Apa kowe tau ngrasakake owah-owahan ing raimu nalika ngobrol karo kanca utawa wong sing kok kenal lan mikir, "Oh, aku kepingin weruh apa dheweke bisa ngambu ambeganku?" Mungkin amarga kowe mangan pedhes nalika nedha awan. Utawa mungkin kowe ngrasakake kaya ngono nalika nyikat untu ing wayah esuk? Apa wae iku, iki masalah sing dialami akeh wong. Dadi aja kuwatir. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan iki
kanthi rinci , kaya nalika kowe ngobrol karo kanca paling apikmu.
Apa sejatine 'ambune ambegan ora enak' iki?
Gampangane, ambegan ambu ora enak diarani ambu ora enak sing metu saka cangkem. Ing obat-obatan, ana jeneng khusus kanggo iki, yaiku
halitosis . Iki dudu penyakit sing serius kaya sing sampeyan pikirake, nanging yen ora diobati kanthi bener, masalah cilik bisa dadi gedhe. Sing paling apik yaiku, iki kedadeyan karo kabeh wong ing sawijining wektu. Dadi sampeyan ora dhewekan ngadhepi iki. Sing paling penting yaiku nemokake panyebab lan nindakake apa sing bener kanggo masalah kasebut.
Kepriye carane ngerti yen ambeganmu mambu ora enak? Kepriye carane ngandhani kancamu?
Iki masalah sing rada sensitif, ta? Ora ana sing pengin ngerti yen ambegane mambu.
Yen sampeyan ragu, coba iki:- Takon karo wong sing kok percaya: Takon karo wong sing jujur lan ora guyon, kaya ibumu, bapakmu, utawa kancamu sing paling apik. Nanging takon karo sedulurmu sing tansah sibuk ora bakal mbantu, lan malah bisa uga dheweke ngomong sing lucu!
- Jilatin bangkekanmu : Jilatin sisih njero bangkekanmu, enteni nganti garing sawetara detik, banjur ambuna. Iki dudu cara sing 100% akurat, nanging bisa menehi gambaran.
Yen kowé crita karo kancamu babagan iki: Iki bab sing paling angel. Nanging kowé isa ngomong nganggo cara sing ora nglarani.
Kowé isa ngomong kaya ngéné, "Kang, aku uga ngalami hal sing padha nalika mangan panganan tartamtu, kuwi lumrah. Apa aku oleh ngombe mint?" Utawa, tanpa ngomong apa-apa, wènèhana waé mint utawa permen karet ( gulane luwih sithik luwih apik). Kanthi cara iki, dhèwèké ora bakal rumangsa isin.
Ngerti yen kita duwe ambegan sing ora enak bisa nduweni pengaruh cilik marang
rasa percaya diri kita. Nanging iku mung sementara. Sawise sampeyan nemokake panyebabe lan ndandani, kabeh bakal apik-apik wae.
Apa panyebab utama ambegan sing ora enak?
Ana akeh panyebab ambegan sing ora enak, ora mung siji utawa loro. Ayo dideleng sing utama.
Panganan lan ombenan sarta kabiasaan kita
- Panganan sing ambune kuwat: Nalika sampeyan mangan panganan kaya bawang putih, bawang bombay, lan sawetara rempah-rempah (kayata, mustar, godhong kari), senyawa belerang ing njero panganan kasebut bisa diserep menyang aliran getih lan dibuwang liwat paru-paru , nyebabake ambu ora enak. Keju lan sawetara jinis iwak uga bisa nyebabake iki.
- Ombenan: Ngombe kopi, sawetara jinis teh, lan ombenan legi (kayata soda) kakehan bisa ngowahi lingkungan ing cangkem lan nyebabake ambegan ora enak.
- Ngrokok lan nggunakake rokok : Iki minangka panyebab umum saka ambegan sing ora enak. Rokok nggawe cangkem garing, nambah risiko penyakit gusi , lan nduweni ambu sing khas.
Yen kesehatan lisanmu kurang apik...
Iki asring dadi panyebab utama ambegan sing ora enak.
- Partikel panganan macet: Nalika partikel panganan macet ing antarane untu, ing ilat, utawa ing mburi gusi, bakteri ing cangkem (yaiku, organisme cilik sing ora bisa dideleng) tumindak ing partikel panganan kasebut lan ngeculake gas sing mambu (asring gas sing ngandhut belerang).
- Plak: Lapisan lengket lan ora ana warna sing kawangun ing untu, biasane ing antarane untu. Iki diarani plak . Ing kene bakteri bisa manggon. Yen plak iki ora dicopot saben dina, bakal atos lan dadi karang gigi . Tartar mung bisa dicopot dening dokter gigi.
- Penyakit Periodontal: Yen sampeyan ora njaga kebersihan cangkem, gingivitis bisa berkembang, sing mengko bisa dadi penyakit periodontal . Ing kondisi iki, gusi dadi abang, bengkak, lan wiwit getihen. Kondisi iki uga minangka panyebab utama ambegan sing ora enak.
- Endapan ilat: Bakteri lan partikel panganan uga bisa nglumpuk ing ilat, utamane ing mburi ilat. Iki uga bisa nyebabake ambegan sing ora enak.
Cangkem garing uga dadi masalah!
Cangkem garing sacara medis dikenal minangka
xerostomia . Ludah ing cangkem ora mung banyu. Ludah ngresiki partikel panganan, netralake asam, lan ngontrol tuwuhing bakteri.
Penyebab cangkem garing:- Obat-obatan tartamtu (kayata, obat kanggo alergi, tekanan darah tinggi, penyakit mental).
- Dehidrasi .
- Ambegan ing cangkem (utamane nalika turu).
- Kondisi medis tartamtu (kayata diabetes , sindrom Sjögren).
- Ludah uga bisa mudhun nalika sampeyan saya tuwa.
Nalika cangkem garing, bakteri bisa tuwuh lan nyebabake ambegan sing ora enak.
Penyakit liyane uga bisa kena pengaruh
- Infeksi irung, tenggorokan, lan sinus: Pilek, amandel, lan infeksi sinus bisa nyebabake lendir ing irung. Bakteri bisa tuwuh ing lendir iki, nyebabake ambegan ora enak.
- Batu Amandel:Amandel ing tenggorokan nglumpukake potongan-potongan cilik panganan lan sel mati, mbentuk watu putih utawa kuning sing katon kaya watu. Iki uga mambu banget.
- Asam lambung munggah / GERD: Nalika asam lambung munggah menyang esofagus, bisa nyebabake ambu ora enak ing cangkem.
- Diabetes Mellitus: Wong sing duwe diabetes sing ora terkendali bisa uga duwe ambu ora enak kaya woh utawa aseton saka ambegan (ambune penghapus cat kuku).
- Kasus langka: Arang banget, masalah ati utawa ginjel, uga sawetara kelainan metabolisme, bisa nyebabake ambegan sing ora enak.
Apa sing kudu ditindakake kanggo nyegah lan ngobati ambegan sing ora enak?
Kabar apike yaiku umume, ambegan ambune ora enak iku prekara sing bisa kita kendhaleni.
Njaga kesehatan lisan saben dina
Iki sing paling penting.
- Nyikat untu: Sikat untu paling ora kaping pindho sedina suwene rong menit nganggo odol sing ngandhut fluoride . Priksa manawa sampeyan nyikat kabeh sisih untu (njaba, njero, lan sisih sing lagi dikunyah) kanthi resik.
- Benang gigi: Resikna sela-sela untu paling ora sapisan sedina nganggo benang gigi . Iki bakal mbusak sisa-sisa panganan lan plak gigi sing ora bisa dicopot nganggo sikat untu.
- Ngresiki ilat: Resikna ilatmu alon-alon nalika nyikat untu. Kowé isa nindakake iki nganggo sikat untu utawa pengerok ilat.
Ati-ati karo panganan lan ombenan.
- Kurangi mangan panganan sing nyebabake ambegan ora enak (kayata bawang bombay lan bawang putih). Yen sampeyan mangan, mbilas cangkem kanthi resik sawise lan sikat untu yen bisa.
- Ngombe banyu akeh: Ngombe paling ora 8-10 gelas banyu saben dina bisa ngurangi cangkem garing lan mbantu ngresiki sisa-sisa panganan.
- Mangan woh-wohan lan sayuran atos kaya wortel lan apel kanthi alami bisa ngresiki untu.
Mandheg ngrokok!
Yen sampeyan ngrokok, mandhek ngrokok minangka solusi paling apik kanggo ngilangi ambegan sing ora enak.
Yen nganggo obat kumur...
Obat kumur iku barang sing bisa digunakake saliyane nyikat lan nggunakake benang gigi, dudu minangka panggantose.
- Sawetara obat kumur mung ngilangi ambu ora enak (kosmetik) sementara.
- Ana sing nyuda bakteri lan ngontrol pembentukan plak gigi (terapeutik).
- Nggunakake obat kumur sing ngandhut alkohol terus-terusan bisa nggawe cangkem garing, mula takoni dokter gigi babagan obat kumur sing cocog kanggo sampeyan.
Bantuan dokter gigi
- Priksani karo dokter gigi paling ora kaping pindho setaun (saben 6 sasi) kanggo mriksa lan ngresiki untu. Dokter gigi bakal mbusak plak, karang gigi, lan mriksa masalah kaya penyakit gusi.
- Yen sampeyan duwe masalah karo ambegan sing ora enak, kandhani dhokter gigi sampeyan. Dheweke bakal nemokake panyebabe lan menehi saran sing tepat.
Kapan sampeyan kudu golek saran medis?
- Senajan kowe njaga cangkemmu tetep resik, ambune ambegan tetep wae bakal tetep ana.
- Sanajan dokter gigimu kandha ora ana sing salah karo cangkemmu, yen ambeganmu isih ambune ora enak, kowe kudu nemoni dokter umum kanggo ndeleng apa ana panyebab liyane.
- Yen ambune saka cangkemmu ora biasa (kayata ambune woh-wohan, kaya amonia, utawa amis), iku bisa dadi pratandha saka kondisi medis sing ndasari, mula penting kanggo njaluk saran medis.
Pungkasanipun, elinga iki (Pesen kanggo digawa mulih)
Oke, saiki kita wis ngerti akeh babagan ambegan sing ora enak, ta?
Sing penting, iki dudu perkara sing kudu didhelikake utawa isin. Akeh wong sing duwe masalah iki.
- Bab pisanan sing kudu koklakoni yaiku njaga cangkemmu tetep resik saben dina. Priksa manawa wis nyikat untu, ngresiki untu nganggo benang gigi, lan ngresiki ilatmu.
- Ngombe banyu akeh lan mangan panganan sing seimbang.
- Yen sampeyan ngrokok, putusna kanggo mandhek ngrokok dina iki.
- Yen sampeyan terus-terusan ngalami ambu ora enak ing ambegan, priksaa menyang dokter gigi. Yen dheweke ora bisa nemokake panyebabe, dheweke bakal ngrujuk sampeyan menyang dokter umum.
- Elinga, umume, ambegan sing ora enak iku nduweni panyebab sing prasaja. Iku bisa diobati.
Dadi, turuti tips iki. Sampeyan uga bisa ambegan luwih becik, tanpa ambegan sing ora enak! Yen sampeyan duwe pitakon liyane, aja ragu-ragu takon karo dokter.
Ambegan sing Ora Enak, Halitosis, Kesehatan Lisan, Nyikat Untu, Benang Gigi, Dokter Gigi, Ambegan sing Ora Enak, Halitosis
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan