Kepriye carane ngrawat untu? (Perawatan Gigi) Ayo padha ngrembug babagan iki!

Halo! Piye kabare? Dina iki kita arep ngrembug babagan sing penting kanggo akeh wong, nanging kadhangkala kita ora mikir akeh babagan iki. Yaiku njaga kesehatan untu. Kabeh wong seneng karo esem sing ayu, lan uga penting banget kanggo duwe untu sing sehat kanggo nikmati panganan lan ombenan. Yen sampeyan ora ngrawat untu, masalah kaya bolongan lan penyakit gusi bisa kedadeyan. Dadi, ayo dideleng apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo nglindhungi untu iki?

Apa kuwi 'plak' ing untu? Kepiye carane mbentuk?

Gampangane, 'plak' iki minangka lapisan lengket lan ora ana warna sing nempel ing permukaan untu. Isine 'bakteri'. Sawise mangan panganan, utamane sing legi, 'bakteri' iki wiwit kerja. Sing ditindakake yaiku nyerna gula sing dipangan lan nggawe 'asam'. 'Asam' kasebut sing mboko sithik nglarutake lapisan pelindung ing ndhuwur untu, yaiku 'enamel'. Nalika iku, bolongan dibentuk ing untu, sing diarani 'rusak untu'. 'Plak' iki ora mung nyebabake kerusakan untu, nanging uga ana liyane. Yaiku perkembangan penyakit gusi sing diarani 'gingivitis'. Banjur gusi dadi abang, bengkak, lan kadhangkala wiwit getihen nalika sampeyan nyikat untu. Apa sampeyan uga ngalami iku? Dadi, tegese kerja ing 'Plak' wis diwiwiti.

Dadi kepiye carane mbusak 'plak' iki?

Kanggo nyegah kerusakan untu, sampeyan kudu mbusak 'plak' iki. Rong perkara utama sing kudu ditindakake yaiku nyikat untu lan nggunakake benang gigi. Nyikat untu: Sampeyan kudu nyikat untu kanthi tliti paling ora kaping pindho sedina. Iki ora mung mbusak 'plak', nanging uga ngrangsang gusi lan mbantu supaya tetep sehat. Ngunakake benang gigi: Sampeyan kudu nggunakake benang gigi paling ora sapisan sedina. Kita bakal ngrembug babagan iki kanthi luwih rinci mengko. Rong perkara iki minangka perkara sing paling penting sing bisa sampeyan lakoni kanggo njaga kesehatan untu lan gusi. Gunakake odol sing ngemot 'fluorida': Penting banget nggunakake odol sing ngemot 'fluorida' kanggo nyegah kerusakan untu. Nalika sampeyan tuku odol, aja lali mriksa apa ngemot 'fluorida'. Tartar: Yen 'plak' ditinggal ing untu suwe banget, bakal atos lan mbentuk zat sing atos. Pramila diarani ' tartar'. Iki luwih angel dicopot tinimbang 'plak' lan luwih ngrusak untu. Kanthi nggunakake odol lan obat kumur 'anti-tartar' sing bisa nyuda 'tartar', lan kanthi nyikat untu cedhak kelenjar ludah (utamane, sisih njero untu ngisor lan sisih njaba untu ndhuwur) luwih asring, sampeyan bisa ngontrol pembentukan 'tartar' anyar. Apa sing bisa sampeyan lakoni babagan masalah mati rasa untu?Ana wong sing duwé untu sensitif ('untu sensitif') sing mati rasa nalika nglebokaké barang panas utawa adhem ing cangkeme, utawa nalika meksa untu sethithik. Yèn kowé ngalami kaya ngono, ana odol khusus sing digawé kanggo kuwi ('odol kanggo untu sensitif').

Nanging, iki penting banget: Sampeyan kudu nemoni dokter gigi dhisik lan ngandhani dheweke babagan iki. Amarga mati rasa iki bisa uga amarga cacing untu utawa masalah saraf. Yen ora, ora becik ngobati dhewe.

Apa cara paling apik kanggo nyikat untu?

Dokter gigi kandha yen sampeyan kudu nyikat untu kaping pindho sedina, paling ora rong menit saben nyikat. Oke, ayo dideleng kepiye carane nyikat untu kanthi tepat:

• Cekel sikat untumu kanthi sudut 45 derajat saka gusi. Sikat alon-alon, nganggo gerakan cendhak sak ambane sak untu.
• Elinga iki: Aja nyikat untu kakehan. Nyikat untu kakehan bisa nyebabake gusi surut, untu sensitivitas, lan pungkasane untu dadi longgar. Ora apik nyikat untu kakehan, kaya nyapu lantai.
• Kita kudu nyikat untu njaba lan njero, uga permukaan sing ngunyah. Aja lali ngresiki bolongan lan celah cilik ing antarane untu, amarga bolongan lan celah kasebut uga kudu diresiki.
• Sampeyan uga bisa ngresiki ilat kanthi alon-alon.
• Kanggo ngbiasakake nyikat untu sajrone rong utawa telung menit, gunakake timer kanggo ndeleng suwene sampeyan bisa nindakake, utawa ngrungokake musik favorit nalika nyikat untu. Kanthi cara iki, sampeyan ora bakal weruh wektu mlaku. Sawetara sikat untu elektronik duwe timer sing bakal menehi tandha yen rong menit wis kliwat.

