Kadhangkala sampeyan nggatekake yen salah siji driji sikilmu, utamane sing ana ing mburi driji sikil gedhe, mlengkung kanthi cara sing aneh ing tengah. Katon kaya palu. Nalika sampeyan nganggo sepatu, sendi sing mlengkung dadi kenceng lan lara, lan kadhangkala malah tatu. Iki bisa dadi rasa lara sing ngganggu banget. Iki sing diarani hammertoe ing istilah medis. Ora ana sing kudu dikuwatirake, iki minangka kondisi sing mengaruhi akeh wong. Dina iki, kita bakal ngrembug babagan iki kanthi luwih rinci.
Apa sejatine iki Hammertoe?
Gampangane, iki disebabake dening ketidakseimbangan ing otot lan ligamen ing driji sikil. Ketidakseimbangan iki nyebabake sendi tengah driji sikil mlengkung munggah lan macet suwe-suwe. Hammertoe dijenengi miturut bentuk sing meh padha karo endhas palu.
Nalika driji sikil mbengkong kaya ngene iki, nalika kita nganggo sepatu, sendhi sing mbengkong asring nabrak sisih ndhuwur sepatu. Iki bisa nyebabake kulit ing kana dadi abang, kapalan, lara, lan bisa uga tatu . Iki minangka rasa ora nyaman utama sing kedadeyan ing kondisi iki.
Kepiye carane aku ngerti persis yen aku kena Hammertoe?
Yen sampeyan curiga ngalami kaya iki, sing paling apik yaiku nemoni dokter. Dokter bakal mriksa sikil sampeyan kanthi teliti. Dheweke bakal bisa ngerti sepira adoh driji sikil mbengkong, apa kaku, lan apa ana rasa nyeri.
Ing pirang-pirang kasus, rontgen bisa uga disaranake kanggo neliti kahanan balung driji kanthi akurat. Iki bakal ngidini sampeyan ndeleng kanthi tepat sepira gedhene lenturan iki lan apa sendi kasebut rusak.
Apa wae sing bisa tak lakoni ing omah sadurunge menyang dokter?
Ana sawetara perkara prasaja sing bisa sampeyan lakoni dhewe kanggo ngurangi rasa nyeri lan rasa ora nyaman sadurunge menyang dokter:
- Nganggoa sepatu sing pas: Nalika milih sepatu, pilih sepatu sing nduweni kothak driji sikil sing dhuwur lan amba. Iki uga diarani "sepatu kothak driji sikil sing amba". Kudune ana jarak kira-kira setengah inci antarane driji sikil paling dawa (sing bisa uga driji sikil gedhe utawa driji sikil nomer loro) lan sisih ngarep sepatu.
- Aja nganggo sepatu hak dhuwur: Nganggo sepatu hak dhuwur ndadekake sikilmu luwih kenceng. Dadi, aja nganggo sepatu hak dhuwur sabisa-bisane.Aja nganggo sepatu sing dhuwure luwih saka 2 inci.
- Nganggoa sepatu sing cocog karo apa sing koklakoni: Nalika olahraga utawa mlaku, nganggoa sepatu sing cocog karo aktivitas kasebut lan nyaman kanggo sikilmu.
- Gunakake bantalan hammertoe: Sampeyan bisa tuku bantalan hammertoe tanpa obat saka apotek. Iki bisa diselehake ing sekitar sendhi driji sikil sing mbengkong. Iki bakal nyuda tekanan ing sepatu lan nyuda rasa nyeri.
- Pijet drijimu: Pijet drijimu bisa mbantu ngurangi rasa nyeri lan ningkatake sirkulasi getih .
- Olesake es: Yen ana bengkak lan nyeri, olesake kompres es sing dibungkus kain suwene 15-20 menit.
Elinga, nemoni dokter sanalika sampeyan weruh driji mlengkung bisa nyegah supaya ora maju lan dadi operasi.
Perawatan apa sing sampeyan tampa saka dokter?
Pilihan perawatan beda-beda gumantung saka keruwetan kondisi sampeyan. Ana macem-macem pilihan, saka obat sing prasaja nganti operasi .
| Cara perawatan | Katrangan |
|---|---|
| Sepatu lan bantalan sing pas | Iki bab sing paling dhasar. Dokter menehi saran supaya nganggo sepatu sing pas lan ana papan kanggo driji sikilmu. Sampeyan uga bisa nggunakake bantalan khusus kanggo ngurangi tekanan ing area sing mbengkong. |
| Obat-obatan | Dokter sampeyan bisa uga menehi resep obat penghilang rasa nyeri utawa obat anti-inflamasi kanggo ngurangi rasa nyeri lan bengkak. Kadhangkala, injeksi kortison diwenehake kanggo nyeri sing parah. |
| Piranti khusus (Ortotik/Sisipan) | Mungkin ana insert khusus sing digawe khusus kanggo sikilmu.Sisipan sepatu bisa uga disaranake. Iki bisa mbantu nyuda rasa nyeri lan nyegah kondisi kasebut saya parah. Sampeyan bisa uga dirujuk menyang dokter spesialis sikil kanggo iki. |
| Olahraga lan Belat | Olahraga kanggo nguatake lan ngulur otot ing sikil bisa uga disaranake. Ing tahap awal penyakit, bidai bisa uga disaranake supaya driji sikil tetep lurus. |
| Bedah | Yen ora ana sing mbantu utawa kondisine parah banget, pilihan pungkasan yaiku operasi. Iki asring bisa ditindakake tanpa kudu rawat inap ing rumah sakit (operasi awan). Yen masalah kasebut entheng, sepotong balung cilik dicopot saka sendi sing bengkok lan driji diluruskan. Yen kondisine parah, operasi sing luwih rumit bisa uga dibutuhake. |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Yen salah siji driji sikilmu bengkong kaya palu lan lara nalika nganggo sepatu, bisa uga ana kondisi driji sikil bengkong.
- Alesan utama iki yaiku ketidakseimbangan ing otot lan ligamen driji.
- Iki bisa dikontrol ing tahap awal kanthi milih sepatu sing pas, nggunakake pembalut, lan olahraga.
- Yen rasa lara, bengkak, utawa kondisine saya parah, priksa menyang dokter.
- Kondisi iki bisa diobati kanthi lengkap nganggo obat, peralatan khusus, utawa malah operasi yen perlu, miturut saran medis. Dadi aja kuwatir babagan iki, tindakake langkah sing bener.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan