Apa sampeyan ngalami mati rasa lan nyeri ing lengen utawa sikut? Bisa uga Sindrom Terowongan Radial!

Apa sampeyan tau ngrasakake rasa nyeri aneh saka njero lengen, utamane ing ngisor sikut, lan rasa kesemutan bebarengan karo ilang kekuwatan ing lengen? Kadhangkala rasa nyeri iki bisa banget nganti sampeyan kaya nyoba mbukak lengen. Iki bisa dadi salah sawijining gejala utama saka kondisi sing diarani Sindrom Terowongan Radial, sing bakal dirembug dina iki. Aja kuwatir, ayo dirembug kanthi prasaja.

Apa kuwi Sindrom Terowongan Radial? Gampangane...

Bayangna, ana saraf penting sing mlaku ing sadawane lengen kita, diarani saraf radial . Saraf iki sing mbantu sawetara otot ing lengen kita bisa berfungsi lan krasa ing sawetara panggonan. Nalika saraf radial iki tekan sikut, saraf iki ngliwati "trowongan" cilik kanggo menyang ngarep lengen. Trowongan iki dibentuk dening barang-barang kaya otot lan tendon. Mulané diarani trowongan radial .

Saiki, apa sing kedadeyan yen, amarga sawetara alesan, otot-otot ing njero trowongan radial iki dadi bengkak utawa kenceng? Saraf radial sing ngliwati trowongan kasebut wiwit dikompres lan dijepit. Nalika semana kondisi sing diarani sindrom trowongan radial kedadeyan. Kaya nalika pipa banyu macet ing tengah, banyu dadi angel mili.

Kabar apike yaiku kondisi iki asring bisa diobati kanthi istirahat lan perawatan tanpa operasi sing prasaja. Dadi, yen sampeyan ngalami nyeri ing sikut utawa sisih ngarep tangan, luwih becik golek saran medis.

Kepriye rasane nyeri terowongan radial? Apa gejalane?

Rasa lara iki biasane dirasakake saka njaba sikut mudhun nganti tekan ngarep lengen ('lengen ngisor') . Iki minangka rasa lara sing terus-terusan sing asale saka njero. Kadhangkala rasa lara iki bisa ana sedina muput, nggawe sampeyan rumangsa kesel lan kesel banget.

Rasa lara iki bisa saya tambah nalika nindakake aktivitas tartamtu. Contone:

• Akeh tugas sing nglibatake panggunaan lengen lan bangkekan (contone, nalika nyekel barang kanthi kenceng, nggunakake obeng).
• Nalika ngangkat barang abot.
• Nalika sikut diulur kakehan.
• Nalika muter bagean ngarep tangan (contone nalika mbukak lawang).
• Nalika sampeyan mbengkongake bangkekan.

Suwe-suwe, sindrom terowongan radial bisa nglemahake otot ing ngarep tangan lan nyuda kekuwatan bangkekan. Iki bisa nggawe angel kanggo nyekel utawa ngangkat barang tartamtu. Sawetara wong uga bisa ngalami rasa nyeri nalika turu . Arang banget, kondisi iki bisa nyebabake bangkekan mudhun ('wrist drop') , tegese tangan ora bisa diangkat.

Amarga gejala-gejala iki meh padha karo kondisi sing diarani "tennis elbow," penting banget kanggo ngerti kanthi jelas babagan gejala sampeyan nalika sampeyan menyang dokter.

Apa sebabe sindrom terowongan radial bisa kedadeyan? Apa sebabe?

Kaya sing wis kasebut sadurunge, nalika saraf radial ngliwati trowongan radial ing ngisor sikut, saraf kasebut ngliwati antarane macem-macem otot lan ing sangisore lembaran jaringan sing diarani 'pita fascial' . (Pita fascial minangka jinis jaringan sing ngubengi, misahake, lan ngiket barang-barang kaya otot lan organ ing awak kita.)

Dadi, yen ana inflamasi ('inflamasi') ing njero trowongan radial iki, bakal menehi tekanan sing ora perlu ing saraf radial. Kuwi panyebab utama kondisi iki. Ana sawetara alesan sing bisa nyebabake inflamasi iki:

• Nindakake gerakan sing padha bola-bali: Utamane ing papan kerja. Contone, ngetik bola-bali, nggunakake alat kaya obeng bola-bali.
• Terus-terusan nindakake gerakan push-and-pull nganggo tanganmu: Coba pikirake, nalika kowe nggebug bal kriket utawa voli, kowe narik tanganmu mundur lan ndorong maju maneh kanggo ngirim bal. Kaya ngono kuwi.
• Pukulan langsung lan banter menyang sisih njaba sikut utawa sisih ngarep tangan.
• Nyekel barang kenceng-kenceng, merem kenceng nganggo driji, utawa kerep mbengkongake bangkekan tangan.

Sapa sing luwih cenderung ngalami kondisi iki?

Sindrom terowongan radial paling umum dialami wong sing umure antara 30 lan 50 taun. Wanita luwih cenderung ngalami kondisi iki tinimbang pria. Kajaba iku, faktor liyane sing bisa nambah risiko ngalami kondisi iki:

• Kekuatan lan keluwesan ing tangan lan bangkekan mudhun.
• Ora pemanasan sing bener sadurunge olahraga.
• Kanggo sing duwe penyakit diabetes ('Diabetes Mellitus') .
• Kanggo sing duwe kelenjar tiroid sing kurang aktif .
• Ndhuweni benjolan utawa tumor ('tumor utawa kista ganglion') ing tangan.
• Bengkak (edema) utawa akumulasi cairan ing tangan.
• Peradangan saraf radial.

Kepiye carane dhokter ngenali iki?

Nalika sampeyan ketemu karo dokter, dheweke bakal takon dhisik babagan rasa nyeri, gejala, lan riwayat medis sampeyan. Banjur, dheweke bakal nindakake pemeriksaan fisik , utamane mriksa sikut lan sisih ngarep tangan sampeyan. Banjur, dokter bakal nyoba nemokake lokasi saraf radial sing tepat kanthi ndemek sisih njaba sikut lan mencet alon-alon.

Apa tes khusus sing digunakake kanggo diagnosa iki?

Ana rong tes khusus sing bisa digunakake dening dokter kanggo diagnosa kondisi iki:

• Tes resistensi: Dokter bakal nindakake sawetara tes resistensi nggunakake jempol lan driji tengah. Yen sampeyan ngrasakake lara, sampeyan bisa uga kena sindrom terowongan radial.
• "Tes aturan sangang":Dokter bakal mencet alon-alon sangang titik sing beda ing sikutmu. Yen sampeyan ngrasakake lara ing area tartamtu, sampeyan bisa uga kena kondisi iki.

Nanging, ora ana 'tes formal' sing bisa nemtokake kanthi tepat apa iki. Mulane, bisa uga rada angel kanggo nemtokake kanthi tepat. Mulane, dhokter bisa uga nindakake sawetara tes liyane kanggo mesthekake yen ora ana ciloko utawa kondisi medis liyane. Iki diarani 'tes pencitraan' :

• Sinar-X
• Pencitraan resonansi magnetik (MRI)
• Tes sing ngukur kecepatan impuls saraf ('Studi konduksi saraf')
• Tes kanggo mriksa fungsi saraf ('Elektromiografi - EMG')

Apa wae perawatan kanggo iki?

Cara paling apik kanggo nambani kondisi iki yaiku mandheg utawa nyuda aktivitas sing nyebabake gejala kanthi signifikan . Yen bisa, lerenake lengenmu lan coba aja nganti ana gerakan sing nyebabake rasa nyeri. Kanggo umume wong, gejala bakal mari sajrone nem minggu kanthi istirahat lan perawatan medis.

Ana perawatan liyane kanggo ngurangi rasa nyeri sing ana gandhengane karo sindrom terowongan radial:

• Nggunakake obat anti-inflamasi (NSAID) sing bisa dituku ing apotek.
• Njaluk injeksi steroid kanggo ngurangi inflamasi lan tekanan ing saraf radial.
• Nganggo bidai kanggo bangkekan lan/utawa sikut. Iki mbantu mbatesi obahe tangan lan nyuda iritasi ing saraf radial. (Iki migunani banget ing wayah wengi nalika turu.)
• Nindakake macem-macem latihan terapi fisik . Iki mbantu ngulur lan ngendhokke otot/jaringan sing kaku ing sekitar saraf radial.

Tujuan utama perawatan yaiku kanggo ngilangi gejala lan nyegah supaya ora bali maneh.

Yen pakaryanmu nyebabake gejala-gejala kasebut, sampeyan bisa uga pengin nimbang nggawe sawetara owah-owahan ing lingkungan kerja utawa njupuk luwih akeh istirahat sajrone dina kerja. Coba aja nganti nindakake tugas sing abot lan narik-narik.

Kanggo para atlit, gladhen olahraga sing bisa ngembangake kekuatan lan keluwesan, lan aja lali pemanasan sadurunge main utawa latihan.

Ana perawatan bedhah kanggo kondisi iki. Nanging, dhokter biasane mung bakal menehi rekomendasi yen istirahat lan perawatan non-bedhah ora mbantu. Tujuan saka pelepasan terowongan radial yaiku kanggo ngurangi tekanan ing saraf radial nalika ngliwati terowongan radial.

Apa pitakonan penting sing kudu ditakoni marang dhokter?

Iki sawetara pitakonan sing bisa sampeyan takon marang dhokter babagan sindrom terowongan radial:

• Kepiye carane sampeyan ngerti yen aku kena sindrom terowongan radial utawa liyane?
• Pilihan perawatan apa sing sampeyan saranake?
• Ing kasus apa sampeyan bakal nyaranake operasi?
• Apa sing bisa tak lakoni kanggo nyegah sindrom radial tunnel supaya ora kambuh maneh?

Apa kondisi sindrom terowongan radial iki bakal mari dhewe?

Yen ora diobati, gejala sampeyan ora bakal mari dhewe. Nyatane, gejala kasebut bisa saya parah . Yen ora diobati, kondisi iki bisa nyebabake nyeri kronis ing ngarep tangan sampeyan. Mula, wicaksana golek perawatan sanalika bisa.

Apa sing bakal kedadeyan sawise perawatan? Apa aku bakal mari? (`Prognosis`)

Yen sampeyan nuruti pandhuan dhokter kanthi teliti lan ngindhari ciloko ing saraf radial ing mangsa ngarep, perawatan non-bedah biasane efektif banget kanggo kondisi iki. Yen perawatan non-bedah ora sukses, operasi minangka pilihan liyane sing bisa ngilangi gejala. Nanging, sawetara wong bisa uga terus ngrasakake rasa nyeri sawise operasi.

Nyeri terowongan radial bisa nggawe sampeyan angel nindakake aktivitas saben dina. Iki bisa mengaruhi aktivitas saben dina, kerja, olahraga, lan hobi sampeyan. Mulane , penting banget kanggo ngaso tangan lan mandheg nindakake perkara sing nyebabake gejala . Temokake dhokter lan golek perawatan. Banjur sampeyan bakal enggal bebas saka rasa nyeri.

Pungkasan, bab-bab sing kudu dieling-eling (Pesen sing Digawa Mulih)

Dadi, muga-muga sampeyan saiki luwih ngerti babagan apa sing wis dirembug, Sindrom Terowongan Radial. Iki sawetara perkara penting sing kudu dieling-eling:

• Yen sampeyan ngalami gejala kayata nyeri ing sikut utawa sisih ngarep tangan, mati rasa, lan ilang kekuwatan ing tangan , bisa uga kasebut sindrom terowongan radial.
• Iki kedadeyan amarga saraf radial ing tangan dikompres ing salah sawijining titik.
• Iki bisa disebabake dening bab-bab kaya nindakake perkara sing padha bola-bali, ngangkat beban, utawa kena sikut .
• Penting banget kanggo nemoni dokter tanpa panik lan ngerteni persis apa masalahé.
• Ing kasus paling umum, iki bisa diobati kanthi perawatan prasaja kayata istirahat, obat penghilang rasa sakit, lan terapi fisik .
• Nindakake pandhuan dhokter lan ngaso tangan iku penting banget kanggo pemulihan sing cepet.

Yen sampeyan ngalami gejala-gejala kasebut, aja kuwatir, goleka saran medis langsung. Banjur sampeyan bisa cepet pulih lan bali kerja kanthi seneng!

`sindrom terowongan radial, nyeri lengen, nyeri sikut, kompresi saraf, saraf radial, mati rasa, kelemahan lengen