მოდით, უბრალოდ გავიგოთ ორი პატარა გმირის შესახებ, რომლებიც ჩვენს ჩონჩხს ქმნიან: „ოსტეობლასტები“ და „ოსტეოკლასტები“!

ოდესმე გიფიქრიათ თქვენს ძვლებზე? ჩვენ ხშირად მათ ძლიერ, უცვლელ რაღაცეებად აღვიქვამთ. თუმცა, ეს ასე არ არის. ჩვენი ძვლები ცოცხალი ქსოვილია , ისევე როგორც ჩვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილები. შეიძლება ასე არ იფიქროთ, მაგრამ ისინი მუდმივად იზრდებიან, იშლება და იცვლებიან, არა მხოლოდ ბავშვობიდან ზრდასრულ ასაკამდე, არამედ ჩვენი დარჩენილი ცხოვრების განმავლობაში! უჯრედების ორ ძალიან მნიშვნელოვან ტიპს, რომლებიც ამ საოცარ საქმეში გვეხმარებიან, „ოსტეობლასტები“ და „ოსტეოკლასტები“ ეწოდება. მოდით, დღეს ცოტა მეტი ვისაუბროთ ამ ორზე, კარგი?

ვინ არიან „ოსტეობლასტები“? რას აკეთებენ ისინი?

მარტივად რომ ვთქვათ, „ოსტეობლასტები“ არიან „მეისონის ქილები“ , რომლებიც ქმნიან ჩვენს ძვლებს. ზოგჯერ მათ ასევე „ოსტეოგენურ უჯრედებსაც“ უწოდებენ. ისინი აძლიერებენ ჩვენს ძვლებს და ქმნიან ახალ ძვლებს. „ოსტეობლასტებს“ სამი ძირითადი ფუნქცია აქვთ:

• ახალი ძვლების ფორმირება ( ძვლის ფორმირება).
• ასაკის მატებასთან ერთად, ანუ ბავშვობიდან ზრდასრულ ასაკამდე, ჩვენი ძვლები იცვლება ჩვენი სხეულის ფორმის შესაბამისად, ამ პროცესს „რემოდელირება“ ეწოდება.
• ძვლების შეხორცება მათი მოტეხილობის, მოტეხილობის ან დაზიანების დროს.

წარმოიდგინეთ, როდესაც ჩვენი ერთ-ერთი ძვალი მოტეხილობის შემდეგ ზრდას, შეცვლას ან შეხორცებას საჭიროებს, ეს „ოსტეობლასტური“ უჯრედები სტიმულირდება ჩვენს ორგანიზმში არსებული სხვადასხვა ქიმიური რეაქციით ან „ჰორმონებით“. შემდეგ ეს „ოსტეობლასტური“ უჯრედები ერთიანდება და წარმოქმნის და გამოყოფს სპეციალურ ნარევს, რომელსაც „ძვლის მატრიცა“ ეწოდება. ეს „ძვლის მატრიცა“ შედგება „ცილებისგან“, როგორიცაა „კოლაგენი“, „კალციუმი“ და „ფოსფატი“, რომლებიც ჩვენი ძვლებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი მინერალებია. ეს სამუშაო ჰგავს იმას, თუ როგორ ასხამს „ბეტონს“ გზის მშენებლობისას. მას შეუძლია ააშენოს სრულიად ახალი გზა. ან შეუძლია გამოიყენოს იგივე „ბეტონი“ ძველ გზაზე არსებული ბზარებისა და რღვევების შესავსებად. ანალოგიურად, „ოსტეობლასტები“, „მასონები“, იყენებენ ამ „ძვლის მატრიცულ“ „ბეტონს“ ახალი ძვლების ასაშენებლად, ძველების გასაძლიერებლად და დაზიანებული ძვლების შესახორცებლად. მას შემდეგ, რაც ახალი ძვლის ქსოვილი ამ გზით აშენდება, ზოგიერთი „ოსტეობლასტური“ უჯრედი ამ ახალი ძვლის ნაწილი ხდება. მათ შემდეგ „ოსტეოციტები“ ეწოდებათ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, როდესაც მათი მომსახურება აღარ იქნება საჭირო, ეს უჯრედები იღუპებიან.

მოდით, ცოტა რამ გავიგოთ მათ შესახებ, რასაც „ოსტეოციტები“ ეწოდება?

ოსტეოციტები ჩვენი ძვლების შიგნით „დაცვის მცველების“ მსგავსია.მაგალითად, ჩვენი ძვლები ძირითადად ამ „ოსტეოციტებისგან“ შედგება. ისინი მუდმივად აკვირდებიან, თუ რა სახის წნევა ან ზეწოლა ხორციელდება ჩვენს ძვლებზე. როდესაც დავდივართ, დავრბენთ ან რაღაცას ვწევთ, მაშინაც კი, თუ ეს ძლიერი დარტყმაა, მაგალითად, ძვლის მოტეხილობა, ეს „ოსტეოციტები“ გრძნობენ ამას. ამ დროს ისინი აგზავნიან სიგნალებს როგორც „ოსტეობლასტებისთვის“ (მათთვის, ვინც ძვლის ფორმირებას ახორციელებს), ასევე „ოსტეოკლასტებისთვის“ (მათთვის, ვინც მსხვრევას ახორციელებს - ამაზე მოგვიანებით ვისაუბრებთ) და ამბობენ: „აი, პრობლემა, მოდი და გამოასწორე“. მაგალითად, თუ ძვალი იბზარება ან ტყდება, „ოსტეოციტები“ არიან ისინი, ვინც სწრაფად მოაქვთ სხვა უჯრედები ამ ადგილას, აშორებენ გატეხილ ნაწილებს და ეხმარებიან ახალი ძვლის ფორმირებასა და მის შეხორცებაში.

მაშ, როგორი უჯრედებია „ოსტეოკლასტები“?

ოსტეოკლასტები წარმოადგენენ „გამწმენდ ჯგუფს“, რომელიც შლის და აშორებს ძველ, დაზიანებულ უჯრედებს ჩვენი ძვლებიდან. ეს დანგრევის ჯგუფს ჰგავს. ისინი ოსტეობლასტებს ახალი ძვლის ასაგებად გზას უხსნიან.

მარტივი დასამახსოვრებელია: `Blasts` ჰგავს `Builders`-ს, `Classts` კი ჰგავს `Cleaners`-ს.

ოსტეოკლასტები გამოყოფენ სპეციალურ ფერმენტებს. ეს ფერმენტები შლიან და შლიან ძველ ძვალს. ისინი იწვევენ ქიმიურ რეაქციებს ძველი ძვლოვანი ქსოვილის ზედაპირზე, ხსნიან ამ ფრაგმენტებს და ათავისუფლებენ გზას ახალი, უფრო ძლიერი ქსოვილის წარმოქმნისთვის. მაგრამ როდესაც ოსტეოკლასტები შლიან ძვლებს, ეს არ არის ისეთი რამ, როგორიცაა მჟავა, რომელიც ლითონის ნაჭერს შთანთქავს, როგორც ეს მულტფილმშია. ეს პროცესი ძალიან კონტროლირებადი და ზუსტია . ოსტეოკლასტები შლიან მხოლოდ იმ ადგილებს, რომლებიც ზემოთ ნახსენებმა ოსტეოციტებმა (დაცვის ოფიცრებმა) მონიშნეს, როგორც „აქ უნდა მოვაშოროთ ის“. ოსტეოკლასტების მიერ გამოყოფილი ფერმენტები შლიან ძლიერ ძვლის მატრიქსს და ხელახლა შთანთქავენ მის შიგთავსს. შემდეგ, ძვლის ზედაპირზე წარმოიქმნება პატარა ორმოები. როგორც კი ეს ხვრელები წარმოიქმნება, ოსტეობლასტები (მშენებლები) მოდიან და ავსებენ ხარვეზებს ახალი ძვლით. ეს გუნდურ ძალისხმევას ჰგავს!

