Apa sampeyan uga rumangsa kesel banget, mung kesel banget, nganti ora bisa nindakake tugas saben dina? Apa sampeyan ngelu sanajan mung mlaku sethithik? Nalika sampeyan ndeleng pangilon, apa rai, lambe, lan tangan sampeyan katon pucet? Iki dudu mung kedadeyan sing ora disengaja. Alesan ing mburi iki bisa uga amarga akeh wong sing nyebut " kekurangan getih " utawa sing sacara medis diarani "anemia " . Iki minangka kondisi sing umum banget. Dadi ora ana sing kudu dikuwatirake. Ayo dirembug babagan iki kanthi prasaja dina iki, kanthi cara sing bisa sampeyan mangerteni.
Kepiye carane sampeyan ngerti kanthi tepat yen sampeyan ngalami anemia?
Yen sampeyan ngalami gejala anemia, sing pertama kudu ditindakake yaiku nemoni dokter kulawarga sampeyan. Dheweke bakal takon, mriksa sampeyan, lan, yen perlu, njaluk sawetara tes getih .
Kanggo mbantu dhokter, sampeyan bisa menehi informasi ing ngisor iki:
- Tulung jlentrehake kanthi rinci gejala apa sing sampeyan alami lan wis suwene sampeyan ngalami.
- Critakna apa ana ing kulawargamu sing duwe penyakit iki (kayata talasemia ).
- Kepriye pola manganmu? (utamane yen kowe vegetarian ).
- Critakna babagan obat apa wae sing lagi kok konsumsi lan apa kowe ngombe alkohol .
Gampangane, ana telung panyebab utama anemia.
1. Amarga getihen: amarga getih mili metu saka utawa mlebu awak.
2. Produksi sel getih abang sing mudhun: Awak ora bisa ngasilake sel getih abang sing cukup.
3. Karusakan sel getih abang sing prematur: Kerusakan sel getih abang sadurunge wektu normal.
Tes getih bisa mbantu nemtokake panyebab pasti saka iki. Tes getih uga bisa ngonfirmasi apa sampeyan ngalami anemia.
| Sawetara tes getih umum | Apa sing kokdeleng saka kuwi? |
|---|---|
| Hitung Darah Lengkap (CBC) | Cacah lan ukuran sèl getih abang ing getih, sarta tingkat hemoglobiné ditliti. |
| Kadar Ferritin Serum lan Wesi Getih | Iki minangka cara paling apik kanggo ngerteni jumlah wesi sing disimpen ing awak. |
| Kadar Vitamin B12 lan Folat | Kita lagi mriksa apa kita duwe cukup vitamin iki, sing penting kanggo nggawe sel getih abang. |
| Tes khusus liyane | Tes khusus kanggo ndeteksi kondisi langka kayata anemia hemolitik (sel getih abang sing cepet rusak). |
Arang banget, yen tes kasebut ora bisa nemokake panyebabe, dhokter bisa uga mutusake kanggo njupuk sampel sumsum balung lan nguji.
Apa wae perawatan kanggo anemia?
Sing paling penting ing kene yaiku perawatan ora diwiwiti nganti panyebab anemia sing tepat ditemokake. Amarga perawatan sing diwenehake kanggo siji jinis anemia bisa mbebayani lan mbebayani kanggo jinis liyane. Mulane, perawatan kasebut adhedhasar panyebabe.
1. Perawatan anemia sing disebabake dening getihen
Yen sampeyan ngalami getihen sing akeh banget lan dadakan (kayata, amarga kacilakan), sampeyan bisa uga diwenehi saline, transfusi getih, oksigen, lan zat besi ing rumah sakit. Nanging, yen sampeyan ngalami getihen sing terus-terusan (kayata, tukak usus, getihen menstruasi sing akeh), bab pisanan sing kudu sampeyan lakoni yaiku nemokake sumber getihen lan mungkasi. Banjur, yen perlu, nambani kekurangan zat besi. Sampeyan uga bisa uga kudu nindakake kolonoskopi kanggo nggoleki bab-bab kasebut.
2. Anemia Kekurangan Zat Besi
Iki minangka jinis anemia sing paling umum ditemokake ing negara kita. Nalika awak kekurangan zat besi sing cukup, awak ora bisa ngasilake sel getih abang normal.
Yen sampeyan nggunakake suplemen zat besi, sampeyan kudu ati-ati banget babagan iki.
Sing paling penting yaiku, aja ngombe pil zat besi sak karepmu tanpa konsultasi karo dokter. Ngonsumsi zat besi luwih saka sing dibutuhake bisa mbebayani.
- Jauhake saka bocah-bocah: Pil zat besi mbebayani banget kanggo bocah cilik yen ora sengaja nguntal. Malah bisa nyebabake pati sajrone sawetara jam. Mulane , kaya obat-obatan liyane, pil zat besi kudu disimpen ing panggonan sing ora bisa digayuh bocah cilik.Yen bocah ora sengaja ngombe lan nuduhake gejala kayata muntah, diare, utawa pusing, langsung gawanen menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit sing paling cedhak. Yen perlu, hubungi Pusat Informasi Racun Nasional ing Rumah Sakit Nasional Colombo kanggo njaluk saran.
- Waspada karo efek samping: Suplemen zat besi bisa nyebabake mual, nyeri weteng, konstipasi utawa diare, lan feses ireng. Sampeyan bisa ngurangi efek samping iki kanthi ngombe pil karo panganan. Yen masalah iki isih ana, kandhani dhokter sampeyan.
- Priksani interaksi karo obat liyane: Yen sampeyan ngonsumsi pil kalsium, bisa ngganggu penyerapan zat besi. Dadi dhokter sampeyan bisa uga menehi saran supaya sampeyan ngombe pil kasebut ing rong wektu sing beda, tinimbang ngombe pil kasebut bebarengan.
- Mbantu panyerepan sing luwih apik: Wesi luwih diserep dening awak nalika dikonsumsi karo vitamin C. Pramila dhokter sampeyan bisa uga nyaranake ngombe pil wesi karo segelas jus jeruk.
Saliyané iku, uga dianjurake kanggo nglebokaké panganan sing sugih zat besi ing pangananmu. Daging abang, pare, kacang buncis, bayem, stik drum, kuning telur, lan panganan laut minangka sumber zat besi sing apik.
3. Perawatan Kekurangan Vitamin B12 lan Folat
Perawatan kanggo kondisi iki gumantung saka panyebabe. Sawetara wong duwe masalah karo awak sing nyerep vitamin B12. Dheweke bisa uga kudu ngombe injeksi vitamin B12 sajrone urip utawa ngombe pil dosis dhuwur saben dina.
Tablet asam folat diwènèhaké kanggo kekurangan folat. Tablet iki uga nyaranake nambahake panganan sing sugih vitamin B12 lan folat (daging, iwak, susu, endhog, sayuran ijo, lan woh-wohan) menyang panganan.
4. Perawatan anemia amarga panyebab spesifik liyane
- Masalah sumsum balung: Perawatan kanggo penyakit turunan kayata talasemia lan penyakit sel sabit beda-beda gumantung saka jinis lan keruwetan penyakit kasebut. Perawatan kayata transfusi getih sing kerep utawa transplantasi sumsum balung bisa uga dibutuhake.
- Penyakit kronis liyané: Kanggo anemia sing disebabake dening penyakit ginjel utawa kemoterapi kanker, hormon sing diarani eritropoietin, sing ngrangsang produksi sel getih abang, diwenehake minangka injeksi.
- Anemia Hemolitik: Iki diobati gumantung saka panyebabe. Iki bisa uga mbutuhake obat steroid, perawatan khusus kayata plasmapheresis, lan, minangka pilihan pungkasan, splenektomi.
Kepriye carane nyegah anemia?
Akèh jinis anemia, mliginé sing disebabake déning kekurangan zat besi, vitamin B12, lan folat, bisa dicegah kanthi mangan panganan sing seimbang.
- Tambahna panganan sing sugih zat besi, vitamin B12, lan folat ing pangananmu.
- Yen sampeyan vegetarian/vegan, rembugen karo dokter utawa ahli gizi babagan pola mangan sampeyan lan ngombe suplemen vitamin yen perlu.
- Kurangi konsumsi teh lan kopi. Aja ngombe teh utamane karo mangan, amarga iki bisa nyuda penyerapan zat besi dening awak.
- Pilih roti lan sereal sing diperkaya zat besi.
- Tindakake prosedur keamanan nalika nggarap bahan sing adhedhasar timbal (kayata batere, cat).
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Aja nglirwakake bab-bab kaya rasa kesel banget tanpa sebab, katon pucet, utawa semaput. Iki bisa dadi pratandha anemia. Priksaa dhokter langsung.
- Aja nggunakake tablet wesi utawa vitamin liyane dhewe tanpa saran medis.
- Anemia diobati kanthi nemokake panyebab sing tepat. Dadi, lakoni tes sing diwènèhake dhokter kanthi tepat.
- Simpen kabeh obat, kalebu tablet zat besi, ing panggonan sing aman lan ora bisa digayuh bocah cilik. Yen ora sengaja dikonsumsi iku mbebayani banget.
- Diet sing seimbang bisa nyegah akeh jinis anemia.
Anemia, Kekurangan Zat Besi, Vitamin B12, Sel Getih Abang, Kelelahan
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan