Apa sampeyan uga kerep ngrasakake lara ing punggung, gulu, lan dhengkul? Kadhangkala angel banget ngliwati dina kanthi lara iki, ta? Sanajan wis ngombe obat penghilang rasa nyeri, kadhangkala lara isih ana. Dadi sampeyan mbokmenawa wis tau krungu babagan perawatan sing diarani 'TENS' sing digunakake kanggo ngilangi rasa lara iki. Dina iki, ayo padha ngrembug babagan apa TENS iki, apa pancen bisa ngurangi rasa lara, lan apa sing kudu sampeyan ngerteni sadurunge nggunakake.
Gampangane, apa kuwi TENS?
Teges lengkap saka TENS yaiku Stimulasi Saraf Listrik Transkutan . Saiki aja wedi karo tembung-tembung gedhe iki. Ayo padha mangerteni iki kanthi prasaja.
- Transkutan tegesé "liwat kulit".
- Stimulasi Saraf Listrik tegesé "stimulasi saraf listrik".
Tegese, TENS minangka perawatan sing nyuda rasa nyeri kanthi ngirim arus listrik voltase sing endhek banget liwat kulit, sing ngrangsang saraf. Iki ditindakake nggunakake mesin cilik sing dioperasikake nganggo batere (unit TENS). Gelombang listrik saka mesin iki nyegah sinyal nyeri awak supaya ora menyang otak, utawa ngganti cara kita ngrasakake rasa nyeri.
Perawatan iki wis sukses kanggo akeh wong, nanging kanggo wong liya, bisa uga ora efektif. Riset durung nemokake alesan sing tepat kanggo iki.
Kepriye cara kerja mesin TENS iki?
Ana rong panemu utama babagan cara kerjane. Kalorone bisa uga bisa.
1. Teori Gerbang Nyeri: Bayangna nalika awak kita ngalami rasa nyeri, sinyal kasebut ngliwati 'gerbang' ing sadawane saraf menyang otak. Sensasi kesemutan, utawa impuls listrik, saka mesin TENS luwih cepet menyang otak tinimbang saraf sing nggawa rasa nyeri. Banjur 'gerbang' sing ngidini sinyal nyeri liwat 'ditutup'. Sederhanane, sinyal nyeri ora bisa tekan otak. Akibate, rasa nyeri dadi luwih sithik.
2. Ngasilake obat penghilang rasa nyeri alami: Awak kita bisa ngasilake bahan kimia sing bisa ngurangi rasa nyeri. Kita nyebut iki endorfin . Iki kaya 'morfin alami' awak kita dhewe. Stimulasi listrik saka mesin TENS nambah produksi endorfin iki. Banjur rasa nyeri kita mudhun kanthi alami.
Kanggo kondisi apa terapi TENS digunakake?
Terapi TENS digunakake kanggo macem-macem kondisi nyeri jangka pendek (akut) lan jangka panjang (kronis). Tabel ing ngisor iki nuduhake sawetara kondisi kasebut.
| Status penyakit | Katrangan |
|---|---|
| Lara Punggung lan Leher | Kahanan kaya nyeri punggung lan nyeri gulu sing kerep. |
| Osteoarthritis | Rasa nyeri ing sendi kayata dhengkul lan pinggul sing disebabake dening inflamasi sendi. |
| Fibromialgia | Nyeri ing otot lan jaringan alus ing sakubenging awak. |
| Tendinitis lan Bursitis | Nyeri sing disebabake dening pembengkakan tendon lan bursae ing sekitar sendi. |
| Neuropati Diabetes | Rasa lara lan mati rasa ing perangan awak sing disebabake dening kerusakan saraf amarga diabetes. |
| Nyeri Panggul Kronis | Rasa nyeri sing suwe ing weteng ngisor sing bisa kedadeyan ing wanita lan pria. |
Kepiye carane nggunakake mesin TENS?
Iki mesin sing ukurané sak gedhéné telpon cilik. Mesin iki nduwèni bagean sing diarani 'bantalan elektroda' sing disambungake nganggo kabel. Iki minangka bantalan ukurané kira-kira 2x2 inci, nganggo stiker sing bisa ditempel ing kulit.
- Kapisan, dhokter utawa fisioterapis sampeyan bakal nuduhake sampeyan ing ngendi persis kudu nyelehake bantalan kasebut. Biasane dilebokake ing area sing nyeri utawa ing sadawane saraf sing terlibat.
- Banjur kita kudu nguripake mesin lan nyetel setelane. Kita bisa nyetel intensitas, frekuensi, lan durasi gelombang listrik miturut kabutuhan.
- Tujuane iki yaiku, tanpa rasa lara,Nyetel setelan menyang sensasi mati rasa sing nyaman lan nyenengake .
- Biasane digunakake sajrone 15-30 menit saben wektu. Nanging, wektu lan kaping pirang-pirang sampeyan kudu nggunakake kudu ditemtokake adhedhasar saran saka dokter .
Sing paling penting yaiku tansah golek saran medis sadurunge tuku lan nggunakake mesin TENS dhewe. Sampeyan kudu ngerti persis apa iku cocog kanggo kondisi sampeyan, ing ngendi kudu nyelehake bantalan, lan carane nyetel setelan.
Wong lan kahanan ing ngendi terapi TENS ora cocog
Senajan terapi TENS aman banget, nanging bisa mbebayani kanggo sawetara wong lan sawetara area awak, mula kudu ati-ati.
| Pèngetan: Terapi TENS ora cocog kanggo wong-wong iki | |
|---|---|
| Ibu-ibu sing lagi ngandhut | Iki utamané ora cocok digunakake ing weteng lan weteng ngisor. |
| Wong sing nganggo alat pacu jantung utawa piranti implan liyane | Gelombang elektromagnetik bisa ngganggu operasi piranti-piranti kasebut. |
| Wong sing kena epilepsi | Aja nggunakake utamane ing area sirah lan gulu. |
| Wong sing duwe penyakit jantung | Aja digunakake tanpa saran medis. |
| Trombosis Vena Jero (DVT) | Aja digunakake ing area sing kena pengaruh amarga bisa mbubarake gumpalan getih. |
| Pasien kanker | Aja nggunakake ing area sing ana tumor kanker. |
| Aja nggunakake TENS ing area awak iki. | |
| |
Manfaat lan efek samping terapi TENS
Keuntungan
- Ora ana operasi utawa injeksi: Iki minangka perawatan non-invasif sing ditindakake ing njaba awak.
- Ngurangi obat: Sawetara wong bisa ngurangi jumlah obat penghilang rasa nyeri sing diombe amarga iki mbantu ngontrol rasa nyeri. Nanging, aja nganti ngurangi jumlah obat sing diombe tanpa rembugan karo dokter.
- Gampang digawa: Mesin TENS ukurane cilik banget, mula bisa digawa menyang ngendi wae.
- Efek samping sing luwih sithik: Yen digunakake kanthi bener, efek samping uga sithik banget.
Efek Samping
- Alergi kulit: Sawetara wong bisa uga alergi marang permen karet ing pembalut. Kulit bisa dadi abang lan gatel.
- Sensasi ora nyaman: Sawetara wong ora seneng karo sensasi kesemutan iki.
- Kobong (arang banget): Kobongan kulit arang banget kedadeyan yen setelan mesin disetel kakehan utawa yen bantalan ora ndemek kulit kanthi bener.
Yen sampeyan ngalami ruam kulit, gatel, pusing, sakit kepala, utawa mual, mandheg nggunakake TENS lan kandhani dhokter sampeyan .
Pesen kanggo Digawa Mulih
- TENS minangka metode perawatan sing nggunakake arus listrik tingkat rendah kanggo nyuda rasa nyeri.
- Iki bisa migunani kanggo kondisi nyeri kronis kaya nyeri punggung, nyeri sendi, lan fibromyalgia.
- Sadurunge nggunakake mesin TENS,Priksa manawa sampeyan konsultasi karo dokter utawa ahli terapi fisik.
- Perawatan iki ora cocok yen sampeyan lagi meteng, duwe alat pacu jantung, duwe epilepsi, utawa duwe penyakit jantung.
- Aja tau nempelake bantalan TENS ing ngarep gulu, sirah, mripat, utawa kulit sing tatu.
- Kasuksesan perawatan iki bisa beda-beda saka wong siji menyang wong liyane, mula cara paling apik kanggo ngerti apa iki cocog kanggo sampeyan yaiku kanthi nuruti saran saka dokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan