kondisi jangka panjang sing berkembang alon-alon.Iki umum banget kedadeyan ing wong sing olahraga kakehan lan main olahraga. Pramila dokter kadhangkala nyebut "Sindrom Kompartemen sing Disebabake Olahraga (Eksekusi) ". Sanajan iki dudu darurat, nanging bisa uga lara banget.

Sepira umume "Sindrom Kompartemen"?

Nyatane, sindrom kompartemen dadakan ora umum. Sanajan ing Amerika Serikat, kedadeyan kasebut kurang saka 10 saben 100.000 wong saben taun. Nanging, wong sing ngalami ciloko tartamtu, kayata patah tulang, luwih cenderung ngalami . Contone, panliten nemokake yen udakara 10% wong sing tibia (balung gedhe ing ngisor dhengkul) tugel bisa ngalami sindrom kompartemen.

Apa gejala-gejala '(Sindrom Kompartemen)'?

Saiki ayo dideleng apa gejalane. Yen sampeyan ngalami sawetara gejala kasebut, sampeyan kudu periksa menyang dokter.

• Pembengkakan utawa tonjolan sing katon ing sekitar gumpalan daging.
• Lara otot sing parah. Iki luwih parah tinimbang rasa lara sing biasane kokrasakake saka olahraga. Rasane kaya ditusuk piso.
• Tekstur atos. Nalika didemek, rasane atos kaya watu.
• Nyeri parah nalika ngendhokke.
• Mati rasa (`(Mati rasa)`).
• Rasa kesemutan utawa kobong ing sangisore kulit (`(Paresthesia)`). Kaya semut mlayu-mlayu, utawa kaya eri sing ditusuk.
• Rasane kaya daging luwih kebak, luwih atos, lan luwih gedhe tinimbang biasane.

Apa panyebab utama saka '(Sindrom Kompartemen)'?

Kaya sing wis dakcritakake sadurunge, alesan utama iki yaiku kenaikan tekanan ing njero bilik meatus . Tekanan iki mundhak amarga pembengkakan utawa getihen, amarga ciloko utawa stres sing terus-terusan.

Fasia bisa rada mulur, nanging ana watesane. Nalika tekanan terus mundhak, fasia ora bisa maneh nahan. Nalika semana otot lan saraf ing njero wiwit kejepit. Kejepit iki sing nyebabake rasa nyeri lan gejala liyane.

Bayangna mlaku-mlaku sedina muput nganggo sepatu sing kekecilen kanggo ukuranmu. Mungkin ora apa-apa yen dienggo ing wayah esuk. Nanging nalika dina terus mlaku, sikilmu wiwit bengkak. Ing pungkasaning dina, sepatu sing kokkira "pas" krasa kaya penjepit wesi sing ngencengi sikilmu. Sindrom Kompartemen uga padha, nanging mbebayani banget amarga tekanan iki numpuk ing njero awak.

Penyebab sindrom kompartemen beda-beda gumantung saka jinise.

Penyebab "Sindrom Kompartemen" sing dadakan

Cilaka parah minangka alesan utama kanggo iki.

• Kecelakaan kendaraan.
• Tiba saka dhuwur (kaya saka gendheng, tangga).
• Patah Tulang.
• Cilaka remuk sing disebabake dening barang sing tiba ing awak.
• Kontusio otot sing parah.
• Kecelakaan olahraga.
• Komplikasi sawise operasi.
• Komplikasi sing disebabake dening gips utawa bidai sing kenceng.
• Stres amarga ana ing posisi sing padha nganti pirang-pirang jam tanpa ngobahake tangan utawa sikil. (Contone, wong sing semaput sawise ngombe alkohol bisa uga ngalami iki).

Penyebab `(Sindrom Kompartemen)` sing berkepanjangan

Iki biasane berkembang mboko sithik sajrone wektu. Olahraga sing kerep lan abot minangka panyebab utama. Nalika sampeyan terus nindakake jinis olahraga sing padha, klompok otot sing padha bisa dadi stres lan tekanan bisa mundhak.

• Mlayu (`(Mlayu)`).
• Numpak sepeda (`(Numpak sepeda)`).
• Nglangi (`(Nglangi)`).
• Angkat Beban (`(Angkat Beban)`).

Saliyané iku, sanajan arang, gerakan bola-bali sing berkepanjangan , apa iku ing papan kerja utawa minangka hobi, uga bisa dadi panyebab sindrom kompartemen.

Apa wae faktor risikone?

Sindrom Kompartemen bisa berkembang ing sapa wae sawise kacilakan dadakan.

Nanging, atlit lan wong-wong sing kerja keras sacara fisik luwih cenderung ngleksanani otot kanthi kakehan lan ngalami "Sindrom Kompartemen" jangka panjang.

Uga, risiko iki bisa uga rada tambah kanggo wong sing duwe penyakit getih kayata hemofilia .

Apa wae komplikasi sing bisa kedadeyan saka '(Sindrom Kompartemen)'?

Iki bisa nyebabake komplikasi serius.

Yen tekanan ing ruang meatus dadi dhuwur banget, jaringan (`(Tissues)`) ora entuk getih seger, oksigen, lan nutrisi sing cukup . Iki bisa nyebabake pati jaringan (`(Necrosis)`) . Yen kedadeyan iki, iki minangka kerusakan permanen .

Sindrom Kompartemen bisa nyebabake pati yen ora diobati kanthi cepet. Mula disaranake menyang rumah sakit langsung yen sampeyan duwe rasa curiga sethithik wae.

Kepriye carane dokter diagnosa "(Sindrom Kompartemen)"?

Dokter bakal ndhiagnosis iki kanthi mriksa sampeyan kanthi fisik lan nindakake sawetara tes. Dheweke bakal mriksa tendon lan area sekitar kanthi tliti. Dokter uga bisa nyoba nyingkirake kondisi liyane sing bisa nyebabake gejala sing padha, kayata tendinitis ( radang tendon) utawa shin splints ( nyeri ing balung shin).

Dakkandhani dhokter kanthi cetha apa sing sampeyan lakoni nalika pisanan ngrasakake rasa nyeri lan gejala liyane, lan perkara apa sing ndadekake gejala kasebut saya parah utawa saya parah.

Tes kanggo diagnosa `(Sindrom Kompartemen)`

Dokter bisa nggunakake sawetara tes kanggo diagnosa kondisi iki:

• Rontgen: Iki mbantu mriksa ciloko liyane, kayata balung sing patah.
• Tes pangukuran tekanan kompartemen: Ing tes iki, dhokter sampeyan nyuntikake jarum menyang sawetara panggonan ing rongga weteng sampeyan. Mesin sing disambungake menyang jarum ngukur tekanan ing njero awak sampeyan. Tes iki bisa rada nglarani. Dakkandhani dhokter sampeyan sepira lara nalika jarum ditusuk, lan apa ana panggonan sing luwih lara tinimbang liyane.
• Tes tekanan bola-bali: Yen dhokter sampeyan ngira sampeyan duwe sindrom kompartemen persisten, dheweke bisa uga nindakake tes tekanan maneh sawise sampeyan olahraga. Dheweke bakal mbandhingake tekanan sadurunge olahraga karo tekanan sawise olahraga.

Apa wae perawatan kanggo '(Sindrom Kompartemen)'?

Perawatan kanggo iki gumantung saka jinis sindrom kompartemen sing sampeyan alami.

Sindrom Kompartemen minangka darurat medis sing mbutuhake operasi langsung.

Sindrom kompartemen jangka panjang biasane bakal mari kanthi sawetara owah-owahan ing rutinitas olahraga lan istirahat.

Perawatan darurat kanggo "Sindrom Kompartemen"

Dokter bedah bakal nindakake prosedur sing diarani "Fasciotomy." Iki kalebu nggawe sayatan liwat kulit lan fasia kanggo ngurangi tekanan ing kompartemen otot sing kena pengaruh.

Sayatan kasebut ditutup sawise pembengkakan lan tekanan wis surut. Kadhangkala iki ora bisa ditindakake kanthi cepet. Yen kedadeyan iki, ahli bedah bisa uga nindakake cangkok kulit . Iki tegese njupuk sepotong kulit saka bagean awak liyane lan nutup sayatan kasebut.

Perawatan kanggo "Sindrom Kompartemen" jangka panjang

Sindrom kompartemen kronis (sing disebabake olahraga) biasane mari kanthi ngaso kompartemen otot sing kena pengaruh lan mandheg nggunakake kanthi berlebihan . Dokter sampeyan bisa uga menehi saran ing ngisor iki kanggo mbantu ngatur gejala lan nyegah penumpukan tekanan luwih lanjut:

• Obat-obatan: NSAID ( kayata ibuprofen) utawa asetaminofen ( kayata Panadol) bisa dituku ing apotek kanggo nyuda inflamasi .Obat penghilang rasa nyeri bisa mbantu ngurangi pembengkakan lan rasa nyeri. Nanging, aja ngonsumsi obat kasebut luwih saka 10 dina tanpa saran medis.
• Ngganti rutinitas olahragamu: Sampeyan bisa uga kudu nindakake latihan sing beda lan kurang efektif. Sawetara wong ngalih menyang "latihan silang". Yaiku, nindakake macem-macem jinis latihan tinimbang nindakake latihan sing padha saben dina. Sampeyan uga bisa uga kudu ngganti papan sampeyan olahraga. Contone, tinimbang mlayu ing dalan beton, mlayu ing trek sing rada alon.
• Terapi Fisik : Terapis fisik bisa mbantu sampeyan nambah kekuatan lan keluwesan otot sing kena pengaruh. Dheweke uga bisa nuduhake sampeyan carane olahraga kanthi cara sing nyegah stres lan ketegangan supaya ora numpuk.
• Orthotik: Iki minangka sisipan sing dilebokake ing njero sepatu. Iki bisa mbantu wong sing nandhang sindrom kompartemen. Dokter sampeyan bakal ngandhani jinis orthotik endi sing cocog kanggo sampeyan.

Yen perawatan liyane ora efektif, utawa yen sindrom kompartemen kambuh, sampeyan bisa uga kudu nglakoni fasiotomi . Dokter sampeyan bakal ngandhani kapan kudu nimbang operasi lan apa sing bakal kedadeyan.

Sepira cepet aku bakal rumangsa luwih apik sawise perawatan?

Yen sampeyan ngalami '(Sindrom Kompartemen)' sing dadakan, sampeyan kudune rumangsa luwih apik nalika pulih saka operasi '(Fasciotomi)'. Umume wong kudu ngaso udakara sewulan sadurunge bisa miwiti nggunakake otot maneh. Dokter bedah sampeyan bakal ngandhani sampeyan suwene wektu sing dibutuhake kanggo miwiti obah maneh lan nerusake aktivitas fisik.

Ngatur sindrom kompartemen kronis bisa mbutuhake wektu suwe, utamane ing tahap awal. Butuh sawetara wulan kanggo nemokake kombinasi perawatan lan owah-owahan olahraga sing bisa ngontrol gejala sampeyan. Nalika sampeyan nemokake cara kanggo ngindhari tekanan sing berlebihan ing otot sing kena pengaruh, gejala sampeyan kudu saya suda.

Kepriye carane nyegah '(Sindrom Kompartemen)'?

Sindrom Kompartemen iku sawijining perkara sing bisa berkembang kanthi dadakan sawise ciloko utawa amarga komplikasi sing ora bisa dikendhaleni, mula ora bisa dicegah. Menyang ruang gawat darurat sanalika sampeyan curiga yen sampeyan duwe sindrom kompartemen minangka siji-sijine cara kanggo nyegah komplikasi serius.

Yen sampeyan rumangsa plester utawa perban kenceng banget, utamane yen sampeyan isih ngrasakake nyeri lan bengkak ing area kasebut sanajan wis ngombe obat penghilang rasa nyeri, critakake marang dokter babagan iki. Dokter sampeyan bisa nyetel dhukungan sampeyan lan nyegah sindrom kompartemen.

Cara paling apik kanggo nyegah sindrom kompartemen jangka panjang yaiku ngindhari stres sing berlebihan ing otot sampeyan . Tindakake tips iki kanggo nyuda risiko sampeyan:

• Aja kakehan latihan – Yen ototmu lara, nalika utawa sawise aktivitas fisik, aja nganggep iku minangka "main-main karo rasa lara".
• Pemanasan lan peregangan sadurunge olahraga.
• Sawise aktivitas sing abot, adhemke awak lan peregangan awak.
• Tambah daya tahanmu kanthi bertahap - aja nambah intensitas latihanmu kanthi dadakan.
• Variasikake latihanmu. Coba aja nindakake jinis latihan sing padha, kanthi cara sing padha, saben dina.
• Coba aja olahraga ing permukaan sing atos lan keras kaya beton lan genteng.

Apa sing bisa diarepake dening wong sing kena "Sindrom Kompartemen"?

Sindrom Kompartemen bisa dadi kondisi sing nglarani banget, nanging yen sampeyan miwiti ngatur, gejalane bakal saya apik.

Sindrom kompartemen biasane ora kambuh sawise fasiotomi. Nanging, penting kanggo ngenali lan nambani sanalika bisa. Saya suwe ora diobati, saya gedhe risiko kerusakan permanen.

Sindrom kompartemen jangka panjang bisa kambuh, utamane yen sampeyan dumadakan nambah tingkat aktivitas. Takon dhokter sampeyan babagan aktivitas aman sing bisa sampeyan lakoni nalika sampeyan pulih.

Butuh wektu kira-kira setaun kanggo bali menyang aktivitas fisik sing abot kanthi aman.

Kepiye carane ngerti yen ana wong sing kena "Sindrom Kompartemen"?

Mung dhokter sing bisa ndhiagnosis sindrom kompartemen. Nanging, aja nglirwakake gejala kaya nyeri otot lan bengkak. Yen ana kemungkinan sampeyan kena sindrom kompartemen, langsung menyang ruang gawat darurat.

Priksani dhokter yen sampeyan ngalami rasa nyeri utawa bengkak sawise olahraga, utamane yen kedadeyan kasebut kerep. Sanajan "sindrom kompartemen" sing berkepanjangan dudu kahanan darurat sing ngancam nyawa, nanging tetep serius.

Ana wong sing mikir babagan unen-unen "Ora ana rasa lara, ora ana asil," nanging kuwi ora ditrapake kanggo kahanan iki babar pisan. Sampeyan mesthi ora pengin ngrasakake lara sawise olahraga utawa aktif. Ana bedane gedhe antarane lara lan nyeri sing nyenengake sing sampeyan rasakake sedina utawa rong dina sawise olahraga sing abot lan rasa lara sing nggawe sampeyan ora bisa obah tanpa rasa lara sing nglarani.

Yen sampeyan tau ngrasakake lara ing awak sing nggawe sampeyan mikir ana sing ora beres, priksa menyang dokter. Sanajan sampeyan ora duwe "sindrom kompartemen" jangka panjang, sampeyan bisa uga duwe ciloko utawa masalah liyane sing nyebabake gejala kasebut.

Pitakonan apa sing kudu tak takonake marang dhokterku?

Nalika sampeyan nemoni dhokter, luwih becik takon pitakonan kaya iki:

• Apa jinis "(Sindrom Kompartemen)" sing dakalami?
• Perawatan apa sing dakbutuhake?
• Apa aku kudu operasi?
• Kepriye carane aku kudu ngganti rutinitas olahragaku?
• Kapan aku isa miwiti aktivitas fisik maneh?

Pesen kanggo Digawa Mulih

Sindrom Kompartemen iku kondisi sing disebabake dening tekanan sing tambah ing sekitar kompartemen (kompartemen) jantung. Sindrom kompartemen akut minangka kahanan darurat sing ngancam nyawa. Sindrom kompartemen kronis biasane bisa diobati tanpa operasi.

Nanging, rungokna awakmu dhewe. Aja meksa awakmu dhewe kanggo latihan utawa olahraga nalika lagi lara. Ana bedane gedhe antarane ngluwihi watesan kanthi aman lan ngalami risiko ciloko.

Yen sampeyan ngrasakake rasa nyeri sing ora biasa ing area sing padha sawise saben olahraga, priksa menyang dokter. Dheweke bisa mbantu sampeyan nemokake cara kanggo nyuda tekanan ing njero sel otot lan nyegah rasa nyeri ing mangsa ngarep.

Yen sampeyan ngalami ciloko serius, sawise operasi, utawa yen sampeyan ngalami nyeri parah, bengkak, utawa mati rasa nalika nganggo gips utawa perban, langsung menyang ruang gawat darurat. Elinga, perawatan awal bisa nyegah kerusakan serius.