როგორ გამოიყურებიან ეს „ოსტეობლასტები“ და „ოსტეოკლასტები“?

ორივე ეს უჯრედი ძალიან პატარაა და გვხვდება ჩვენი ძვლების გარეთა საფარველში („ძვლის უგულებელყოფაში“) და თავად ძვლების შიგნით.

• ოსტეობლასტები, როგორც წესი, პატარა, კუბის ფორმის უჯრედებია.
• ოსტეოკლასტები ძვლის უჯრედებზე ოდნავ დიდია. ისინი სფერული, გუმბათისებრი ფორმისაა.

რა არის ყველაზე გავრცელებული დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ამ უჯრედების ფუნქციონირებაზე?

ოსტეობლასტები და ოსტეოკლასტები ჩვენი ძვლების ორი ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. ამრიგად, ნებისმიერ დაავადებას, რომელიც ჩვენს ძვლებზე მოქმედებს, ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს ამ უჯრედების ფუნქციონირებაზე. აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი პრობლემა, რომელიც ხელს უშლის ჩვენი ძვლების აშენებას და სიმტკიცის შენარჩუნებას:

• ოსტეოპოროზი - ეს არის ძვლების თხელობის, სისუსტის და ადვილად მტვრევის შედეგი.
• ოსტეოპენია - ეს ოსტეოპოროზის წინამორბედი დაავადებაა. ძვლების სიმკვრივე იწყებს შემცირებას.
• ჰიპერპარათირეოზი - პარათირეოიდული ჯირკვლების მიერ ჰორმონების ჭარბი წარმოება, რაც იწვევს კალციუმის გამოდევნას ძვლებიდან.
• „პეჯეტის ძვლის დაავადება (ოსტეიტი დეფორმანსი)“ - ამ მდგომარეობის დროს ძვლის აღდგენის პროცესი ირღვევა, რაც იწვევს ძვლების სისუსტეს და დეფორმაციას.

არსებობს თუ არა რაიმე სპეციალური ტესტები ამ უჯრედების შესახებ ინფორმაციის მისაღებად?

როგორც წესი, არ არსებობს სპეციფიკური ტესტები ოსტეობლასტების ან ოსტეოკლასტების ფუნქციონირების შესამოწმებლად. ექიმები, როგორც წესი, მთელი ძვლის ჯანმრთელობას ამოწმებენ და არა კონკრეტულ უჯრედებს. თუმცა, ზოგჯერ, სისხლის ანალიზები (ლაბორატორიული) შეიძლება ჩატარდეს ოსტეოკლასტების ფუნქციონირების შესამოწმებლად ან ისეთი მდგომარეობის დიაგნოზის დასასმელად, როგორიცაა ოსტეოპოროზი. აქ მოცემულია რამდენიმე გავრცელებული ტესტი ძვლების ჯანმრთელობის შესამოწმებლად:

• ძვლის სიმკვრივის ტესტი (DXA სკანირება) : ეს მეთოდი იყენებს დაბალი სიხშირის რენტგენის სხივებს ძვლების სიმტკიცის გასაზომად. მისი დახმარებით შესაძლებელია იმის დადგენა, თხელდება თუ არა თქვენი ძვლები ასაკის მატებასთან ერთად, ან გაქვთ თუ არა ოსტეოპენიის ან ოსტეოპოროზის სიმპტომები.
• D ვიტამინის ტესტი („ D ვიტამინის 25-ჰიდროქსი ტესტი“) : ამოწმებს, იღებთ თუ არა საკმარის „D ვიტამინს“.
• კალციუმის ტესტი : ეს ამოწმებს კალციუმის დონეს სისხლში და ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ, თუ რამდენი კალციუმია თქვენს 24-საათიან შარდში.
• „ინტაქტური პარათირეოიდული ჰორმონის“ (IPTH) ტესტი : ამოწმებს პარათირეოიდული ჰორმონის დონეს.
• კრეატინინის ტესტი : ეს ამოწმებს, სწორად ფუნქციონირებენ თუ არა თქვენი თირკმელები.

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ ჩვენი ძვლები ჯანმრთელი იყოს?

არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ძვლების ჯანმრთელობისა და სიმტკიცის შესანარჩუნებლად. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:

• მიირთვით კარგად და მკვებავი საკვები , განსაკუთრებით კალციუმით და D ვიტამინით მდიდარი საკვები.
• შეასრულეთ სიმძიმის აწევის ვარჯიშები . ანუ ისეთი ვარჯიშები, რომლებიც ძვლებს დატვირთვას მატებს, მაგალითად, სიარული , სირბილი და კიბეებზე ასვლა.
• სრულიად მოერიდეთ მოწევას . მოწევა ძალიან მავნებელია ძვლებისთვის.
• მიიღეთ საკმარისი კალციუმი და D ვიტამინი.ფრთხილად იყავით, საკმარისად იღებთ თუ არა. საჭიროების შემთხვევაში, დანამატები მიიღეთ ექიმის რეკომენდაციით.
• რეგულარულად ჩაიტარეთ სამედიცინო შემოწმება . თუ რაიმე დაავადებას ან ცვლილებას გრძნობთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

რა განსხვავებაა „ოსტეობლასტებსა“ და „ოსტეოციტებს“ შორის?

როგორც „ოსტეობლასტები“, ასევე „ოსტეოციტები“ არის უჯრედები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჩვენი ძვლების მშენებლობასა და შენარჩუნებას. თუმცა, არსებობს მცირე განსხვავება.

• ოსტეობლასტები არის უჯრედები, რომლებიც ქმნიან ახალ ძვალს, ზრდის არსებულ ძვალს და აღადგენენ მას. ისინი ათავისუფლებენ ძვლის მატრიქსს და ქმნიან ახალ ქსოვილს.
• ოსტეოციტები უჯრედებია, რომლებიც მწიფე ძვლოვან ქსოვილში გვხვდება . სწორედ ისინი გრძნობენ ძვლებზე ზეწოლასა და დატვირთვას და ოსტეობლასტებსა და ოსტეოკლასტებს სიგნალებს უგზავნიან: „აქ პრობლემაა, მისი გამოსწორებაა საჭირო“.

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (საშინაო შეტყობინება)

ახლა თქვენ გესმით, თუ როგორ დიდ გავლენას ახდენს ჩვენი ძვლების ჯანმრთელობაზე ეს ორი პატარა უჯრედი, რომლებსაც „ოსტეობლასტები“ და „ოსტეოკლასტები“ ეწოდებათ. ისინი მუდმივად ერთად მუშაობენ, ეხმარებიან ჩვენს ძვლებს ზრდაში, განახლებასა და სიმტკიცის შენარჩუნებაში. როგორც უცნობი გმირები.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია 65 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის, მენოპაუზის მქონე ქალებისთვის და ქრონიკული დაავადებების მქონე პირებისთვის, მიმართონ ექიმს და რეგულარულად გაიარონ სამედიცინო შემოწმება. ეს საშუალებას აძლევს ექიმებს, აკონტროლონ თქვენი ძვლების ჯანმრთელობა და აღმოაჩინონ ძვლის დაკარგვის ან ოსტეოპოროზის ადრეული ნიშნები.

ასე რომ, იზრუნეთ თქვენს ძვლებზეც. ჯანსაღი კვება, ვარჯიში და ჯანსაღი ცხოვრების წესი ყველაზე მნიშვნელოვანია!