Nalika sampeyan ngerti yen sampeyan lagi meteng, iku lumrah yen sampeyan rumangsa rada wedi lan kepengin weruh bebarengan karo rasa seneng sing sampeyan rasakake. "Apa sing bakal kedadeyan saiki?", "Apa sing kudu daklakoni?", "Apa bayine ora apa-apa?", lan liya-liyane. Akeh pitakonan sing mbokmenawa muncul ing pikiran. Tahap sing paling penting lan pisanan saka perjalanan iki, ing ngendi akeh owah-owahan sing kedadeyan, yaiku trimester pertama, yaiku telung sasi pertama. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan kabeh kanthi cara sing prasaja banget, kanthi cara sing bisa sampeyan mangerteni.
Apa sing diarani periode kehamilan?
Gampangane, meteng iku lelampahan sing apik banget sing suwene udakara 9 sasi. Periode iki dipérang dadi telung bagean utama, utawa trimester. Siji trimester suwene 13 minggu, utawa udakara telung sasi. Kabeh kehamilan suwene udakara 40 minggu. Nalika dokter sampeyan ngomong babagan perkembangan bayi sampeyan, dheweke bakal ngomong babagan iki sajrone pirang-pirang minggu. Dadi, trimester pertama sampeyan yaiku wektu nganti minggu kaping 13 kehamilan.
Kepiye persis trimester pertama diwiwiti?
Iki mungkin muni aneh, nanging kehamilan sampeyan diwiwiti saka dina pisanan haid pungkasan. Iki diarani umur kehamilan ing istilah medis. Dokter sampeyan bakal ngetung tanggal lair kanthi nambahake 40 minggu menyang dina pisanan haid pungkasan.
Tegese, sanajan sampeyan nindakake tes ing omah lan nemokake yen sampeyan lagi meteng, sampeyan sejatine mung udakara 4 minggu! Rada bingung ing wiwitan, nanging iki cara sing bener.
Ayo padha ngerti carane ngetung minggu.
- Minggu Kapisan: Iki minggu menstruasi normal sampeyan.
- Minggu 2: Sajrone minggu iki, endhog bakal metu saka ovarium sampeyan. Iki diarani "ovulasi".
- Minggu kaping 3: Nalika endhog mudhun liwat tuba fallopi menyang uterus, pembuahan kedadeyan yen ketemu karo sperma. Endhog sing wis dibuahi iki bakal dibagi dadi pirang-pirang sel, lelungan menyang uterus, lan nempel ing dinding uterus.
- Minggu kaping 4: Sawise endhog nempel ing uterus, awak sampeyan bakal ngerti yen sampeyan lagi meteng lan wiwit ngalami owah-owahan hormonal. Umume wong mandheg menstruasi ing wektu iki. Iki wektune umume wong nindakake tes kehamilan.
Kepiye perkembangan bayi ing telung sasi pisanan?
Senajan kowé ora bisa ndeleng saka njaba, ana keajaiban sing kedadeyan ing njero awakmu ing wektu iki. Sel-sel cilik wiwit berkembang dadi bayi sing wis dewasa sajrone wektu iki.
| Wektu | Perkembangan bayi |
|---|---|
| 1 nganti 4 minggu | Ing wektu iki, bayi mung wujud bal sel cilik. Nanging kantung ketuban, plasenta, lan tali pusar, sing ngemot cairan ketuban sing dibutuhake bayi, wiwit kawangun. Tabung sing bakal mbentuk otak lan sumsum tulang belakang, lan sistem sirkulasi uga wiwit kawangun. Rai bayi wiwit kawangun, kanthi bunderan ing sekitar mripat lan cangkem. Saiki, bayi luwih cilik tinimbang sega. |
| 5 nganti 8 minggu | Organ-organ utama bayi, kalebu paru-paru, jantung, kuping, lengen, lan sikil, wiwit kawangun. Balung uga kawangun. Sirah katon luwih gedhe tinimbang bagean awak liyane. Cangkem, irung, lan rai saiki katon jelas. Sawetara dokter bakal nindakake scan ing wektu iki kanggo mriksa detak jantung. Ing pungkasan 8 minggu, bayi saiki wis dadi janin. Ukurane kira-kira kaya woh raspberry. |
| 9 nganti 12 minggu | Ing pungkasan trimester pertama, driji lan kuku bayi wis kawangun kanthi lengkap. Gerakan kayata mbukak lan nutup tangan lan cangkem wis diwiwiti. Sistem kemih lan sistem pencernaan wis bisa berfungsi kanthi lengkap. Kira-kira ing minggu kaping 12, dokter bisa ngrungokake detak jantung bayi nganggo ultrasonografi Doppler. Saiki, alat kelamin bayi wis kawangun, nanging ora katon kanthi jelas ing pindai. Bayi saiki ukurane kira-kira kaya woh prem. |
Yagene telung sasi pisanan iku penting banget?