Apa nggunakake benang gigi pancen perlu?

"Mesthi wae iya!" Akeh wong sing mikir yen nyikat untune wae wis cukup. Nanging sejatine ora kaya ngono. Sanajan nyikat untu iku penting banget, nanging ora bisa mbusak potongan-potongan cilik plak sing ana ing antarane untu, ing garis gusi. Nggunakake benang gigi (flossing) iku penting kanggo ngresiki celah-celah kasebut. Sampeyan kudu nggunakake benang gigi paling ora sapisan sedina. Nalika nggunakake benang gigi (flossing), ati-ati aja nganti ngrusak gusi. Coba iki:

• Jupuk benang gigi lan lebokake kanthi ati-ati ing antarane rong untu, obahake alon-alon maju mundur.
• Alon-alon pindhah benang gigi munggah menyang garis gusi, nanging aja dipencet kanthi kenceng.
• Banjur, gulung benang gigi ing saben untu kanthi bentuk huruf "C" lan gosok alon-alon munggah lan mudhun ing sadawane saben untu.
• Lakokna iki ing antarane saben untu. Sepisanan katon rada angel, nanging yen wis biasa, bakal gampang banget.

Apa aku isa memutihake untu? Kepiye carane? (Memutihake untu)

Iki uga dadi pitakonan sing ditakokake akeh wong saiki. Ana sawetara odol sing ngaku bisa 'memutihake untu'. Yen odol kasebut ngandhut 'fluorida' lan uga duwe bahan-bahan sing bisa nglawan 'plak' lan 'tartar', ora ana sing salah nggunakake. Yen produk kasebut duwe 'American Dental Association Seal of Acceptance', tegese dheweke wis nemokake manawa produk kasebut efektif lan aman digunakake. Nanging, sejatine, umume wong enom ora perlu memutihake untune. Amarga untu biasane wiwit dadi kuning nalika umure saya tambah. Nanging saiki, wong enom luwih seneng karo iki.

Yen sampeyan ngira untu sampeyan durung cukup putih, sampeyan kudu takon karo dokter gigi sadurunge nggunakake produk pemutih sing didol bebas. Sawetara bisa atos kanggo gusi lan nyebabake sensitivitas untu. Dokter sampeyan uga bisa menehi rekomendasi perawatan profesional sing luwih cocog kanggo sampeyan lan bakal menehi asil sing luwih apik tinimbang produk pemutih sing didol bebas.

Apa panganan lan ombenan sing kita pangan mengaruhi untu kita?

"Oh, iya! Pancen bener!" Sampeyan mbokmenawa wis ngerti yen gula minangka panyebab utama kerusakan untu. Nanging ora mung jumlah gula sing dipangan, nanging uga kapan lan kepiye sampeyan mangan. Coba pikirake, yen sampeyan mangan panganan lan ombenan sing legi sedina muput, sampeyan terus-terusan menehi bakteri ing cangkem sampeyan. Saya akeh panganan sing dipangan bakteri, saya gedhe kemungkinan dheweke bakal mangan. Panganan legi kaya permen karet, obat batuk, lan permen karet iku ala banget amarga bisa larut ing cangkem. Mulane, luwih becik ora mangan panganan legi ing antarane dhaharan. Panganan legi lan pati sing dipangan karo dhaharan kurang ngrusak untu tinimbang sing dipangan dhewe. Alesane yaiku nalika kita mangan, kita ngasilake luwih akeh ludah ing cangkem, sing ngresiki gula lan bakteri. Mangan permen sadurunge turu ing wayah wengi iku sing paling ala (utamane yen sampeyan ora nyikat untu sawise). Iki amarga ludah diprodhuksi luwih sithik nalika kita turu. Dadi angel kanggo kabeh wong mandheg mangan permen. Dadi elinga babagan iki:

• Mangan karbohidrat sabisa-bisane - yaiku, gula lan pati - karo dhaharan.
• Yen sampeyan ora bisa sikatan untu sawise mangan, mbilas cangkem kanthi resik nganggo banyu utawa obat kumur. Utawa kunyah permen karet tanpa gula.
• Aja mangan panganan legi nalika mangan.
• Yen sampeyan mangan cemilan, keju, popcorn, sayuran mentah,Mangan panganan sing kurang gula, kaya yogurt .

