Apa mitos babagan kehamilan iki bener?

Nalika sampeyan ngerti yen sampeyan lagi ngandhut, sampeyan mesthi bakal dibombardir karo saran saka kabeh wong ing sekitar sampeyan, ta? Crita saka simbahmu, crita saka bibimu... Sawetara iki katon kaya guyonan, nanging sawetara uga medeni kita tanpa alesan. Lan sawetara salah paham bisa nyebabake masalah kanggo sampeyan lan bayi sampeyan. Dadi dina iki, ayo ngrembug babagan sawetara salah paham populer babagan kehamilan .

Apa vaksin flu ora apik nalika meteng?

Iki minangka perkara sing diwedeni dening akeh wong. Sawetara wanita ngandhut mikir yen entuk vaksin flu bakal nggawe dheweke lara, utawa bahan-bahan ing vaksin kasebut bakal mbebayani kanggo bayi. Nanging sejatine, kudune kosok baline. Njupuk vaksin flu nalika meteng iku penting banget .

Coba pikirake iki: Sajrone meteng, sistem kekebalan awak, fungsi jantung, lan paru-paru sampeyan owah. Iki tegese yen sampeyan kena penyakit kaya flu, kemungkinan bakal luwih parah tinimbang wong rata-rata. Iki malah bisa ngancam nyawa.

Vaksin flu ngandhut virus sing wis mati. Dadi ora bakal nggawe sampeyan lara. Kajaba iku, ora ana bukti ilmiah yen vaksin iki mbebayani kanggo bayi. Nanging, vaksin semprotan irung ngandhut virus urip sing wis dilemahake, mula ora cocok kanggo wektu iki. Dadi tansah entuk vaksin . Yen sampeyan kuwatir babagan pengawet ing vaksin, rembugan karo dokter babagan entuk vaksin sing ora ngandhut.

Apa bener unen-unen 'wong loro kudu mangan'?

Iki wis kerep dirungokake kabeh wong. Nalika sampeyan luwe, sampeyan bisa uga pengin mangan es krim utawa salad kentang bareng. Nanging enteni sedhela. Ya, sampeyan mangan kanggo wong loro, nanging ora ateges sampeyan butuh ukuran porsi sing cukup kanggo wong lanang diwasa loro.

Lumrahé, wong wadon sing boboté sehat sadurungé meteng mung butuh kalori tambahan sithik, kira-kira 300 kalori saben dina. Sederhanané, kuwi kira-kira segelas susu utawa setengah roti lapis tambahan saka apa sing dipangan saben dina. Kanggo wong sing boboté rata-rata, sehat yen boboté mundhak antara 25 lan 35 pon (11 lan 16 kg) nalika meteng. Yèn boboté luwih saka kuwi, boboté kudu mundhak luwih sithik.

Sing luwih penting, bayi sing "kegedhen bobot" nalika lair luwih cenderung dadi lemu nalika diwasa. Mulane, mangan panganan sing seimbang iku penting.

Apa pewarna rambut ala kanggo bayi?

Sampeyan ora perlu nglirwakake rambut nalika meteng. Bahan kimia sing sampeyan gunakake kanggo ngewarnai lan ngernyit rambut, nyerep menyang kulit kanthi jumlah sing sithik banget. Iku dudu perkara sing cukup gedhe kanggo mengaruhi bayi.

Nanging ambune bahan kimia iki sing kuwat bisa nggawe sawetara wanita ngandhut krasa mual . ​​Dadi, yen sampeyan nindakake kaya iki, lakoni ing papan sing duwe ventilasi apik lan kipas angin diuripake . Yen sampeyan wedi banget, sampeyan bisa ngenteni nganti pungkasan trimester pertama sadurunge nindakake perkara kasebut. Uga, luwih becik ngindhari pewarna sing ngandhut amonia, sing nduweni ambu sing kuwat.

Apa kopi lan teh sing ngandhut kafein ora apik kanggo awakmu?

Apa sampeyan wong sing ora bisa urip tanpa secangkir kopi ing wayah esuk? Akeh ibu sing lagi ngandhut sing duwe kebiasaan iki. Nanging sampeyan bisa uga wis tau krungu yen kafein bisa nyebabake keguguran lan bobot lair sing kurang.

Nanging nyatane, bukti sing nglawan kafein ora kuwat banget. Ora ana bukti sing jelas yen ngonsumsi kurang saka 200 miligram kafein saben dina, sing jumlahe padha karo sing ditemokake ing secangkir kopi gedhe, ana gandhengane karo risiko keguguran utawa bobot lair sing kurang. Dadi, aja kuwatir. Nikmati kopimu, nanging tetep ing watesan sing disaranake .

Apa mbebayani lelungan numpak pesawat?

Pemindai bandara, mesin sinar-X, paparan radiasi ing udhara... Nalika sampeyan mikir babagan kabeh iki, sampeyan bisa uga mikir luwih becik tetep ing omah.

Nanging aja wedi. Jumlah radiasi sing sampeyan kena nalika mabur utawa ing bandara iku sithik banget. Kita sacara alami kena radiasi sanajan kita ana ing Bumi. Sanajan rada luwih dhuwur ing udhara, radiasi kasebut ora mlebu awak nganti mengaruhi bayi. Mulane, kemungkinan ana efek ing janin cilik banget.

Yen sampeyan ragu, sampeyan bisa njaluk dipriksa karo petugas tinimbang mriksa nganggo scanner. Iku aman banget.

Nanging, yen sampeyan ngrencanakake mabur ing trimester pungkasan kehamilan, priksa karo maskapai babagan aturan kasebut luwih dhisik. Uga, yen sampeyan duwe masalah paru-paru utawa jantung, priksa karo dokter sadurunge mabur.

Apa sampeyan kudu ngindhari mangan iwak kanthi total?

Iki uga salah paham. Mangan iwak kaping pindho seminggu iku sehat banget kanggo sampeyan lan bayi sampeyan. Utamane, asam lemak omega-3 sing ditemokake ing iwak banyu adhem penting banget kanggo perkembangan otak lan penglihatan bayi sampeyan.

Nanging, ana sawetara jinis iwak sing ora cocok dipangan amarga ngandhut logam abot sing diarani merkuri. Mula, ati-ati karo jinis iwak ing tabel ing ngisor iki.

Liyane sing penting yaiku aja mangan iwak mentah babar pisan. Panganan kaya sushi utawa sashimi ngandhut iwak mentah. Iwak mentah luwih cenderung ngandhut bakteri lan parasit tinimbang iwak sing wis dimasak. Nanging, mangan sushi sing ngandhut iwak sing wis dimasak kanthi apik ora dadi masalah.

Apa ora pantes nglakoni hubungan seksual nalika meteng?

Senajan akeh wong sing wegah ngrembug babagan iki, iki minangka topik penting sing kudu digatekake. Yen kehamilan sampeyan normal lan ora ana risiko, hubungan seks aman banget.

Bayi dilindhungi kanthi apik dening otot-otot uterus lan kantung amnion sing kuwat. Serviks uga ditutupi dening sumbat lendir sing kandel, saengga bayi ora cilaka.

Nanging, meteng ora nglindhungi sampeyan saka infeksi menular seksual (IMS). Yen sampeyan kena infeksi kaya herpes utawa klamidia, sampeyan bisa nularake menyang bayi sampeyan. Dadi ati-ati babagan iku.

Sing paling penting yaiku ngobrol karo dokter kanggo mesthekake yen kehamilan sampeyan duwe risiko rendah . Yen sampeyan duwe kondisi kayata risiko keguguran sing dhuwur, kelahiran prematur, utawa pendarahan vagina sing ora bisa diterangake, dokter bisa uga menehi saran supaya sampeyan ngindhari hubungan seksual.