Periode iki penting banget. Amarga, meh kabeh organ utama lan sistem awak bayi kawangun sajrone telung sasi pisanan iki. Mulane, yen ibune kena zat beracun, barang sing mbebayani, utawa infeksi sajrone periode iki, bisa ngrusak perkembangan bayi kanthi serius. Risiko kelainan bawaan tartamtu bisa saya tambah. Mulane, penting banget kanggo njaga kesehatan sajrone periode iki.
Owah-owahan sing sampeyan rasakake ing awak sajrone trimester pertama
Saben meteng iku beda-beda. Lan saben wong wadon bisa uga ngrasakake beda-beda. Nanging ana sawetara gejala sing dialami umume wong. Alesan utama yaiku kenaikan tingkat hormon ing awak kanthi dadakan.
| Gejala | Katrangan |
|---|---|
| Nyeri lan pembesaran payudara | Hormon bisa nggawe payudaramu sensitif lan lara. Sampeyan bisa uga butuh bra sing luwih gedhe sadurunge pungkasan trimester pertama. Urat ing payudaramu bisa uga luwih katon. Area sekitar puting (areola) uga bisa dadi peteng. |
| Mual lan muntah (Morning Sickness) | Iki minangka gejala sing umum banget. Sanajan diarani "Morning Sickness", iki bisa kedadeyan kapan wae, sanajan ing wayah wengi. Mangan panganan sing luwih sithik lan mangan panganan sing kurang lenga bisa mbantu. Sawetara wong rumangsa lega nalika mangan/ngombe panganan sing ngandhut jahe. |
| Owah-owahan Suasana Ati | Emosimu bisa munggah mudhun amarga lonjakan hormon sing dadakan. Kowé bisa uga ngalami campuran rasa wedi, kuatir, seneng, lan sedhih sajrone 30 menit sing padha. Ngobrol babagan iki karo pasangan utawa kanca sing dipercaya bisa mbantu kowé rumangsa luwih apik. |
| Rasa kesel lan ngantuk | Amarga awakmu lagi kerja keras banget, awakmu bisa uga krasa kesel banget. Istirahat sing cukup. Kanggo umume wong, rasa kesel iki bakal ilang lan energine bakal pulih maneh ing trimester kapindho. |
| Kerep butuh nguyuh | Nalika uterus wiwit tuwuh, bisa meksa kandung kemih, saengga sampeyan kudu nguyuh luwih kerep. |
| Owah-owahan kulit utawa jerawat | Hormon bisa nyebabake produksi lenga ing kulit sing tambah akeh, sing bisa nyebabake kukul ing sawetara wong. |
Pemeriksaan Dokter Pertama Kali (Kunjungan Pranatal)
Penting banget kanggo nemoni dokter sanalika sampeyan ngerti yen sampeyan lagi meteng. Iki diarani perawatan prenatal. Sajrone pemeriksaan iki, kabeh sing dibutuhake sampeyan lan bayi bakal diurus.
Ing pamriksan pisanan, sampeyan bakal ditakoni akeh pitakonan, kalebu riwayat medis sampeyan lan kulawarga lan rincian babagan kehamilan sadurunge. Iki kanggo mesthekake yen sampeyan lan bayi sampeyan ana ing kesehatan sing paling apik.
Bab-bab ing ngisor iki biasane kedadeyan nalika pemeriksaan pisanan:
- Ukur bobot, dhuwur, lan tekanan getihmu.
- Pamriksaan panggul.
- Yen perlu, lakoni tes Pap.
- Tes kanggo infeksi menular seksual (IMS).
- Urin dipriksa kanggo bakteri, protein, lan gula.
- Tes getih kanggo tingkat hormon, golongan getih (faktor Rh), tingkat zat besi, lan penyakit liyane.
- Ngrungokake denyut jantung bayi.
- Kadhangkala ultrasonografi transvaginal ditindakake kanggo ngonfirmasi kehamilan lan ngukur ukuran lan detak jantung bayi.
Apa wae bab-bab sing ora kena koklakoni sajrone wektu iki?
Sampeyan kudu nggawe sawetara owah-owahan ing gaya urip sampeyan kanggo keamanan lan perkembangan bayi sampeyan sing sehat. Penting banget kanggo ngindhari bab-bab ing ngisor iki.
| Apa sing kudu dihindari | Alesan |
|---|---|
| Alkohol | Iku bisa ngrusak banget perkembangan otak lan pertumbuhan fisik bayi. |
| Rokok lan Tembakau | Iki nyuda jumlah oksigen sing ditampa bayi, sing bisa nyebabake lair prematur lan bayi bobot lair kurang. |
| Obat-obatan Rekreasi | Iki mbebayani banget kanggo perkembangan bayi. |
| Panganan mentah utawa setengah mateng | Barang-barang kaya iwak mentah (sushi), daging setengah mateng, endhog mentah, susu sing ora dipasteurisasi lan keju bisa ngandhut bakteri sing mbebayani. |
| Sawetara game lan aktivitas | Aja olahraga sing menehi tekanan ing weteng lan bisa nyebabake tiba (kayata bal-balan). |
| Bak mandi air panas lan sauna | Suhu awak sing kakehan dhuwur ora apik kanggo bayi. |
Prekara sing bisa sampeyan lakoni kanggo kesehatan sampeyan lan bayi sampeyan
- Ngonsumsi vitamin prenatal: Ngonsumsi vitamin sing ngandhut asam folat iku penting banget kanggo perkembangan sistem saraf bayi. Dhiskusi karo dokter babagan jinis vitamin sing cocog kanggo sampeyan.
- Mangan panganan sing sehat: Mangan panganan sing bergizi kaya woh-wohan, sayuran, biji-bijian, daging, iwak, lan endhog.
- Ngombe banyu sing akeh: Ngombe banyu sing cukup sedina muput iku apik kanggo sampeyan lan bayi sampeyan.
- Istirahat sing cukup: Awakmu lagi ngalami akeh owah-owahan, mula istirahata nalika kowe krasa kesel.
- Tetep aktif sabisa-bisane: Dhiskusi karo dokter lan olahraga entheng sing cocog kanggo sampeyan. Sanajan mung mlaku wae wis apik.
- Nindakake saben pemeriksaan sing diwenehake dening dokter: Aja nganti ora ketemu karo klinik. Aja wedi takon yen ana pitakon.
Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?
Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki,Hubungi dokter sampeyan langsung utawa menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit sing paling cedhak.
- Demam luwih saka 100,4 Fahrenheit (38 Celsius).
- Getih sing akeh banget utawa keputihan sing ora normal.
- Nyeri utawa kram sing parah ing weteng, lengen, utawa sikil .
- Muntah utawa diare sing terus-terusan .
- Rasane semaput utawa pusing .
- Bengkak ing tangan, driji, utawa rai.
- Pandangan kabur utawa ndeleng bintik-bintik ing ngarep mripat.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Telung sasi pisanan meteng, utawa trimester pisanan, minangka wektu sing penting banget lan kritis amarga organ utama bayi lagi kawangun.
- Gejala kaya mual, kesel, lan nyeri payudara umum kedadeyan sajrone wektu iki. Iki disebabake dening owah-owahan hormonal ing awak.
- Penting banget kanggo nemoni dokter lan nindakake perawatan pranatal sanalika sampeyan ngerti yen sampeyan lagi meteng.
- Aja nganti ngonsumsi alkohol, ngrokok, lan panganan sing ora sehat. Ngonsumsi vitamin sing padha karo sing disaranake dening dokter.
- Golekana perawatan medis langsung yen ana pratandha peringatan, kayata getihen akeh, nyeri banget, utawa demam dhuwur.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment