მოდით, მეტი გავიგოთ ტვინის საფეთქლის წილის შესახებ. მოდით, ვისაუბროთ ამ საოცარ ნაწილზე!

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი ტვინის თითოეული ნაწილი? დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ თქვენი ტვინის ძალიან განსაკუთრებულ, ძალიან მნიშვნელოვან ნაწილზე. ეს არის „საფეთქლის წილი“. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ნაწილი, რომელიც გვეხმარება ჩვენი გრძნობების გამოყენებაში სამყაროს გასაგებად, სხვებთან კომუნიკაციისთვის , მოგონებების გახსენებისთვის, ენის გამოყენებისა და ემოციების განცდისთვის!

რა ხდება „საფეთქლის წილთან“?

კარგი, ახლა ვნახოთ, რამდენად მნიშვნელოვანია ჩვენთვის ეს „საფეთქლის წილი“ და რა არის მისი ძირითადი ფუნქციები. უბრალოდ დაფიქრდით, რამდენ რამეში მონაწილეობს ის მთელი დღის განმავლობაში!

მეხსიერება

თქვენი „საფეთქლის წილის“ შიგნით არის ნაწილი, რომელსაც „ ჰიპოკამპი“ ეწოდება. ეს ჩვენი მეხსიერებისა და შესაძლებლობების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. ის ჩვენი ტვინის „ბიბლიოთეკას“ ჰგავს.

ენა `(ენა)`

ეს „(საფეთქლის წილი)“ გეხმარებათ სიტყვების, საგნების მნიშვნელობის გაგებაში. მაგალითად, როდესაც ფინჯანს ხედავთ, მას სასმელად გამოყენებულ რამედ მიიჩნევთ, სწორედ ამ დროს მუშაობს თქვენი „(საფეთქლის წილი)“. ასევე, აქ მდებარეობს ტვინის ის ნაწილი, რომელსაც „(ვერნიკის არე)“ ეწოდება. სწორედ ეს გეხმარებათ ენის გაგებასა და შინაარსიანი წინადადებების შედგენაში.

ემოციები

თქვენი საფეთქლის წილის შიგნით არის ნაწილი, რომელსაც ამიგდალა ეწოდება (წარმოითქმის როგორც ა-მი-გ-და-ლა). ეს გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს და როგორ ამუშავებთ გარკვეულ ემოციებს.

გრძნობები

საფეთქლის წილი ამუშავებს თქვენი გრძნობებიდან მიღებულ სიგნალებს, განსაკუთრებით მხედველობასა და სმენასთან დაკავშირებულ სიგნალებს .

ვიზუალური ამოცნობა

საფეთქლის წილის გარკვეული უბნები ძალიან მნიშვნელოვანია დანახული საგნების, კერძოდ, ნაცნობი სახეებისა და ნაცნობი საგნების ამოსაცნობად.

ზემოთ ჩამოთვლილი ყველა უნარი ერთმანეთთან მჭიდრო კავშირშია. თქვენი გრძნობები გეუბნებათ თქვენს გარშემო არსებული სამყაროს შესახებ, თქვენი მეხსიერება გეხმარებათ ნაცნობი საგნების ამოცნობაში, თქვენი ენობრივი უნარები გეხმარებათ თქვენი გამოცდილების დამახსოვრებასა და აღწერაში, ხოლო ემოციები არის ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს ამ ყველაფრის მიმართ.

შეხედეთ, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი ცხოვრებისთვის გრძნობებს, მეხსიერებას, ენობრივ უნარებსა და ემოციებს შორის ეს კავშირები. შიშისა და შფოთვის მსგავსი გრძნობები სინამდვილეში დამცავი ემოციებია (ისინი ფსიქიკურ ჯანმრთელობის პრობლემებად მხოლოდ მაშინ იქცევიან, თუ თქვენს ცხოვრებას ხელს უშლიან). მოგონებებსა და ემოციებს შორის კავშირები დაგეხმარებათ წარსული გამოცდილების გამოყენებაში საფრთხეების ამოცნობისა და თავიდან ასაცილებლად.

ასევე, ემოციები გვეხმარება სწავლაში. სწორედ ამიტომ, როდესაც საჩუქრებს და კარგ შედეგებს იღებთ, დადებით ემოციებს, როგორიცაა ბედნიერება, განიცდით და უარყოფით ემოციებს, როგორიცაა სევდა და იმედგაცრუება, როდესაც ცუდ და არასასურველ შედეგებს იღებთ.

სად მდებარეობს „საფეთქლის წილი“?

ჩვენი ტვინის სხვა წილების მსგავსად, საფეთქლის წილსაც აქვს მარცხენა და მარჯვენა მხარეები. საფეთქლის წილი ტვინის ყველაზე შორეული ნაწილია . ის ვრცელდება თავის ზემოდან, ყურის ბიბილოს ზემოთ, წარბების ზემოთ და ყურების უკან .

რა ფერისაა „საფეთქლის წილი“?

ტვინის ქსოვილის უმეტესი ნაწილის მსგავსად, საფეთქლის წილიც ღია ვარდისფერ-ნაცრისფერ ფერს იღებს, როდესაც მასში სისხლი მიედინება . თუმცა, როდესაც სისხლის მიმოქცევა წყდება, ტვინის ქსოვილი ნაცრისფერი ხდება.

რამდენად დიდია „საფეთქლის წილი“?

ტვინის ხუთი ძირითადი წილიდან სიდიდით მეორე საფეთქლის წილია. ის თავის ტვინის ქერქის დაახლოებით 20%-ს შეადგენს. სიტყვა „კორტექსი“ ლათინურად „ქერქს“ ნიშნავს. ქერქი ტვინის დანაოჭებული გარეთა ზედაპირია. საშუალოდ, მისი სისქე დაახლოებით 2,5 მილიმეტრია.

რისგან შედგება „საფეთქლის წილი“?

საფეთქლის წილი შედგება იმავე სპეციალიზებული უჯრედებისგან, რომლებიც გვხვდება მთელ ტვინსა და ნერვულ სისტემაში. უჯრედების ძირითადი ტიპებია:

• ნეირონები: ეს არის უჯრედები თქვენს ტვინსა და ნერვებში, რომლებსაც შეუძლიათ სიგნალების გაგზავნა სხვა ნერვულ უჯრედებში და ამ სიგნალების გადაცემა . ეს სიგნალები თქვენს ნერვულ უჯრედებში ელექტროენერგიის სახით მოძრაობს. თქვენი ნერვული უჯრედები ამ ელექტრულ სიგნალებს ქიმიურ სიგნალებად გარდაქმნიან და შემდეგ ქიმიურ სიგნალებს ისევ ელექტრულ სიგნალებად გარდაქმნიან. ქიმიური სიგნალები გამოიყენება ნერვული უჯრედიდან ნერვულ უჯრედთან კომუნიკაციისთვის.
• გლიური უჯრედები: ესენი არიან თქვენი ნერვული სისტემის დამხმარე უჯრედები. ისინი არ მართავენ სიგნალებს. ამის ნაცვლად, ისინი ინარჩუნებენ და უჭერენ მხარს ნერვულ უჯრედებს .

რა კონკრეტული უბნებია „საფეთქლის წილში“?

„საფეთქლის წილში“ რამდენიმე ძალიან მნიშვნელოვანი ადგილია, რომელთა ხსენებაც ღირს:

• `(ამიგდალა)`: ეს არის ადგილი, სადაც თქვენი ემოციები, როგორიცაა შიში და შფოთვა, იმართება . ის ასევე ხელს უწყობს საჩუქრის მიღებისას განცდას და სწავლასთან დაკავშირებულ გრძნობებს.
• ჰიპოკამპი: ტვინის ეს ზღვის ცხენის ფორმის ნაწილი თქვენი ტვინის მეხსიერების ბიბლიოთეკას ჰგავს.სწორედ აქ ინახავთ დეკლარაციულ მოგონებებს. ეს მოიცავს მოვლენების მოგონებებს, დამახსოვრებულ ფაქტებსა და ინფორმაციას. თქვენი ჰიპოკამპი ასევე გეხმარებათ რაღაცის ამოცნობაში - მაგალითად, ობიექტის, ხმის ან სახის - შენახული მოგონებების საფუძველზე, რასაც ამოცნობის მეხსიერება ეწოდება.
• ღერძისებრი მორჩი: ეს სტრუქტურა ძალიან მნიშვნელოვან კავშირს წარმოადგენს კეფის წილში არსებულ მხედველობის დამუშავების ცენტრსა და საფეთქლის წილში არსებულ მეხსიერების საცავს შორის. ეს სტრუქტურა სწრაფად აანალიზებს თქვენს მიერ დანახულ ინფორმაციას და ადარებს მას შენახულ მოგონებებს. თუ მას შეუძლია (სრულად ან ნაწილობრივ) შეადაროს თქვენს მიერ დანახული ინფორმაცია თქვენს მეხსიერებაში არსებულ რამეს, ის ამ მეხსიერებას აკავშირებს იმასთან, რასაც ახლა ხედავთ, რათა შეძლოთ მისი ამოცნობა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი არეა ნაცნობი სახეების ამოსაცნობად.

რა არის ყველაზე გავრცელებული დაავადებები და მდგომარეობები, რომლებიც გავლენას ახდენს „საფეთქლის წილზე“?

ტვინის თითქმის ნებისმიერ დაავადებას ან მდგომარეობას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს საფეთქლის წილზე. ზოგიერთ მდგომარეობას, განსაკუთრებით ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს, შეუძლია მასზე ძალიან სპეციფიკური გავლენა მოახდინოს. აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი:

• `(ალცჰაიმერის დაავადება)`
• ამნეზიის ( მეხსიერების დაკარგვის ) ზოგიერთი ტიპი
• ტვინის დაზიანებები (დაავადების, ქირურგიული ჩარევის ან სამედიცინო მკურნალობის შედეგად გამოწვეული დაზიანების გამო)
• ტვინის სიმსივნეები (მათ შორის კიბო)
• `(ნახშირბადის მონოქსიდით მოწამვლა)`
• ტვინის შერყევა და სხვა ტრავმული ტვინის დაზიანებები
• აფაზიის (მეტყველების სირთულეების) ზოგიერთი ტიპი
• ფრონტოტემპორალური დემენცია (მათ შორის ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა პიკის დაავადება)
• თავის ტკივილი და შაკიკი
• `(ჰიპოკამპის სკლეროზი)`
• ტოქსიკური ნივთიერებები ან შხამები (მძიმე მეტალები, როგორიცაა ტყვია ან სამრეწველო ქიმიკატები, როგორიცაა ტოლუოლი)
• მეხსიერებასთან დაკავშირებული სენსორული დამუშავების პრობლემები, მაგალითად „(პროსოპაგნოზია)“ (სახეების ამოცნობის უუნარობა - „სახის სიბრმავე“)
• ინფექციები (განსაკუთრებით ენცეფალიტის გამომწვევი)
• შიშის ან შფოთვის გრძნობასთან დაკავშირებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობები, განსაკუთრებით „შფოთვითი აშლილობები“ ან „პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა - PTSD“
• `(ლევის სხეულების დემენცია)`
• `(ლიმბური დომინანტური ასაკობრივი TDP-43 ენცეფალოპათია - LATE)`
შიზოფრენია-ემოციური (`შიზოფრენია`)
• კრუნჩხვები და კრუნჩხვებთან დაკავშირებული მდგომარეობები, მაგალითად, ეპილეფსია, განსაკუთრებით საფეთქლის წილის ეპილეფსია
• ინსულტი და გარდამავალი იშემიური შეტევა (TIA)

რა არის საფეთქლის წილის ზეგავლენის მქონე დაავადებების ხშირი სიმპტომები?

„საფეთქლის წილის“ დაზიანების ან რღვევის შემთხვევაში შეიძლება მრავალი სიმპტომი გამოვლინდეს. არსებობს ორი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება ამდენი სიმპტომი გქონდეთ:

• თქვენი „საფეთქლის წილი“ მრავალ სხვადასხვა უნარს უწყობს ხელს.
• ბევრმა მდგომარეობამ შეიძლება სხვადასხვა გზით იმოქმედოს თქვენს ტვინზე, მათ შორის საფეთქლის წილის დარღვევამ.

მიუხედავად იმისა, რომ სრული სია ძალიან გრძელია, ზოგიერთი სიმპტომი უფრო ხშირია ან შეიძლება უფრო სერიოზულ პრობლემაზე მიუთითებდეს . აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანი:

• მეხსიერების პრობლემები
• ენის გაგებისა და/ან გამოხატვის ცვლილებები (მაგალითად, საუბარი ან წერა)
• `(ალექსია)` (დისლექსიის მსგავსი, მაგრამ უფრო მძიმე ფორმით და ბავშვობაში არ ვითარდება)
• `(აკალკულია)` (როგორც `(ალექსია)`, მაგრამ რიცხვებისა და მათემატიკის შემთხვევაში; `(დისკალკულია)` ამის ნაკლებად მძიმე ფორმაა, რომელიც ბავშვობაში ვითარდება)
• კრუნჩხვები (მეხსიერების დაკარგვის გამომწვევი ფოკალური კრუნჩხვების 75% იწყება საფეთქლის წილში)
• შფოთვის ან წუხილის ძლიერი ან ხშირი განცდა, განსაკუთრებით ისეთები, რომლებიც დაკავშირებულია სტრესულ ან ტრავმულ მოგონებებთან და გამოცდილებასთან
• დაბნეულობა
• მხედველობის ცვლილებები

რა არის ყველაზე გავრცელებული ტესტები, რომლებიც ტარდება „საფეთქლის წილის“ ჯანმრთელობის შესამოწმებლად?

ჯანდაცვის პროვაიდერებს შეუძლიათ შეამოწმონ თქვენი „საფეთქლის წილის“ ჯანმრთელობა ან აღმოაჩინონ მასთან დაკავშირებული ნებისმიერი პრობლემა. ესენია დიაგნოსტიკური ტესტები, ლაბორატორიული ტესტები და „ვიზუალიზაციის სკანირება“. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული ტესტია:

• სისხლის ანალიზები (ამ ანალიზებს შეუძლიათ სხვადასხვა პრობლემის გამოვლენა, იმუნური სისტემის პრობლემებიდან დაწყებული ტოქსინებითა და შხამებით დამთავრებული, განსაკუთრებით ისეთი მეტალებით, როგორიცაა სპილენძი, ვერცხლისწყალი და ტყვია)
• (კომპიუტერული ტომოგრაფია - CT) სკანირება
• ცერებროსპინალური სითხის ტესტები
• `(ელექტროენცეფალოგრამა - EEG)`
• ელექტრომიოგრამა (ნერვის გამტარობის ტესტი)
• გამოწვეული პოტენციები (სენსორული ტესტები)
• `(მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია - MRI)`
• ნევროლოგიური გამოკვლევა
• ნეიროფსიქოლოგიური შეფასება
• `(პოზიტრონ-ემისიური ტომოგრაფია - PET) სკანირება`
• მეტყველებისა და ენის პათოლოგიის შეფასება

რა არის საფეთქლის წილის ზეგავლენის მქონე დაავადებების მკურნალობის გავრცელებული მეთოდები?

რადგან არსებობს მრავალი დაავადება, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს „საფეთქლის წილზე“, მკურნალობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს. თქვენი ექიმი საუკეთესო ადამიანია, ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ შესაძლო მკურნალობის მეთოდებსა და მის მიერ რეკომენდებულ მეთოდებზე. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, მიმართოთ ექიმს, თუ რაიმე შეშფოთება გაქვთ.

რა შემიძლია გავაკეთო ჩემი „საფეთქლის წილის“ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად?

არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი „საფეთქლის წილის“ გამართულად მუშაობის შესანარჩუნებლად. ვნახოთ, რა არის ისინი.

• დაეხმარეთ თქვენს სმენას:თუ სმენის დაქვეითება გაქვთ, ამან შეიძლება არა მხოლოდ გაგირთულოთ სხვებთან კომუნიკაცია და გარშემო არსებული ხმების მოსმენა. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების დაკარგვა, დემენცია და ასაკთან დაკავშირებული ტვინის დაავადებები, როგორიცაა ალცჰაიმერის დაავადება . ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია სმენის შესამოწმებლად მიმართოთ სმენის სპეციალისტს, მაგალითად, აუდიოლოგს. თუ სმენის აპარატები გჭირდებათ, გამოიყენეთ ისინი.
• შეინარჩუნეთ ტვინის აქტივობა: თქვენი ტვინი თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილის მსგავსია. მისი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ის დაკავებული უნდა იყოს. ტვინის დაკავება ასაკის მატებასთან ერთად გონებრივი შესაძლებლობების, განსაკუთრებით მეხსიერების დაქვეითების შენელების მთავარი გზაა. დაკავდით ისეთი რაღაცეებით, როგორიცაა ახალი ნივთების შესწავლა, თავსატეხების ამოხსნა და წიგნების კითხვა.
• საკმარისი ძილი: თქვენს ტვინს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის კარგი, ხარისხიანი ძილი სჭირდება. ძილის ნაკლებობამ ან არასრულფასოვანმა ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ალცჰაიმერის დაავადება. ხარისხიანი ძილის ნაკლებობამ, როგორიცაა ძილის აპნოე, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს აზროვნებისა და მეხსიერების პრობლემები (რაც ხშირია ყველა ასაკის ადამიანში). ძილის პრიორიტეტად მინიჭება თქვენი ტვინის ჯანმრთელობის პრიორიტეტად მინიჭებას ჰგავს.
• გამოიყენეთ ინსტრუმენტები, რომლებიც თქვენს ტვინს ეხმარება: ისეთი რამ, რაც ნივთების დამახსოვრებაში დაგეხმარებათ - კალენდრები, დამგეგმავები, მაღვიძარები, სმარტფონის აპლიკაციები - დაგეხმარებათ აზროვნებისა და მეხსიერების გაუმჯობესებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ისე მოგეჩვენოთ, თითქოს ანელებთ, სინამდვილეში მათ შეუძლიათ თქვენი ტვინის აქტიურობის შენარჩუნებაში და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან ურთიერთობაში.

ამ ყველაფრის გარდა, ტვინის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად სხვა მრავალი გზა არსებობს. მიუხედავად იმისა, რომ ტვინის მრავალი დაავადების თავიდან აცილება შეუძლებელია, შეგიძლიათ ზოგიერთი მდგომარეობის დაწყება გადადოთ ან მათი სიმძიმე შეამციროთ. აქ მოცემულია კიდევ რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ტვინის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად:

• დაბალანსებული კვება: ის, რასაც მიირთმევთ, პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენი სისხლის მიმოქცევის სისტემის ჯანმრთელობაზე. თქვენი ტვინი დამოკიდებულია სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე (დამბლა არის მდგომარეობის მაგალითი, რომელიც ვითარდება, როდესაც სისხლის მიმოქცევის პრობლემები აზიანებს ტვინს). გარკვეული ვიტამინების ჭარბი ან ძალიან მცირე რაოდენობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ტვინზე.
• იპოვეთ გზები ჯანსაღი წონის შესანარჩუნებლად და ფიზიკურად აქტიური რომ იყოთ: თქვენი წონისა და აქტივობის დონის მართვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ან გადადოთ მრავალი ქრონიკული დაავადება, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენი ტვინის ფუნქციონირებაზე - განსაკუთრებით სისხლის მიმოქცევის პრობლემები, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა. თქვენი ოჯახის ექიმი დაგეხმარებათ ჯანსაღი წონის შენარჩუნებაში. ფიზიკურად აქტიური ყოფნა ასევე პირდაპირ კარგია თქვენი ტვინისთვის, რადგან ის ასტიმულირებს მნიშვნელოვანი სასიგნალო ქიმიკატების, ნეიროტრანსმიტერების, გამომუშავებას.
• საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ დამცავი აღჭურვილობა:საფეთქლის წილები მდებარეობის გამო უფრო მგრძნობიარეა ტვინის შერყევისა და ტრავმული ტვინის დაზიანებების მიმართ, განსაკუთრებით გვერდითი დარტყმებისა და მოძრაობის უეცარი ცვლილებების შედეგად. ჩაფხუტები, უსაფრთხოების ღვედები (მაგალითად, უსაფრთხოების ღვედები) და სხვა დამცავი აღჭურვილობა აუცილებელია საფეთქლის წილის ტვინის დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად.
• ქრონიკული დაავადებების მართვა: ტვინზე მოქმედი მრავალი დაავადება დროთა განმავლობაში უარესდება. თუმცა, ამ დაავადებების მკურნალობას ზოგჯერ შეუძლია მათი შეჩერება ან გაუარესების შეფერხება. ამ დაავადებების მაგალითებია მე-2 ტიპის დიაბეტი და ეპილეფსია.

მაშ ასე, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც ამ ისტორიიდან უნდა გამოვიტანოთ?

თქვენი ტვინის „საფეთქლის წილი“ ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომელიც გეხმარებათ თქვენს გარშემო არსებული სამყაროს გაგებაში, სხვებთან კომუნიკაციაში, ემოციების განცდასა და ზოგიერთი მოგონების შენახვაში (მათ შორის, ამ სტატიაში აღწერილი ფაქტების მსგავსი მოგონებების ჩათვლით). ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ტვინის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა, განსაკუთრებით კი „საფეთქლის წილის“ ჯანმრთელობაზე. შემდეგ შეგიძლიათ გაზარდოთ იმის ალბათობა, რომ თქვენი „საფეთქლის წილი“ დაგეხმარებათ თქვენს გარშემო არსებული სამყაროს დაფასებაში, სხვებთან ერთად ბედნიერი დროის გატარებასა და ძვირფასი მოგონებების დამახსოვრებაში მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. ასე რომ, იფიქრეთ თქვენი ტვინის ამ მშვენიერ ნაწილზე და კარგად იზრუნეთ მასზე, კარგი?

` ტვინი, საფეთქლის წილი, მეხსიერება, ენა, ემოციები, ნერვები, ტვინის ჯანმრთელობა`