Apa sampeyan tansah rumangsa kesel lan ora duwe nyawa? Apa sampeyan rumangsa kesel sanajan wis kerja sithik? Mungkin kulit sampeyan pucet? Sanajan kita asring nganggep iki minangka perkara normal, bisa uga amarga kekurangan getih, yaiku anemia . Ana akeh panyebab anemia . Dina iki, kita bakal ngrembug babagan panyebab tartamtu sing mengaruhi akeh wong, yaiku kekurangan asam folat .
Gampangane, apa kuwi anemia lan asam folat?
Gampangane, saben sel ing awak kita butuh oksigen kanggo urip. Oksigen iki digawa menyang sakubenging awak dening sel getih abang. Protein ing sel getih abang sing diarani hemoglobin sing nyimpen oksigen iki. Dadi, yen sampeyan ora duwe cukup sel getih abang sing sehat kanggo nggawa oksigen, kita nyebut kondisi kasebut anemia, utawa jumlah getih sing sithik.
Asam folat iku vitamin sing penting kanggo awak supaya bisa nggawe sel getih abang sing sehat. Iki uga dikenal minangka vitamin B9. Nalika kita entuk kanthi alami saka panganan, diarani folat. Dadi, yen awak ora entuk asam folat sing cukup, ora bisa nggawe sel getih abang sing sehat lan anemia kedadeyan.
Yagene kita kekurangan asam folat iki?
Oke, saiki ayo dideleng apa sing nyebabake kahanan iki. Ana sawetara alesan kanggo iki.
- Ora mangan panganan sing cukup bergizi: Iki minangka panyebab sing paling umum. Kondisi iki bisa kedadeyan yen sampeyan ora duwe panganan sing sugih asam folat sing cukup ing panganan sampeyan. Asam folat utamane akeh banget ing sayuran godhong ijo peteng, kacang-kacangan kaya kacang buncis lan kacang polong, woh-wohan jeruk kaya jeruk lan jeruk keprok, lan biji-bijian kaya beras coklat .
- Panggunaan alkohol : Yen sampeyan ngombe alkohol kanthi kerep lan kakehan, suwe-suwe kemampuan usus sampeyan kanggo nyerep asam folat bakal mudhun.
- Penyakit sistem pencernaan: Yen usus alus sampeyan ora bisa digunakake kanthi bener, awak bisa dadi angel nyerep jumlah asam folat sing dibutuhake. Contone, risiko iki luwih dhuwur ing wong sing duwe penyakit kayata penyakit celiac utawa kanker.
- Kandhutan :Bayi sing lagi tuwuh ing njero kandungan mbutuhake asam folat sing akeh. Kebutuhan iki dicukupi dening awak ibune. Mulane, ibu sing lagi ngandhut luwih cenderung ngalami kekurangan asam folat.
- Obat-obatan tartamtu: Sawetara obat sing sampeyan konsumsi uga bisa nyegah awak nyerep asam folat. Contone, obat-obatan kaya Methotrexate , Phenytoin, lan Sulfasalazine bisa mengaruhi iki.
- Penyebab turun temurun: Arang banget, masalah panyerepan asam folat bisa diturunake saka generasi menyang generasi. Penting banget kanggo nambani bayi sing duwe masalah bawaan iki kanthi cepet kanggo nyegah masalah jangka panjang.
Apa gejala-gejala saka kondisi iki?
Ing kekurangan asam folat, gejala sing umum kanggo anemia apa wae bisa dideleng, uga gejala sing spesifik kanggo kondisi iki. Ayo dijlentrehake kanthi cara iki supaya luwih gampang dingerteni.
| Kategori gejala | Gejala sing katon |
|---|---|
| Gejala umum sing katon ing sembarang anemia | |
| Kekuwatan lan vitalitas | Rasa kesel lan kelemahan sing terus-terusan. |
| Ambegan lan jantung | Angel ambegan (sesek napas), detak jantung cepet. |
| Penampilan lan liya-liyane | Kulit pucet, sakit kepala, bobot awak mudhun utawa ilang napsu mangan, kuping muni. |
| Gejala spesifik kanggo kekurangan asam folat | |
| Cangkem lan pencernaan | Ilang sensasi rasa, diare (diare). |
| Sistem saraf | Mati rasa utawa ilang sensasi ing anggota awak, kelemahane otot. |
| Kesehatan mental | Kahanan mental kaya depresi. |
Kepriye carane nemokake iki, Dokter?
Nalika sampeyan ngandhani dhokter babagan gejala kasebut, dheweke bakal mriksa sampeyan. Kanggo ngonfirmasi iki, dheweke bakal menehi tes getih. Utamane, tes jumlah getih lengkap (CBC) bisa menehi gambaran sing apik babagan jumlah lan tampilan sel getih abang sampeyan.
Wong sing kekurangan asam folat bakal weruh sel getih abang katon luwih gedhe lan durung diwasa tinimbang biasane. Iki bisa dadi pitulungan gedhe kanggo dokter kanggo diagnosa penyakit kasebut.
Apa sing koklakoni minangka perawatan?
Cara paling apik kanggo nyegah lan nambani kondisi iki yaiku mangan panganan sing bergizi . Kaya sing wis kasebut sadurunge, lebokake panganan sing sugih asam folat (sayuran ijo, kacang-kacangan, woh-wohan) ing panganan sampeyan.
Uga, dhokter sampeyan asring bakal menehi resep suplemen asam folat kanggo sampeyan ngombe saben dina. Sampeyan bisa uga bisa mandheg ngombe suplemen iki sawise tingkat asam folat sampeyan bali normal. Nanging, sawetara wong bisa uga kudu ngombe sajrone urip. Iki minangka keputusan sing mung bisa digawe dening dhokter sampeyan.
Apa iki bisa nyebabake komplikasi?
Ing pirang-pirang kasus, kondisi iki gampang diobati, mula akibat sing serius arang banget. Nanging, yen kekurangan asam folat ora diobati sajrone wektu sing suwe, bisa nambah risiko sawetara jinis kanker lan penyakit jantung. Uga bisa mengaruhi kesuburan. Nanging, kondisi kasebut biasane bali normal sawise perawatan.
Risiko khusus sajrone meteng
Asam folat iku penting banget nalika meteng. Yen ora cukup, bisa nyebabake komplikasi serius kanggo ibu lan bayi.
- Risiko kanggo ibu:Ana risiko solusio plasenta, sing bisa nyebabake getihen lan nyeri sing akeh banget, lan malah bisa ngancam nyawa bayi ing njero kandungan.
- Risiko kanggo bayi: Bayi bisa lair kanthi bobot lair kurang, lair prematur, lan liya-liyane. Sing paling penting , bayi kasebut duwe risiko luwih dhuwur ngalami kelainan neurologis sing diarani Spina Bifida . Iki bisa nyebabake kerusakan permanen ing balung mburi lan saraf bayi.
Kapan aku kudu menyang dokter?
Yen sampeyan weruh gejala-gejala kasebut, penting kanggo njaluk saran medis sanalika bisa . Yen ora diobati, sawetara gejala bisa saya parah lan anemia bisa nyebabake kerusakan permanen ing awak sampeyan. Mulane, luwih becik sampeyan nemoni dokter sanalika bisa, tinimbang nganggep owah-owahan kasebut minangka 'mung kebetulan'.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Asam folat (vitamin B9) penting banget kanggo nggawe sel getih abang sing sehat. Kekurangane bisa nyebabake anemia.
- Gejala umum saka kondisi iki kalebu kerep kesel, pucet, lan lemes.
- Senajan panyebab utama yaiku kekurangan nutrisi, uga bisa disebabake dening meteng, panggunaan alkohol, lan sawetara kondisi medis.
- Yen sampeyan lagi meteng utawa lagi ngandhut, ngonsumsi asam folat iku penting banget kanggo kesehatan bayi, utamane kanggo nyegah cacat lair kaya spina bifida.
- Aja nglirwakake gejala kaya iki. Temui dhokter sampeyan langsung kanggo tes getih lan perawatan sing tepat.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan