Apa sikil lan tanganmu uga krasa ketir-ketir? (Rasa kaya ditusuk-tusuk jarum) Kenapa iki bisa kedadeyan? Ayo padha rembugan!

Apa kowe tau duwe sikil utawa lengen sing "rasane dudu duwekmu" nalika tangi sawise lungguh suwe ing sak panggonan, utawa nalika turu karo tangan siji ing sangisore lengen ing wayah wengi lan tangi esuk? Nalika semana, rasane sikil utawa lengen kasebut dudu duwekmu, rasane abot, kadhangkala kaya semut mlayu-mlayu, utawa kaya ditusuk pucuk jarum, ta? Kita kabeh wis tau ngalami iki ing sawijining wektu. Dadi, kenapa iki bisa kedadeyan? Ayo goleki apa sejatine "rasa kesemutan" iki?

Yagene anggota awak kita "turu" kaya ngene?

Akeh wong sing mikir yen iki kedadeyan nalika aliran getih menyang lengen utawa sikil mandheg. Sanajan ana sawetara bebener babagan iki, panyebab utama yaiku saraf kita . Coba pikirake, saraf iki minangka kabel cilik sing mlaku ing awak kita. Kaya kabel listrik ing omah kita. Saraf iki nggawa pesen saka otak menyang bagean awak liyane, lan saka bagean awak bali menyang otak. Yen sampeyan ngrasakake apa-apa, yen sampeyan lara, yen sampeyan obah, sistem saraf iki sing mbantu kabeh iki.

Saiki, ing posisi sing padha, bayangna sampeyan lungguh ing sikil karo sikil siji disilangkan, lan sing kedadeyan yaiku saraf ing sikil kasebut kejepit sawetara wektu. Kaya nalika ana wong sing ngidak pipa banyu, aliran banyu dadi alon, nalika saraf kejepit, pesen sing mili liwat saraf kasebut mandheg utawa alon sementara. Dadi, pesen saka sikil menyang otak ora saka sikil menyang otak sing ujar, "Aku rumangsa kaya ngene," lan pesen saka otak ora saka sikil menyang otak sing ujar, "Iki kudune kedadeyan." Nalika semana kita rumangsa "ora seneng" ing sikil, lan kita krasa kesemutan.

Gampangane, kaya-kaya sampeyan lagi ngobrol karo kanca liwat telpon lan telpone dumadakan pedhot. Sampeyan ngucap, "Halo, halo," nanging ora ana jawaban ing sisih liyane. Kaya-kaya otak sampeyan takon, "Sikilmu endi?" nanging sikilmu ora bisa njawab amarga saraf sing macet. Ngerti?

Kenapa rasane kaya "semut lagi mlayu"? ​​(Parestesia)

Oke, saiki apa sing kedadeyan nalika sikilmu obah saka posisimu mau? Sawise sawetara wektu, rasa kesemutan mboko sithik ilang, lan sikilmu krasa kaya urip maneh, ta? Nanging bebarengan karo iku uga ana rasa kesemutan sing aneh, kaya semut mlayu-mlayu, utawa kaya ditusuk jarum. Ing obat-obatan, iki diarani 'Paresthesia' .

Sing kedadeyan yaiku nalika saraf sing kejepit mau dibebasake maneh, saraf-saraf mau alon-alon wiwit "tangi". Kaya dene kita rumangsa lesu sawise tangi, saraf kita uga butuh wektu kanggo bali menyang fungsi normal. Sajrone "tangi" iki, pesen saka saraf menyang otak bisa rada campur aduk lan menyang arah sing beda-beda. Pramila kita ngrasakake macem-macem sensasi aneh—kaya semut mlayu-mlayu, kaya ditusuk jarum . Nanging aja kuwatir, iki bakal ilang kabeh sajrone sawetara detik, sawetara menit.

Apa iki mbebayani? Apa kita kudu wedi?

Biasane, rasa kesemutan ing salah siji lengen utawa sikil ora mbebayani babar pisan . Iki kedadeyan karo kabeh wong saka wektu kanggo wektu . Iki bisa kedadeyan karo bocah-bocah, wong enom, wong diwasa, sapa wae. Yen sampeyan lungguh rada salah, utawa yen lengen sampeyan macet ing sangisore gulu nalika turu, iki umum banget. Iki ora nyebabake kerusakan permanen ing awak sampeyan.

Bayangna, kowé lungguh ing sak panggonan kira-kira sakjam nonton film. Nalika tangi, sikilmu krasa mati rasa. Nalika obah sethithik, sajrone rong utawa telung menit mati rasa bakal ilang lan sikilmu krasa normal maneh. Kuwi kahanan normal.

Dadi aja tansah wedi tanpa alesan.

Nanging, ing wektu kaya ngene iki, kowé kudu rada ati-ati!

Senajan mati rasa normal ora mbebayani, kadhangkala mati rasa iki bisa dadi gejala saka kondisi medis liyane. Mulane, becike sampeyan ngerti babagan ing ngisor iki:

• Yen sampeyan kerep ngrasakake rasa kesemutan tanpa sebab sing jelas: Yen sikil sampeyan terus-terusan kesemutan, sanajan sampeyan lagi lungguh utawa turu.
• Yen mati rasa tahan nganti pirang-pirang jam utawa dina: Yen ana mati rasa sing terus-terusan, biasane bakal mari sajrone sawetara menit.
• Yen mati rasa dibarengi karo lemes ing lengen utawa sikil: Yen sampeyan rumangsa ora bisa ngangkat apa-apa utawa kangelan mlaku.
• Yen mati rasa diwiwiti ing salah sawijining bagean awak lan nyebar menyang bagean liyane.
• Yen rasa mati rasa kasebut dibarengi karo rasa nyeri sing parah, lan rasa nyeri kasebut ora ilang.
• Yen kulit owah warna , dadi adhem, utawa bengkak ing area mati rasa (iki bisa uga masalah pembuluh getih).
• Yen sampeyan duwe penyakit kaya Diabetes Mellitus, kekurangan Vitamin B12, utawa kelainan tiroid, wong sing duwe penyakit kasebut bisa ngalami neuropati perifer. Yen wong kasebut kerep ngalami mati rasa, penting kanggo njaluk saran medis.
• Kadhangkala, mati rasa uga bisa dadi gejala awal penyakit sing mengaruhi sistem saraf, kayata " Multiple Sclerosis." Nanging, iki arang banget kedadeyan.

Sing paling penting yaiku aja panik babagan penyakit serius mung amarga sikilmu krasa mati rasa sapisan utawa kaping pindho. Nanging, yen mati rasa kasebut terus-terusan, saya parah, utawa dibarengi karo gejala liyane sing wis daksebutake ing ndhuwur, luwih becik golek saran saka dokter.

Apa sing kudu cepet koklakoni yen sikil utawa tanganmu mati rasa?

Yen dumadakan sampeyan ngrasakake rasa gemeter ing lengen utawa sikil, aja panik. Cobanen iki:

1. Ganti postur:Metu saka posisimu saiki. Yen sikilmu mbengkong, ulurkan. Yen tanganmu mbengkong, ulurkan.

2. Obah alon-alon: Obahake, ulur, lan tekuk lengen utawa sikil sing mati rasa kanthi alon-alon. Aja nyoba obahake kakehan sekaligus.

3. Pijet: Sentuh lan pijet alon-alon area sing krasa kesemutan. Iki bakal ningkatake sirkulasi getih lan stimulasi saraf.

4. Tangia lan mlaku-mlaku sedhela: Yen sikilmu krasa kemeng, leren sedhela lan mlaku alon-alon.

Biasane, rasa kesemutan ilang sajrone sawetara menit nalika sampeyan nindakake perkara-perkara kasebut.

Apa sing bisa ditindakake kanggo ngurangi kedadeyan mati rasa iki?

Kebiasaan-kebiasaan iki bakal mbantu sampeyan supaya ora kerep kesemutan ing anggota awak:

• Aja tetep ing posisi sing padha kakehan: Sanajan nalika kerja ing kantor, nonton TV, utawa sinau, tangia paling ora saben setengah jam sepisan, regangkan awakmu sethithik, lan obah-obah.
• Lungguh kanthi bener: Lungguha kanthi sikil rata ing lantai lan gegermu jejeg. Aja lungguh kanthi sikil nyilang utawa nyilang sajrone wektu sing suwe.
• Ati-ati nalika turu: Aja turu nganggo tangan siji diselehake ing sangisore sirah utawa tangan siji ing sangisore awak. Yen bisa, turua miring karo tangan loro ana ing ngarepmu.
• Aja nganggo sandhangan utawa perhiasan sing kenceng: Kadhangkala jins, kaos kaki, utawa gelang utawa pita sing kenceng ing bangkekan bisa nyebabake kompresi saraf lan mati rasa.
• Gaya urip sehat: Ngombe banyu sing akeh, mangan panganan sing seimbang, lan olahraga. Bab-bab iki penting kanggo kesehatan sistem saraf sakabèhé.

Bab sing paling penting kanggo dieling-eling (Pesen sing kudu digawa mulih)

Oke, dadi kita wis ngrembug akeh babagan mati rasa ing anggota awak iki, ta? Pungkasan, iki sawetara perkara sing kudu sampeyan eling:

• Rasa mati rasa ing ekstremitas asring disebabake dening saraf kejepit sementara . Iki biasane ora mbebayani.
• Alesan utama yaiku mandhege transmisi saraf tinimbang aliran getih.
• Paresthesia, sensasi "penyok-penyok" sing kedadeyan sawise mati rasa, minangka kondisi sementara sing kedadeyan nalika saraf "tangi" maneh .
• Rasa mati rasa sing normal bakal mari dhewe sajrone sawetara menit.
• Waspada marang rasa mati rasa sing kerep, tanpa sebab sing jelas, terus-terusan, lan nyebar sing dibarengi karo lemes. Golekana saran medis yen kedadeyan iki.
• Iki bisa dikontrol kanthi ngganti posisi, nindakake olahraga entheng, lan ngleksanani postur sing apik.

Dadi, yen sikil utawa lengenmu "turu", aja panik. Saiki kowe ngerti sebabe! Nanging yen kowe ngalami gejala sing ora biasa kaya sing wis daksebutake, aja lali priksa menyang dokter.

Mati rasa, rasa kesemutan, sikil mati rasa, tangan mati rasa, saraf, kompresi saraf, parestesia