Apa anakmu duwe ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Pitulungan kanggo sampeyan minangka wong tuwa!

Ngrawat bocah sing duwe ADHD kadhangkala rada angel, ta? Nanging aja kuwatir, sampeyan ora dhewekan. Yen sampeyan ngerti babagan kondisi iki lan mbantu anak sampeyan kanthi cara sing bener, sampeyan mesthi bisa nggawe uripe luwih sukses. Ayo padha ngrembug babagan iki luwih lanjut.

Apa kuwi ADHD? Kepiye pengaruhe marang bocah-bocah?

Gampangane, ADHD, utawa Attention Deficit Hyperactivity Disorder , yaiku kondisi sing mengaruhi kemampuan bocah kanggo menehi perhatian, ngontrol prilaku, lan kadhangkala tetep meneng, dibandhingake karo umure. Iki ana gandhengane karo owah-owahan tartamtu ing fungsi otak. Iki ndadekake bocah luwih angel ngembangake kemampuan kanggo ngontrol perhatian, prilaku, emosi, lan aktivitase tinimbang bocah liyane. Akibate, dheweke bisa tumindak kanthi cara sing angel dikendhaleni dening wong tuwa.

Ana telung gejala utama ADHD. Ayo dideleng siji-siji:

1. Ora nggatekake

Bocah-bocah sing nduweni sipat iki angel fokus ing siji bab. Bayangna, nalika guru lagi mulang pelajaran ing sekolah, dheweke ora bisa njaga pikirane ing sak panggonan.

• Gangguan sing kakehan: Dheweke gampang kaganggu dening bab liya, kaya-kaya dheweke kaganggu dening swara sing paling sithik wae.
• Koyone ora ngrungokake: Sampeyan bisa uga rumangsa kaya dheweke ora ngrungokake nalika sampeyan lagi ngomong.
• Angel konsentrasi ing tugas: Angel tetep fokus terus-terusan, apa iku nalika main game utawa sinau.
• Ora nuruti pandhuan kanthi becik: Dheweke bisa uga kangelan nuruti persis apa sing kok omongake, utamane pandhuan sing duwe pirang-pirang langkah.
• Kowé kudu terus diélingaké supaya nindakaké samubarang: Kowé kudu terus-terusan ngélingaké awakmu dhéwé supaya nindakaké samubarang kaya nyikat untu lan nindakaké PR.
• Katon ora kasengsem karo tugas sekolah: Katon kaya-kaya dheweke ora ngupaya akeh kanggo tugas sekolah utawa PR.
• Dheweke kangelan ngatur barang-barange: Njaga buku lan dolanan supaya teratur iku tantangan gedhe kanggo dheweke.

2. Hiperaktif

Bocah-bocah iki tansah aktif banget lan ora seneng tetep ing sak panggonan.

• Dheweke mlayu lan mlumpat sanajan pengin dolanan kanthi meneng: Sanajan pengin meneng, dheweke angel ora obah. Dheweke terus-terusan ngobahake sikile lan tangi saka kursine.
• Kaya-kaya dheweke ora bisa tetep ing sak panggonan, dheweke tansah obah-obah: dheweke tansah mlayu lan mlaku-mlaku, kaya-kaya ana motor sing mlaku ing awake.
• Sanajan prekara sing kudune ditindakake alon-alon, ditindakake kanthi kesusu: Nyoba nindakake kabeh kanthi cepet banget.
• Kaluputan kedadeyan amarga ora ati-ati: Dheweke nggawe kesalahan cilik amarga kesusu.
• Tansah sibuk karo apa-apa, ora bisa tetep ing sak panggonan: kaya-kaya "lagi lelungan".

3. Impulsivitas

Rada angel kanggo bocah-bocah iki mikir kanthi mateng lan ngenteni gilirane.

• Dumadakan melu nalika wong liya lagi ngomong: Miwiti ngomong tanpa ngenteni pungkasaning obrolan.
• Ngucap utawa nindakake samubarang kanthi impulsif tanpa mikir: Nindakake utawa ngucap apa wae sing ana ing pikirane tanpa mikir akibate.
• Nindakake bab-bab sing kokngerteni ora becik: Ana wektu nalika kowe nindakake bab-bab tartamtu sanajan kowe ngerti yen iku salah.
• Kesulitan ngenteni giliran lan nuduhake karo wong liya: Dheweke ora seneng karo bab kaya ngenteni antrian, ngenteni giliran, utawa nuduhake dolanan karo wong liya.
• Kowé dumadakan nesu lan kangelan ngontrol emosimu: Kowé nesu mung kanggo perkara cilik, kowé ora bisa ngontrol emosi lan dumadakan njeblug.

Kepriye perasaane wong tuwa babagan iki?

Sepisanan, wong tuwa bisa uga ora ngerti yen prilaku kasebut disebabake dening ADHD. Sampeyan bisa uga mikir yen bocah kasebut mung nakal utawa sengaja ora nurut. Iki bisa nyebabake wong tuwa stres , frustasi , lan kadhangkala malah rumangsa yen bocah kasebut ora peduli karo dheweke.

Bayangna, nalika sampeyan menyang omah kancamu, anakmu mlayu-mlayu, njerit-njerit, lan ora gelem tetep ing sak panggonan. Lumrah yen sampeyan rumangsa isin lan ora kepenak karo apa sing dipikirake wong liya babagan anakmu, lan babagan sampeyan. Sampeyan malah bisa nyalahke awake dhewe, mikir, "Apa aku salah nganti bocah iki tumindak kaya ngene?"

Nanging nyatane, bocah-bocah sing duwe ADHD ora kanthi alami ngembangake kemampuan kasebut kanggo ngontrol perhatian, prilaku, lan aktivitas. Iku dudu salah dheweke, lan uga dudu salah sampeyan.

Nanging yen kita, minangka wong tuwa, sinau babagan ADHD kanthi bener lan ngerti cara paling apik kanggo mbantu anak kita, kita bisa nambah kondisi anak kita lan mbantu dheweke tetep sehat.

Apa sing bisa ditindakake minangka wong tuwa?

Perané wong tuwa ing perawatan bocah sing duwé ADHD iku penting banget. Nyatane, dhukungan lan keterlibatan wong tuwa iku penting kaya perawatan liyané. Gumantung saka kepriyé wong tuwa nanggepi, kondisi ADHD bocah bisa saya apik utawa saya parah .

Dadi, yen anak sampeyan wis didiagnosis ADHD dening dokter, ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni:

1. Melu ing samubarang, entuk informasi sing cukup

Bab pisanan sing kudu sampeyan lakoni yaiku sinau sabisa-bisane babagan kondisi sing diarani ADHD iki. Wacanen buku babagan ADHD, bukak situs web sing dipercaya, lan takon dhokter. Tindakake perawatan sing disaranake dening dhokter utawa terapis anak sampeyan kanthi tepat. Priksa manawa sampeyan melu sesi terapi karo anak sampeyan. Dhiskusi karo dheweke babagan pitakon lan uneg-uneg sampeyan.

2. Yen sampeyan menehi obat marang anak sampeyan, ati-ati.

Dokter menehi resep obat kanggo mbantu sawetara bocah ngatur ADHD. Yen sampeyan menehi resep obat, gatekna ing ngisor iki:

• Wenehna obat kasebut persis ing wektu lan dosis sing disaranake kaya sing wis diresepake dening dokter .
• Aja ngganti dosis utawa mandheg ngombe obat tanpa takon karo dokter.
• Simpen obat anakmu ing panggonan sing aman supaya ora ana wong liya sing bisa njupuk .

3. Pahami kanthi tepat kepiye ADHD mengaruhi anak sampeyan

Ora kabeh bocah padha. Ora kabeh bocah sing duwe ADHD kena pengaruh kanthi cara sing padha. Identifikasi masalah spesifik sing dialami anak sampeyan karo ADHD. Sawetara bocah bisa uga kudu ningkatake rentang perhatian lan katrampilan ngrungokake. Liyane bisa uga kudu alon-alon lan kerja luwih tenang. Takon marang terapis anak sampeyan kanggo saran lan saran babagan iki. Uga takon babagan cara sampeyan bisa mbantu anak sampeyan ngleksanani katrampilan kasebut.

4. Fokusake mulang siji bab saben wektu.

Aja nyoba nindakake kabeh sekaligus. Nglakoni kaya ngono bakal nggawe sampeyan kesel lan menehi tekanan marang anak sampeyan. Miwiti saka sing cilik . Pilih siji prilaku utawa kabiasaan lan fokus kanggo ningkatake dhisik. Puji anak sampeyan kanggo usahane . Yen dheweke nuduhake kemajuan sanajan mung sithik, puji lan semangati dheweke. Ngomonga kaya, 'Aku bisa ndeleng sampeyan kerja keras, apik banget, anakku.' Iki diarani Penguatan Positif . Yaiku, muji anak sampeyan nalika dheweke nindakake perkara sing apik lan nyengkuyung dheweke supaya nindakake maneh.

5. Makarya bareng karo sekolah anakmu.

Menawa ADHD mengaruhi prestasi akademik anak panjenengan, penting banget kanggo kerja sama karo sekolah.

• Rembugen karo gurune bocah kasebut. Wenehana katrangan babagan kahanane bocah kasebut.
• Golekana apa anakmu butuh rencana pendidikan khusus, kayata "IEP - Program Pendidikan Individual" utawa "rencana 504" kaya sing kasedhiya ing sawetara negara, utawa dhukungan pendidikan khusus sing padha miturut sistem Sri Lanka. Iki minangka dhukungan khusus sing diwenehake dening sekolah kanggo nyesuaikan karo kabutuhan pendidikan anak kasebut.
• Ketemu karo guru kanthi rutin kanggo ngerteni kepiye prestasi anakmu ing sekolah.
• Kolaborasi karo guru kanggo nggawe rencana kanggo mbantu anakmu sinau luwih apik. Iki bisa uga kalebu ngongkon anakmu lungguh ing ngarep kelas utawa mbagi tugas dadi bagean-bagean cilik.

6. Nyambung karo wong liya kanggo dhukungan lan kesadaran

Ana organisasi lan kelompok dhukungan sing mbantu wong tuwa sing duwe anak ADHD.

• Umpamane, ana organisasi internasional kaya `(CHADD - Bocah-bocah lan Wong Dewasa kanthi Gangguan Attention-Deficit/Hyperactivity)`. Saka papan kaya ngene iki, sampeyan bisa entuk metode perawatan, informasi, lan liya-liyane paling anyar.
• Golekana apa ana klompok dhukungan kaya iki ing Sri Lanka. Utawa, paling ora nyambung karo klompok kaya ngono kanthi online. Banjur sampeyan bakal ngerti yen sampeyan ora dhewekan. Sampeyan uga bisa sinau akeh saka pengalaman wong tuwa liyane.

7. Golekana apa sampeyan uga duwe ADHD

ADHD kadhangkala bisa ditularake ing kulawarga. Yaiku, bisa duwe pengaruh genetik . Wong tuwa (utawa sedulur cedhak liyane) saka bocah sing duwe ADHD bisa uga ora ngerti yen dheweke duwe ADHD. Sampeyan bisa uga duwe gejala sing padha nalika isih cilik, nanging sampeyan ora ngerti nalika semana. Dadi, yen wong tuwa sampeyan uga duwe ADHD, diagnosis lan perawatan bisa mbantu sampeyan minangka wong tuwa kanggo nindakake sing paling apik kanggo mbantu anak sampeyan. Nalika sampeyan ngerti tantangan sampeyan dhewe, luwih gampang ngerti tantangan anak sampeyan, ta?

Bab sing paling penting kanggo dieling-eling (Pesen sing kudu digawa mulih)

Senajan ngrawat bocah kanthi ADHD kadhangkala krasa kaya tantangan gedhe, nanging ora mokal. Kanthi sabar, pangerten, lan pendekatan sing tepat, sampeyan bisa mbantu anak sampeyan urip kanthi sukses lan bahagia.

Sing paling penting yaiku ngandhani anakmu yen kowe tresna marang dheweke tanpa syarat lan kowe bakal tansah ndhukung dheweke.

Elinga, saben bocah iku aji, saben bocah nduweni bakat unik dhewe-dhewe. ADHD dudu identitas bocah, nanging mung tantangan sing diadhepi. Kanthi dhukungan sing tepat, bocah-bocah iki bisa nindakake perkara sing apik tenan.

Aja ragu-ragu njaluk bantuan saka dokter, terapis, lan guru nalika dibutuhake. Sampeyan ora dhewekan ing lelampahan iki.

ADHD, bocah-bocah, wong tuwa, perhatian, hiperaktif, prilaku , saran, kesehatan mental, sekolah, perawatan, terapi