Apa ana tes getih sing bisa ndeteksi depresi pascamelahirkan luwih awal?

Apa panjenengan rumasa sedhih, kesepian, utawa kuwatir sawise nglairake bayi? Apa panjenengan rumasa bosen karo kabeh perkara? Apa panjenengan nesu mung amarga perkara sing paling cilik? Panjenengan ora dhewekan, udakara 1 saka 7 ibu anyar ngalami iki. Iki diarani depresi pascamelahirkan, utawa sing dingerteni dening akeh wong, depresi pascamelahirkan . Akeh wong sing isin utawa wedi ngomong babagan iki. Nanging iki minangka topik sing penting banget sing kudu dirembug.

Apa sebabe Depresi Pascameum iku serius banget?

Gampangane, Depresi Pascamelahirkan minangka komplikasi sing paling umum kedadeyan sawise nglairake. Iki dudu mung rasa sedhih sithik. Iki minangka kahanan depresi parah lan kuatir sing berlebihan. Iki ndadekake angel banget kanggo nyambung karo bayi sing nembe lair. Kadhangkala, pikirane kanggo nglarani awake dhewe bisa muncul.

Bayangna, mung sawetara wanita sing nandhang kondisi iki sing njaluk saran medis. Asring, rasa isin sosial, wedi karo apa sing bakal dipikirake wong liya, lan ora ngerti babagan iki nyebabake wektu tundha golek perawatan. Iki bisa duwe efek jangka panjang ora mung kanggo ibune, nanging uga kanggo bayine.

Pangarep-arep anyar kanggo masa depan: Apa tes getih bisa ngramal iki?

Kabar apike yaiku para ilmuwan lagi nggarap tes getih prasaja sing bisa prédhiksi kondisi kasebut sadurunge gejala katon. Iki pancen njanjeni. Amarga kanthi mangkono kita bisa njupuk langkah-langkah kanggo nyegah penyakit kasebut sadurunge berkembang, tinimbang ngobati sawise berkembang .

Riset sajrone dasawarsa kepungkur wis mbukak dalan kanggo iki. Para ilmuwan wis nemokake penanda khusus ing DNA kita, sing diarani biomarker epigenetik . Iki minangka indikator owah-owahan ing cara gen kita berfungsi. Nggunakake iki, bisa diprediksi apa depresi postpartum bakal berkembang kanthi akurasi udakara 80% wiwit trimester katelu kehamilan.

Sing istimewa saka tes iki yaiku bisa prédhiksi apa wanita sing wis tau ngalami depresi ing jaman kepungkur, uga wanita sing ora nuduhake gejala apa-apa ing wektu kasebut, bakal ngalami kondisi iki. Yen riset iki sukses lan metu minangka tes getih standar, ibu-ibu sing duwe risiko dhuwur bisa njaluk perawatan sadurunge gejala katon.

Tes kaya ngene iki uga bisa mbantu ngilangi rasa isin lan stigma sing ana gandhengane karo kondisi kasebut. Amarga nalika tes getih mbuktekake yen disebabake dening panyebab biologis, wong-wong ngerti yen iki minangka penyakit sing kudu diobati, dudu cacat utawa kelemahan.

Apa perawatan sing lagi ditindakake saiki?

Depresi pascamelahirkan biasane diobati nganggo kombinasi obat lan psikoterapi. Riset nuduhake yen kondisi iki bisa kedadeyan kanthi rong cara utama.

Sedikit informasi babagan cara perawatan

• Obat: Yen sampeyan duwe riwayat masalah kesehatan mental, rembugan karo dokter babagan obat-obatan sing aman digunakake nalika meteng. Ing kasus paling umum, obat-obatan kayata `citalopram` (Celexa), `escitalopram` (Lexapro), lan `sertraline` (Zoloft) dianggep aman. Bubar iki, ana uga obat sing diarani `zuranolone` (Zurzuvae) sing wis disetujoni khusus kanggo depresi pascamelahirkan. Iki ngandhut jinis hormon sing mbantu ngatur suasana ati.

• Psikoterapi: Sederhanane, iki terapi wicara. Khususé, metode kaya Terapi Perilaku Kognitif (CBT) bisa mbantu sampeyan sinau kekuatan mental sing dibutuhake kanggo ngatasi wektu sing angel iki, kepiye carane ngenali pikiran negatif, lan kepiye carane ngganti.

Kepiye carane nyuda risiko depresi pascamelahirkan?

Bab paling gedhe sing mbantu iki yaiku bab sing paling angel ditemokake dening ibu anyar: turu .

Riset nuduhake yen gangguan turu nambah risiko depresi pascamelahirkan. Yen bisa, turu paling ora 4 utawa 5 jam saben wengi bisa mbantu banget nyegah gejala.

Kita ngerti yen iki ora gampang ditindakake karo bayi sing nembe lair, nanging kita kudu nyoba.

• Nyuwun tulung marang kulawargamu: Bojomu, ibumu, mbakyumu, utawa ibu mertuamu bisa ngurusi siji utawa loro nyusoni ing wayah wengi. Kowé isa turu sakwetara wektu kuwi. Ukara "butuh sak desa kanggo nggedhekake anak" iku penting banget ing kene. Aja isin njaluk tulung.
• Gawe rencana: Kanggo nyegah utawa nambani kondisi iki, gawe rencana luwih dhisik. Pikirake luwih dhisik sapa sing bisa mbantu sampeyan, sapa sing kudu diajak guneman yen sampeyan duwe masalah, lan kepiye carane ketemu karo dokter.
• Lingkungan lan dhukunganmu: Dhukungan saka kulawarga lan lingkungan sing ana ing sekitarmu iku penting banget kanggo ngatasi kondisi iki. Luwih becik tumindak sadurunge gejalane saya parah.

Menawi panjenengan ngalami gejala-gejala kasebut, mangga dipunrembag kaliyan dhokter panjenengan . Menawi prelu, piyambakipun saged ngrujuk panjenengan dhateng spesialis kesehatan mental. Elinga, nyuwun pitulungan minangka tandha kekuwatan.