Sawise sedina muput, nalika sampeyan rumangsa kesel mental lan fisik, kepiye rasane yen mulih lan adus banyu panas kanggo ngilangi lara awak? Nyatane, adus ing wektu kaya ngene iki pancen nglegakake pikiran lan awak. Ana wong sing ujar manawa kanggo nambah mupangate adus iki, yaiku, kanggo entuk asil sing luwih apik, sampeyan bisa nambah sawetara lenga atsiri ing banyu adus. Iki diarani duwe ambu sing nyenengake lan uga bisa menehi sawetara mupangat kesehatan. Ayo dirembug babagan iki kanthi rinci dina iki.
Apa kuwi Lenga Atsiri?
Kaping pisanan, penting kanggo mangerteni yen "Lenga Atsiri" ora kaya parfum utawa wewangian sintetis sing dituku ing toko. Iki digawe saka ekstrak tanduran murni.
Gampangane, lenga iki diekstrak kanthi ngukus utawa mencet bagean tanduran (kayata kembang, godhong, lan kulit kayu). Kadhangkala, butuh sak kilo tanduran kanggo nggawe botol cilik "Lenga Atsiri". Pramila iki kuat banget.
Lenga-lenga iki utamane digunakake kanggo apa sing diarani "Aromaterapi." Yaiku, nggunakake aroma lenga-lenga iki kanggo ningkatake kesehatan mental lan emosional kita.
Lenga-lenga iki pancen nduweni aroma, nanging ana luwih saka mung aromane. Partikel-partikel cilik ing lenga-lenga iki langsung mudhun menyang saraf ing irung lan mengaruhi amigdala, pusat utama otak sing ngontrol emosi. Lenga-lenga iki uga bisa diserep menyang awak liwat kulit. Mulane tukang pijet kadhangkala nggunakake lenga-lenga iki ing perawatan. Ing loro-lorone cara kasebut, lenga atsiri bisa mbantu ngganti swasana ati lan ngilangi sawetara gejala fisik.
Apa Lenga Atsiri Pancen Nduweni Manfaat Kesehatan?
Lenga atsiri dipuji-puji amarga maneka warna mupangate kanggo kesehatan. Nanging, isih ana bukti ilmiah sing ora cukup kanggo akeh lenga atsiri. Nanging, sawetara panliten nuduhake yen aromaterapi bisa mbantu sawetara kondisi kesehatan mental lan masalah fisik tartamtu.
Sing penting yaiku aromaterapi minangka perawatan pelengkap , dudu pengganti obat sing diresepake dokter. Sampeyan mesthi kudu rembugan karo dokter sadurunge nambahake menyang rencana perawatan sampeyan.
Deloken tabel ing ngisor iki kanggo ndeleng lenga atsiri endi sing bisa migunani kanggo macem-macem masalah miturut sawetara panliten.
| Masalah kesehatan | Jinis-jinis Lenga Atsiri Sing Bisa Mbantu |
|---|---|
| Rasa kuwatir | Lenga kaya ta Lavender, Chamomile, Basil, Frankincense, lan Sweet Orange bisa mbantu ngurangi gejala kuatir lan ningkatake swasana ati. |
| Mual lan kesel | Aromaterapi migunani kanggo rasa mual sing disebabake dening perawatan kanker (kemoterapi) utawa nalika meteng. Peppermint, chamomile, lan lavender mbantu ngurangi rasa mual. |
| Lara | Sawetara panliten nemokake yen lenga peppermint bisa mbantu ngatasi sakit kepala. Para peneliti nemokake yen aroma mawar, lavender, lan kemenyan mbantu wanita ngatasi rasa nyeri nalika nglairake lan nyuda kebutuhan obat penghilang rasa sakit. |
| Insomnia | Lavender iku aroma sing populer kanggo wong sing insomnia. Pasien rumah sakit uga nglaporake yen dheweke turu luwih nyenyak nalika ngambu lavender. |
Kepiye carane nambahake lenga atsiri menyang banyu adus? - Cara paling aman!
Yen sampeyan uga pengin ngunduh manfaat saka '(Lenga Atsiri)' iki, sampeyan bisa nambahake ing banyu adus. Nanging sampeyan kudu nindakake kanthi aman . Amarga lenga iki kuat banget, sawetara bisa mbebayani kanggo kulit, tegese bisa nyebabake alergi.
1. Priksa manawa nggunakake lenga pembawa.
`(Ess THTLenga atsiri ora larut ing banyu. Yen sampeyan langsung nyelehake ing banyu, tetesan lenga bakal ngambang ing ndhuwur banyu. Nalika sampeyan adus, tetesan lenga iki bisa langsung ndemek kulit sampeyan, nyebabake iritasi lan abang.
Solusi paling apik yaiku nyampur lenga iki karo lenga pembawa. Iki bakal ngencerake lenga atsiri. Lenga jojoba lan lenga klapa minangka rong lenga pembawa sing populer. Sampeyan uga bisa nggunakake lenga sayur apa wae sing sampeyan duwe ing omah.
2. Coba Tes Tempel
Penting kanggo nindakake uji coba tempel sadurunge ngolesake apa-apa sing anyar ing kulit sampeyan. Encerake lenga atsiri sing digunakake ing lenga pembawa lan olesake sithik ing area cilik, kayata sisih njero sikut. Enteni 24 jam kanggo reaksi alergi, kayata gatel, abang, utawa melepuh. Yen ora ana reaksi, gunakake produk kasebut langsung.
3. Gunakake mung sithik.
Sampeyan ora butuh lenga iki akeh kanggo entuk manfaat. 3 nganti 12 tetes lenga sing dicampur karo sasendhok makan '(Carrier Oil)' wis cukup kanggo sapisan adus. Yen luwih seneng, sampeyan bisa nggawe uyah adus dhewe nggunakake uyah Epsom lan soda kue lan nambahake sawetara tetes lenga iki.
4. Wacanen label kanthi teliti lan pilih sing paling apik.
Priksa manawa sampeyan nggunakake produk sing berkualitas apik. Nalika ndeleng label ing botol, goleki bahan-bahan, informasi kemurnian, lan negara pabrik. Lenga atsiri asli kasedhiya ing botol kaca peteng, dudu plastik. Lenga iki bisa nglarutake plastik suwe-suwe.
Elinga, ana akeh produk adus buatan ing pasar sing ambune padha karo "Lenga Atsiri". Produk-produk kasebut ora menehi manfaat kesehatan kaya sing diklaim. Dadi, waspada karo apa sing sampeyan tambahake ing banyu adus sampeyan.
Sawise milih lenga sing berkualitas apik, sampeyan bisa ngoptimalake pengalaman adus lan mupangate aromaterapi .
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Lenga atsiri dudu parfum biasa, nanging ekstrak sing kuat banget sing diekstrak saka tanduran.
- Sadurunge ditambahake ing banyu adus, priksa manawa wis ngencerake sawetara tetes ing lenga pembawa, kayata lenga klapa. Aja ditambahake langsung menyang banyu.
- Sadurunge digunakake, olesake ing area kulit sing cilik kanggo mriksa reaksi alergi (tes tempel).
- Iki dudu gantine perawatan medis. Iki mung barang sing bisa digunakake kanggo nambah rasa lega.
- Yen sampeyan duwe kondisi medis apa wae, lagi meteng, utawa lagi nyusoni, priksa manawa sampeyan takon karo dokter sadurunge nggunakake iki.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan