Apa sampeyan pemain kriket utawa bal-balan? Utawa sampeyan olahraga akeh? Apa sampeyan tau dumadakan ngrasakake nyeri sing tajem ing selangkangan utawa weteng ngisor? Apa ilang sawise ngaso sedhela, banjur bali main? Akeh atlet sing ngalami iki. Dadi dina iki, ayo ngrembug babagan kondisi sing diarani "Hernia Olahraga," sing bisa uga dadi panyebabe.
Apa sejatine Hernia Olahraga iku?
Senajan ana tulisan "Hernia" ing jenenge, iki dudu hernia khas kaya sing kita kenal. Pramila jenenge rada mblenjani. Jeneng sing luwih disenengi para dokter kanggo nyebut kondisi iki yaiku Athletic Pubalgia .
Gampangane, Hernia Olahraga iku ciloko ing otot utawa tendon ing selangkangan utawa area selangkangan. Khususé, otot utawa tendon iki robek. Iki nyebabake nyeri kronis. Kadhangkala, ciloko iki malah bisa menehi tekanan ing saraf ing area kasebut, saengga rasa nyeri saya parah.
Kondisi iki paling umum ing antarane wong sing olahraga sing mbutuhake owah-owahan arah dadakan utawa muter awak. Nanging, uga bisa kedadeyan ing wong sing ora olahraga.
Apa bedane hernia olahraga lan hernia biasa?
Iki panggonan sing nggawe akeh wong bingung. Sanajan jenenge muni padha, ana bedane sing gedhe antarane loro kasebut. Ayo padha mangerteni bedane iki kanthi cetha.
Sing paling penting yaiku Hernia Olahraga iku robekan otot. Hernia normal yaiku tonjolan organ, kayata usus, liwat bolongan ing dinding weteng.
Tabel ing ngisor iki bakal mbantu sampeyan luwih mangerteni bedane iki.
| Spesialisasi | Hernia Olahraga (Pubalgia Atletik) | Hernia sing khas |
|---|---|---|
| Sebab saka rasa lara kasebut | Suwek utawa karusakan ing jaringan alus (otot, tendon) ing weteng ngisor utawa selangkangan. | Bolongan ing dinding weteng sing nyebabake bagean usus nonjol liwat kelemahane otot. |
| Apa panjenengan ningali benjolan/bengkak ing sangisore kulit? | Ora ana benjolan utawa bengkak sing katon. | Asring ana benjolan utawa bengkak sing katon ing sangisore kulit lan bisa dirasakake ing tangan. |
Nanging elinga, kadhangkala hernia olahraga sing ora diobati bisa nglemahake area kasebut suwe-suwe lan nyebabake hernia biasa.
Sapa sing paling mungkin ngalami kondisi iki? Ing jinis olahraga apa?
Risiko iki paling dhuwur kanggo wong-wong sing main olahraga sing kerep lan cepet rotasi, utamane sing nggunakake pelvis. Contone, nalika sampeyan mlayu cepet ing kriket lan dumadakan ngganti arah, nalika sampeyan nendhang cepet ing bal-balan, utawa nalika sampeyan ngayun lan nggebug bal ing tenis, ana akeh tekanan ing otot ing wilayah iki.
Game-game ing ngendi kahanan iki paling umum yaiku:
- Bal-balan
- Rugbi
- Hoki es
- Tenis
- Gulat
- Lumpati rintangan
Miturut statistik, kondisi iki luwih umum ditemokake ing wong lanang tinimbang wanita . Iki uga paling umum ditemokake ing atlet sing umure antarane 26 lan 28 taun. Arang banget ditemokake ing bocah-bocah lan wong tuwa.
Deloken apa sampeyan uga ngalami gejala kasebut.
Gejala utama hernia olahraga yaiku nyeri terus-terusan ing weteng ngisor utawa selangkangan. Nanging, ana sawetara gejala tartamtu sing bisa nuduhake rasa nyeri kasebut.
- Nalika ciloko kedadeyan, ana rasa nyeri dadakan sing parah .
- Banjur, rasane terus kaya lara kobong utawa nyeri sing ora karuan .
- Angel nuduhake persis saka ngendi asale rasa lara kasebut.
- Rasa lara bisa uga kaya nyebar saka weteng ngisor menyang skrotum utawa pupu sisih njero .
- Rasa nyeri saya tambah nalika nindakake aktivitas kaya ta mlayu cepet, muter, nendhang, lan tangi saka amben.
- Aku krasa lara ing selangkanganku nalika watuk utawa wahing .
- Rasa lara meksa sampeyan mandheg utawa nyuda aktivitas kanthi signifikan .
- Rasa lara bakal ilang nalika sampeyan ngaso, nanging rasa lara bakal muncul maneh nalika sampeyan miwiti main maneh. Iki minangka salah sawijining ciri utama saka kondisi iki.
Kepriye carane nemokake iki, Dokter?
Sebeneré rada angel kanggo diagnosa Hernia Olahraga amarga ana akeh panyebab nyeri pangkal paha liyane. Jinis nyeri iki bisa disebabake dening akeh perkara, kayata masalah sendi pinggul lan kelainan otot liyane.
Mulane, bab pisanan sing bakal ditindakake dhokter yaiku takon kanthi teliti babagan gejala sampeyan lan mriksa sampeyan.
- Pamriksaan fisik: Dokter sampeyan bakal njaluk sampeyan nindakake olahraga sing ngencengi otot weteng, kayata sit-up. Yen sampeyan duwe hernia olahraga, sampeyan bakal ngrasakake nyeri sajrone wektu iki.
- Tes Pencitraan: Kanggo ngonfirmasi diagnosis utawa mriksa masalah liyane, sampeyan bisa uga dijaluk nindakake tes kaya iki:
- Pindai MRI
- Pindai ultrasonografi
- Sinar-X
- Pemindaian CT
Sawise tes kasebut, dhokter bisa nemtokake kanthi tepat apa sampeyan duwe hernia olahraga utawa liyane.
Kepriye cara nambani?
Ana sawetara tujuan utama nalika nambani hernia olahraga. Iki yaiku kanggo ngurangi rasa nyeri, mulihake keluwesan lan kekuatan, lan mbantu sampeyan bali menyang olahraga utawa aktivitas saben dina.
Asring, dokter luwih dhisik nyoba perawatan non-bedah.
Perawatan non-bedah
- Ngaso: Ngaso lan ngolesake es sajrone 7-10 dina pisanan sawise ciloko bisa mbantu nyuda rasa nyeri lan bengkak.
- Terapi fisik: Sawise kira-kira rong minggu, sampeyan bisa miwiti latihan sing nguatake otot weteng ngisor lan pupu njero lan nambah keluwesan, miturut pandhuane fisioterapis.
- Obat penghilang rasa nyeri: Dokter sampeyan bisa uga menehi rekomendasi obat kaya ibuprofen kanggo nyuda pembengkakan lan nyeri.
- Injeksi kortikosteroid: Yen rasa nyeri ora ilang nganggo obat penghilang rasa nyeri biasa, dhokter bisa uga mutusake kanggo menehi injeksi steroid ing area sing nyeri.
Perawatan bedhah
Yen rasa lara ora ilang sawise pirang-pirang wulan perawatan tanpa operasi, operasi bisa uga dibutuhake. Iki kalebu ndandani otot utawa tendon sing robek. Ana rong jinis operasi utama.
1. Bedah terbuka: Ing kene, kulit ing area kasebut dipotong lan operasi ditindakake nalika ndeleng langsung area sing rusak.
2. Bedah laparoskopi: Tinimbang sayatan gedhe, mung sawetara sayatan cilik sing digawe. Kamera dilebokake liwat siji sayatan, dideleng ing monitor, lan instrumen alus dilebokake liwat sayatan liyane kanggo nindakake operasi. Cara iki nduweni wektu pemulihan sing luwih cendhek.
Terapi fisik penting banget kanggo mulihake kekuwatan sawise operasi.
Pira suwene wektu sing dibutuhake kanggo mari?
Iki gumantung saka keruwetan kondisi sampeyan lan perawatan sing sampeyan tampa.
- Yen sampeyan nindakake terapi fisik dhewe: Sampeyan bisa uga weruh pengurangan rasa nyeri lan gejala sing signifikan sawise udakara 6-8 minggu.
- Yen sampeyan kudu operasi: Operasi iki 90% sukses. Yen sampeyan ngetutake terapi fisik sing tepat sawise operasi, sampeyan kudune bisa bali menyang aktivitas lengkap sajrone 6 nganti 12 minggu .
Nanging elinga, kadhangkala nalika sampeyan miwiti main maneh, jaringan kasebut bisa suwek maneh. Yen kedadeyan kasebut, sampeyan kudu operasi maneh. Pramila penting banget kanggo njupuk wektu istirahat sing tepat kaya sing diwulangake dening dokter.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Hernia olahraga sejatine dudu hernia. Iki minangka robekan utawa karusakan ing otot utawa tendon ing weteng ngisor utawa selangkangan.
- Yen rasa nyeri iki ilang sawise ngaso lan muncul maneh nalika main olahraga, kuwi minangka gejala utama.
- Kondisi iki ora bakal mari dhewe, mula yen sampeyan ngalami nyeri selangkangan sing terus-terusan, priksa menyang dokter.
- Terapi fisik lan kadhangkala operasi bisa nambani kondisi iki kanthi sampurna. Turuta pandhuan dhokter sampeyan kanthi tepat.
- Senajan ngenes kudu pamitan karo olahraga kanggo sawetara wektu, menehi awak wektu sing dibutuhake kanggo mari iku penting banget kanggo nyegah kahanan iki kedadeyan maneh.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan