Lara punggung iku perkara sing ngganggu banget, ta? Awakmu ora bisa kerja apa-apa, ora bisa lungguh kanthi bener, malah ora bisa turu. Nyatane, udakara 80 saka 100 wong diwasa bakal ngalami lara punggung iki ing sawijining wektu sajrone urip. Umume, kita nyoba ngombe obat penghilang rasa sakit, ngaso sawetara, lan ngolesake kompres es kanggo nyoba ngilangi. Ing kasus paling umum, iki bisa mbantu nyuda rasa nyeri. Nanging, ora kabeh lara punggung bisa diobati ing omah lan bisa diabaikan. Kadhangkala, iki bisa dadi tandha masalah serius ing njero awak.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Apa mung pelecehan biasa, utawa luwih saka iku?
Bagian sing paling apik yaiku umume nyeri punggung bakal ilang dhewe sajrone sawetara dina utawa minggu. Iki biasane disebabake dening perkara kaya ngangkat bobot kanthi postur sing salah, lungguh kakehan, utawa otot sing kaku. Ing kasus iki, istirahat, obat penghilang rasa sakit, lan kadhangkala fisioterapi wis cukup.
Nanging, yen lara punggung sampeyan kalebu ing kategori iki, luwih becik sampeyan nemoni dhokter lan njaluk saran, tinimbang nglirwakake lan mikir, "Ora apa-apa, bakal mari dhewe."
Yen kaya ngene, gawe janjian karo dokter.
Gejala-gejala iki dudu pratandha darurat, nanging nuduhake yen ana kondisi medis sing ndasari. Mulane, penting kanggo ngerti babagan iki uga.
- Lara sing luwih saka 3 sasi: Yen lara punggung sampeyan luwih saka 3 sasi, dokter nyebutake lara kronis . Dokter bisa mbantu nemtokake manawa jinis lara jangka panjang iki disebabake dening ciloko utawa kondisi medis liyane.
- Nyeri sing nyebar: Apa sampeyan ngalami nyeri, mati rasa, utawa kobong sing diwiwiti saka punggung lan nyebar ing bokong, mudhun ing sikil, lan kadhangkala nganti tekan sikil? Iki diarani 'nyeri sing nyebar.' Iki bisa disebabake dening saraf kejepit, kayata sciatica, utawa cakram hernia. Dokter sampeyan bisa diagnosa panyebab lan menehi perawatan kanggo mbantu ngilangi gejala sampeyan.
- Kesulitan mbengkongake utawa obah: Apa sampeyan kesulitan nggayuh barang sing tiba, ngiket tali sepatu, utawa ngangkat tangan? Yen gerakan winates iki dibarengi karo nyeri punggung, iki bisa dadi tandha penyakit sendi degeneratif, kayata osteoarthritis .
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Iki minangka "bendera abang" - goleka saran medis langsung!
Yen sampeyan ngalami gejala sing wis dirembug ing ngisor iki, aja mbuang wektu mikir yen iku normal. Priksa dhokter sanalika bisa. Ing sawetara kasus, luwih becik langsung menyang Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
Elinga, yen sampeyan ngalami nyeri punggung bebarengan karo gejala kasebut, nglirwakake mung bakal nambah kondisi serius sing ndasari.
Ayo padha dideleng apa pratandha - pratandha bebaya iki.
| Tandha Peringatan | Apa tegese iki |
|---|---|
| Duwe ciloko utawa kacilakan Yen punggungmu lara sawise kacilakan olahraga, kacilakan mobil, utawa tiba. | Senajan ora katon saka njaba, nanging bisa uga ana kerusakan serius ing njero, kayata patah tulang punggung utawa cakram hernia . |
| Demam karo lara punggung Yen awakmu panas banget lan demam, lan punggungmu lara ing wektu sing padha. | Iki bisa dadi tandha infeksi balung mburi, sing mbutuhake perawatan medis darurat. |
| Kelangan kontrol urin utawa usus Yen sampeyan dumadakan ngalami nyeri punggung lan tanpa disadari ngetokake urin utawa feses. | Iki minangka kondisi sing serius banget. Iki bisa dadi gejala saka kondisi langka nanging serius banget sing diarani tumor tulang belakang utawa sindrom cauda equina . Ing kene oyod saraf ing bagean ngisor tulang belakang dadi terjepit banget. |
| Kelemahan utawa mati rasa sing anyar utawa saya parah ing sikil/lengen | Iki bisa dadi tandha kompresi sumsum tulang belakang , sing bisa nyebabake kerusakan permanen yen ora langsung diobati. |
| Mundhut bobot tanpa alesan apa wae Yen bobotmu tiba-tiba mudhun 10 pon (kurang luwih 4,5 kg) utawa luwih tanpa diet utawa tanpa alesan liyane, lan punggungmu lara ing wektu sing padha. | Iki bisa dadi gejala saka kondisi serius liyane, kayata kanker. |
| Nyeri sing nggugah sampeyan ing wayah wengi Yen rasa lara luwih parah ing wayah wengi tinimbang ing wayah awan, lan rasa lara kasebut parah banget nganti sampeyan tangi saka turu. | Iki bisa disebabake dening degenerasi cakram , utawa uga bisa dadi tandha saka kondisi sing luwih serius, kayata tumor. |
| Duwe riwayat kanker utawa sistem kekebalan awak sing ringkih | Yen sampeyan wis tau nandhang kanker ing jaman kepungkur utawa lagi nampa penyakit/perawatan sing nglemahake sistem kekebalan awak, laporake nyeri punggung menyang dokter langsung. |
Rungokna awakmu dhewe.
Pungkasan, gatekna sinyal sing diwenehake awak sampeyan. Aja nglirwakake gejala serius kanthi mikir, "Iki mung lara punggung sithik." Ngerteni bedane antarane rasa nyeri normal lan rasa nyeri sing mbutuhake kunjungan menyang dokter iku penting banget kanggo kesehatan sampeyan.
Yen sampeyan ragu-ragu, tinimbang mung ngira-ngira, sing paling apik yaiku nemoni dokter kulawarga sampeyan. Dheweke bisa mriksa sampeyan, ngrujuk sampeyan kanggo tes luwih lanjut yen perlu, lan nemtokake persis kondisi apa sing sampeyan alami.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Umume nyeri punggung ora serius lan bakal mari sajrone sawetara dina utawa minggu kanthi istirahat lan obat penghilang rasa sakit sing prasaja.
- Yen rasa lara luwih saka 3 sasi (kronis), nyebar menyang sikil, utawa nggawe awak angel mbengkongake, gawe janjian karo dokter.
- Iki minangka peringatan:Yen sampeyan ngalami demam, ora bisa ngontrol kandung kemih/usus, mati rasa utawa lemes ing anggota awak, bobot awak mudhun tanpa sebab sing jelas, nyeri sawise kacilakan, utawa nyeri sing nggawe sampeyan tangi ing wayah wengi, langsung priksa menyang dokter utawa menyang Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit.
- Yen sampeyan curiga ana gejala nyeri punggung sing serius, aja nganti nganggep utawa nglirwakake. Tansah konsultasi karo dokter.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.