Nalika dhokter ngandhani yen anakmu duwe ADHD, utawa Gangguan Defisit Perhatian/Hiperaktif , apa kowe tau mikir, "Apa iki salahku? Apa iki amarga aku ora nggedhekake anakku kanthi bener?" Yen kowe rumangsa kaya ngono, kowe ora dhewekan. Kaya umume wong ing masyarakat, akeh wong tuwa sing mikir yen iki salah dheweke. Nanging coba tak kandhani, aja nyalahke awakmu dhewe. Iki dudu salahmu.
Apa sejatine ADHD iku?
Gampangane, ADHD iku kondisi sing disebabake dening owah-owahan tartamtu ing fungsi lan perkembangan otak. Sanajan para ilmuwan isih durung 100% yakin kenapa kedadeyan kasebut, dheweke ngerti sawetara faktor sing bisa nyebabake. Sing penting yaiku akeh faktor kasebut sing ora bisa dikendhaleni dening wong tuwa.
Umpamane:
- Pengaruh genetik (Gen): Yen ana wong ing kulawarga sing duwe ADHD, ana kemungkinan sing luwih dhuwur yen bocah uga bakal ngalami ADHD.
- Struktur lan bahan kimia otak: Struktur sawetara bagean otak bocah sing duwe ADHD lan fungsi bahan kimia (neurotransmitter) sing nggawa pesen antarane saraf rada beda karo bocah normal.
- Efek sajrone meteng: Panggunaan alkohol, ngrokok, utawa paparan racun tartamtu dening ibu sajrone meteng.
- Bobot lair kurang : Bayi sing lair prematur utawa bobot lair kurang banget ana ing risiko.
Saiki sampeyan bisa uga mikir, "Dadi, apa lingkungan omah ora penting?" Pancen penting. Yen lingkungan omah semrawut lan stres, bisa nambah gejala anak sampeyan. Uga, yen lingkungan omah tenang lan teratur, bisa dadi pitulungan gedhe kanggo bocah kasebut kanggo ngatur kondisine. Nanging elinga, sanajan lingkungan omah mengaruhi gejala, ora nyebabake ADHD. Kondisi iki ora berkembang amarga sampeyan ngidini anak sampeyan nonton TV, main video game, dadi luwih ketat, utawa kurang disiplin.
Kaya dene wong sing kena diabetes mangan akeh gula, penyakite bakal saya parah, nanging mangan gula ora nyebabake diabetes. Iki uga padha. Lingkungan omah minangka pitulung kanggo ngontrol gejala, dudu panyebab penyakit kasebut.
Yagene wong tuwa krungu akeh banget kesalahan?
Ana sawetara alesan kanggo iki. Salah sijine yaiku wis dadi lumrah ing masyarakat kita yen wong liya ngritik cara kita nggedhekake anak-anak kita. Ibu sing ora nampa saran kayata "Aduh, aja kasar banget," "Dadi rada kaku," "Iki sing kudune kokwenehake," "Iki carane kowe kudune nglebokake dheweke turu,"Angel golek bapak . Dadi nalika sampeyan nemokake yen ana bocah sing duwe kondisi kaya ADHD, kritik iki saya tambah akeh.
Liyane, kadhangkala ana laporan riset sing metu minangka laporan riset. Sampeyan wis ndeleng ing koran lan situs web, lan dheweke nerangake kanthi rinci, ujar, "Panaliten anyar nemokake yen ora disiplin wong tuwa minangka panyebab ADHD." Nanging nalika sampeyan nyinaoni riset kasebut, ana akeh kelemahane. Mungkin riset kasebut ditindakake kanthi takon marang wong tuwa babagan prilakune. Dadi ora mungkin kanggo ujar sepira akurat jawaban kasebut. Nanging berita utama kaya iki nyebarake salah paham ing masyarakat.
Kepriye carane sampeyan nangani kritik lan saran sing ora dikarepake?
Nalika sampeyan duwe anak kanthi kabutuhan khusus kaya ADHD, sampeyan bisa uga ngadhepi saran lan kritik sing ora dikarepake saka sedulur, kanca, lan malah wong sing ora dikenal. Iki sawetara perkara kanggo mbantu sampeyan ngatasi iki:
- Ati-ati karo sapa kowé arep crita babagan perasaanmu: Aja crita babagan kekhawatiran lan masalahmu karo saben wong. Nèk ngono, kowé isa waé éntuk "kritik sing mbangun" tinimbang panglipur. Rembugen bab-bab iki mung karo wong sing kokpercaya sing pancèn ngerti kowé.
- Mungkasi obrolan langsung: Yen ana wong sing ngritik caramu nggedhekake anakmu, kandhaa kanthi tenang nanging tegas, " Kita seneng karo cara kita nindakake samubarang, lan matur nuwun kanggo masukanmu. " Biasane kuwi sing mungkasi obrolan.
- Jaga anakmu: Aja tau ngomong babagan ADHD anakmu utawa tantangan sing diadhepi. Uga, yen menyang omah utawa pesta sing terus-terusan dikritik bakal nglarani perasaan anakmu, aja menyang papan kaya ngono sabisa-bisane.
- Ngobrol babagan sains: Yen pancen pengin menehi pendidikan marang wong liya, kandhani yen ADHD minangka kondisi sing nduweni bukti ilmiah sing wis mapan lan disebabake dening owah-owahan ing otak.
Kepriye carane sampeyan minangka wong tuwa bisa mbantu anak sampeyan?
Sanajan ADHD anakmu ora disebabake dening gaya parentingmu, peranmu kanggo mbantu anakmu sukses ing urip saben dinane iku penting banget. Kowé bisa takon karo tim pengasuh anakmu utawa organisasi sing ana gandhengane karo ADHD babagan program pelatihan khusus kanggo wong tuwa. Ing wektu sing padha, penting kanggo nggawe lingkungan omah sing ndhukung kanggo anakmu.
Ayo dideleng saka tabel ing ngisor iki bab-bab praktis apa sing bisa ditindakake kanggo kuwi.
| Tindakan | Katrangan lan wigatine |
|---|---|
| Nggawe rutinitas sing konsisten | Nemtokake wektu lan rutinitas sing tetep kanggo bab-bab kaya wektu mangan, wektu PR, wektu dolanan, lan wektu turu. Iki menehi bocah gambaran sing jelas babagan apa sing bakal kelakon sabanjure, lan luwih gampang kanggo tetep fokus. |
| Nemtokake aturan lan watesan sing jelas | Jelasna aturan ing omah marang anakmu kanthi cara sing prasaja lan jelas. Tansah tegakna aturan kasebut kanthi cara sing padha. Aja dadi siji dina iki lan sesuk dadi liyane. Konsistensi iku penting banget. |
| Gunakna wektu. | Setel wektu kanggo perkara kaya PR, ngrampungake game, siyap-siyap, lan liya-liyane. Iki minangka cara sing apik kanggo ngatur wektu. Iki uga mbantu sampeyan ngalih saka siji tugas menyang tugas liyane. |
| Nggawe papan sing sepi | Gawe papan sing sepi ing omah supaya anakmu bisa anteng lan santai. Iki ora kena dadi kamar turu utawa papan kanggo istirahat. Gawe papan sing kapisah nganggo kursi cilik utawa bean bag. |
| Jaga omah supaya tetep rapi. | Jaga omahmu supaya resik sabisa-bisane. Priksa manawa anakmu duwe papan sing wis ditemtokake kanggo dolanan lan bukune, lan lebokake maneh ing panggonane sing bener sawise digunakake. Lingkungan sing semrawut bisa ngganggu perhatian anakmu luwih akeh. |
Pungkasan, elinga, sampeyan minangka panutan paling apik kanggo anak sampeyan. Saya suwe sampeyan nyoba tetep tenang lan positif, saya gampang kanggo sampeyan loro ngadhepi tantangan sing ana gandhengane karo ADHD bebarengan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- ADHD dudu penyakit sing disebabake dening kesalahan wong tuwa. Iki minangka kondisi sing disebabake dening owah-owahan fungsi otak.
- Lingkungan omahmu bisa mengaruhi gejala anakmu, nanging dudu panyebab penyakit kasebut.
- Aja nganti lara ati amarga kritik lan saran sing ora perlu. Iku gumantung saka sampeyan lan dhokter sampeyan kanggo nindakake apa sing bener kanggo anak sampeyan.
- Nggawe rutinitas sing konsisten, aturan sing jelas, lan lingkungan sing teratur bisa mbantu banget bocah sing duwe ADHD supaya sukses.
- Yen sampeyan duwe pitakon luwih lanjut babagan iki, aja isin lan rembugan kanthi terbuka karo dokter anak sampeyan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan