Apa sampeyan uga ngalami gula darah rendah dadakan? Ayo padha ngrembug babagan hipoglikemia!

Apa sampeyan kadhangkala rumangsa kesel, gemeter, kringeten, lan pusing bebarengan? Sampeyan uga bisa rumangsa rada kuwatir lan luwe. Iki asring minangka gejala utama gula getih rendah, utawa sing sacara medis diarani hipoglikemia. Iki luwih umum ing wong sing duwe diabetes, nanging uga bisa kedadeyan ing wong sing ora duwe diabetes. Ayo dirembug babagan iki kanthi prasaja dina iki.

Apa iku hipoglikemia?

Gampangane, hipoglikemia yaiku nalika tingkat gula getih, utawa glukosa, mudhun ing ngisor tingkat sing dibutuhake. Glukosa iki minangka bahan bakar utama sing nyedhiyakake energi kanggo awak, kaya bensin kanggo mobil.

Kondisi iki asring kedadeyan ing wong sing nandhang diabetes kanthi owah-owahan ing obat, diet, utawa olahraga. Nanging uga bisa kedadeyan ing wong sing ora duwe diabetes. Iki bisa kedadeyan kanthi rong cara utama:

• Hipoglikemia reaktif: Iki kedadeyan sawetara jam sawise sampeyan mangan.
• Hipoglikemia pasa: Iki kedadeyan nalika sampeyan durung mangan sawetara wektu. Iki uga bisa digandhengake karo obat-obatan tartamtu utawa kondisi medis liyane.

Bedane antarane hipoglikemia lan hiperglikemia

Senajan rong tembung iki muni padha, nanging tegese beda banget.

Gulane dikurangi nganti pira?

Kadar gula getih diukur nganggo miligram per desiliter (mg/dL). Lumrahé, kadar gula wong sing sehat ana ing kisaran tartamtu. Nanging, yèn kadar gula getihmu mudhun ing ngisor 70 mg/dL, iku dianggep hipoglikemia.

Yen iki mudhun ing ngisor 54 mg/dL, ikuHipoglikemia parah. Sampeyan bisa uga semaput ing wektu iki. Sampeyan bisa uga butuh wong liya kanggo menehi obat kaya glukagon minangka perawatan darurat.

Kenapa gula darahku mudhun kaya ngene?

Nalika kita mangan, utamane nalika kita mangan panganan sing ngandhut karbohidrat kaya roti lan sega, panganan kasebut malih dadi glukosa ing awak lan ditambahake ing getih. Ana wong sing mbantu sel-sel ing awak nggunakake glukosa iki minangka energi. Yaiku hormon sing diarani insulin . Insulin yaiku sing njupuk glukosa ing getih lan ngirim menyang sel.

Nalika tingkat gula getih wiwit mudhun, kayata ing antarane dhaharan, hormon liyane dirilis. Iki diarani glukagon . Iki ngowahi glukosa sing disimpen ing ati lan otot (sing diarani glikogen) dadi glukosa lan ngeculake menyang getih. Iki minangka cara kita njaga tingkat gula getih tetep stabil sanajan kita ora mangan.

Bayangna, nèk ana sing ora beres ing proses iki, kadar gula getihmu isa mudhun dadakan. Kuwi sing diarani hipoglikemia.

Alesan kenapa wong sing ora duwe diabetes duwe gula getih sing sithik

Senajan kondisi iki biasane ana gandhengane karo diabetes, nanging uga bisa kedadeyan ing wong sing ora duwe diabetes. Ana sawetara alesan kanggo iki.

• Obat-obatan tartamtu: Sawetara obat, kayata kina, sing digunakake kanggo malaria, bisa nyebabake gula darah rendah. Iki uga bisa kedadeyan yen sampeyan ora sengaja ngombe obat diabetes wong liya.
• Sawetara kondisi medis: Kondisi kaya ta penyakit ati sing parah (hepatitis parah, sirosis), gagal ginjal, infeksi parah, lan penyakit jantung bisa mengaruhi tingkat gula darah.
• Malnutrisi: Kondisi kaya anoreksia bisa nyebabake cadangan glikogen awak suda lan gula getih mudhun.
• Konsumsi alkohol sing kakehan: Nalika sampeyan ngombe alkohol kakehan tanpa mangan, ati ora bisa nggawe glukosa saka glikogen. Iki nyebabake tingkat gula getih mudhun.
• Sawetara kanker: Sawetara kanker pankreas nyebabake awak ngasilake insulin sing kakehan, sing nyebabake gula getih cepet mlebu ing sel, nyebabake tingkat gula getih mudhun.
• Masalah hormonal: Sawetara penyakit kelenjar adrenal lan kelenjar hipofisis bisa mengaruhi hormon kayata insulin lan glukagon.

Alesan kenapa wong sing kena diabetes duwe gula getih sing sithik

Yen sampeyan duwe diabetes, awakmu bakal angel nggawe utawa nggunakake insulin. Iki diobati nganggo injeksi insulin utawa obat liyane. Nanging yen sampeyan ngombe obat kakehan , ora mangan, utawa olahraga luwih saka biasane , sampeyan bisa uga duwe risiko luwih dhuwur kena diabetes.Kadar gula darah bisa mudhun kanthi dadakan.

Apa gejala-gejalane iki?

Nalika tingkat gula awak mudhun, saben wong bisa ngalami gejala sing beda-beda. Gejala kasebut uga beda-beda gumantung saka sepira mudhune tingkat gula kasebut.

Yen gula getihmu mudhun ing wayah wengi (hipoglikemia nokturnal) , kowe bisa ngalami gejala kayata njerit nalika turu, ngimpi ala, lan tangi kebak kringet.

Hipoglikemia Ora Sadar

Iki kahanan sing rada mbebayani. Kanggo sawetara wong, utamane sing wis nandhang diabetes luwih saka 5-10 taun, nalika tingkat gula getihe kerep mudhun, awak bakal dadi biasa. Banjur, awak mandheg menehi tandha-tandha peringatan kaya gemeter lan ngelih nalika tingkat gula getihe mudhun. Iki ndadekake dheweke luwih beresiko ngalami kondisi serius amarga dheweke ora ngerti yen gula getihe kurang.

Mulane, penting banget kanggo wong sing duwe diabetes supaya rutin mriksa kadar gula getihe.Kanggo iki, saiki ana piranti kaya glukometer, sing njupuk setetes getih saka driji lan nguji, lan 'Continuous Glucose Monitor (CGM),' sing ditanam ing sangisore kulit lan terus-terusan ngawasi tingkat gula.

Apa sing kudu ditindakake yen gula getih sampeyan tiba-tiba mudhun?

Sanalika sampeyan wiwit ngrasakake gejala gula getih sing kurang, sampeyan kudu tumindak kanthi cepet.

1. Kapisan, mangan panganan sing legi: Mangan utawa ngombe panganan sing bakal cepet ningkatake gula getih. 15-20 gram karbohidrat wis cukup kanggo iki.

• 3-4 tablet glukosa
• Setengah gelas ombenan legi (kaya cola, dudu diet)
• Setengah gelas jus buah
• Sendhok teh gula utawa madu
• Sawetara panganan manis kaya kacang jeli lan toffee

2. Enteni 15 menit: Sawise mangan panganan sing legi, enteni kanthi sabar sajrone 15 menit.

3. Priksa maneh gula getihmu: Yen bisa, priksa maneh gula getihmu. Yen isih kurang saka 70 mg/dL, utawa yen isih ngalami masalah, baleni langkah 1 sapisan maneh.

4. Yen kahanane ora apik: Yen kahanane ora apik sanajan wis ditindakake langkah-langkah kasebut, utawa yen sampeyan ngalami gejala serius (kayata kebingungan), langsung nelpon 1990 kanggo njaluk ambulans utawa menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit paling cedhak.

Yen ana wong semaput (Hipoglikemia Parah)

Yen ana wong semaput amarga penurunan kadar gula darah sing parah, iku minangka darurat medis.

• Aja nyoba menehi panganan utawa ombenan marang wong sing semaput. Iku bisa nyebabake keselek.
• Yen sampeyan lagi diobati amarga diabetes, dhokter sampeyan bisa uga wis menehi sampeyan kit injeksi glukagon . Ajari kulawarga lan kanca-kanca sampeyan carane nggunakake ing kahanan darurat.
• Yen sampeyan weruh wong semaput, langsung hubungi ambulans. Dheweke butuh perawatan medis.

Kepiye carane kahanan iki bisa dicegah?

Ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo ngatur lan nyegah hipoglikemia.

• Aja nglewati wektu mangan: Mangan telung dhaharan utama sedina lan cemilan ing antarane.
• Ati-ati babagan olahraga: Olahraga setengah jam utawa sejam sawise mangan. Priksa kadar gula darah sadurunge lan sawise olahraga.
• Ngombe obat persis kaya sing wis diresepake: Ngombe obat sing diresepake dokter, kanthi dosis sing bener, ing wektu sing bener. Priksa maneh dosis kasebut.
• Watesi alkohol:Yen sampeyan ngombe alkohol, watesani. Aja ngombe alkohol nalika weteng kosong.
• Tansah siyap-siyap: Nalika metu, gawanen panganan legi (tablet glukosa, permen karet) ing tasmu.
• Kabari wong liya: Kabari kulawarga, kanca, lan rekan kerjamu yen kowe kena diabetes. Dheweke bisa mbantu kowe nalika ana kahanan darurat.
• Priksa menyang dhokter: Yen sampeyan kerep ngalami gejala gula getih rendah, preduli sampeyan duwe diabetes utawa ora, priksa manawa sampeyan menyang dhokter kanggo nemokake panyebab lan entuk perawatan lan saran sing tepat.