Minggu-minggu pungkasan kehamilanmu iku wektu sing ditunggu-tunggu lan uga ana rasa ora sabar, ta? Pancen nyenengake yen mikir yen kowe bakal bisa nggendong bayi mung sawetara dina maneh. Nanging ing wektu sing padha, utamane yen iki bayi pertamamu, kowe uga bisa rada gugup babagan kelahiran. Sajrone wektu iki, doktermu mbokmenawa bakal nerangake kepiye posisi bayimu, utamane nggunakake istilah 'Head Engagement'. Iki sejatine minangka salah sawijining langkah sing paling penting sadurunge bayimu lair.
Gampangane, apa kuwi 'Keterlibatan Kepala'?
Sajrone meteng, sawetara bayi ngentekake sebagian besar wektune kanthi sirah munggah lan sikil mudhun ing njero guwa garba. Nanging sawetara minggu sadurunge lair, akeh bayi sing muter ing njero guwa garba lan muter sirah mudhun. Kanthi tembung liya, sirah bayi muter menyang panggul sampeyan. Iki minangka cara awak sampeyan nyiapake bayi supaya metu sirah dhisik nalika nglairake.
Bayi biasane owah kaya ngene iki antarane 32-36 minggu. Sawise wektu iki, kemungkinan bayi owah rada luwih endhek, nanging ora mokal. Nanging, yen sampeyan wis tau nglairake sadurunge, sirah bayi owah (engagement) wektu iki bisa kedadeyan sawetara jam sadurunge persalinan diwiwiti.
Sawise sirahe bayi diundur, dheweke bakal mboko sithik wiwit obah menyang panggul sampeyan. Dokter ngukur 'keterlibatan sirah' iki kanggo ndeleng sepira adoh sirahe bayi wis mlebu panggul sampeyan.
Iki diarani 'Stasiun Janin'. Iki minangka cara kanggo ngukur sepira adoh sirah bayi wis mlebu ing panggul. Nalika bayi wis aktif kanthi lengkap, iku dianggep 'stasiun 0'.
Yagene iki penting banget?
'Keterlibatan Kepala' iku penting banget amarga rong alesan utama.
Sing pertama yaiku yen bayi ora sirahe mudhun lan durung mlebu panggul, bisa uga dheweke metu nganggo bokonge utawa sikile dhisik. Iki diarani 'Sungsang' . Ing kahanan kaya ngono , nglairake bisa rada rumit kanggo sampeyan lan bayi. Pramila dhokter sampeyan bakal tansah nggatekake apa bayi wis 'tunangan'. Iki kanggo mesthekake yen kabeh wis lancar lan njupuk langkah-langkah sing dibutuhake yen kahanan 'Sungsang' bisa kedadeyan.
Kapindho, sirahe bayi kudu 'dipasang' sadurunge proses persalinan diwiwiti. Iki ora ateges bayi bakal lair sanalika wis 'dipasang'.Nanging persalinan biasane ora diwiwiti nganti sirahe bayi 'metu'. Sederhanane, iki minangka tandha penting yen awak lagi nyiapake persalinan.
Kepriye rasane yen sirahe bayi mudhun?
Dokter panjenengan bakal mriksa kehamilan bayi panjenengan. Iki biasane ditindakake nggunakake pindai ultrasonografi utawa pemeriksaan fisik. Sajrone pemeriksaan fisik, dokter panjenengan bakal mriksa weteng lan panggul panjenengan lan mriksa posisi sirah bayi ing endi gegayutane karo balung panggul panjenengan.
Nanging ana sawetara pratandha sing bisa digunakake kanggo mangerteni iki. Tandha-tandha iki bisa mbantu sampeyan mangerteni apa bayi wis wiwit mudhun.
| Tandha sing kokrasakake | Alesané kuwi |
|---|---|
| Kerep banget kudu nguyuh . | Amarga bayine mudhun lan mencet kandung kemihmu. |
| Ngurangi rasa panas ing dada . | Amarga bayi mudhun lan tekanan ing weteng mudhun. |
| Ambegan dadi luwih gampang . | Amarga bayi mudhun lan tekanan ing paru-paru mudhun. |
| Rasane kaya 'gumpalan bayi' wis mudhun . | Amarga bayi saiki luwih cedhak karo panggul, dudu iga. |
Apa panjenengan saged mbantu sirah bayi mudhun?
Sejatine ora ana cara khusus kanggo nurunake sirahe bayi. Iku proses alami. Nanging, sawetara latihan lan peregangan sing alus bisa mbantu bayi mudhun lan mbantu panggul sampeyan rileks sadurunge nglairake.
Sing paling penting: Sadurunge nyoba salah siji saka ing ngisor iki, priksa manawa sampeyan wis takon karo dokter lan njaluk saran saka dheweke. Iki bisa uga ora cocog kanggo saben wanita ngandhut.
Kanthi persetujuan dhokter, iki bisa mbantu:
- Peregangan yoga sing ngendhokke panggul: Ana latihan yoga khusus kanggo ibu hamil.
- Nggunakake 'Bal Birthing': Iki bal gedhe. Lungguh ing ndhuwure lan obahake alon-alon menehi latihan panggul sing apik.
- Pijet prenatal: Entuk pijet saka wong sing dilatih khusus kanggo meteng.
- Ngunjungi chiropractor prenatal : Chiropractor sing dilatih khusus kanggo ibu ngandhut bisa nyetel postur awak sampeyan.
- Olahraga kanthi rutin: Lakoni olahraga sing prasaja lan entheng kaya mlaku.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- ''Ngendong'' iku langkah normal lan penting banget sing kedadeyan nalika tahap pungkasan kehamilan. Ora ana sing kudu diwedeni.
- Iki tegese sirahe bayi wis mudhun menyang panggul, nyiapake kanggo nglairake.
- Iki biasane kedadeyan antarane 32-36 minggu, nanging kadhangkala bisa beda-beda, utamane karo bayi kapindho utawa sabanjure.
- Ngepang sirah ora ateges sampeyan bakal langsung duwe bayi. Iku mung sinyal yen awakmu lagi siyap.
- Yen sampeyan duwe pitakon utawa keraguan babagan posisi bayi, tansah rembugan karo dokter.
- Sawetara olahraga sing alus bisa mbantu, nanging penting kanggo njaluk saran medis sadurunge nindakake apa-apa.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan