მართლა ნორმალურია მაჯიდან არტერიული წნევის გაზომვა? (მაჯის არტერიული წნევის მონიტორი) მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

ბევრი ადამიანი ახლა სახლში იზომავს არტერიულ წნევას. შეიძლება გინახავთ ზოგიერთი ადამიანი, რომლებიც არტერიულ წნევას იზომავენ მკლავზე თასმის დადებით. თუმცა, არსებობს ასევე პატარა აპარატები, რომლებიც მაჯაზე შეიძლება მიმაგრდეს არტერიული წნევის შესამოწმებლად. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მაჯის არტერიული წნევის მონიტორზე.

რა არის მაჯის არტერიული წნევის მონიტორი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის მოწყობილობა, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ სახლში არტერიული წნევის გასაზომად. ყველაზე ხშირად, ის შედგება მანჟეტისგან, რომელსაც მაჯაზე იხვევთ და მასზე მიმაგრებული ციფრული ეკრანისგან. ჩვენებები ამ ეკრანზე აისახება. დღესდღეობით, მაჯის მონიტორები ასევე ხელმისაწვდომია ტარებადი ფორმით, რომლის ტარებაც მაჯაზე შეგიძლიათ, მაგალითად, საათის მსგავსად. მათ ასევე შეუძლიათ ზოგჯერ თქვენი ვარჯიშის რუტინის და სხვა ფაქტორების თვალყურის დევნება, მაგალითად, რამდენ საათს გძინავთ. ასეთი მაჯის მონიტორით შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს არტერიულ წნევას ყოველდღიური საქმიანობის შესრულებისას. ეს თქვენ და თქვენს ექიმს კარგ წარმოდგენას მოგცემთ იმის შესახებ, თუ როგორია თქვენი არტერიული წნევა ექიმის კაბინეტის გარეთ. თუმცა, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ , რომ მაჯის მონიტორები შეიძლება ისეთივე ზუსტი არ იყოს, როგორც ზედა მკლავზე დასამაგრებელი მონიტორები. ამიტომ, ექიმები მათ მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში გვირჩევენ.

მაჯიდან არტერიული წნევის გაზომვისას ყველაზე ზუსტი მაჩვენებლის მისაღებად , ხელი მკერდზე უნდა მიიდოთ, მაჯა კი გულის დონეზე.

რა განსხვავებაა მაჯის მონიტორსა და ზედა მკლავის მონიტორს შორის?

როგორც ზედა მკლავის მონიტორებს, ასევე მაჯის მონიტორების უმეტესობას აქვს მანჟეტები, რომლებიც შემოხვეულია თქვენი ხელის ნაწილზე. ორივე ტიპი ზომავს სისხლის წნევას, როდესაც ის მიედინება თქვენი ზედა ტანის არტერიებში. თუმცა, ეს წნევა იზომება ორ ადგილას. მაჯის მონიტორი ზომავს არტერიულ წნევას სისხლძარღვში, რომელსაც ეწოდება სხივის არტერია, რომელიც მდებარეობს მაჯასა და წინამხართან ახლოს. ზედა მკლავის მონიტორი ზომავს არტერიულ წნევას უფრო მაღლა, ზედა მკლავის მხრის არტერიაში . თქვენი არტერიული წნევა ბუნებრივად შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ამ ორ ადგილას, თქვენს მაჯასა და ზედა მკლავს შორის. ეს იმიტომ ხდება, რომ წნევა იცვლება, როდესაც სისხლი მიედინება თქვენი სხეულის თითოეულ სისხლძარღვში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ზოგიერთ ადამიანში სისტოლური არტერიული წნევა (მაღალი რიცხვი) სხივის არტერიაში უფრო მაღალია, ვიდრე მხრის არტერიაში. სწორედ ამიტომ , ასეთი სახლის მოწყობილობები უნდა იქნას გამოყენებული ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.შემდეგ ექიმს შეუძლია აგიხსნათ რიცხვები და თუ სახლში და ექიმის კაბინეტში აღებულ მაჩვენებლებს შორის განსხვავებაა, ახსენით, რატომ.

როდის მჭირდება მაჯის არტერიული წნევის მონიტორი?

თუ ექიმმა სახლში არტერიული წნევის გაზომვა გირჩიათ, შესაძლოა, ასეთი მონიტორი დაგჭირდეთ. არტერიული წნევის სახლში გაზომვა შემდეგ სიტუაციებში შეიძლება სასარგებლო იყოს:

• თუ თქვენ დაგისვეს მაღალი არტერიული წნევის (ჰიპერტენზია) ან დაბალი არტერიული წნევის (ჰიპოტენზია) დიაგნოზი.
• თუ გაქვთ მაღალი არტერიული წნევის რისკ-ფაქტორები .
• თუ არტერიული წნევის სამკურნალო მედიკამენტების მიღება ახლახან დაიწყეთ, ექიმმა შეიძლება დარწმუნდეს, რომ მედიკამენტი ეფექტურად მოქმედებს.
• თუ ორსულად ხართ.
• ექიმმა შეიძლება იფიქროს, რომ გაქვთ „თეთრი ხალათის“ ჰიპერტენზია (რაც ნიშნავს, რომ ექიმის კაბინეტში მაღალი არტერიული წნევა გაქვთ, მაგრამ სახლში ნორმალურია) ან შენიღბული ჰიპერტენზია (რაც ნიშნავს, რომ სახლში მაღალი არტერიული წნევა გაქვთ, მაგრამ ექიმის კაბინეტში ნორმალურია).

თუ გსურთ არტერიული წნევის სახლში შემოწმება, ექიმები, როგორც წესი, ზედა მკლავის მონიტორს გვირჩევენ. ის ძალიან ჰგავს იმ მოწყობილობას, რომელსაც ექიმი არტერიული წნევის შესამოწმებლად იყენებს. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის მაჯის არტერიული წნევის მონიტორი უკეთესია.

მაჯის არტერიული წნევის მონიტორი ჩემთვის შესაფერისია?

არ აქვს მნიშვნელობა, რა ტიპის არტერიული წნევის მონიტორს შეიძენთ, მნიშვნელოვანია, ექიმთან ესაუბროთ, თუ რომელია თქვენთვის საუკეთესო. ამერიკის გულის ასოციაცია (AHA) მაჯის მონიტორებთან შედარებით ზედა მკლავის მონიტორებს გვირჩევს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ზედა მკლავის მონიტორები, როგორც წესი, უფრო საიმედოა. თუმცა, მაჯის არტერიული წნევის მონიტორი შეიძლება თქვენთვის შესაფერისი იყოს, თუ:

• თუ მანჟეტის ტიპის მონიტორი თქვენს მკლავზე სათანადოდ არ ერგება.
• თუ თქვენ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა, რომლის დროსაც ზედა მკლავის მოწყობილობის გამოყენება საშიში ან მტკივნეული იქნება.

თქვენი ექიმი საუკეთესო ადამიანია იმის გადასაწყვეტად, არის თუ არა მაჯის არტერიული წნევის მონიტორი თქვენთვის შესაფერისი. მას შეუძლია იცოდეს, არსებობს თუ არა რაიმე მიზეზი, რის გამოც ზედა მკლავის მონიტორი შეიძლება არ გამოგადგეთ. ის ასევე შეძლებს გასწავლოთ, თუ როგორ გამოიყენოთ მაჯის არტერიული წნევის მონიტორი ყველაზე ზუსტი შედეგების მისაღებად.

მაჯის არტერიული წნევის მონიტორები ნამდვილად ზუსტია?

ექიმები, როგორც წესი, ზედა მკლავის არტერიული წნევის მონიტორებს ყველაზე ზუსტად აფასებენ. ეს „ოქროს სტანდარტია“.პირველი. თუმცა, მაჯის არტერიული წნევის მონიტორებსაც შეუძლიათ ზუსტი მონაცემების მოწოდება, თუ შემდეგ მოქმედებებს სწორად შეასრულებთ:

• თუ მონიტორის გამოყენების ინსტრუქციას ზუსტად დაიცავთ (ეს ასევე მოიცავს ხელის სწორ პოზიციაში დაჭერას - ამაზე ქვემოთ ვისაუბრებთ).
• თქვენ იყენებთ მოწყობილობას, რომელიც შედის ამერიკის სამედიცინო ასოციაციის (AMA) მიერ ვალიდირებული, ანუ სერტიფიცირებული არტერიული წნევის მონიტორების სიაში.

არ გამოიყენოთ თითის წვერებზე დასაფიქსირებელი მონიტორები, მაჯის მონიტორები უფრო ზუსტია. შეგიძლიათ, მაჯის მონიტორი თან იქონიოთ ექიმთან შემდეგ ვიზიტზე. ექიმს შეუძლია შეადაროს ის კაბინეტში არსებულ მონიტორს, რათა ნახოს, რამდენად ზუსტია თქვენი მონიტორი.

როგორ გამოვიყენო მაჯის არტერიული წნევის მონიტორი?

ახალი მოწყობილობის გამოყენებამდე, ის ექიმთან მიიყვანეთ მისი სიზუსტის შესამოწმებლად. ექიმს შეუძლია შეადაროს თქვენი მაჯის მონიტორიდან მიღებული არტერიული წნევის მაჩვენებლები ოფისში ზედა მკლავის მონიტორთან. ეს დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ, რომ სახლშიც ზუსტ მაჩვენებლებს იღებთ. მონიტორის მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად, თქვენ უნდა:

• სწორი პოზის შენარჩუნებისას შეამოწმეთ წნევა.
• აწარმოეთ არტერიული წნევის დღიური და გაუზიარეთ ის თქვენს ექიმს.
• გაიგეთ, რა არის თქვენთვის ნორმალური.

სწორი პოზით ჯდომა

თუ მონიტორს არასწორ პოზიციაში იყენებთ, შესაძლოა თქვენი არტერიული წნევის მაჩვენებელი არაზუსტი იყოს. როდესაც მოწყობილობას ექიმთან მიჰყავთ, ჰკითხეთ, რა არის სწორი პოზიცია. სასარგებლოა, თავად გააკეთოთ ეს, სანამ ამას გააკეთებთ. სახლში მიჰყევით ამ რჩევებს:

• არტერიული წნევის გაზომვამდე 30 წუთით ადრე მოერიდეთ ყავას, თამბაქოს ნაწარმს და ვარჯიშს. ასევე, დაიწყეთ ტუალეტში გასვლით და დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში მშვიდად შეინარჩუნეთ სიმშვიდე.
• აირჩიეთ, რომელ ხელს გამოიყენებთ. ეს ხელი სწორ პოზიციაში უნდა იყოს. მეორე ხელის დაჭერა კი კომფორტულ მდგომარეობაში შეგიძლიათ.
• დაჯექით სკამზე ისე, რომ ფეხები იატაკზე გქონდეთ. სკამი ისე განათავსეთ, რომ თქვენს წინ ბრტყელი საგანი იყოს, მაგალითად, მაგიდა.
• მოათავსეთ მანჟეტი მაჯაზე და დაამაგრეთ.
• იდაყვი მაგიდაზე გეჭიროთ. ნელა დაწიეთ ხელი მკერდზე, მაჯა გულის დონეზე გეჭიროთ.
• მოდუნდით და დარჩით ამ მდგომარეობაში მანამ, სანამ არ დაიწყებთ არტერიული წნევის გაზომვას.
• გაზომეთ წნევა საუბრის ან მოძრაობის გარეშე .

არტერიული წნევის გაზომვისას ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გააკეთოთ შემდეგი:

• მაჯა გულის დონის ზემოთ ან ქვემოთაა.
• მაჯის მაგიდაზე ან კალთაში დადება.
• ხელი გასწორებული გეჭიროთ (ვერტიკალური პოზიცია).

შეინახეთ წნევის ჟურნალი.

თქვენი მოწყობილობა, სავარაუდოდ, თქვენს არტერიულ წნევის მაჩვენებლებს თავის მეხსიერებაში შეინახავს. თუმცა, კარგი იდეაა, რომ ყველა მაჩვენებელი ბლოკნოტში ჩაიწეროთ. შეგიძლიათ ის ექიმს აჩვენოთ. ასევე, შეგიძლიათ ონლაინ ჩამოტვირთოთ და დაბეჭდოთ არტერიული წნევის ჟურნალი, მაგალითად, ეს. ჰკითხეთ ექიმს, რა ჩაწეროთ თქვენს ჟურნალში. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა დასაწყებად:

• ჩაწერეთ თითოეული წაკითხვის თარიღი და დრო .
• არტერიული წნევა დღეში ორჯერ გაიზომეთ – საუზმის წინ და ძილის წინ. ყოველ ჯერზე, დაახლოებით ერთი წუთის ინტერვალით, ორჯერ გაიზომეთ. ეს ნიშნავს, რომ დღეში ოთხი გაზომვა უნდა გქონდეთ ჟურნალში. ექიმი გეტყვით, კვირაში რამდენ დღეს უნდა გაიზომოთ არტერიული წნევა.
• ჩაიწერეთ ნებისმიერი ჩანაწერი, რომელიც თქვენი აზრით, დღისთვის აქტუალურია. მაგალითად, თუ სამსახურში სტრესი გქონდათ, კარგად არ გეძინათ ან თავს ცუდად გრძნობდით, ჩაიწერეთ ისინი. ექიმმა შეიძლება ასევე გითხრათ, რომ ჩაიწეროთ გარკვეული მედიკამენტების მიღების დრო.

გაიგეთ, რა არის თქვენთვის ნორმალური.

ზოგიერთ ადამიანს ბუნებრივად დაბალი არტერიული წნევა აქვს, მაგალითად, 90/60 (იზომება mmHg- ში - ვერცხლისწყლის სვეტის მილიმეტრებში). სხვებისთვის დაბალი არტერიული წნევა შეიძლება პრობლემა იყოს. სანამ მაჯის არტერიული წნევის მონიტორის ან სხვა სახლის მოწყობილობის გამოყენებას დაიწყებთ, მნიშვნელოვანია, რომ ექიმს შემდეგი საკითხების შესახებ ჰკითხოთ:

• რა არის ჩემთვის ნორმალური არტერიული წნევის დიაპაზონი?
• რამდენი წნევა უნდა მქონდეს?
• რამდენად დაბალია ჩემი არტერიული წნევა?
• როდის გსურთ ჩემი არტერიული წნევის მაჩვენებლებზე საუბარი?

როდის უნდა მივმართო ექიმს რჩევისთვის?

თუ თქვენი არტერიული წნევა 180/120 მმ.ვწყ.სვ. ან მეტია, გაქვთ მაღალი არტერიული წნევის სიმპტომები, ან თავს ცუდად გრძნობთ და ღელავთ არტერიული წნევის გამო, შესაძლოა, ჰიპერტენზიული კრიზის სახელით ცნობილი მდგომარეობა გქონდეთ. ეს არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა. დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911-ზე ან თქვენს ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების ნომერზე. დაუკავშირდით ექიმს , თუ:

• თუ თქვენი არტერიული წნევა ნორმაზე მაღალი ან დაბალია.
• თუ სახლში მონიტორის გამოყენება გიჭირთ.
• თუ გაქვთ კითხვები, თუ როგორ უნდა გამოითვალოს წნევა.

მაჯის არტერიული წნევის მონიტორის შეძენამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ბაზარზე იმდენი მოწყობილობაა, რომ შეიძლება გაგიჭირდეთ თქვენთვის შესაფერისის არჩევა.

რა არის ის გზავნილი, რომლის გამოტანაც გვსურს ამ ისტორიიდან?

კარგი, ახლა თქვენ კარგად იცით, თუ როგორ უნდა გაზომოთ არტერიული წნევა მაჯიდან. ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ ეს სახლის პირობებში მოწყობილობები არასდროს ცვლის ექიმის სამედიცინო რჩევას. ისინი მხოლოდ ექიმის მიერ გაზომვებისა და რჩევის დამატებად გამოიყენება. მნიშვნელოვანია რეგულარულად მიმართოთ ექიმს არტერიული წნევის და სხვა მნიშვნელოვანი საკითხების შესამოწმებლად. ექიმები, როგორც წესი, ზედა მკლავის მონიტორს გვირჩევენ. თუმცა, ზოგიერთ განსაკუთრებულ შემთხვევაში, მაგალითად, იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ზედა მკლავი სათანადოდ არ ერგებათ, ან მათთვის, ვისაც აქვს სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც ზედა მკლავიდან გაზომვას ართულებს, მაჯის მონიტორი შეიძლება სასარგებლო იყოს. ამიტომ, თუ მონიტორი გჭირდებათ, ჯერ ექიმთან გაიარეთ კონსულტაცია და ჰკითხეთ, რა არის თქვენთვის საუკეთესო და როგორ გამოიყენოთ ის სწორად. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ უფრო მეტად იცოდეთ თქვენი არტერიული წნევა და ჯანმრთელი იყოთ.

---

` არტერიული წნევა, წნევის მონიტორი, მაჯა, ჯანმრთელობის რჩევები, მაღალი არტერიული წნევა, გულის ჯანმრთელობა, არტერიული წნევის შემოწმება სახლში`