Rasa ora nyaman sing ngisin-isini nalika meteng? (Gejala Kehamilan Umum) Ayo dirembug babagan iki!

Sepira senenge sampeyan nalika ngerti yen sampeyan lagi duwe bayi? Ing wektu sing padha, awakmu wiwit owah akeh. Sampeyan mbokmenawa wis ngerti babagan perkara kaya weteng sampeyan sing saya gedhe, krasa luwih kesel tinimbang biasane, lan kadhangkala muntah. Nanging saliyane iku, ana uga sawetara perkara sing ora nyaman sing kadhangkala sampeyan rumangsa isin lan ora bisa dicritakake marang sapa wae. Sanajan perkara kasebut rada angel dirembug, penting banget kanggo ngrembug babagan iki karo dokter. Amarga nalika semana sampeyan bisa ngerti manawa sampeyan lan bayi sampeyan sehat.

1. Kembung lan kembung

Iki meh kabeh wong ngalami nalika meteng. Bayangna yen sampeyan ana ing panggonan sing akeh sedulur, utawa ing rapat kantor, kepiye isin yen sampeyan ora sengaja ngetokake hawa? Rada angel ngontrol iki nalika meteng.

Gampangane, iki kedadeyan amarga tingkat hormon awakmu dumadakan mundhak . Hormon-hormon iki ngalangi aktivitas sistem pencernaanmu ( usus ). Iki tegese panganan tetep ana ing ususmu luwih suwe, sing nambah produksi gas.

Apa sing koklakoni babagan iki?

• Olahraga: Nindakake olahraga entheng, utamane mlaku, saben dina bisa ningkatake fungsi usus lan nyuda produksi gas.
• Panganan lan ombenan: Sawetara panganan bisa nyebabake gas. Contone, luwih becik mbatesi ombenan berkarbonasi (kaya soda), kacang buncis, kubis, kembang kol, lan woh-wohan garing sabisa-bisane.
• Produk susu: Sawetara wong ngalami kesulitan nyerna susu lan produk susu nalika meteng (intoleransi laktosa). Yen iki sing kedadeyan karo sampeyan, rembugan karo dokter babagan cara liya kanggo entuk kalsium.

2. Inkontinensia (ngeculake urin sithik tanpa disadari)

Apa sampeyan ora sengaja ngetokake sawetara tetes urin nalika ngguyu banter, wahing, utawa watuk? Iki diarani "Inkontinensia Stres". Iki uga kedadeyan sing dialami akeh wong ing pungkasan kehamilan. Iki kedadeyan amarga bayi sing lagi tuwuh mencet kandung kemih.

Senajan iki isin, ana solusi prasaja kanggo iki.

• Gunakake panty liner: Iki mbantu sampeyan tetep resik lan garing sedina muput.
• Sering nguyuh:Sanajan sampeyan ora krasa kudu nguyuh, menyang jamban saben rong jam kanggo ngosongake kandung kemih. Iki bakal mbantu nyuda kemungkinan bocor urin dadakan.

3. Tuwuhing rambut sing ora dikarepake ing rai lan awak

Sampeyan bisa uga seneng amarga rambut sampeyan saya kandel lan luwih ayu nalika meteng. Nanging ing wektu sing padha, rada nguwatirake ndeleng rambut thukul ing panggonan sing sadurunge ora ana, kaya dagu, lambe ndhuwur, utawa weteng. Hormon sing padha sing kasebut sadurunge uga tanggung jawab kanggo iki.

Ora usah kuwatir, ana solusi sing aman kanggo iki.

• Waxing lan Tweezing: Iki minangka cara paling aman kanggo mbusak rambut sing ora dikarepake ing wektu iki.
• Aja nggunakake perawatan laser: Perawatan laser ora disaranake nalika meteng amarga bisa mengaruhi pigmen kulit lan nyebabake bekas luka. Dadi, pikirake babagan iki sawise sampeyan duwe bayi.

4. Tambah ambune awak lan indra penciuman

Indra pangambumu mundhak drastis nalika meteng. Kowé bisa uga ngrasakake ambune panganan tartamtu, kayata daging panggang, ora bisa ditanggung. Kajaba iku, sawetara wanita bisa uga dadi luwih sensitif marang ambune awak dhewe, utamane ing sekitar vagina .

Nanging, yen sampeyan weruh ambu ora enak utawa cairan sing metu saka vagina, bisa uga infeksi jamur. Dadi, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter sampeyan . Ana obat sing aman digunakake nalika meteng kanggo infeksi kasebut.

5. Wasir

Wasir iku sawijining kondisi sing akeh wong isin ngomong babagan iki, nanging kahanan iki kerep banget kedadeyan nalika meteng. Sederhanane, iki disebabake dening pembengkakan pembuluh getih ing sekitar anus. Penyebab utama yaiku sembelit . Sembelit minangka masalah sing umum banget nalika meteng. Risiko ngalami wasir mundhak nalika ngeden kanggo buang air besar.

Apa sing bisa ditindakake kanggo nyegah lan ngatasi wasir?

• Ngombe banyu akeh: Penting banget kanggo ngombe paling ora 2-3 liter banyu saben dina.
• Panganan sing sugih serat: Kalebu panganan kaya sayuran ijo, sayuran, woh-wohan, lan biji-bijian ing panganan sampeyan.
• Pelunak feses: Yen sembelit parah, takon dhokter sampeyan.Sampeyan bisa nggunakake pelembut feses kanggo iki.
• Kanggo ngredakake rasa lara utawa gatel amarga wasir, sampeyan bisa nggunakake obat kaya witch hazel pad. Sampeyan uga bisa nggunakake krim sing disaranake dening dokter kanthi aman.

6. Jerawat

Kowé tau duwé akèh jerawat nalika isih enom, lan saiki kowé mikir raimu wis mari, nanging saiki sawisé meteng, kowé wiwit jerawatan manèh. Iki uga amarga hormon. Iki umum banget kedadeyan ing trimester pertama.

Penting banget: Sawetara obat jerawat, kayata Retin-A, ora disaranake digunakake nalika meteng.

Nanging, ana uga barang-barang sing aman sing bisa sampeyan gunakake.

• Umume sabun cuci muka aman amarga ora tahan suwe ing kulit.
• Salep sing ngandhut bahan-bahan kaya ta 'Asam salisilat', 'Benzoil peroksida', lan 'Asam Azelaic' mung bisa diolesake ing jerawat kanthi jumlah sithik banget .
• Nanging, sadurunge nggunakake obat jerawat apa wae, priksa manawa sampeyan takon karo dokter.

7. Owah-owahan ing area genital

Sajrone meteng, sampeyan bisa uga ngalami owah-owahan ing keputihan lan bengkak ing vulva. Owah-owahan kasebut bisa nggawe sampeyan rumangsa isin lan ora nyaman nalika nindakake hubungan seks karo bojone.

Nanging iki kabeh perkara normal. Aja nganti owah-owahan iki ngganggu hubungan intimmu. Yen kowe rumangsa ora kepenak, sing paling apik yaiku nggawa pasanganmu menyang dokter. Nalika dokter nerangake yen iki minangka perkara normal sing kedadeyan sajrone meteng, rasa wedi lan ragu ing awakmu loro bakal ilang.