Pusat tenaga cilik ing awak kita - Kabeh babagan jantung!

Halo! Piye kabare? Dina iki kita arep ngrembug babagan organ sing apik banget lan penting banget ing awak kita. Yaiku jantung kita. Bayangna, apa sing bakal kedadeyan yen gadget cilik iki mandheg! Dadi dina iki kita bakal ngrembug babagan kanca sing penting banget ing urip kita sing diarani jantung kanthi rinci. Kaya ngobrol karo kanca paling apikmu, prasaja.

Apa kuwi ati? Ana ing ngendi dununge?

Gampangane, jantung iku pompa otot sing kuat banget sing mompa getih ing sakubenging awak. Jantung iku sing nggawa oksigen lan nutrisi menyang saben sel ing awak, lan uga nggawa limbah.

Omahe jantung - ana ing sisih kiwa dhadha

Jantungmu ana ing tengah dhadhamu, ing antarane paru-parumu, rada miring menyang kiwa. Jantungmu dilindhungi dening iga, kaya benteng. Apa kowe krasa rada gemeter nalika nyelehake tanganmu ing dhadhamu? Ing kono mesin sing apik tenan iki kerjane.

Ukuran ati kita, sing cilik nanging nindakake perkara-perkara gedhe

Bayangna, jantungmu gedhene sak kepelan tanganmu. Apa ora nggumunake? Ukuran cilik iki bisa mompa udakara 7000 liter getih saben dina! Tegese denyut jantung udakara 70-80 kali saben menit. Iki sing diarani detak jantung .

Apa sing ana ing njero ati? Kaya omah!

Saktemene ana patang bilik ing njero jantung. Iki diarani atrium lan ventrikel. Lawang-lawang iki uga dipotong kaya lawang sing mbantu getih mili mung ing siji arah.

Papat kamar - Atrium lan Ventrikel

Rong bilik cilik ing sisih ndhuwur jantung diarani atrium . Atrium tengen nampa getih sing wis digunakake lan ora ana oksigene. Atrium kiwa nampa getih resik sing kebak oksigen saka paru-paru. Rong bilik gedhe lan kuwat ing sisih ngisor diarani ventrikel . Ventrikel tengen mompa getih sing ora ana oksigene menyang paru-paru kanggo njupuk oksigen. Ventrikel kiwa minangka bagean jantung sing paling kuat. Amarga mompa getih sing kebak oksigen menyang kabeh awak. Bayangna, saka sirah nganti driji sikil!

Lawang sing mung mbukak siji arah - Katup

Antarane bilik-bilik jantung iki lan antarane pembuluh gedhe sing nggawa getih metu saka bilik-bilik kasebut ana papat katup . Iki kaya lawang sing mung mbukak siji arah. Tugas katup iki yaiku ngidini getih mili mung ing siji arah. Katup iki nyegah getih mili mundur. Penyakit katup jantung kedadeyan nalika katup iki ora bisa digunakake kanthi bener.

Pembuluh Getih Utama - Pembuluh getih gedhe sing nggawa getih menyang lan saka jantung

Ana rong jinis pembuluh getih gedhe sing nyambung menyang jantung.

• Vena : Iki minangka vena sing nggawa getih sing ora ana oksigene (uga dikenal minangka "getih reged") saka awak menyang jantung. Vena paling gedhe yaiku Vena Cava Superior lan Vena Cava Inferior .
• Arteri : Iki minangka arteri sing nggawa getih sugih oksigen (uga dikenal minangka "getih resik") saka jantung menyang awak. Arteri paling gedhe yaiku Aorta . Arteri sing nggawa getih menyang paru-paru diarani Arteri Pulmonalis .

Otot jantung - Miokardium

Jantung iku organ sing kasusun saka otot khusus. Iki diarani miokardium . Iki sing menehi jantung energi sing dibutuhake kanggo ngeden lan mompa getih. Jantung uga butuh getih kanggo bisa kerja. Getih kasebut disedhiyakake dening arteri koroner . Yen arteri kasebut tersumbat , serangan jantung (Infark Miokard) bakal kedadeyan.

Kepriye cara kerja mesin cilik iki? Apik tenan!

Cara kerja jantung iku rumit banget, nanging uga nggumunake. Kaya pompa super sing kerjane terus-terusan.

Kaya mesin pompa getih

Sisih tengen jantung ngumpulake getih sing digunakake awak lan ngirim menyang paru-paru kanggo njupuk oksigen. Getih sing bali saka paru-paru njupuk oksigen lan bali menyang sisih kiwa jantung, ing ngendi dipompa menyang kabeh awak. Siklus iki terus. Bayangna, pakaryan iki terus sanajan kita lagi turu!

Sistem listrik jantung - kepiye jantung ngontrol denyut jantung (nodus SA, nodus AV)

Jantung ora mung deg-degan. Jantung nduweni sistem listrik khusus. Sirahe yaiku simpul sinoatrial (simpul SA) . Iki minangka kumpulan sel cilik sing dumunung ing sisih ndhuwur atrium tengen. Ing kene sinyal listrik sing kudu didegake jantung diwiwiti. Kaya alat pacu jantung alami jantung kita. Sinyal iki banjur menyang papan sing diarani simpul atrioventrikular (simpul AV) . Saka kana, sinyal kasebut menyang sel lan nggawe sel kasebut kontraksi. Yen ana sing salah karo sistem listrik iki, detak jantung dadi ora teratur. Kita nyebutake aritmia .

Apa sing diarani Denyut Jantung lan Tekanan Darah?

Denyut jantung iku cacahing denyut jantungmu saben menit. Ing wong diwasa sing sehat, iki antara 60 lan 100 denyut saben menit nalika kowe lagi ngaso. Denyut iki mundhak nalika kowe olahraga utawa wedi. Tekanan getih iku tekanan sing ditindakake getih ing tembok arteri. Iki diukur nganggo rong angka (contone 120/80 mmHg). Angka paling dhuwur, "Tekanan sistolik", yaiku tekanan nalika jantung kontraksi lan mompa getih. Angka paling ngisor, "Tekanan diastolik", yaiku tekanan nalika jantung rileks lan kebak getih. Duwe tekanan getih dhuwur (Hipertensi) kanthi rutin ora apik kanggo jantung.

Kepriye carane supaya jantung kita tetep sehat? Priksa manawa sampeyan nindakake bab-bab iki!

Ati kita iku prekara sing kudu dijaga kanthi becik, amarga mung yen sehat kita bisa sehat lan bahagia.

• Ayo padha ngati-ati karo apa sing dipangan lan diombe:
• Mangan luwih akeh: woh-wohan, sayuran, sayuran ijo, biji-bijian utuh (beras coklat, oatmeal), iwak (utamane iwak lenga kaya salmon lan herring).
• Kurangi: Uyah, gula, panganan berlemak, pemanis buatan , panganan kanthi lemak trans (kadhangkala ditemokake ing panganan sing dipanggang, mi instan).
• Ngombe banyu sing akeh.
• Olahraga iku kanca paling apik kanggo ati:
• Lakoni olahraga sing nggawe kringet metu, paling ora 5 dina seminggu, paling ora 30 menit saben dina. Mlaku, mlayu, nitih sepeda, nari, nglangi, apa wae iku apik.
• Olahraga nguatake jantung, ngontrol tekanan darah , lan nambah tingkat kolesterol apik (Kolesterol HDL ).
• Ayo padha nyingkiri ngrokok lan ngombe alkohol:
• Ngrokok iku mungsuh utama jantung. Ngrokok bisa nyumbat pembuluh getih, nambah tekanan getih, lan nambah risiko serangan jantung.
• Konsumsi alkohol sing berlebihan uga mbebayani kanggo jantung.
• Ayo ngurangi stres:
• Stres terus-terusan ora apik kanggo jantung. Kaya meditasi, yoga, nindakake hobi, lan ngobrol karo kanca bisa mbantu nyuda stres.
• Pamriksaan medis rutin iku penting:
• Sawisé umur 30-40 taun, penting banget kanggo mriksa tekanan darah, kadar gula darah, lan kadar kolesterol paling ora setaun sepisan. Kanthi cara iki, yèn ana masalah, sampeyan bisa cepet ngenali.
• Uga ati-ati karo penyakit iki:
• Yen sampeyan duwe kondisi kaya hipertensi , diabetes mellitus , utawa kolesterol dhuwur , tindakake pandhuan dhokter kanthi teliti. Ngontrol kondisi kasebut penting banget kanggo nglindhungi jantung sampeyan.

Elinga, atimu ana ing tanganmu! Owah-owahan cilik bisa nggawe prabédan gedhé.

Sawetara masalah sing teka ing ati - ayo padha eling

Sanajan wis diurus kanthi becik, masalah jantung kadhangkala bisa kedadeyan. Ngerti bab iki bisa mbantu sampeyan golek perawatan kanthi cepet yen gejala muncul.

Apa sing diarani serangan jantung (Infark Miokard)? Apa gejalane?

Serangan jantung (infark miokard) yaiku nalika arteri koroner sing nyedhiyakake getih menyang otot jantung dumadakan tersumbat, nyebabake kerusakan ing bagean jantung kasebut. Iki darurat!

• Gejala utama:
• Rasa kaya ditekan, dipencet, utawa kaku ing tengah dhadha. Rasa nyeri iki bisa nyebar menyang lengen kiwa, gulu, rahang, utawa punggung.
• Angel ambegan.
• Kringeten.
• Mual, muntah.
• Pusing (vertigo), semaput.

Penting: Yen sampeyan ngalami siji utawa luwih saka gejala kasebut, aja mbuang wektu lan langsung menyang rumah sakit!

Gagal Jantung kanthi Istilah Sederhana

Gagal Jantung iku kondisi ing ngendi jantung ora bisa mompa getih sing cukup menyang awak. Iki ora kedadeyan dadakan, nanging kedadeyan nalika jantung wis ringkih suwe-suwe.

• Gejala-gejala kasebut bisa uga kalebu:
• Kesulitan ambegan (utamane nalika olahraga utawa mbengkongake awak).
• Bengkak ing sikil lan tlapakan.
• Gampang nesu, kesel.
• Detak jantung sing cepet utawa ora teratur.

Detak jantung sing ora teratur - Aritmia

Aritmia iku deg-degan jantung sing ora teratur. Iki bisa ateges jantung deg-degan alon, cepet, utawa ora teratur. Sanajan sawetara aritmia ora mbebayani, liyane bisa serius. Tuladhane yaiku fibrilasi atrium .

• Gejala-gejala kasebut bisa uga kalebu:
• Palpitasi.
• Pusing (vertigo).
• Sesek napas.
• Lara dhadha.

Masalah katup (Penyakit Katup Jantung)

Nalika katup ing jantung ora bisa digunakake kanthi bener, apa ora mbukak kanthi bener (stenosis) utawa ora nutup kanthi bener (regurgitasi), aliran getih bakal kaganggu. Iki uga mengaruhi jantung.

Yen sampeyan ngrasakake kaya ngene, langsung priksa menyang dokter!

Yen sampeyan ngalami gejala sing kasebut ing ndhuwur, aja dilirwakake. Priksa langsung menyang dokter. Diagnosis lan perawatan awal bisa nyegah kerusakan gedhe.

Pungkasanipun, ingkang paling wigatos (Pesen Bawa Pulang)

Atimu iku barang sing paling aji ing uripmu, lan kowe duwe tanggung jawab gedhe kanggo njaga kesehatane.

• Tindakake diet sing sehat.
• Olahraga kanthi rutin.
• Aja ngrokok lan ngonsumsi alkohol sing berlebihan.
• Kendhali stres.
• Priksani kesehatan kanthi rutin.
• Yen sampeyan duwe penyakit kaya diabetes utawa tekanan darah tinggi, kendhaleni kanthi becik.

Ngrawat atimu tegese tresna marang awakmu dhewe. Dadi, wiwit dina iki, pikirake luwih akeh babagan atimu lan jaga kanthi becik. Banjur sampeyan bakal bisa urip sehat, bahagia, lan dawa! Jantung, penyakit jantung, kesehatan jantung, serangan jantung, tekanan darah, kolesterol, gaya urip sehat