Nalika bayi umure udakara 6 sasi, kita mboko sithik ngenalake dheweke panganan padat saka panganan cair, ta? Iki minangka pengalaman sing apik banget lan anyar. Donya bayi saya amba kanthi rasa lan ambu anyar. Dadi, pitakonan sing muncul ing pikirane akeh ibu ing wektu iki yaiku, "Apa apik menehi yogurt marang bayi? Kapan aku bisa menehi?" Yogurt minangka salah sawijining panganan paling apik kanggo diwenehake marang bayi nalika miwiti panganan padat. Nanging ana sawetara perkara sing kudu digatekake nalika menehi. Ayo dirembug dina iki.
Kepiye carane ngenalake yogurt marang bayi?
Yogurt umume minangka panganan sing aman lan bergizi kanggo bayi. Nanging nalika sampeyan tuku yogurt saka toko, sampeyan kudu maca label kanthi teliti. Sampeyan kudu ati-ati banget babagan rong perkara iki.
| Apa sing ora kena diwenehake | Alesan lan apa sing kudu ditindakake |
|---|---|
| Madu | Bayi dilarang banget menehi madu nganti umur setaun . Madu bisa ngandhut bakteri sing bisa nyebabake keracunan panganan serius sing diarani botulisme. |
| Gula Tambahan | Umume yogurt rasa sing kasedhiya ing pasar nggunakake gula tambahan utawa pemanis liyane. Iki ora menehi manfaat nutrisi kanggo bayi. Mulane, pilih yogurt polos/alami tanpa gula tambahan . Yen sampeyan pengin nambah rasa, tambahake woh-wohan sing dicincang alus. |
Sing paling penting yaiku nalika sampeyan ngenalake panganan anyar marang bayi, wenehake mung siji panganan saben wektu . Sawise menehi panganan kasebut, aja menehi panganan anyar liyane paling ora telung dina. Kanthi cara iki kita bisa yakin manawa bayi ora bakal alergi marang panganan kasebut utawa ora. Produk susu bisa nyebabake alergi ing sawetara bayi, mula pikirake iki utamane nalika menehi yogurt.
Yen ana ing kulawargamu sing duwe alergi susu utawa intoleransi laktosa, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter sadurunge miwiti menehi yogurt marang bayimu.
Waspada marang gejala alergi!
Awasi bayi sampeyan kanthi teliti kanggo gejala-gejala kasebut sawise menehi yogurt. Iki bisa dadi pratandha alergi.
| Tandha-tandha Reaksi Alergi |
|---|
| - Muntah |
| - Diare (lara weteng) |
| - Ruam utawa abang ing kulit |
| - Bengkak ing lambe, ilat, utawa ing sekitar mripat |
Yen sampeyan weruh gejala kasebut, mandheg menehi yogurt bayi sampeyan langsung lan ngandhani dhokter sampeyan . Dokter bakal menehi saran babagan apa sing kudu ditindakake sabanjure. Dheweke bisa uga ngandhani sampeyan supaya nyoba menehi yogurt bayi maneh mengko, amarga sawetara alergi bakal ilang suwe-suwe.
Apa wae manfaat nutrisi saka yogurt?
Yogurt iku panganan super sing sugih protein, kalsium , fosfor, lan vitamin B. Protein mbantu otot bayi tuwuh, lan kalsium nguatake balung lan untu.
Nanging sing paling aji ing yogurt yaiku kultur bakteri urip sing ana ing njero. Kita nyebut iki probiotik . Sederhanane, iki minangka "bakteri apik." Bakteri apik iki mbantu njaga keseimbangan sing sehat ing usus bayi. Iki nggampangake bayi nyerna panganan. Ing jangka panjang, riset nemokake yen panganan sing ngandhut probiotik uga bisa mbantu nglindhungi saka akeh penyakit kayata obesitas lan diabetes.
Cukup menehi bayi kira-kira setengah cangkir yogurt saben wektu.
Kepiye carane nggawe yogurt kanggo bayi?
Yogurt kanggo bayiSawise sampeyan mastikake yen sampeyan ora alergi, sampeyan bisa nambah woh-wohan sing dicincang alus kanggo nambah rasa lan rasa legi. Nanging ati-ati aja nganti ngethok woh-wohan kasebut kekecilen utawa diremuk kanthi kenceng, amarga potongan-potongane bisa macet .
Woh-wohan sing apik kanggo ditambahake ing yogurt:
- Stroberi
- blueberry
- Persik
- Gedhang
Kowé isa nyusoni bayi nganggo sendok. Utawa supaya bayi nyoba nyekel sendok lan mangan. Mesthi, kuwi bakal nggawe regedan sethithik. Nanging kuwi bagéan saka cara bayi sinau bab-bab anyar.
Elinga bab-bab iki nalika ngenalake panganan anyar:
Sadurunge ngenalake panganan anyar, takoni pitakonan-pitakonan iki marang awakmu dhewe.
| Kepriye carane ngerti yen bayi wis siap nampa panganan padat? | |
|---|---|
| Njaga sirahmu tetep lurus | Apa bayi sampeyan isa ngangkat sirahe dhewe tanpa bantuan? Iki minangka tonggak perkembangan sing penting banget kanggo miwiti panganan padat. |
| Kapentingan mangan | Apa bayimu ndeleng kowe kanthi minat nalika kowe lagi mangan? Apa dheweke nyoba ndemek pangananmu? Apa dheweke mbukak cangkeme nalika kowe nyedhakke sendok? Iki minangka pratandha apik. |
| Kemampuan kanggo ngulu panganan | Nalika sampeyan pisanan menehi panganan saka sendok, bayi sampeyan bisa uga ndorong panganan kasebut metu nganggo ilate. Iki diarani refleks nyurung ilat. Mboko sithik, bayi sampeyan bakal sinau nggunakake ilate kanggo ndorong panganan kasebut mudhun ing tenggorokan lan ngulu. |
Ati-ati karo panganan sing bisa nyebabake alergi.
Nalika bayi umur setaun, dheweke kudune wis dikenalake karo panganan utama sing umum dikenal nyebabake alergi . Pendapat paling anyar yaiku ngenalake panganan kasebut luwih awal bisa nyuda risiko alergi marang panganan kasebut ing mangsa ngarep.
- Endhog sing wis mateng
- Susu sapi lan produk sing gegandhengan (yogurt, keju)
- Kedelai
- Gandum
- Wijen
- Iwak lan panganan laut liyané
- Kacang-kacangan kaya ta kacang tanah (Creamy Peanut Butter) lan kacang mete (digiling dadi pasta)
Nalika nindakake kabeh iki, yen sampeyan duwe masalah utawa keraguan, sing paling apik yaiku golek saran saka dokter .
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Menehi yogurt marang bayi minangka pilihan nutrisi sing apik nalika dheweke wiwit mangan panganan padat sawise 6 sasi.
- Aja menehi madu marang bayi sing umure kurang saka setaun amarga alesan apa wae. Uga, pilih yogurt alami tinimbang yogurt sing ditambah gula.
- Nalika ngenalake panganan anyar, mung wenehna siji-siji lan gatekna tandha-tandha alergi (muntah, diare, ruam kulit) paling ora 3 dina.
- Yen ana riwayat kulawarga alergi susu, rembugan karo dokter sadurunge menehi yogurt.
- Aja ragu-ragu takon dhokter kanggo ngrampungake uneg-uneg utawa keraguan sing sampeyan duweni babagan nutrisi bayi sampeyan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan