Apa trigliserida sampeyan dhuwur ing getih? Ayo goleki apa hubungane karo diabetes.

Kabeh wong mesthi pengin kena Diabetes Tipe 2, ta? Amarga iki kondisi sing mengaruhi kabeh awak, berkembang alon-alon, lan bisa nyebabake ilang penglihatan, mati rasa ing anggota awak, penyakit ginjel, lan malah penyakit jantung. Kadar trigliserida sing dhuwur, jinis lemak ing getih, bisa dadi tandha yen sampeyan kena pradiabetes utawa Diabetes Tipe 2. Nanging sing paling apik yaiku, sampeyan bisa nyuda loro risiko kasebut kanthi nggawe upaya cilik kanggo ngontrol bobot awak lan nambah olahraga.

Apa hubungane antarane trigliserida lan diabetes?

Bab pisanan sing kudu dingerteni yaiku trigliserida sing dhuwur ing getih ora nyebabake diabetes . Nanging, iki ngandhani kita bab sing penting. Yaiku, proses awak kanggo ngowahi panganan sing dipangan dadi energi ora bisa digunakake kanthi bener.

Gampangane, iki cara kerjane. Lumrahe, awak ngasilake hormon sing diarani insulin. Tugas insulin iki yaiku nggawa gula, utawa glukosa, ing getih menyang sel awak. Kaya mbukak lawang nganggo kunci. Sawise mlebu ing sel, awak ngowahi glukosa kasebut dadi energi. Insulin uga mbantu trigliserida digunakake kanggo energi.

Nanging, alesan utama kenapa tingkat trigliserida ing getih mundhak yaiku amarga tambahan karbohidrat sing berlebihan, yaiku pati lan gula, ing panganan sampeyan. Nalika trigliserida mundhak kanthi cara iki, iki menehi pitunjuk babagan kondisi sing diarani Resistensi Insulin .

Pèngetan pisanan: Resistensi insulin

Apa kuwi Resistensi Insulin? Coba pikirake kaya ngene: insulin kuwi "kunci" sing mbukak lawang menyang selmu. Glukosa kuwi "kunci" sing kudu mlebu. Resistensi insulin kuwi kondisi ing ngendi "lawang" (membran sel) selmu teyeng, sing nyegah kunci kasebut bisa digunakake kanthi bener. Insulin banjur ora bisa nglebokake glukosa menyang selmu.

Dadi, awak mikir, "Oke, kuncine ora bisa digunakake, aku kudu nggawe kunci liyane." Dadi, awak wiwit ngasilake luwih akeh insulin. Iki nyebabake tingkat insulin ing getih mundhak, lan glukosa sing ora bisa mlebu sel nglumpuk ing getih, nyebabake tingkat gula getih mundhak ngluwihi normal.

Yen sampeyan uga duwe resistensi insulin iki, sampeyan selangkah luwih cedhak karo Diabetes Tipe 2.

Yen sampeyan kabotan, rutin mangan panganan sing akeh gula lan pati (kayata sega, roti, biskuit, kue), lan ora olahraga, kondisi resistensi insulin iki bisa saya parah.

Nanging aja kuwatir. Kanthi nuruti rencana diet lan olahraga sing disaranake dening dokter, lan ngombe obat sing diresepake, sampeyan bisa mbalikke tren iki.

Tahap kapindho: Pradiabetes

Dokter panjenengan saged mriksa kadar gula darah, utawi glukosa, panjenengan. Biasane iki ditindakake kanthi njupuk sampel darah sawise panjenengan pasa sajrone 6-8 jam. Iki uga bisa dicek nganggo tes darah khusus sing diarani A1c . Tes A1c nuduhake kadar gula darah rata-rata panjenengan sajrone 3 wulan kepungkur.

Ing tes iki, yen tingkat gula getih sampeyan luwih dhuwur tinimbang normal, nanging ora cukup dhuwur kanggo diarani diabetes, kondisi kasebut diarani prediabetes . Ing wektu iki, yen sampeyan ora ngganti gaya urip, risiko sampeyan ngalami diabetes lengkap dhuwur banget. Wong sing duwe prediabetes uga asring duwe tingkat trigliserida sing dhuwur ing getihe.

Yen sampeyan nuruti saran saka dokter kanthi ngganti pola mangan, olahraga, lan ngombe obat sing diresepake, kadar gula darah sampeyan bakal bali normal. Nanging, yen sampeyan ora njupuk dalan iki lan ora nambani prediabetes, bisa berkembang dadi diabetes.

Sanajan sampeyan kena diabetes, iku durung kasep!

Yen tingkat gula getihmu mundhak nganti tekan titik sing diarani diabetes, lan yen ora diobati, suwe-suwe, tingkat gula sing dhuwur iki ngrusak saraf lan pembuluh getihmu. Iki nyebabake sirkulasi getih sing ora apik. Karusakan iki bisa mengaruhi penglihatan, ginjel, lan malah sel otakmu. Saliyane kabeh iki, diabetes nambah risiko sampeyan kena penyakit jantung. Iki bisa nyebabake kondisi kaya serangan jantung utawa stroke.

Mulane, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dhokter babagan rencana perawatan kanggo nyuda tingkat gula getih sampeyan. Nalika tingkat gula sampeyan wis dikontrol, tingkat trigliserida sing dhuwur uga bakal mudhun. Rencana perawatan iki bisa uga kalebu obat lan owah-owahan gaya urip (diet lan olahraga).

Bab-bab iki pancen katon angel ditindakake, nanging pancen migunani. Amarga usahamu bisa mbantu nyegah komplikasi serius saka diabetes, kayata wuta, masalah kandung kemih, lan masalah seksual.