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter gigi?

Umume wong mung menyang dokter nalika lara. Nanging yen sampeyan menyang dokter gigi, sampeyan kudu menyang paling ora saben nem wulan sepisan, lan alesan utama yaiku kanggo pencegahan. Tujuane yaiku kanggo ndeteksi lan nyegah bolongan, penyakit gusi, lan masalah liyane sing bisa ngancam kesehatan untu lan cangkem sampeyan. Kunjungan pertama sampeyan biasane bakal kaya iki: Iki bisa kalebu telung bagean: 1. Riwayat gigi lan medis: Dokter utawa ahli kebersihan gigi bakal takon babagan kebiasaan perawatan gigi sampeyan lan cathetan gigi sadurunge. 2. Pemeriksaan gigi: Untu, gusi, lan jaringan cangkem liyane bakal ditliti. 3. Pembersihan profesional: Untu sampeyan bakal diresiki kanthi tliti. Apa sing bakal dideleng dokter: Dokter sampeyan ora mung bakal mriksa untu, gusi, lan bagean liya saka cangkem sampeyan, nanging uga sendi rahang sampeyan. Dheweke bakal nggunakake pangilon cilik lan probe kanggo ndeleng makutha saben untu, kanggo ndeleng apa ana plak, untu sing longgar, utawa bosok. Dheweke uga bakal ndeleng kepiye untu sampeyan pas, sing diarani oklusi sampeyan. Gusi sampeyan biasane kudu kenceng lan jambon. Ujung untu ora kena alus, bengkak, utawa abang. Dokter (utawa asisten) bakal nggunakake probe kanggo ndeleng jerone sulkus. Sulkus minangka celah cilik ing ngendi untu ketemu karo gusi. Yen celah kasebut jero, diarani 'kantong' lan bisa dadi tandha penyakit gusi. Kadhangkala dokter uga bisa njupuk 'sinar-X' kanggo ndeleng apa untu wis bosok, ana 'abses' - area nanah sing bengkak - utawa masalah karo 'untu geraham bungsu'. Ngresiki untu:Ahli kebersihan gigi, sing wis dilatih khusus lan duwe lisensi kanggo nindakake iki, biasane bakal ngresiki untu sampeyan kanggo mbusak plak lan karang gigi. Sawise ngresiki, ahli kebersihan bakal poles untu sampeyan. Iki bakal ngresiki lan ngalusake permukaan untu sampeyan, mbusak noda, lan nyuda risiko plak nempel maneh. Pungkasan, dokter gigi sampeyan bisa uga ngolesake fluoride utawa sealant ing untu sampeyan kanggo nyegah bolongan. Dokter gigi sampeyan uga bisa menehi rekomendasi tambalan kanggo bolongan. Yen sampeyan duwe kawat gigi utawa masalah liyane, dheweke bisa uga ngrujuk sampeyan menyang ortodontis, dokter gigi sing spesialis ortodontik. Saliyane saben nem wulan, yen sampeyan ngrasakake rasa nyeri ing untu, gusi, rahang, utawa apa wae sing ora biasa , langsung temoni dokter gigi.

Dadi, iki bab-bab sing paling penting sing kudu dieling-eling (Pesen sing Digawa Mulih)

Oke, kita wis ngrembug akeh babagan iki saiki. Cekakipun, iki minangka bab paling apik sing bisa sampeyan lakoni kanggo njaga kesehatan untu:

• Sikat untu kaping pindho sedina nganggo odol sing ngandhut fluoride paling ora rong menit.
• Gosok untu nganggo benang paling ora sapisan sedina. Karesikan ing antarane untu iku penting banget.
• Kurangi panganan lan ombenan sing akeh legi sabisa-bisane, utamane nalika mangan.
• Priksani menyang dokter gigi saben nem sasi. Aja ngenteni nganti ana masalah.
• Yen sampeyan ngrasakake ana sing ora biasa utawa lara ing untu utawa gusi, langsung priksa menyang dokter.

Prekara-prekara cilik iki mesthi bakal mbantu sampeyan njaga esem sing ayu lan untu sing sehat. Aja kuwatir, yen sampeyan nindakake prekara-prekara iki kanthi bener, sampeyan bisa njaga kesehatan tutuk sing sehat! Sampeyan lagi begja!

---

Kesehatan untu, nyikat, ngresiki untu nganggo benang gigi, kerusakan untu, penyakit gusi, plak, dokter gigi, fluoride, karang gigi, pemutihan untu, perawatan untu, kesehatan mulut