Saiki panjenengan wis tekan tahap pungkasan kehamilan . Mung kari sawetara minggu maneh sadurunge panjenengan bisa nggendong bayi panjenengan. Iki trimester katelu lan pungkasan kehamilan. Yaiku, saka minggu kaping 29 nganti minggu kaping 40, utawa sasi kaping 7, 8, lan 9. Iki minangka wektu sing tantangan, nanging uga wektu sing apik. Awak panjenengan bisa uga krasa rada kesel. Nanging aja kuwatir, kita bakal ngrembug kabeh.
Apa sing kedadeyan karo bayi sampeyan sajrone wektu iki?
Bayi panjenengan tuwuh kanthi cepet banget sajrone telung sasi pungkasan iki. Nalika panjenengan lair, bayi sing cukup umur biasane dawane udakara 19-21 inci (48-53 cm) lan bobote antarane 6-9 pon (2,7-4 kg).
Iki nalika bayi wiwit ndhingkluk supaya luwih gampang nglairake. Kira-kira ing minggu kaping 36, sirahe bayi wiwit obah mudhun menyang area panggul. Iki diarani "lightening". Bayi tetep ing posisi sirah iki mudhun sajrone rong minggu pungkasan.
Ora mung kuwi, nanging akeh perkara penting liyane sing kedadeyan sajrone wektu iki. Bayi saiki bisa:
- Bukak mripatmu lan delengen.
- Rungokna swara-swara kasebut.
- Nyedhot jempolmu.
- Nangis
- Mesem.
Otak bayi terus berkembang. Paru-paru lan ginjel wis diwasa kanthi lengkap. Awak saya tambah massa otot lan lemak awak saya tambah nganti udakara 16%. Balung tengkorak ing ndhuwur sirah rada luwih alus, sing nggampangake nglairake . Ing wektu iki, umume bayi duwe mripat biru, lan warna asline mung metu sawetara minggu sawise lair. Kuku wis thukul nganti tekan pucuk driji. Yen lanang, testis wis mudhun menyang skrotum.
Sajrone wektu iki, lapisan putih kaya lilin sing diarani 'vernix caseosa' kawangun kanggo nglindhungi kulit bayi. Uga, rambut alus lan lembut ing awak bayi (sing diarani 'lanugo') bakal rontok lan meh ilang kabeh nalika umur 40 minggu.
Owah-owahan apa sing kokrasakake ing awakmu lan apa sing koklakoni babagan owah-owahan kasebut?
Awakmu bisa uga ngalami macem-macem rasa ora nyaman sajrone wektu iki. Iki minangka perkara sing bakal kedadeyan nalika bayimu tuwuh. Ayo dideleng apa wae lan apa sing bisa koklakoni.
| Bedane / ciri khas | Panjelasan lan pandhuan sing prasaja |
|---|---|
| Rasa ora nyaman lan nyeri weteng | Nalika bayi saya gedhe, papan ing weteng saya suda. Iki bisa nyebabake rasa lara lan nyeri entheng. Bisa angel miring nalika turu ing wayah wengi. Uga bisa krasa rada angel ambegan jero. |
| Lara punggung | Bobot sing mundhak ndadekake punggung meksa. Rasa lara uga bisa kedadeyan nalika ligamen ing area selangkangan kendho kanggo nyiapake nglairake. Jaga punggungmu tetep lurus nalika lungguh ing kursi. Gunakake kursi kanthi dhukungan punggung sing apik. Nalika turu ing wayah wengi, miring lan lebokake bantal ing antarane sikilmu. Gunakake sepatu sing nyaman kanthi hak sing cendhek. Gunakake botol banyu panas uga apik. Priksa manawa sampeyan takon karo dokter sadurunge ngombe obat penghilang rasa sakit. |
| Getih cilik | Getih sithik ing pungkasan meteng kadhangkala bisa dadi pratandha yen persalinan bakal diwiwiti. Nanging, kadhangkala bisa dadi pratandha saka perkara sing luwih serius. Contone, plasenta previa utawa solusio plasenta. Dadi, yen sampeyan ngalami getihen sithik, hubungi dokter langsung. |
| Kontraksi Braxton-Hicks | Iki minangka kontraksi cilik sing teka kaya-kaya sampeyan lagi "latihan". Iki kaya "pemanasan" sing nyiapake uterus sampeyan kanggo nyeri persalinan sing nyata. Rasane ora sekuat nyeri persalinan sing nyata. Nanging nyeri persalinan sing nyata teka lan lunga, lan wektu antarane kontraksi saya suda. Yen rasa nyeri sampeyan kuat banget, utawa terus-terusan, rembugan karo dokter sampeyan. |
| Pembesaran payudara lan cairan susu | Payudaramu bisa uga wis tuwuh udakara 2 kilogram ing wektu iki. Gunakake bra sing ndhukung lan longgar. Nalika sampeyan nyedhaki nglairake, sampeyan bisa uga weruh cairan kuning metu saka puting susu sampeyan. Iki diarani "kolostrum," sing menehi nutrisi bayi sampeyan sajrone sawetara dina pisanan. |
| Kerep nguyuh | Bayine saya gedhe, lan sirahe mepet ing kandung kemihmu. Mulané kowé kudu luwih kerep menyang jedhing. Kowé bisa uga kudu tangi kaping pirang-pirang ing wayah wengi. Kowé uga bisa ngetokake cipratan sethithik nalika ngguyu utawa watuk. Iki normal. Yen kowé krasa kobong utawa lara nalika nguyuh, iki bisa dadi tandha infeksi saluran kemih. Yen mangkono, kandhaa dhoktermu. |
| Pembengkakan | Sikilmu bisa uga krasa kenceng, tlapakan sikil lan raimu bisa uga katon bengkak. Iki amarga awakmu nahan cairan. Jaga sikilmu tetep dhuwur nalika lungguh. Simpen bantal ing sangisore sikilmu nalika turu. Nanging, yen dumadakan sampeyan ngalami pembengkakan sing ora biasa, iki bisa dadi tandha kondisi mbebayani sing diarani preeklampsia, mula goleka saran medis langsung. |
Sawetara bedane umum liyane
- Rasa kesel: Energi sing sampeyan duweni ing trimester kapindho wis rada suda lan sampeyan bisa uga rumangsa kesel. Mangan panganan sing seimbang, olahraga entheng, lan lungguh lan ngaso nalika sampeyan rumangsa kesel.
- Rasane kaya lagi kembung lan sembelit: Kondisi iki disebabake dening hormon `(Progesteron)`. Aja mangan akeh sekaligus, nanging mangan sithik kaping pirang-pirang sedina. Kurangi panganan sing lenga, pedhes, lan kecut. Kanggo sembelit, mangan panganan sing sugih serat (woh-wohan, sayuran) lan ngombe banyu sing akeh.
- Wasir: Urat bengkak ing sekitar anus. Lungguh ing mangkuk banyu panas bisa mbantu ngurangi rasa lara. Takon dhokter sadurunge nggunakake salep apa wae.
- Sciatica: Jinis nyeri saraf sing nyebar saka mburi mudhun sikil. Iki bisa disebabake dening tekanan ing saraf sciatic nalika bayi tuwuh. Biasane ilang sawise bayi lair .
- Tandha stretch mark: Iki bisa katon ing weteng, payudara, lan bokong. Ora kabeh wong ngalami. Yen kedadeyan, bakal ilang mboko sithik sawise bayi lair.
Elinga, akeh perkara iki sing lumrah. Nanging yen sampeyan ngalami rasa ora nyaman sing ora bisa ditangani, tansah rembugan karo dokter.
Tandha-tandha bebaya sing mbutuhake perhatian langsung!
Ana sawetara gejala , yen katon, sampeyan ora kudu ngenteni nganti kunjungan klinik sabanjure.Sampeyan kudu langsung nelpon dhokter. Iki bisa dadi pratandha saka kedadeyan sing serius.
| Kabari dhokter langsung! | |
|---|---|
| 🔴 | Nyeri weteng utawa kram sing parah |
| 🔴 | Mual utawa muntah sing parah |
| 🔴 | Pendarahan vagina |
| 🔴 | Pusing parah |
| 🔴 | Kobong utawa lara nalika nguyuh |
| 🔴 | Tambah bobot dadakan lan cepet (luwih saka 3 kg saben wulan) utawa ora ana kenaikan bobot |
| 🔴 | Banyu pecah (cairan tiba-tiba metu) |
Apa sampeyan lagi ngandhut anak kembar? Ana saran khusus kanggo sampeyan
Yen sampeyan lagi ngarep-arep anak kembar, pikirake bab-bab iki uga.
- Milih stroller: Luwih becik digawa bebarengan utawa digawa bebarengan? Menyang toko lan dorong loro-lorone sethithik kanggo ndeleng endi sing luwih gampang digunakake.
- Njaluk saran babagan nyusoni:Nyusoni bayi loro iku tantangan, nanging ora mokal. Takon dhokter sampeyan kanggo menehi saran babagan iki sadurunge.
- Priksani tingkat zat besi sampeyan: Takon dhokter sampeyan apa sampeyan kudu ngombe pil zat besi. Ibu sing duwe anak kembar duwe kemungkinan kaping papat luwih dhuwur ngalami anemia kekurangan zat besi.
- Waspada marang gejala preeklampsia: Risiko kondisi iki luwih dhuwur nalika sampeyan ngandhut bayi kembar. Kandhani dhokter sampeyan langsung yen sampeyan ngalami sakit kepala, penglihatan kabur, utawa bobot awak mundhak dadakan.
- Golekana klompok dhukungan: Golekana klompok ibu-ibu sing duwe anak kembar ing wilayahmu. Kowé bakal nemokake dhukungan lan saran sing diwenehake iku ora ana regane.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Trimester katelu kehamilan minangka bagean pungkasan, paling ayu, lan rada tantangan saka perjalananmu. Siyap-siyap kanggo owah-owahan sajrone wektu iki.
- Lara punggung, kerep nguyuh, lan kesel iku gejala umum. Sinau babagan cara prasaja kanggo ngatasi.
- Tansah waspada marang pratandha-pratandha kaya nyeri banget, getihen, lan bengkak dadakan. Yen sampeyan weruh kaya ngene iki , hubungi dokter langsung.
- Aja wedi ngomong karo dhokter babagan pitakonan utawa uneg-uneg cilik sing sampeyan duwe. Keamanan sampeyan lan bayi sampeyan iku sing paling penting.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan