Cuacane saiki apik banget, ta? Esuk panas, nanging jam papat utawa lima sore, langit dumadakan dadi peteng, lan angin adhem nyebul, dibarengi udan deres. Kadhangkala hawane adhem rong utawa telung dina berturut-turut, lan dina sabanjure hawane panas banget. Apa sampeyan tau mikir kepiye owah-owahan suhu dadakan kaya ngono kuwi mengaruhi awak kita? Ana luwih saka mung masuk angin. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan hubungan antarane owah-owahan cuaca dadakan iki lan kesehatan kita.
Yagene owah-owahan cuaca iki rasane ora enak banget?
Gampangane, awak kita iki mesin sing apik tenan sing terus-terusan usaha kanggo njaga keseimbangan . Utamane, awak kita terus-terusan usaha kanggo njaga suhu internal tartamtu. Awak kita biasane butuh sawetara dina utawa seminggu utawa rong minggu kanggo adaptasi karo owah-owahan ing lingkungan kita.
Bayangna rasa ora nyaman sing kokrasakake nalika dumadakan pindhah saka kamar sing adhem menyang kamar sing cerah. Semono uga, nalika suhu owah sawetara derajat Celsius ing wayah awan, rasane kaya "kejutan" gedhe kanggo awak kita. Sistem awak kita ora duwe wektu sing cukup kanggo adaptasi karo owah-owahan dadakan iki.
Owah-owahan iki bisa uga ora katon dening wong enom sing sehat, nanging bisa rada beboyo kanggo wong sing duwe penyakit kronis , wong sing kerja ing njaba ruangan, wong tuwa, lan bocah cilik.
Apa masalah kesehatan utama sing ana gandhengane karo owah-owahan iklim?
Owah-owahan suhu sing dadakan iki bisa mengaruhi macem-macem bagean awak kita. Irung, tenggorokan, lan jantung kita sensitif banget marang iki. Ayo dideleng masalah apa sing paling umum kita deleng.
| Kondisi medis | Gejala umum |
|---|---|
| Sinusitis lan pilek | Irung meler, irung mampet, nyeri utawa rasa abot ing sinus, lan post-nasal drip. |
| Alergi | Irung lan mripat gatel, wahing, irung mampet, utawa metu cairan saka irung. |
| Masalah jantung | Adhem nemen lan panas nemen nambah risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular kayata serangan jantung lan stroke. |
Apa sing kedadeyan karo irungmu?
Irung iku salah sawijining organ utama sing nuduhake owah-owahan kesehatan nalika cuaca owah. Bayangna, ana pembuluh getih sing alus banget ing njero irung kita.
- Ing cuaca adhem : Pembuluh getih iki nyempit , sing bisa nyebabake bagean njero irung dadi garing.
- Ing cuaca panas lan lembab: Pembuluh getih iki ngembang , sing bisa nambah metune cairan saka irung.
Saiki bayangna apa sing kedadeyan nalika suhu owah saka adhem dadi panas lan saka panas dadi adhem sajrone wektu sing cendhak, kaya 24 jam. Kaya-kaya pembuluh getih ing irung kita dadi edan. Sedhela irung kita garing, lan sedhela maneh wiwit mili. Iki sing kita rasakake kaya gejala pilek.
Sapa sing paling rawan? Apa sing kudu ditindakake?
Kaya sing wis dirembug sadurunge, iki ora mengaruhi saben wong kanthi cara sing padha.
- Wong sing duwe penyakit kronis: Yen sampeyan duwe penyakit kaya asma , penyakit jantung, utawa diabetes , sampeyan kudu ati-ati banget nalika owah-owahan cuaca iki, amarga owah-owahan dadakan iki bisa nambah parah kondisi sampeyan.
- Wong tuwa: Nalika umure saya tambah, kemampuan awak kanggo ngatur suhu saya mudhun, mula dheweke bisa uga angel ngatasi owah-owahan kasebut.
- Bocah cilik: Amarga sistem awak bocah cilik durung berkembang kanthi lengkap, mula angel kanggo dheweke cepet adaptasi karo owah-owahan kasebut.
- Wong sing kerja ing njaba ruangan: Wong sing kerep kerja ing sangisore srengenge lan udan uga duwe risiko luwih dhuwur ngalami macem-macem masalah kesehatan amarga owah-owahan suhu sing dadakan iki.
Penting banget kanggo ngrungokake awakmu nalika wektu kaya ngene iki. Aja nglirwakake rasa pilek utawa rasa ora enak badan.
- Kanggo dina sing adhem: Nganggo klambi sing anget. Uga apik ngombe ombenan panas.
- Ing dina panas: Ngombe banyu sing akeh. Dehidrasi (Aja nganti dehidrasi . Nganggoa sandhangan katun sing entheng.
- Yen sampeyan duwe alergi, luwih becik mbatesi paparan sampeyan menyang area sing akeh bledug lan serbuk sari sajrone wektu iki.
Ing sawetara kahanan cuaca sing parah, contone, udan deres, banjir, utawa longsor, sampeyan bisa uga angel menyang rumah sakit utawa Unit Perawatan Darurat (ETU) . Mulane, yen sampeyan duwe penyakit kronis, penting banget kanggo nggawa obat-obatan sing dibutuhake.
Yen sampeyan ngalami gejala serius, kayata nyeri dada, kangelan ambegan, utawa sakit kepala sing parah, sing paling apik yaiku langsung golek saran medis . Aja tetep ing omah sajrone wektu kasebut. Priksa langsung menyang dokter .
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Jaga awakmu luwih becik ing dina-dina nalika cuaca owah dadakan.
- Penting banget kanggo tetep anget nalika cuaca adhem lan tetep lembab nalika cuaca panas.
- Yen sampeyan duwe kondisi kronis kaya asma, penyakit jantung, utawa diabetes, sampeyan kudu ati-ati banget ing wektu kaya iki.
- Yen gejala kaya irung meler, wahing, lan rasa ora enak badan isih ana nganti luwih saka sawetara dina utawa saya parah, priksa menyang dokter.
- Yen sampeyan ngalami nyeri dada dadakan utawa kangelan ambegan, langsung menyang ruang gawat darurat rumah sakit (ETU).
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan