მოდით, გავიგოთ თქვენს ორგანიზმში არსებული საოცარი ჰორმონის, „რელაქსინის“, შესახებ. რამდენად მნიშვნელოვანია ის ორსულობის დროს?

გსმენიათ ოდესმე ჰორმონის, სახელწოდებით „რელაქსინი“, შესახებ? შესაძლოა არა. თუმცა, განსაკუთრებით თუ ქალი ხართ, ეს ჰორმონი ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენს ორგანიზმში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დედობას აპირებთ. დღეს მოდით, ცოტა მეტი ვისაუბროთ ამ საოცარ ჰორმონზე, მაგალითად, მეგობართან საუბრისას.

რა არის რელაქსინი? რატომ არის ის ჩვენთვის მნიშვნელოვანი?

მარტივად რომ ვთქვათ, რელაქსინი არის ჰორმონი, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს ორგანიზმში, განსაკუთრებით ქალების რეპროდუქციულ სისტემაში. მისი მთავარი ფუნქციაა ჩვენს სხეულში არსებული იოგებისა და კუნთების „მოდუნება“, ანუ მათი მოდუნება და ელასტიურობის გაზრდა. თქვენი სხეული ამ რელაქსინს ასევე გამოიმუშავებს მენსტრუალური ციკლის დროს. ამ დროს მისი დანიშნულებაა:

• საშვილოსნოს მოდუნება .
• რადგან განაყოფიერებული ემბრიონი საშვილოსნოში უნდა იმპლანტირდეს („(იმპლანტაცია)“), საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსი ამისთვის უნდა მომზადდეს.
• საშვილოსნოს არასასურველი შეკუმშვების პრევენცია.

წარმოიდგინეთ, თუ მოცემულ მენსტრუალურ ციკლში არ დაორსულდებით, რელაქსინის დონე შემდეგ მენსტრუალურ ციკლამდე დაიკლებს. თუმცა, თუ დაორსულდებით, დონე არა მხოლოდ მაღალი რჩება, არამედ იზრდება ორსულობის პირველი ტრიმესტრის (პირველი 12 კვირის) განმავლობაში. ორსულობის დროს, ბავშვის ზრდასთან ერთად, სწორედ ეს რელაქსინი ეხმარება თქვენს სხეულს მის ადაპტირებაში. თქვენი საკვერცხეები რელაქსინს დაორსულებამდეც კი გამოიმუშავებენ. ის მენსტრუალური ციკლის მეორე ნახევარში იზრდება. როგორც ზემოთ აღინიშნა, ის ამზადებს საშვილოსნოს ლორწოვან გარსს იმპლანტაციისთვის, თუ განაყოფიერება მოხდება. რელაქსინი ასევე ხელს უშლის საშვილოსნოს არასაჭირო შეკუმშვას ორსულობის დროს. თუ დაორსულდებით, თქვენი რელაქსინის დონე გააგრძელებს მატებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ პლაცენტა იწყებს რელაქსინის გამომუშავებას. პლაცენტა არის ორგანო, რომელიც ორსულობის დროს ბავშვს საკვებს, კვებას და ჟანგბადს აწვდის. რელაქსინის დონე პიკს აღწევს ორსულობის 12-დან 14 კვირამდე. როდესაც თქვენი ბავშვი საშვილოსნოში იზრდება, რელაქსინი ეხმარება თქვენს სხეულს მის ადაპტირებაში. როდესაც მშობიარობას აპირებთ, თქვენი მენჯი უნდა მოდუნდეს, რათა ბავშვი ადვილად გამოვიდეს. ეს ჰორმონი ასევე მნიშვნელოვანია ამისთვის. გარდა ამისა, რელაქსინი ასევე ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის მომზადებას მშობიარობისთვის.

რა განსაკუთრებულ ფუნქციას ასრულებს ჰორმონი რელაქსინი ორსულობის დროს?

რელაქსინი განსაკუთრებულ როლს ასრულებს ორსულობის დროს კუნთების, იოგებისა და სახსრების მოდუნებაში. აი, რას აკეთებს ის:

• ეს ხელს უწყობს საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის მომზადებას ემბრიონის იმპლანტაციისთვის.
• თუ ემბრიონი იმპლანტირებულია, პლაცენტა მის განვითარებას უწყობს ხელს.
• ის ადუნებს საშვილოსნოს კუნთებს, ხელს უშლის ნაადრევ მშობიარობას და არასასურველ შეკუმშვებს.
• საშვილოსნოს ზრდასთან ერთად, იოგები იშლება, რათა ეს შესაძლებელი გახდეს.
• მუცლის კუნთებს უფრო მოქნილს ხდის.
• ორსულობის დროს სისხლძარღვები დუნდება , რათა მოერგოს სისხლის მომატებულ მოცულობას.
• ეს ხელს უწყობს მენჯის მოდუნებას ბავშვის დაბადებამდე.
• ის ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის დარბილებას და გახსნას (გაფართოებას) ბავშვის დაბადებამდე.

რელაქსინი გავლენას ახდენს ჩვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე?

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჰორმონ რელაქსინს შეუძლია ხელი შეუწყოს ნაწიბუროვანი ქსოვილის შეხორცებას, რაც ნიშნავს, რომ მას შეუძლია შეამციროს ქსოვილის გასქელება. ეს ნიშნავს, რომ რელაქსინს ასევე შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული გავლენა გულის ან ფილტვების ნაწიბუროვან ქსოვილზე. რელაქსინმა ასევე შეიძლება შეამციროს ანთება და ხელი შეუწყოს ჭრილობების შეხორცებას. მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს არტერიულ წნევაზე. კვლევები აჩვენებს, რომ ის ადუნებს სისხლძარღვებს და ხელს უწყობს ახალი სისხლძარღვების ფორმირებას.

როდის იწყება რელაქსინის გამომუშავება ორსულობის დროს? საიდან მოდის ის?

რელაქსინი ორსულობამდეც კი გამომუშავდება. ის ორგანიზმში ოვულაციამდე დაბალი რაოდენობითაა წარმოდგენილი, შემდეგ კი მისი რაოდენობა იზრდება. ორსულობის დროს რელაქსინის გამომუშავება მოულოდნელად იზრდება და პიკს პირველი ტრიმესტრის ბოლოს აღწევს.შემდეგ, ის ოდნავ მცირდება ორსულობის დარჩენილი პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ კვლავ იზრდება მშობიარობის მოახლოებასთან ერთად. მკვლევარები ფიქრობენ, რომ ეს უკანასკნელი მატება ხელს უწყობს მენჯის მოდუნებას და საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას. რელაქსინი გამოიყოფა საკვერცხეების მიერ მენსტრუალური ციკლის მეორე ნახევარში. თუ ამ ციკლის დროს დაორსულდებით, პლაცენტა დაიწყებს რელაქსინის გამოყოფას. არავინ იცის ზუსტად, თუ რატომ გამოყოფს თქვენი სხეული რელაქსინს. შესაძლოა, ეს იყოს ის, რაც თავისთავად კონტროლდება, ან შეიძლება დამოკიდებული იყოს სხვა ჰორმონებზე, როგორიცაა მალუთეინიზებელი ჰორმონი (LH) ან ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინი (HCG). ეს ჰორმონები, LH და HCG, გამოიყოფა ჰიპოფიზის ჯირკვლით და ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია ორსულობისა და პლაცენტის განვითარებისთვის.

როგორია ჰორმონ რელაქსინის შეგრძნება, როდესაც ის ორგანიზმშია?

როგორც წესი, ჰორმონ რელაქსინს ვერ გრძნობთ და ის ტკივილს არ იწვევს. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ მისმა „მომადუნებელმა“ თვისებებმა შეიძლება კუჭ-ნაწლავის პრობლემები გამოიწვიოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ხელს უშლის ნაწლავების ნორმალურ შეკუმშვას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი რამ, როგორიცაა ყაბზობა, შებერილობა ან საჭმლის მონელების დარღვევა ორსულობის დროს. რელაქსინმა ასევე შეიძლება დაასუსტოს მენჯის ფსკერი. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს შარდის ბუშტის კონტროლზე. თქვენი ხერხემალი და მენჯი მოდუნდეს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს პოზაზე.

მნიშვნელოვანია: რელაქსინი ორსულობის დროს თქვენს სხეულს მოქნილს ხდის, რაც შესანიშნავია თქვენი ბავშვის ზრდისა და მშობიარობისთვის. თუმცა, ეს ასევე ზრდის დაზიანებებისა და დაჭიმულობისადმი მიდრეკილებას. ამიტომ, ორსულობის დროს ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან თქვენი სხეული შეიძლება ცოტა არასტაბილური გახდეს. უმჯობესია მსუბუქი ვარჯიში შეასრულოთ და მძიმე საგნების აწევას მოერიდოთ.

პრობლემაა რელაქსინის მომატება თუ შემცირება?

დიახ, რელაქსინის დონე შეიძლება გაიზარდოს ან შემცირდეს. თუმცა, რელაქსინის დონის მატების ან შემცირების შესახებ ჯერ კიდევ არ არის ბევრი კვლევა ჩატარებული. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ თუ რელაქსინი ძალიან ბევრია, მემბრანები შეიძლება ნაადრევად გაიხსნას, რაც ნაადრევ მშობიარობას გამოიწვევს. ასევე ამბობენ, რომ თუ რელაქსინის დონე დაბალია, შეიძლება განვითარდეს მდგომარეობა, რომელსაც სკლეროდერმია ეწოდება, მაგრამ ამ საკითხზე ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი კვლევა ჩატარებული. სკლეროდერმია არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც კანი სქელდება და მაგრდება. ასევე არ არის დადასტურებული, იწვევს თუ არა რელაქსინი სხვა დაავადებებს. არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ენდომეტრიოზის მქონე ქალებს რელაქსინის დაბალი დონე აქვთ. სხვა კვლევები ვარაუდობენ, რომ რელაქსინმა შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი სისხლდენა მენსტრუაციის დროს. ამის დასადასტურებლად საჭიროა მეტი კვლევა.

შეიძლება რელაქსინმა სახსრების ტკივილი გამოიწვიოს?

ბევრი ადამიანი ვერ გრძნობს რელაქსინის ეფექტს. თუმცა, ზოგჯერ რელაქსინმა შეიძლება გამოიწვიოს მენჯის ტკივილი ორსულობის დროს. ამას ეწოდება ორსულობასთან დაკავშირებული მენჯის სარტყლის ტკივილი ( PGP). ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი კიბეებზე ასვლის, მანქანიდან გადმოსვლის, საწოლში გადაბრუნების ან ერთ ფეხზე დგომის დროს. PGP-ს დროს ტკივილის შეგრძნება შეიძლება შემდეგი ადგილების მიხედვით მოხდეს:

• მუცლის ქვედა ნაწილში, ბარძაყის ძვლის დონეზე, ბოქვენის ძვლის წინ.
• ზურგის ქვედა ნაწილში, ერთ ან ორივე მხარეს.
• შორისის სახელწოდებით ცნობილ ადგილას (საშოსა და ანუსს შორის არსებული ტერიტორია).
• ბარძაყის შიდა მხარეს.

რელაქსინი იწვევს მენჯის, ზურგისა და მუცლის ირგვლივ კუნთებისა და იოგების ძლიერ მოდუნებას. ამან შეიძლება სისუსტისა და არასტაბილურობის შეგრძნება გამოიწვიოს. ორსულობის დროს მუცლის ზოლის ტარება დამატებით საყრდენს უზრუნველყოფს და სწორი პოზის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.

რელაქსინი კვლავ რჩება ორგანიზმში ბავშვის გაჩენის შემდეგ?

ბავშვის გაჩენის შემდეგ, თქვენს ორგანიზმში რელაქსინის დონე მცირდება, მაგრამ ის რამდენიმე თვის განმავლობაში დაბალი რჩება. ზოგიერთი წყაროს ცნობით, რელაქსინის ორსულობამდე არსებულ დონემდე დაბრუნებას შეიძლება 12 თვემდე დასჭირდეს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი იოგები და სახსრები ჯერ კიდევ მოშვებულია, ამიტომ ვარჯიშის დროს სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ. თუ ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, რელაქსინის ეფექტი შეიძლება კიდევ უფრო დიდხანს გაგრძელდეს.

მაშ ასე, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს ამ ისტორიიდან?

რელაქსინი არის ჰორმონი, რომელიც განსაკუთრებულ როლს ასრულებს თქვენს ორგანიზმში, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. ის ადუნებს სახსრებს, კუნთებსა და იოგებს, ზრდის მათ ელასტიურობას. ეს ხელს უწყობს თქვენი სხეულის გაფართოებას ორსულობის დროს და აადვილებს ბავშვის მშობიარობას.

რელაქსინის გამოყენებისას ადამიანების უმეტესობას არანაირი გვერდითი მოვლენა არ აღენიშნება. თუმცა, ზოგჯერ მას შეუძლია ტკივილის გამოწვევა და დაზიანების რისკის გაზრდა. თუ ორსულობის დროს მენჯის ტკივილს განიცდით, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეს სერიოზული არ არის. გახსოვდეთ, რომ საუკეთესო რჩევას მხოლოდ თქვენი ექიმი მოგცემთ.