Apa sampeyan tau ngrasakake rasa kobong lan kesemutan sing diwiwiti saka punggung ngisor banjur mudhun ing bokong lan sikil? Apa rasa nyeri iki saya parah nalika sampeyan lungguh? Apa rasa nyeri iki saya parah nganti sampeyan meh ora bisa ngadeg? Yen ngono, sampeyan bisa uga duwe kondisi sing umum, nanging ngganggu banget. Ing istilah medis, iki diarani sciatica. Aja kuwatir, kita bakal ngrembug kabeh kanthi basa sing prasaja dina iki.
Apa sejatine Sciatica iku?
Gampangane, sciatica iku rasa nyeri sing ana gandhengane karo saraf sciatic . Saraf sciatic iku saraf paling dawa lan paling gedhe ing awak kita. Saraf iki diwiwiti saka punggung ngisor, ngliwati bokong, mudhun ing mburi sikil, lan nganti tekan sikil lan driji sikil. Dadi, yen saraf iki kejepit, dikompres, utawa dikompres ing endi wae ing sadawane dalane, umume diarani "sciatica." Iki minangka kumpulan gejala sing bisa kalebu rasa nyeri, mati rasa, lan kesemutan.
Penting kanggo dicathet yen sciatica dudu penyakit dhewe. Iki minangka gejala saka kondisi medis sing ndasari. Kanthi tembung liya, rasa nyeri iku cara awak kanggo ngandhani yen ana sing salah karo saraf sciatic sampeyan.
Umume, rasa nyeri iki mung dirasakake ing sisih awak siji. Yaiku, sikil tengen utawa sikil kiwa. Kanggo sawetara wong, rasa nyeri iki bisa parah banget nganti ora bisa ditanggung. Kanggo wong liya, bisa uga rasa nyeri sing entheng nanging ngganggu sing kerep kedadeyan.
Kaya apa rasane lara iki? Gejala umum
Gejala-gejala sciatica bisa beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Gumantung ing ngendi saraf kasebut dikompres lan apa sing nyebabake. Ayo dideleng gejala sing paling umum.
| Gejala | Katrangan |
|---|---|
| Nyeri punggung ngisor | Lara entheng utawa abot. |
| Nyeri bokong lan sikil | Rasa nyeri iki bisa banget parah nalika lungguh. |
| Lara pinggul | Rasa nyeri sing terus-terusan ing area pinggul. |
| Peradangan lan mati rasa | Sensasi kobong utawa rasa kesemutan ing sikil. |
| Kekirangan utawa mati rasa | Kesulitan ngobahake sikil utawa tlapak sikil sing lara, krasa ora ana urip. |
| Rasane lara kaya kesetrum listrik. | Nalika aku nyoba ngadeg, aku dumadakan krasa lara banget mudhun ing sikilku. |
Apa sebabe linu panggul bisa kedadeyan? Apa sebabe?
Kaya sing wis kasebut sadurunge, panyebab utama iki yaiku kompresi saraf sciatic. Dadi ana sawetara cara kanggo ngredakake saraf iki.
| Alesan utama | Gampangane... |
|---|---|
| Disk herniasi | Penyebab paling umum saka sciatica yaiku nalika bantal (cakram) kaya jeli ing antarane vertebrae (balung) ing balung mburi kita metu lan mencet saraf. |
| Taji balung | Kompresi saraf dening taji balung cilik (kaya eri) sing kawangun ing balung mburi. |
| Stenosis tulang belakang lumbar | Kompresi saraf kedadeyan nalika kanal sing diliwati sumsum tulang belakang ing punggung ngisor nyempit amarga umur. |
| Penyakit cakram degeneratif | Bareng karo umur, cakram balung mburi saya aus, dhuwure saya suda, lan papan kanggo saraf lelungan saya suda. |
| Kepleset ing vertebra (Spondylolisthesis) | Saraf kejepit déning salah siji vertebra sing nggeser maju ing sadhuwure vertebra ing ngisoré. |
| Kehamilan | Tekanan ing saraf sciatic amarga uterus sing gedhe lan kenaikan bobot. |
Faktor liyane sing nambah risiko
Saliyané panyebab utama iki, ana uga perkara liya sing bisa ndadèkaké lara punggungmu saya parah, tegesé kondisi sciaticamu bisa saya parah.
- Obesitas: Nalika bobot awak mundhak, tekanan ing balung mburi mundhak.
- Kurang olahraga: Otot punggung lan weteng sing ringkih nyuda kekuatan balung mburi.
- Nganggo sepatu hak dhuwur: Nganggo sepatu hak dhuwur kanthi rutin ngowahi cara bobot awak disebarake, menehi tekanan sing ora perlu ing punggung.
- Turu ing kasur sing kelembut banget: Punggungmu bisa uga ora entuk dhukungan sing tepat sing dibutuhake.
- Postur awak sing ala: Njaga postur awak sing ala nalika ngangkat beban utawa lungguh.
Kapan kita kudu periksa menyang dokter?
Umume wektu, rasa nyeri iki bakal ilang kanthi istirahat sethithik lan tindakan prasaja. Nanging, ana sawetara kasus ing ngendi kita mesthi kudu golek saran medis .
Yen rasa lara sampeyan ora mari sawise sawetara minggu , yen saya parah , utawa yen ngganggu aktivitas saben dina nganti sampeyan ora bisa nindakake aktivitas saben dina, mesthi priksa dhokter sampeyan. Dhokter bakal mriksa sampeyan lan nemtokake perawatan apa sing paling apik kanggo sampeyan. Bisa uga terapi fisik, obat penghilang rasa sakit, lan bisa uga operasi yen perlu.
Kahanan nalika sampeyan kudu njaluk saran medis kanthi cepet
Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, langsung menyang Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit, tanpa wektu tundha. Iki bisa dadi pratandha saka kondisi serius.
| Pèngetan: Yen sampeyan ngalami gejala iki, langsung menyang ETU ! | |
|---|---|
| Mati rasa sikil sing parah | Kelemahan dadakan lan parah ing siji utawa loro-lorone sikil. |
| Mati rasa ing sikil | Rasa mati rasa ing sikil, selangkangan, utawa bokong. |
| Kelangan kontrol urin utawa usus | Kehilangan urin utawa feses tanpa disengaja. Iki minangka kahanan darurat sing serius banget. |
| Rasa lara sing ora bisa ditanggung | Rasa nyeri sing dadakan, parah, lan ora bisa ditanggung ing punggung utawa sikil. |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Sciatica dudu penyakit, nanging gejala sing disebabake dening kompresi saraf sciatic kita.
- Asring rasa nyeri nyebar saka punggung liwat bokong lan mudhun menyang sikil siji.
- Penyebab sing paling umum yaiku cakram hernia sing ngompres saraf.
- Sanajan umume kasus bisa mari kanthi istirahat lan perawatan prasaja, penting banget kanggo nemoni dokter yen rasa nyeri isih ana utawa parah.
- Yen sampeyan ngalami gejala kayata ilang sensasi ing sikil, mati rasa, utawa ilang kontrol kandung kemih/usus, iku minangka darurat. Langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan