Apa balung pundhakmu nonjol? (Skapula bersayap)

Apa sampeyan tau nggatekake yen salah siji balung pundhak sampeyan katon luwih nonjol tinimbang liyane? Kadhangkala iki bisa nyebabake rasa nyeri lan kaku nalika sampeyan ngobahake pundhak. Dina iki kita bakal ngrembug babagan kondisi sing diarani "skapula bersayap" utawa kaya sing diarani dokter. Ora ana sing kudu diwedeni, yen sampeyan ngerti babagan iki kanthi bener, akeh perkara sing bakal dadi jelas.

Apa tegese balung pundhak sing nonjol iki? ('Skapula Bersayap')

Gampangane, balung pundhak ing gegermu (dokter nyebute "Scapula") iku sing diarani "Winged Scapula" utawa "Scapular Winging" nalika metu saka mburi, ora rata lan nempel ing awakmu. Bayangna kaya swiwi manuk, kanthi balung pundhak nonjol saka mburi. Saka kene asale jeneng "winged", amarga katon kaya swiwi.

Nalika balung pundhak dislokasi kaya ngene iki, bisa uga rada angel kanggo ngobahake pundhak ing sisih kasebut utawa ngangkat lengen. Sampeyan bisa uga ngrasakake lara, lan malah bisa uga rumangsa lengen sampeyan mati rasa. Bayangna sampeyan arep ngangkat bobot, lan dumadakan sampeyan ngrasakake ana sing macet ing njero pundhak sampeyan. Kuwi sing bisa kedadeyan.

Sing paling penting yaiku, yen sampeyan rumangsa balung pundhak siji katon beda karo liyane, utawa yen sampeyan ngalami nyeri pundhak, kaku, utawa kangelan ngangkat lengen luwih saka seminggu, sampeyan kudu periksa menyang dokter . Sing luwih cepet sampeyan ngerteni, sing luwih gampang diobati.

Apa kabeh dislokasi serius? Ayo sinau babagan `(Diskinesis Skapular)`

Scapular winging sejatine minangka kondisi langka. Umume, kita weruh sing rada kurang jelas, ing ngendi balung pundhak rada ora pas ing panggonane. Dokter nyebut iki Scapular Diskinesis, sing tegese balung pundhak rada ora pas ing panggonane lan ana sawetara ora teratur ing obahe.

Yen sampeyan duwe kondisi sing diarani `(Scapular Diskinesis),` balung pundhak sampeyan bisa uga katon rada beda saka biasane. Ora metu kabeh nalika sampeyan ngangkat lengen. Nanging, padha karo kondisi `(Winged Scapula)`, gejala - kayata nyeri lan kaku - bisa kedadeyan, nanging biasane kurang parah. Sampeyan bisa uga rumangsa rada lemes ing pundhak, utawa sampeyan bisa uga rumangsa ana sing salah nalika sampeyan ngangkat lengen.

Apa gejala-gejala saka kondisi '(Skapula Bersayap)' iki?

Sing utama yaiku salah siji balung pundhak luwih nonjol tinimbang liyane. Kuwi sing dideleng dhisik dening umume wong. Kajaba iku, sampeyan bisa uga ngrasakake kaya ing ngisor iki:

• Lara pundhak: Iki minangka gejala sing paling umum. Rasa lara uga bisa nyebar menyang gulu.
• Pundhak kaku: Rasane kaya kepepet nganggo kunci inggris.
• Kesulitan ngangkat lengen: Rasa lara bisa saya tambah, utamane nalika nyoba ngangkat lengen ing ndhuwur sirah, utawa lengen bisa uga ora bisa diangkat babar pisan. Iki diarani penurunan "Rentang Gerakan".
• Krasa lemes: Sampeyan bisa uga rumangsa tangan sampeyan lemes lan sampeyan bisa uga rumangsa ora bisa ngangkat apa-apa.
• Krungu swara nalika ngangkat pundhak: Sampeyan bisa uga krungu utawa ngrasakake swara "squeaking", utawa kaya-kaya ana sing dipelintir.
• Rasane kaya salah siji sisih gulu ditarik: Nalika sampeyan ngangkat lengen, sampeyan bisa uga rumangsa kaya otot gulu ditarik menyang sisih siji.

Yen sampeyan ngalami siji utawa luwih saka gejala kasebut, luwih becik sampeyan kuwatir.

Yèn balung pundhak kok nonjol kaya ngéné? Apa sebabé?

Paling asring, kondisi "Skapula Bersayap" iki disebabake dening kerusakan otot sing nyekeli balung pundhak sampeyan ing panggonane utawa saraf sing ngontrol otot kasebut .

Bayangna iki kaya sistem sing kerja bareng. Nalika kita ngangkat lengen, nurunake, utawa muter pundhak, otot-otot sing terlibat bakal kontraksi, rileks, lan mbantu siji lan sijine. Iki minangka perkara sing kudune seimbang. Saiki, yen saraf utawa otot sing ngontrol otot-otot iki rusak, keseimbangan kasebut bakal ilang. Banjur otot-otot kasebut ora bisa nyekeli balung pundhak ing dhadha lan njaga supaya tetep rata.

Kanggo menehi conto prasaja liyane: Bayangna sampeyan lagi nyoba nutup kothak kardus. Sampeyan pengin nglipet kabeh papat sisih kothak dadi siji lan nutup kanthi rapi. Saiki bayangna yen salah siji sisih kothak remuk utawa pecah. Banjur, sanajan sampeyan nyoba masang salah siji saka papat sisih kasebut maneh, bakal metu lan metu, ta? Kaya ngono kuwi. Nalika siji utawa luwih otot ing sekitar pundhak dadi ringkih, balung pundhak "metu".

Ana sawetara otot lan saraf sing bisa kena pengaruh utamane dening kondisi iki:

• Otot Serratus Anterior: Iki dikontrol dening Saraf Toraks Dawa. Karusakan ing saraf iki sing paling umum nyebabake Scapula Bersayap.
• Otot Trapezius: Kondisi iki bisa kedadeyan yen salah siji saka otot kasebut rusak, utawa yen saraf aksesori tulang belakang sing ngontrol otot kasebut rusak.
• Otot Rhomboid: Iki dikontrol dening Saraf Dorsal Scapular. Ciloko liyane uga bisa nyebabake iki.

Dadi, kepiye saraf utawa otot iki bisa rusak?

• Kecelakaan olahraga: Olahraga sing menehi tekanan akeh ing pundhak, kayata kriket lan voli.
• Ciloko Ketegangan sing Diulang-ulang: Nalika sampeyan terus nindakake jinis pakaryan sing padha, contone, wong sing nglukis utawa kerja ing komputer kanthi cara sing padha.
• Pundhak Dislokasi.
• Kecelakaan: Kaya ta kacilakan mobil, tiba.
• Efek samping saka operasi: Kadhangkala, sajrone operasi payudara, utamane mastektomi, saraf sing terlibat bisa rusak, utawa bisa uga minangka reaksi marang anestesi.

Sapa sing paling beresiko kena kondisi iki?

True scapular winging, yaiku kondisi ing ngendi balung pundhak nonjol banget amarga kerusakan saraf utawa otot, biasane kedadeyan minangka akibat saka kacilakan. Wong sing wis tau operasi dada, utamane mastektomi, duwe risiko luwih dhuwur.

Nanging, kondisi sing wis daksebut sadurunge sing diarani "Scapular Diskinesis", ing ngendi balung pundhak mung ditarik sithik, bisa disebabake dening faktor-faktor ing ngisor iki:

• Olahraga sing menehi tekanan ing pundhak.
• Kerja keras sacara fisik.
• Tansah nggawa ransel abot (bocah sekolah kudu ati-ati babagan iki).
• Postur awak mlengkung, tegese ngadeg kaya-kaya mbungkuk.
• Pundhak siji luwih ringkih tinimbang liyane.

Kepiye carane dokter ndeteksi iki?

Nalika sampeyan menyang dokter, dheweke bakal takon lan mriksa punggung sampeyan dhisik. Biasane, nalika sampeyan ngadeg, sampeyan bisa ndeleng kondisi "Skapula Bersayap" iki nalika dibandhingake karo balung pundhak liyane.

Tes kanggo `(Skapula Bersayap)`

Dokter bakal njaluk sampeyan nindakake macem-macem gerakan lan mriksa rentang gerak lan kekuatan pundhak sampeyan. Tes utama kanggo diagnosa skapula bersayap yaiku tes pushup tembok .

Sing kedadeyan ing kene yaiku, sampeyan dijaluk madhep tembok lan nyelehake telapak tangan sampeyan ing tembok. Banjur, kaya-kaya lagi nindakake "Pushup" ing lantai, sampeyan dijaluk nyingkiri tembok nganggo tangan loro sekaligus. Yen sampeyan duwe "Winged Scapula", nalika sampeyan nindakake iki, balung pundhak sing nonjol bakal katon jelas.

Kajaba iku, tes ing ngisor iki bisa ditindakake kanggo mriksa Diskinesis Skapular:

• Tes Bantuan Skapular (SAT): Dokter bakal njaluk sampeyan ngangkat lengen lurus ing ndhuwur sirah. Nalika sampeyan nindakake, dheweke bakal ndorong alon-alon ing sangisore balung pundhak sampeyan. Yen iki mbantu nyuda rasa nyeri utawa nggampangake sampeyan ngangkat lengen, sampeyan bisa uga ngalami diskinesis.
• Tes Retraksi Skapular (SRT): Ing tes iki, dhokter nyelehake tangane ing ndhuwur pundhak sampeyan lan mencet balung pundhak sampeyan nganggo bathuke. Iki tegese balung pundhak ditarik bali menyang panggonane sing kudune. Banjur, sampeyan dijaluk ngulurake tangan sampeyan menyang sisih. Dokter banjur menehi tekanan alus ing pundhak lan lengen sampeyan. Yen rasa nyeri sampeyan suda sawise sampeyan narik balung pundhak sampeyan bali, utawa yen sampeyan rumangsa luwih kuwat ing lengen sampeyan, iki uga bisa dadi tandha diskinesis.

Tes pencitraan ora mesthi dibutuhake. Nanging kadhangkala dhokter kudu ndeleng njero balung pundhak utawa pundhak. Dheweke bisa uga nggunakake sawetara cara kaya:

• Rontgen pundhak
• `(MRI)` (Pencitraan Resonansi Magnetik)
• EMG (Elektromiografi) - Iki ngukur aktivitas listrik otot.
• Panliten Konduksi Saraf - Iki nyinaoni kacepetan pesen ngliwati saraf.

Kepriye cara nambani kondisi `(Scapular Winging)` iki?

Dokter sampeyan bakal menehi rekomendasi perawatan adhedhasar panyebabe. Perawatan sing paling umum yaiku:

• Manajemen nyeri: Obat-obatan diwenehake kanggo ngurangi rasa nyeri lan bengkak. Umume wong diwenehi obat sing bisa dituku tanpa resep kaya NSAID (Obat Antiinflamasi Non-Steroid). Sawetara wong uga bisa diwenehi pelemas otot.
• Terapi Fisik (PT): Iki penting banget. Terapis fisik bakal mulang sampeyan latihan lan peregangan kanggo nguatake otot pundhak lan nambah keluwesan. Sanajan PT ora bisa mbenerake kerusakan saraf, nanging bisa mbantu nambah rentang gerak lan ngontrol gejala liyane.
• Operasi: Umume wong ora butuh operasi. Nanging, yen perawatan liyane ora mbantu, yen sampeyan ngalami nyeri parah, utawa yen sampeyan ora bisa ngobahake pundhak babar pisan, operasi bisa uga dibutuhake. Operasi biasane dianggep sawise kacilakan. Sampeyan bisa uga butuh cangkokan otot utawa saraf (prosedur sing kalebu njupuk jaringan sehat lan nyangkokake menyang area sing rusak). Utawa sampeyan bisa uga butuh prosedur sing diarani artrodesis scapular (fusi sendi). Dokter bedah sampeyan bakal nerangake operasi endi sing cocog kanggo sampeyan lan apa sing bakal diarepake.

Apa sing kedadeyan yen ora diobati?

Yen ora diobati, skapula sing bersayap bisa menehi tekanan sing ora perlu ing pundhak lan jaringan sekitar. Wong sing ora entuk perawatan duwe risiko luwih dhuwur ngalami kondisi sing diarani pundhak beku (kapsulitis adhesif).

Yen "Winged Scapula" disebabake dening karusakan saraf, ana kemungkinan ilang sensasi lan gerakan ing otot sing relevan. Risikone saya tambah saya suwe dikenali lan diobati. Pramila disaranake supaya cepet-cepet menyang dokter yen sampeyan ngalami gejala kasebut.

Apa sing bisa sampeyan ngarepake yen sampeyan duwe kondisi "Winged Scapula"?

Akeh wong sing bisa ngatasi kondisi iki tanpa operasi. Dokter lan terapis fisik sampeyan bakal mbantu sampeyan nemokake perawatan kanggo mbantu ngatur gejala sampeyan. Dheweke uga bakal menehi rekomendasi owah-owahan ing pakaryan utawa aktivitas sampeyan kanggo nyuda stres ing pundhak sampeyan lan nyegah ciloko.

Pira suwene `(Scapular Winging)` tahan?

Suwene iki gumantung saka panyebab lan apa ana kerusakan saraf utawa otot. Sampeyan bisa uga butuh terapi fisik pirang-pirang wulan kanggo mulihake pundhak sampeyan lan entuk maneh rentang gerak.

Sawetara wong, utamane sing ngalami kondisi kasebut sawise kacilakan, bisa uga ngalami gejala nganti pirang-pirang taun. Kira-kira seperempat wong sing duwe skapula bersayap isih bisa ngalami sawetara tingkat rasa nyeri sawise pulih.

Apa Scapular Winging bisa dicegah?

Iki asring kedadeyan amarga kacilakan sing ora dikarepke, mula bisa uga ora bisa dicegah kanthi lengkap.

Nanging, luwih becik ngetutake tips keamanan umum iki kanggo nyuda risiko kacilakan:

• Tansah nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan.
• Nganggoa piranti safety sing cocog nalika olahraga lan aktivitas liyane.
• Jaga omah lan papan kerjamu supaya ora ana barang-barang sing bisa mbebayani.
• Tansah gunakake piranti sing cocog nalika njupuk barang saka ndhuwur. Aja menek kursi utawa meja.
• Yen sampeyan kangelan mlaku utawa duwe risiko tiba sing dhuwur, gunakake piranti kaya teken.

Kapan aku kudu periksa menyang dokter?

Yen sampeyan ngalami nyeri pundhak, kaku, utawa gejala liyane sajrone luwih saka seminggu, priksa menyang dokter.

Yen sampeyan ora bisa obah utawa nggunakake pundhak, langsung menyang IGD rumah sakit. Yen sampeyan rumangsa pundhak sampeyan dislokasi, aja nyoba meksa bali menyang panggonane. Jaga lengen lan pundhak sampeyan tetep anteng, sangga, lan langsung menyang rumah sakit.

Pitakonan apa sing kudu tak takonake marang dhokterku?

• Yagene aku duwe "Skapula Bersayap"?
• Apa aku ngalami kerusakan saraf utawa otot?
• Perawatan apa sing sampeyan saranake?
• Pira suwene aku kudu nindakake terapi fisik?
• Apa panjenengan saged ngandhani kula babagan olahraga utawi peregangan ingkang saged kula tindakaken ing griya?

Dadi, apa sing bisa kita gawa mulih saka iki?

Nalika sampeyan nemokake yen sampeyan duwe "Skupula Bersayap", sampeyan bisa uga kelingan impen nalika cilik yaiku mabur. Nanging, nyatane, sampeyan mbokmenawa luwih mikir babagan rasa nyeri lan kaku ing pundhak sampeyan.

Scapular winging iku kondisi sing kedadeyan nalika otot lan saraf ing pundhak sampeyan ora bisa nyekel balung pundhak sampeyan kanthi bener ing dhadha. Aja panik. Dokter sampeyan bisa nerangake panyebab lan carane ngatur gejala kayata nyeri lan kangelan obah. Sing paling penting yaiku golek perawatan medis sanalika bisa yen sampeyan ngalami gejala. Iki bakal mbantu sampeyan pulih kanthi cepet.

Dislokasi pundhak, skapula bersayap, nyeri pundhak, diskinesis skapula, kelainan saraf, terapi fisik , latihan pundhak