Sampeyan bisa uga wis ngombe obat kanggo depresi nganti pirang-pirang wulan, malah bisa uga pirang-pirang taun. Sampeyan bisa uga wis nemoni pirang-pirang dokter. Nanging sampeyan isih ora ngrasakake lega utawa owah-owahan? Apa rasa peteng lan abot kuwi isih ana? Apa sampeyan rumangsa perawatan iki ora bakal mbantu? Dadi sampeyan ora dhewekan. Iki kedadeyan ing akeh wong. Nalika jinis perawatan iki ora efektif, sacara medis diarani 'Depresi Tahan Perawatan' (TRD) .
Gampangane, apa kuwi 'depresi sing tahan perawatan'?
Iki mungkin muni kaya masalah gedhe nalika krungu jenenge. Nanging kanthi prasaja, iki tegese sampeyan lagi ngonsumsi perawatan sing tepat kanggo depresi, sing tegese paling ora rong antidepresan saka kelas sing beda, kanthi dosis sing tepat, sajrone wektu sing tepat, nanging gejala sampeyan ora saya apik.
Coba gatekna iki: Kira-kira rong pertiga wong sing depresi ora nemokake obat pertama sing dicoba kanthi apik. Lan kira-kira sapratelo bisa uga ora mari sanajan wis nyoba pirang-pirang obat.
Sing penting, iki dudu salahmu. Lan ora ateges kowe ora bakal mari maneh. Iku mung ateges kowe kudu kerja luwih keras kanggo nemokake perawatan sing pas kanggo kowe.
Kepriye yen aku curiga yen aku duwe kondisi iki?
Yen sampeyan uga ragu babagan iki, takonana pitakonan-pitakonan iki marang awakmu dhewe.
| Apa kowé uga ngrasa kaya ngéné? |
|---|
| Apa panjenengan boten ngraosaken wonten perbaikan utawi perubahan sasampunipun perawatan ingkang panjenengan tindakaken? |
| Sanajan sampeyan rumangsa luwih apik sawise perawatan, apa sampeyan rumangsa kaya vitalitas lan rasa seneng sampeyan sing biyen durung bali? |
| Apa sampeyan ngalami kesulitan kanggo ngatasi efek samping saka obat sing wis diresepake? |
| Apa frekuensi lan keruwetan depresi saya tambah suwe? |
| Apa panjenengan rumasa masalah mental liyané, kaya ta kuatir, saya tambah? |
Yen sampeyan mangsuli "ya" kanggo salah siji saka iki, sampeyan kudu ngobrol karo dhokter babagan iki. Iki ora ateges sampeyan kena TRD, nanging iki minangka pratandha apik yen rencana perawatan sampeyan kudu diganti.
Kepriye persis carane sampeyan njaluk bantuan?
Umume, dhokter perawatan utama sampeyan bisa nambani depresi. Nanging, yen sampeyan rumangsa kondisi sampeyan tahan karo perawatan iki, luwih becik sampeyan nemoni psikiater, sing duwe kawruh khusus kanggo nambani kondisi kompleks iki.
Nalika sampeyan nemoni spesialis, dheweke bakal mriksa kanthi teliti babagan iki:
1. Priksa manawa diagnosis sampeyan bener: Kadhangkala apa sing sampeyan pikirake minangka depresi bisa uga dadi perkara liya. Contone, wong sing duwe gangguan bipolar bisa uga ora nanggapi kanthi apik antidepresan khas. Kajaba iku, gejala depresi bisa disebabake dening kondisi fisik kaya hipotiroidisme. Dadi yen diagnosis ora bener, perawatan kasebut ora bakal efektif.
2. Priksa manawa sampeyan wis ngombe obat kanthi bener: Ana wong sing ora ngombe obat kanthi tepat wektu, nglewati dosis, utawa mandheg ngombe amarga efek samping. Elinga, butuh wektu 4 nganti 12 minggu supaya antidepresan bisa efektif. Dadi, mandheg ngombe obat kanthi cepet iku dudu ide sing apik.
3. Priksani panyebab liyane: Alkohol, panggunaan narkoba, obat sing diombe kanggo penyakit liyane, lan liya-liyane uga bisa nggawe depresi saya parah utawa ora nanggapi perawatan.
Apa wae pilihan perawatan sing ana?
Aja kelangan pangarep-arep! Ana akeh perawatan sing kasedhiya kanggo TRD. Dokter sampeyan bakal mbantu sampeyan milih sing cocog kanggo sampeyan.
Strategi Pengobatan
Ana utusan kimia ing otak kita sing ngontrol suasana ati, kita nyebutake neurotransmiter . Antidepresan kerjane kanthi nyeimbangake aksine. Yen salah sawijining obat ora efektif, sampeyan bisa nyoba obat liyane sing kerjane beda.
- Ganti Obat: Yen salah siji SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) ora efektif kanggo sampeyan, obat liyane ing kelas sing padha bisa uga efektif. Utawa sampeyan bisa ngganti menyang kelas sing beda banget, kayata SNRI, Trisiklik, utawa inhibitor MAO.
- Nambahake obat liyane (Augmentasi/Adjunct):Kadhangkala, yen sampeyan ngrasakake lega saka obat sing sampeyan gunakake saiki, dhokter sampeyan bisa uga mutusake kanggo nambah obat saka kelas sing beda kanggo mbantu, tinimbang mandheg. Contone, obat kaya Aripiprazole lan Quetiapine digunakake kanthi cara iki.
- Perawatan modern: Semprotan irung Esketamine (Spravato) lan Ketamine sing disuntik sing nembe dikenalake uga wis sukses digunakake kanggo TRD. Obat-obatan iki mengaruhi otak kanthi cara sing beda karo antidepresan umume, mbantu menehi rasa lega sing luwih cepet.
Perawatan Non-Obat
Ana akeh cara liya kanggo mbantu TRD, ora mung obat-obatan.
| Cara perawatan | Gampangane, |
|---|---|
| Psikoterapi | Cara-cara kaya ta Terapi Perilaku Kognitif (CBT) mbantu sampeyan ngatasi depresi kanthi ngganti pola pikir lan prilaku sampeyan. Nalika digabungake karo obat-obatan, perawatan iki efektif banget. |
| Terapi Elektrokonvulsif (ECT) | Aja wedi nalika krungu jeneng iki. Iki minangka perawatan sing aman banget, dibius, lan diawasi kanthi medis. Iki efektif banget kanggo menehi rasa lega kanthi cepet kanggo wong-wong sing depresi parah lan duwe pikiran kanggo bunuh diri sing durung nanggapi perawatan liyane. |
| Stimulasi Magnetik Transkranial (TMS) | Iki minangka perawatan non-bedah sing nggunakake gelombang magnetik saka njaba tengkorak kanggo ngrangsang bagean tartamtu ing otak. Iki uga minangka metode perawatan sing sukses. |
| Stimulasi Saraf Vagus (VNS) | Piranti cilik dipasang kanthi operasi ing sangisore kulit dhadha lan ngrangsang saraf vagus ing gulu. Piranti iki digunakake kanggo depresi jangka panjang sing tahan perawatan. |
Rawat inap
Kadhangkala, yen depresi sampeyan parah banget nganti sampeyan duwe risiko nglarani awake dhewe, dhokter sampeyan bisa uga mutusake kanggo ngrawat sampeyan ing rumah sakit sajrone wektu sing cendhak. Iki ngidini sampeyan ana ing lingkungan sing aman, adoh saka stres saben dina, lan ngidini dhokter sampeyan ngembangake rencana perawatan sing paling apik kanggo sampeyan.
Prekara sing bisa sampeyan lakoni nalika urip karo kondisi iki
Butuh sawetara wektu kanggo nemokake perawatan sing pas kanggo sampeyan. Kangge, iki bisa mbantu sampeyan ngatur kondisi sampeyan.
- Tindakake rencana perawatan sampeyan kanthi tepat. Aja mandheg ngombe obat utawa ngganti dosis nganti dhokter menehi pitunjuk.
- Aja ngombe alkohol lan obat-obatan kanthi total. Iki ngganggu efektifitas antidepresan lan bisa nggawe depresi saya parah.
- Turu sing nyenyak. Coba turu tanpa gangguan sajrone 7-8 jam saben dina.
- Atur stres. Lakoni apa wae saben dina sing nggawa katentreman, kayata meditasi, yoga, utawa ngrungokake musik.
- Olahraga. Mlaku utawa mlayu paling ora 30 menit saben dina bisa mbantu ningkatake swasana ati.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Depresi sing tahan perawatan (TRD) dudu salah utawa kelemahanmu. Iku kondisi medis.
- Lumrah yen butuh wektu kanggo nemokake perawatan sing pas kanggo sampeyan. Butuh sabar lan gaweyan.
- Ing kahanan kaya ngene iki, penting banget kanggo kerja bareng karo psikiater spesialis.
- Asring, kombinasi saka pengobatan lan terapi wicara (psikoterapi) paling efektif.
- Aja nganti kelangan pangarep-arep. Kowé isa pulih saka kondisi iki kanthi sampurna. Ana akèh perawatan lan cara sing isa mbantu kowé.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan