Miwiti bayi sampeyan mangan panganan padat iku wektu sing nyenengake lan tanggung jawab kanggo ibu. Ngenalake rasa anyar, ambu anyar, lan cara mangan anyar marang bayi sing wis suwe ngombe susu iku pengalaman sing apik banget. Nanging sadurunge miwiti, penting kanggo ngerti persis panganan apa sing cocog karo umur bayi sampeyan lan aman kanggo dheweke.
Kepriye carane ngenalake panganan anyar kaya timun marang bayi?
Lumrahé, wektu sing paling apik kanggo miwiti panganan padat kanggo bayi yaiku sawisé umur nem sasi . Kadhangkala, dokter nyaranake miwiti antara patang lan nem sasi. Nanging, yèn bayi sampeyan lair prematur, sampeyan kudu rembugan karo dokter sadurunge nemtokake wektu iki.
Timun iku panganan sing apik kanggo diwenehake marang bayi sawise dheweke wiwit mangan panganan padat. Nanging sing paling penting yaiku nyiyapake kanthi cara sing cocog karo umur lan kemampuane bayi kanggo ngulu.
Aturan sing paling penting sing kudu dieling-eling yaiku nalika ngenalake panganan anyar marang bayi, mung wenehake siji panganan saben wektu sajrone sawetara dina . Kanthi cara iki, kita bisa kanthi gampang ndeleng apa panganan kasebut nyebabake alergi ing bayi utawa ora.
Timun biasane dudu panganan sing nyebabake alergi, nanging luwih aman yen ngetutake metode iki nalika ngenalake panganan anyar.
Ing tahap awal, sampeyan bisa nguleg timun utawa nyampur dadi puree. Nalika bayi sampeyan saya gedhe lan wis biasa ngunyah panganan, sampeyan bisa ngiris dadi potongan cilik.
Liyane, yen bayi sampeyan lagi untu thukul, sampeyan bisa nggunakake timun kanggo ngredakake gusi sing lara. Kupas kulite kanthi becik lan wenehi dheweke potongan timun sing gedhe. Nanging sampeyan kudu cedhak lan ngati-ati , amarga yen potongan cilik pecah lan diuntal, bisa keselek. Bayi sampeyan bakal seneng karo rasa adhem lan sehat saka timun kasebut.
Apa wae manfaat nutrisi timun kanggo bayi?
Senajan kita kerep nganggep timun minangka sayuran, sacara botani timun diklasifikasikake minangka woh-wohan. Ana macem-macem jinis timun, kayata ijo lan kuning. Biasane, timun cilik digunakake kanggo diasinake, dene sing luwih gedhe dipangan.
Timun iku panganan sing renyah, nyegerake, lan rada pedhes. Nyatane, sak cangkir timun sing diiris, tanpa kulit, mung nduweni udakara 15 kalori. Timun uga minangka sumber vitamin K sing apik.Sugih vitamin K. Vitamin K minangka nutrisi sing penting banget kanggo proses pembekuan getih.
Sing luwih penting, timun iku 95% banyu , mula dadi panganan sing apik kanggo njaga bayi tetep terhidrasi .
Kepriye carane nyiyapake timun kanggo diwènèhake marang bayi?
Nalika sampeyan pisanan menehi timun bayi, sampeyan kudu mbusak kulit njaba sing atos lan ijo peteng lan wiji ing njero . Ana sawetara alesan kanggo iki.
1. Bahaya keselek: Amarga kulit timun rada atos, bayi angel nguntal. Ana kemungkinan gedhe yen kulit timun macet ing tenggorokan (bahaya keselek).
2. Pestisida : Ora preduli sepira apike ngumbah, kadhangkala kulit wit bisa ngandhut bahan kaya pestisida. Mbusak kulit wit bisa ngilangi risiko kasebut.
3. Rasa pait saka wiji: Nalika timun wis rada tuwa, wijine bakal duwe rasa pait. Bayi sampeyan bisa uga ora seneng karo rasa kasebut. Mulane, luwih becik wijine dibuang.
Timun bisa disimpen ing kulkas nganti sepuluh dina tanpa bosok. Yen timun dadi empuk ing sawetara panggonan, dadi lendhut, utawa katon kaya ana jamur, iku wis bosok.
Sawetara cara kanggo menehi timun marang bayi
- Tumbuk utawa puree: Tumbuk nganti rata, blender nganggo banyu sithik, utawa olah nganggo sendok.
- Potongan cilik banget: Sawise bayi sampeyan wis rada gedhe lan wis biasa ngunyah panganan, potong-potong dadi potongan cilik banget supaya ora keselek.
- Parut: Parut lan campur karo panganan liyane. Iki bakal menehi pengalaman tekstur anyar kanggo bayi.
- Iris dadi potongan kayu: Iris dadi potongan kayu dawa lan panggang ing oven sedhela. Iki bakal nggampangake bayi nyekel lan mangan.
Poin umum sing kudu dieling-eling nalika nyusoni bayi
Sadurunge sampeyan miwiti menehi panganan padat karo bayi, penting kanggo ngerti apa dheweke wis siyap. Takon marang awakmu dhewe pitakonan-pitakonan ing ngisor iki.
| Prekara sing kudu dingerteni yen bayi sampeyan wis siyap | Yèn ngono kuwi penting, kenapa? |
|---|---|
| Apa bayi isa ngangkat sirahe tanpa bantuan sapa wae? | Njaga gulu tetep lurus minangka tonggak perkembangan penting kanggo nguntal panganan padat. |
| Apa dhèwèké kasengsem mangan? | Nèk dhèwèké mandeng kowé kanthi minat lan nyoba ndemek pangananmu nalika kowé lagi mangan, kuwi pratandha apik. Nèk dhèwèké mbukak cangkemé nalika kowé nyedhakké sendok, kuwi tandhané dhèwèké wis siap. |
| Apa dhèwèké isa mindhah panganan saka cangkemé menyang tenggorokané? | Ing dina-dina wiwitan, nalika sampeyan menehi panganan bayi saka sendok, dheweke bakal nyurung metu nganggo ilate. Iki diarani refleks nyurung ilat . Suwe-suwe, dheweke bakal sinau nyurung panganan mudhun menyang tenggorokane lan nguntal. |
| Apa dhèwèké wis cukup gedhé? | Lumrahé, bayi kudu paling ora kaping pindho boboté nalika lair. Boboté kudu paling ora 13 pon (kurang luwih 6 kilogram). |
Nyedhiyakake macem-macem panganan
Sawise bayi sampeyan wiwit mangan panganan padat, penting kanggo menehi variasi ing panganane. Sawise ngenalake panganan anyar, coba wenehake paling ora kaping pindho seminggu. Bayi sinau mangan kanthi ndeleng awake dhewe, mula menehi panganan sing padha (mesthi wae, sing cocog karo bayi) sing dipangan dening anggota kulawarga liyane bakal nyemangati dheweke.
Ati-ati karo alergi.
Saiki dianjurake yen nalika bayi umur setaun, dheweke kudune wis dikenalake karo panganan utama sing umum dikenal nyebabake alergi. Ngenalake panganan kasebut luwih awal wis ditemokake bisa nyuda risiko alergi panganan ing mangsa ngarep.
- Endhog sing wis digodhog kanthi apik
- Susu sapi lan produk sing gegandhengan
- Kedelai
- Gandum
- Iwak lan panganan laut liyané
- Kacang-kacangan kaya ta kacang tanah (selai kacang sing lembut) lan kacang mete (digiling dadi pasta alus)
- Wijen
Nanging elinga, kenalake mung siji-siji lan enteni sawetara dina. Yen bayi sampeyan ngalami alergi, cathet apa sing kedadeyan lan rembugan karo dokter anak .
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Lumrahé, wektu sing paling apik kanggo miwiti menehi panganan padat, kayata timun, marang bayi yaiku sawisé umuré nem sasi .
- Nalika ngenalake panganan anyar, mung wenehake siji-siji sajrone sawetara dina lan delengen apa ana reaksi alergi.
- Nalika menehi timun, priksa manawa kulit lan wijine wis dicopot . Uga, iris dadi potongan sing cocog karo umur bayi (dicacah, dihalusake, potongan cilik banget).
- Timun iku panganan sing apik kanggo nglembabake awak bayi lan nyedhiyakake vitamin K.
- Yen sampeyan duwe uneg-uneg babagan miwiti menehi panganan padat kanggo bayi utawa babagan panganan tartamtu, aja wedi ngomong karo dokter babagan iki.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan