თქვენც ხშირად გაქვთ კუჭის პრობლემები? მაშინ მოდით გავეცნოთ ამ წყალბადის სუნთქვის ტესტს!

ხშირად გაწუხებთ კუჭის აშლილობა, სისავსის შეგრძნება ან კუჭის ტკივილი? გრძნობთ თუ არა კუჭის ტკივილს გარკვეული საკვების მიღებისას, განსაკუთრებით რძის დალევის დროს? ხშირად, ასეთი დისკომფორტის ზუსტი მიზეზის დადგენა ადვილი არ არის. ასეთ დროს ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ წყალბადის სუნთქვის ტესტის ჩატარება. ეს სინამდვილეში ძალიან მარტივი, უმტკივნეულო ტესტია. მოდით, დღეს ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ, კარგი?

რა არის ეს წყალბადის სუნთქვის ტესტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ის ამოსუნთქვისას თქვენს სუნთქვაში წყალბადის აირის რაოდენობას ზომავს. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ნაწლავებში არსებული გარკვეული პრობლემების დიაგნოსტირებას, როგორიცაა წვრილი ნაწლავის ბაქტერიული ჭარბი ზრდა (SIBO), გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) და ლაქტოზას აუტანლობა. ამ ტესტის სხვადასხვა ტიპი არსებობს, რომელთაგან თითოეული იკვლევს, თუ რამდენად კარგად ითვისებს თქვენი ორგანიზმი შაქრის სხვადასხვა ტიპს. ამ შედეგებით, ექიმს შეუძლია ზუსტად დაადგინოს კუჭის პრობლემების მიზეზი ან გამორიცხოს სხვა მიზეზები.

რა დაავადებების გამოვლენაა შესაძლებელი ამ ტესტით?

ჩვენს ნაწლავებში წყალბადის რაოდენობა შეიძლება არანორმალურად მაღალი იყოს მრავალი მიზეზის გამო. თუმცა, ექიმი ამ ტესტის ჩატარებას ძირითადად მაშინ მოგთხოვთ, როდესაც ეჭვის ორი ძირითადი მიზეზი არსებობს:

1. გარკვეული შაქრების მონელების შეუძლებლობა: ამას ასევე „(ნახშირწყლების მალაბსორბცია)“ ეწოდება. მაგალითად, ისეთი შაქრები, როგორიცაა „(ლაქტოზა)“, „(ფრუქტოზა)“, „(საქაროზა)“ ან „(სორბიტოლი)“, ზოგიერთი ადამიანისთვის ძნელად მოსანელებელია. მათგან ყველაზე გავრცელებულია „(ლაქტოზას აუტანლობა ). წარმოიდგინეთ, ზოგიერთი ადამიანი რძის დალევისას დანაყრების შეგრძნებას განიცდის და მუცელი სტკივათ, არა? ეს დაახლოებით ასეთი რამაა.

2. წვრილი ნაწლავის ბაქტერიული ჭარბი ზრდა (SIBO): ეს არის შემთხვევა, როდესაც ბაქტერიები, რომლებიც ჩვენს მსხვილ ნაწლავში უნდა იყოს და რომლებიც უნდა დაგვეხმარონ, იქ დარჩენის ნაცვლად, წვრილ ნაწლავში მიგრირებენ და იქ ჭარბად იზრდებიან. ამ შემთხვევაში ისინი იქ ყოფნას არ ვარგისიანობენ.

ახლა კი, თუ ადამიანს აქვს „(IBS - გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი)“ ან მდგომარეობა, რომელიც იწვევს კუჭის ხშირ აშლილობას, ორივე ზემოთ ჩამოთვლილი ფაქტორი შეიძლება იყოს მიზეზი. ამიტომ, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ „(IBS)“, ეს ფაქტორებიც უნდა გაითვალისწინოთ.

როგორ მუშაობს ეს წყალბადის სუნთქვის ტესტი? საოცარია, არა?

ოდესმე გქონიათ კუჭში გაზები, ბუშტის შეგრძნება, ტკივილის შეგრძნება, როდესაც გაზები კუჭში მოძრაობდნენ და გიჭირდათ მისი გამოყოფა? ეს აირი ძირითადად წყალბადისგან შედგება. თუ ორგანიზმში წყალბადს გამოიმუშავებთ, ამის მხოლოდ ერთი მიზეზი არსებობს: ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენს ნაწლავებში არსებული ანაერობული ნაწლავის ბაქტერიები შლიან თქვენს მიერ მიღებულ შაქარსა და ნახშირწყლებს . ამ პროცესს ფერმენტაციას ვუწოდებთ.

ეს ბაქტერიები სინამდვილეში თქვენს მსხვილ ნაწლავში (მსხვილ ნაწლავში) ბინადრობენ. იქ ისინი საჭმლის მონელებას ეხმარებიან. თუმცა, შაქარი და ნახშირწყლები მათი ძირითადი საკვები არ არის.

ჯანმრთელი ადამიანის საჭმლის მომნელებელ სისტემაში, თქვენს მიერ მიღებული შაქარი და ნახშირწყლები კარგად ინელება, სანამ მსხვილ ნაწლავში არსებულ ბაქტერიებამდე მიაღწევს. თუმცა, თუ ისინი სწორად არ ინელება, ბაქტერიები მათ შლიან და აირად გარდაქმნიან. ეს აირი წყალბადს შეიცავს.

შემდეგ, მსხვილ ნაწლავში გამომუშავებული წყალბადის აირი შეიწოვება სისხლში და ეს სისხლი ფილტვებში მიდის. იქიდან, ამოსუნთქვისას, წყალბადი გამოდის. სწორედ ასე შეუძლია თქვენს სუნთქვას გითხრათ, რა ხდება თქვენს კუჭში. წყალბადის სუნთქვის ტესტის დროს თქვენ სვამთ გარკვეული ტიპის შაქარს და შემდეგ სხვადასხვა დროს ზომავენ წყალბადის რაოდენობას თქვენს სუნთქვაში. შემდეგ, წყალბადის რაოდენობისა და მისი გამომუშავების სისწრაფის მიხედვით, ექიმს შეუძლია კარგი წარმოდგენა შექმნას იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგად მუშაობს თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა. გასაგებია?

სხვა ტიპის აირების გაზომვასაც სუნთქვით ახდენთ?

დიახ, ზოგჯერ სხვა აირებიც იზომება.

• მეთანი: რადგან ყველას ნაწლავის ბაქტერიები ოდნავ განსხვავებულია, ზოგიერთ ადამიანს შესაძლოა ამოსუნთქულ ჰაერში მეთანის აირი წყალბადზე მეტი ჰქონდეს. ამ მიზეზით, ბევრი კლინიკა ამჟამად ერთდროულად ზომავს როგორც წყალბადს, ასევე მეთანს. ორივე იზომება ერთი და იგივე მეთოდით. ​​თუმცა, რადგან მეთანის ტესტი შედარებით ახალია, ის შეიძლება ისეთივე ზუსტი არ იყოს, როგორც წყალბადის ტესტი.
• ნახშირორჟანგი (CO2): სუნთქვის ტესტის კიდევ ერთი ტიპი ზომავს ნახშირორჟანგის (CO2) დონეს თქვენს სუნთქვაში. მაგალითად, H. pylori-ის სუნთქვის ტესტი. ეს განსხვავდება წყალბადის სუნთქვის ტესტისგან, რადგან ტესტი სხვა ნივთიერებას მოიცავს. მიუხედავად იმისა, რომ წყალბადის ტესტი აკვირდება, თუ რამდენად კარგად ინელებთ შაქარს ან ნახშირწყლებს, ნახშირბადის ტესტი გაძლევთ დასალევად სითხეს, რომელიც შეიცავს ნახშირბადის ნაწილაკებს. ორივე ტესტი გამოიყენება კუჭ-ნაწლავის სხვადასხვა დაავადების დიაგნოსტიკისთვის.

არსებობს თუ არა ამ წყალბადის სუნთქვის ტესტის სხვადასხვა ტიპი?

დიახ, ამ ტესტის ჩატარებისას, თავდაპირველად აღებულია სუნთქვის ნიმუში, შემდეგ კი დასალევად მიეწოდებათ შაქრის კონკრეტული სახეობა (მაგალითად, ლაქტოზა, ფრუქტოზა, საქაროზა, სორბიტოლი, გლუკოზა ან ლაქტულოზა). შემდეგ, სუნთქვის ნიმუშები აღებულია ყოველ 15-30 წუთში რამდენიმე საათის განმავლობაში. ექიმი შეარჩევს შაქრის ტიპს დასალევად, თქვენი მდგომარეობის მიხედვით.

• ლაქტოზის, ფრუქტოზის , საქაროზის და სორბიტოლის ტესტები: ეს ტესტები ამოწმებს შაქრის თითოეული სახეობის მონელების თქვენს უნარს. შაქრის თითოეული სახეობის მონელება ზოგიერთი ადამიანისთვის სხვადასხვა მიზეზის გამო რთულია. ერთდროულად მხოლოდ ერთი სახის შაქარი მოწმდება. თუ ტესტის შედეგები აჩვენებს წყალბადის მაღალ დონეს, ეს ნიშნავს, რომ შაქრის ეს სახეობა თქვენს ნაწლავებში სათანადოდ არ ინელება.
• გლუკოზის ტესტი: ეს არის შაქრის ძირითადი ტიპი, რომელიც გამოიყენება წვრილი ნაწლავის ბაქტერიული ჭარბი ზრდის (SIBO) დიაგნოსტიკისთვის. მიზეზი ის არის, რომ გლუკოზა, როგორც წესი, ძალიან სწრაფად შეიწოვება წვრილ ნაწლავში. ამრიგად, თუ ანაერობული ბაქტერიები აფერმენტებენ გლუკოზას და გამოიმუშავებენ წყალბადს, ეს ნიშნავს, რომ ბაქტერიები წვრილ ნაწლავში ძალიან ბევრს აღწევენ და შთანთქავენ მას შეწოვამდე.

როგორ უნდა მოვემზადოთ გამოცდის წინ?

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, არა? ზოგიერთ საკვებს, მედიკამენტს და თქვენს მიერ გაკეთებულ რაღაცეებს ​​შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ წყალბადის სუნთქვის ტესტის შედეგებზე. ამიტომ, ტესტიდან ყველაზე ზუსტი შედეგების მისაღებად, ზუსტად უნდა დაიცვათ ექიმის მითითებები.

• ერთი თვის წინ: თუ იღებთ ანტიბიოტიკებს ან პრობიოტიკებს, უნდა შეწყვიტოთ მათი მიღება, რადგან მათ შეუძლიათ შეცვალონ ბაქტერიების ნორმალური ბალანსი ნაწლავებში.
• ერთი კვირით ადრე: თუ ეწევით, გეტყვიან, რომ თავი დაანებოთ მოწევას. ასევე დაგჭირდებათ საფაღარათო საშუალებების, ბოჭკოვანი დანამატების, ანტაციდების და პროკინეტიკების მიღების შეწყვეტა.
• წინა დღეს: შეგიძლიათ მიირთვათ მხოლოდ დაბალბოჭკოვანი, ადვილად მოსანელებელი საკვები. ამასთან დაკავშირებით მოცემული რჩევები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს. თუმცა, ყველაზე ხშირად ნათქვამია, რომ თავი უნდა აარიდოთ ზეთებსა და ცხიმებს, ტკბილეულს, სანელებლებს, რძის პროდუქტებსა და მარცვლეულს (გარდა თეთრი პურისა და თეთრი ბრინჯისა). ზოგადად, დასაშვებია მარილითა და პილპილით მოხარშული ან გამომცხვარი თევზის ან ქათმის ჭამა.
• ტესტის დღეს: თქვენ მოგეთხოვებათ 12 საათის განმავლობაში შიმშილის შენარჩუნება. ეს ნიშნავს, რომ არ შეგიძლიათ არაფერი ჭამოთ და დალიოთ. ასევე, ტესტამდე რამდენიმე საათით ადრე მოგეთხოვებათ თავი შეიკავოთ ვარჯიშისგან და ძილისგან.

რას უნდა ელოდოთ ტესტის დროს?

პირველ რიგში, თქვენი სუნთქვის ნიმუში აღებულია. თქვენ ისუნთქავთ ალკოტესტის აპარატში. ეს, როგორც წესი, გასაბერი ჩანთაა, რომელსაც მიმაგრებული აქვს მილი. შემდეგ, თქვენ გაძლევენ შაქრიან სასმელს. მისი დალევის შემდეგ, თქვენი სუნთქვა აღებულია ყოველ 15-30 წუთში შემდეგი რამდენიმე საათის განმავლობაში. ნიმუშის აღების დროს შეგიძლიათ უყუროთ ტელევიზორს ან წაიკითხოთ წიგნი. თუმცა, ტესტის დროს რაიმე დაძაბული აქტივობის შესრულება არ არის კარგი იდეა. ასევე შეიძლება მოგთხოვონ ჩაიწეროთ ნებისმიერი კუჭის დისკომფორტი, რომელსაც განიცდით შაქრიანი სასმელის დალევის შემდეგ - მაგალითად, კუჭის სპაზმები , შებერილობა ან გაზები.

არსებობს თუ არა ამ ტესტის რაიმე რისკები ან გვერდითი მოვლენები?

სინამდვილეში, წყალბადის სუნთქვის ტესტი არაინვაზიური ტესტი არ არის. ეს ნიშნავს, რომ ის დიდ რისკს არ შეიცავს. თუმცა, ის ცდილობს თქვენი საჭმლის მომნელებელი პრობლემების მიზეზის პოვნას მათი მცირედი ინდუქციის გზით. ამიტომ, ამ შაქრიანი სითხის დალევის შემდეგ, შეიძლება კუჭის დისკომფორტი განიცადოთ. მარტივად რომ ვთქვათ, ტესტის დროს შეიძლება იგრძნოთ ის სიმპტომები, რის გამოც ექიმთან მიხვედით - შებერილობა, კუჭის ტკივილი და შესაძლოა გაზებიც კი. ეს მოსალოდნელია.

მაგრამ არ ინერვიულოთ! როგორც კი თქვენი ავადმყოფობის ზუსტ მიზეზს დაადგენთ და სწორ მკურნალობას დაიწყებთ, დისკომფორტი მნიშვნელოვნად შემცირდება.

როგორ გავიგო ჩემი ტესტის შედეგები?

თქვენს ამოსუნთქულ ჰაერში წყალბადის დონე იზომება მილიონ ნაწილებში (ppm). ჯანმრთელი ადამიანის წყალბადის ნორმალური დონე 16 ppm-ზე ნაკლებია. თუ ტესტის დღეს თქვენი საწყისი დონე 16 ppm-ზე მეტია, შეიძლება მოგთხოვონ ტესტამდე არსებული დიეტის დაცვა და ტესტის სხვა დღეს ჩაბარება.

• ნახშირწყლების მალაბსორბციის ტესტირებისას: თუ წყალბადის დონე საწყის დონესთან შედარებით 20 ppm-ით ან მეტით იზრდება, ეს დადებით ტესტად ითვლება.
• SIBO-ს ტესტირებისას: წყალბადის დონე საწყის დონესთან შედარებით 90 წუთის განმავლობაში „20 ppm“-ით უნდა გაიზარდოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ წყალბადი შემდეგ წვრილ ნაწლავში დუღდება და არა მსხვილ ნაწლავში.

რამდენად ზუსტია ამ წყალბადის სუნთქვის ტესტის შედეგები? სანდოა თუ არა ისინი?

არსებობს რამდენიმე მცირე გართულება, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამ ტესტის შედეგებზე. გახსოვდეთ, თუ ტესტის ჩატარებამდე ზუსტად არ დაიცავთ ინსტრუქციებს - მაგალითად, თუ იღებთ ანტიბიოტიკებს ან საფაღარათო საშუალებებს, ან თუ სათანადოდ არ მარხულობთ - თქვენი ტესტის შედეგები შეიძლება ზუსტი არ იყოს. ასევე, არიან ადამიანები (ვთქვათ, 15%-დან 30%-მდე), რომელთა ნაწლავის ბაქტერიები წყალბადზე მეტ მეთანს გამოიმუშავებენ. თუ თქვენც მათ რიცხვს მიეკუთვნებით, ამანაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს შედეგებზე.

თუმცა, თუ წყალბადის სუნთქვის ტესტიდან დადებით შედეგს მიიღებთ, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ წყალბადი წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ტესტისთვის მოცემული შაქარი სათანადოდ არ არის მონელებული. ტესტები, რომლებიც კონკრეტული შაქრების მონელების პრობლემებს იკვლევენ და გლუკოზის ტესტი, რომელიც SIBO-ს იკვლევს, გაცილებით სანდოა ამ მდგომარეობების დიაგნოსტიკაში.

ზოგჯერ, მხოლოდ ეს მდგომარეობები შეიძლება არ ხსნიდეს თქვენს ყველა სიმპტომს. ან, ამ მდგომარეობების მკურნალობის შემდეგაც კი, თქვენი სიმპტომები შეიძლება სრულად არ გაუმჯობესდეს. ამ შემთხვევაში, შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი ტესტების ჩატარება სხვა მიზეზების დასადგენად, ან შეიძლება დაგჭირდეთ სხვა დიეტური ზომების ან მკურნალობის მეთოდების მოსინჯვა.

საბოლოოდ, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ

ნაწლავების პრობლემების ეს სიმპტომები სულაც არ არის კარგი. გაზებითა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემებით გამოწვეულმა დისკომფორტმა შეიძლება ხელი შეგიშალოთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მას ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს თქვენს ორგანიზმს საჭირო საკვები ნივთიერებების მიღებაში. ამ სიმპტომების მრავალი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, მათი იდენტიფიცირება და მკურნალობა შედარებით ადვილია. მცირე ინფორმაციაც კი შეიძლება დიდ როლს თამაშობდეს გამოჯანმრთელების გზაზე. ასეთი ინფორმაციის მიღების ერთ-ერთი უმარტივესი გზა წყალბადის სუნთქვის ტესტია. ამიტომ, თუ ეს პრობლემა გაქვთ, ღირს ექიმთან კონსულტაცია და მის შესახებ მეტი ინფორმაციის მიღება.

`წყალბადის სუნთქვის ტესტი, კუჭის ტკივილი, SIBO, ლაქტოზის აუტანლობა, საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები, სუნთქვის ტესტი, ნაწლავის ბაქტერიები