Apa sampeyan tau menyang dokter lan rumangsa kaya-kaya dheweke mung ngomong babagan lemak awakmu lan ora ngrungokake penyakitmu sing sejatine? Utawa, apa sampeyan rumangsa kaya dheweke menehi label sampeyan minangka wong kesed lan ora disiplin amarga bobotmu? Iki minangka pengalaman sing nglarani lan ora diungkapake sing dialami akeh wong. Dina iki kita ngrembug babagan kondisi iki sing diarani 'Bias Bobot'. Yaiku, nambani wong kanthi beda adhedhasar bobot lan bentuk awak .
Ayo diwiwiti saka crita iki. Lekan iku wanita umur 27 taun. Dheweke percaya yen depresine didhelikake saka kabeh wong amarga lemak awak. Sajrone kuliah, dheweke ora tau turu kepenak. Dheweke malah lali mangan. Dheweke kelangan bobot luwih saka 13 kilogram sajrone sak semester. Biasane, bobot awak mudhun dadakan tanpa alesan bisa dadi tandha penyakit serius. Nanging ora ana sing curiga yen dheweke wis kelangan bobot awak. "Kanca-kanca lan guru-guruku kabeh ujar manawa aku kurus lan ayu. Nanging nyatane, aku ana ing titik paling ringkih ing uripku, kanthi mental lan fisik," ujare.
Dhèwèké njaluk bantuan kesehatan mental lan nemoni dhokter. Saran dhokteré yaiku, "Yen bobotmu mudhun sithik, kowé bakal rumangsa luwih apik." Pirang-pirang wulan candhake, dhèwèké meh ora kena upaya bunuh diri. Saiki boboté wis bali menyang normal lan lagi diobati amarga depresi. Dhèwèké rumangsa luwih apik babagan awaké saiki. Nanging dhèwèké isih mikir, "Yen aku luwih kuru, apa wong-wong bakal weruh tandha-tandha peringatan iki? Apa wong-wong bakal nganggep aku serius?"
"Amarga aku lemu, wong-wong mung ngerti yen bobotku mudhun. Dheweke mikir yen kuwi sing bakal nggawe aku sehat ."
Apa sing diarani Bias Bobot lan Stigma Bobot?
Senajan rong tembung iki koyone tegese padha, ana bedane sithik. Profesor Rebecca Poole, sing nliti iki, nerangake kaya ngene.
- Stigma Bobot: Sederhanane, stigma sosial yen wong sing awak kabotan dianggep ora sopan. Yaiku, kapercayan umum yen "dadi lemu iku ora apik."
- Bobot Bi AS : Iki luwih saka kuwi. Yaiku, sikap sing salah kayata wong lemu sing "kesed", "ora terkendali", "reged" lan tumindak ora adil adhedhasar kuwi.
Kahanan iki bisa asale saka juraganmu, guru, wong sing ditresnani, utawa malah dhokter sing nambani kowe. Nalika kowe wiwit nggawe penilaian babagan awakmu dhewe, iki diarani 'Stigma Bobot Internal'. Iki tegese kowe mikir dhewe, "Aku ora ana gunane amarga aku lemu."
Apa efek saka Bias Bobot?
Iki bisa nduweni pengaruh gedhe marang urip saben dina lan perawatan medis sing sampeyan tampa. Asring, wong lemu ujar manawa dheweke ngalami rasa ora nyaman iki paling akeh saka dokter.
| Kepiye dampak kasebut kedadeyan | Katrangan lan conto |
|---|---|
| Ing perawatan medis | Yen indeks massa awak (BMI) sampeyan dhuwur, sawetara dokter bisa uga nindakake ing ngisor iki: - Nglampahi wektu sing luwih sithik kanggo ngobrol karo sampeyan. - Kurange kesadaran babagan kesehatan. - Kurang ngajeni kowe. - Nggunakake tembung-tembung kasar babagan awakmu. - Nyalahke bobot awak kanggo penyakit liyane sing sampeyan alami uga iku perkara sing ala. |
| Kanggo kesehatan mental | Nalika ana wong sing digawe isin babagan bobote, iku bisa dadi sumber stres. Iki sebabe: - Kurange rasa percaya diri. - Tambah gejala kuatir lan depresi. - Rumangsa ora kepenak karo awakmu dhewe (Citra awak sing luwih elek). - Tambah risiko panggunaan narkoba lan pikiran kanggo bunuh diri. |
| Ing urip saben dina | Kita kudu ngadhepi pengalaman kaya, "Angel golek sandhangan sing pas karo awaké dhéwé, wong-wong padha mandeng awaké dhéwé nalika mangan ing njaba, lan awaké dhéwé kudu nyelip ing kursi ing bis lan pesawat." |
Amarga pengalaman kaya ngene iki, akeh wong sing ora menyang dokter nganti penyakite parah banget , amarga wedi lan isin babagan perawatan sing bakal ditampa.
Pahami iki. Stigma bobot awak ora mung masalah keadilan sosial, nanging uga masalah kesehatan masyarakat amarga langsung ngrusak kesehatan fisik lan mental wong.
Kepriye carane sampeyan nglawan ketidakadilan iki?
Ya, iki pancen tantangan. Nanging nalika kedadeyan kaya ngene iki karo kowe, kowe duwe hak kanggo ngomong. Yen ana wong sing ngomong ora becik babagan bobotmu, kandhani yen dheweke salah. Iki ora gampang kaya sing diomongake. Nanging ing wektu kaya ngene iki, kowe kudu ngomong kanggo awakmu dhewe. Sanajan karo doktermu.
Tips iki bakal mbantu nalika ngunjungi dokter:
- Rencanakake luwih dhisik: Sadurunge sampeyan menyang dokter , tulisen pitakonan sing pengin sampeyan takonake. Yen dokter wiwit ngomong babagan bobot sampeyan, nanging sampeyan duwe kondisi medis liyane, ujar kanthi cetha, "Dokter, aku ora ana ing kene dina iki kanggo ngomong babagan masalah iki. Aku ana ing kene kanggo ngomong babagan masalah liyane sing aku alami."
- Tenang: Ngobrol babagan bobot awak bisa nggawe stres. Ing wektu kaya ngene iki, tarik napas jero, omonga karo awakmu dhewe, lan pikirake, "Oke, aku bakal ngatasi iki kanthi tenang," sadurunge miwiti maneh obrolan.
- Lungaa karo wong sing mbantu kowé: Lungaa karo kanca utawa anggota kulawarga. Sadurunge lunga, jlentrehna apa tujuwanmu. Nèk kowé angel ngomong, jaluk wong kuwi ngomong kanggo kowé.
- Kabarake dhokter sampeyan: Rembugen langsung babagan bias bobot. Ngandhani dhokter sampeyan yen sampeyan wis tau ngalami pengalaman ala kaya iki sadurunge bisa mbantu dheweke ngganti pendekatan. Ana akeh dhokter sing mbiyantu lan mangerteni.
Kepriye carane golek dhokter sing ngajeni sampeyan?
Saiki, akeh dokter sing wis ngerti yen bias bobot minangka masalah. Ana uga sing ngiklanake ing klinik yen dheweke mung bakal ngrembug babagan bobot yen pasien gelem.
Sampeyan bisa takon dhokter apa dheweke ngetutake pendekatan Kesehatan ing Saben Ukuran (HAES) . Sederhanane, tegese, "Aku ora nggawe masalah apa sampeyan mudhun bobot utawa ora, aku bakal menehi perawatan medis sing paling apik."
Takonana kanca-kancamu sing kabotan lan lemu ing ngendi dheweke entuk perawatan. Kuwi uga cara sing apik. Butuh pirang-pirang taun kanggo nemokake dokter sing kokpercaya lan kokhormati. Nanging aja nyerah nyoba.
Tresnaa marang awakmu dhewe lan goleka dhukungan.
Ora gampang nyingkirake stigma internal iki. Nanging strategi perilaku kognitif bisa mbantu. Jaluk dhokter sampeyan supaya ngrujuk sampeyan menyang konselor sing kerja karo wong sing obesitas. Dheweke bisa mbantu sampeyan ngenali pikiran negatif sing muncul ing pikiran sampeyan lan ngganti karo pikiran positif.
Ana akeh grup ing media sosial sing ngrembug babagan konsep kaya 'Body Positivity', 'Body Netralitas', lan HAES. Sampeyan bisa entuk akeh kekuatan saka grup kasebut.
"Netralitas Awak" tegesé "Awakmu ora kudu tansah ayu utawa apik tenan." Nanging "Positivitas Awak" tegesé "Rayakake awakmu, tresnani, lan seneng karo apa sing bisa ditindakake."
Awak Positif ora ateges nglirwakake kesehatanmu. Iku tegese kowe ora perlu sengit karo awakmu dhewe, sanajan kowe ora cocog karo cita-cita "kurus" masyarakat.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Bias Bobot iku nyata: Iku nyata. Lan mbebayani kanggo kesehatan fisik lan mentalmu.
- Ngomonga kanggo awakmu dhewe: Sampeyan duwe hak kanggo ngomong yen sampeyan diperlakukan ora adil, apa iku ing kantor dokter utawa ing ngendi wae.
- Nampa perawatan sing sopan: Ora preduli bobotmu, kowe duwe hak kanggo nampa perawatan medis sing sopan. Aja marem karo apa wae sing kurang saka iku.
- Golek dhukungan: Sampeyan ora dhewekan ing lelampahan iki. Golek dhukungan saka kanca-kanca sing ndhukung, grup media sosial, lan, yen perlu, profesional kesehatan mental.
- Ajining dirimu ora ditemtokake saka bobote: Ajining dirimu, kabisanmu, kabecikanmu, ora ana sing bisa diukur nganggo angka ing timbangan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan