თქვენი სახსრები ჯანმრთელია? მოდით, სინოვიურ მემბრანაზე ვისაუბროთ!

ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ მოძრაობენ თქვენი სახსრები, როგორიცაა იდაყვი, მუხლი და მხარი, ასე შეუფერხებლად და მარტივად? როგორ მუშაობენ ეს სახსრები ტკივილისა და დისკომფორტის გარეშე, როდესაც სირბილს, ხტუნაობას ან ხელს ვაწევთ? ნაწილს, რომელიც ამაში გვეხმარება, ნაწილს, რომელიც სინამდვილეში საოცრად მუშაობს, სინოვიური მემბრანა ეწოდება. შესაძლოა, მისი შესახებ სინოვიური გარსიც გსმენიათ. მოდით, ამაზე მარტივად და თქვენთვის გასაგებად ვისაუბროთ.

რა არის ეს სინოვიალური მემბრანა? მარტივად რომ ვთქვათ...

დაფიქრდით, სინოვიური მემბრანა სახსრების შიგნით თხელი გარსის მსგავსია. ის პატარა პარკს ჰგავს, რომელიც სახსარს აკრავს გარს. ამ პარკის შიგნით არის სპეციალური სითხე, რომელსაც სინოვიურ სითხეს ვუწოდებთ. ეს სითხე იცავს ჩვენს სახსრებს და ეხმარება მათ გლუვ და მარტივად მოძრაობაში.

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს სინოვიური მემბრანა ჩვენი სხეულის კუნთოვანი სისტემის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ეს სისტემა გვეხმარება ჯდომაში, დგომაში, სიარულში, სირბილსა და ხტუნვაში ყველაფერში, რასაც ვაკეთებთ. ამიტომ, ეს სინოვიური მემბრანა ამისთვის შეუცვლელია.

რა ხდება სინამდვილეში ამ სინოვიურ მემბრანასთან?

მისი მთავარი ფუნქცია სახსრების დაცვაა . ანუ ის სახსრების გარშემო დამცავ გარსს, ანუ სინოვიალურ კაფსულას ქმნის. სახსრებში არსებულ ხრტილთან, მყესებთან და იოგებთან ერთად, ის ხელს უწყობს სახსრებში ძვლებს შორის ხახუნის შემცირებას . ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სახსრების მოძრაობისას.

ასე წარმოიდგინეთ. როდესაც იდაყვს მოხრით და ასწორებთ, ზედა მხრის ძვალი (მხრის ძვალი) და ქვედა ორი მხრის ძვალი (სხივის ძვალი და იდაყვის ძვალი) ერთმანეთზე შეუფერხებლად უნდა სრიალდნენ ხახუნის გარეშე. სწორედ ამაში გვეხმარება იდაყვის სინოვიალური მემბრანა და მის მიერ გამომუშავებული სითხე. ის კარგად შეზეთილი სახსრის მსგავსად მუშაობს.

კიდევ ერთი მაგალითია ბარძაყის სახსარი. ბარძაყის ძვლის ბუდისებრი ნაწილი (ბარძაყის სახსარი) მენჯის ღრუ ბუდეში ჯდება. სწორედ ეს სინოვიური მემბრანა ხელს უწყობს მათ შორის ხახუნის შემცირებას და საშუალებას აძლევს ბარძაყს ადვილად მოხრას და ბრუნვას.

სად მდებარეობს ეს სინოვიალური მემბრანები ჩვენს სხეულში?

სინამდვილეში, ეს სინოვიალური მემბრანები თითქმის ყველა სახსარშია წარმოდგენილი, სადაც ორი ძვალი ერთმანეთს უერთდება და მოძრაობს. გადახედეთ ამ ადგილებს:

• იდაყვებზე
• მუხლებზე
• კოჭები
• ფეხის მცირე სახსრებში
• თითებზე, ცერა თითებსა და თითების სახსრებზე
• მაჯებზე
• მხრებზე
• მენჯ-ბარძაყის სახსრებში

ეს პატარა მემბრანა შესანიშნავად უზრუნველყოფს ყველა ამ სახსრის შეუფერხებელ მუშაობას.

რამდენად დიდია ეს სინოვიალური მემბრანა?

ესენი ძალიან პატარებია.ნივთები. ანუ ძალიან თხელი ფენები. მათი სისქე შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს შეერთების ზომის მიხედვით. თუმცა, როგორც წესი, მათი სისქე ერთ სანტიმეტრზე ნაკლებია, ინჩის მესამედზე ნაკლები.

რისგან შედგება ეს სინოვიალური მემბრანა?

ამ სინოვიურ მემბრანას ორი ძირითადი ფენა აქვს. წარმოიდგინეთ, რომ ის ორმაგი კედელია.

1. შიდა შრე (ინტიმა): ეს ძალიან თხელია. სწორედ აქ წარმოიქმნება ზემოთ ნახსენები სინოვიალური სითხე . ეს სითხე აპოხავს სახსრებს, ანუ მოქმედებს როგორც „ცხიმი“.

2. სუბინტიმური შრე: ეს უჯრედების ოდნავ უფრო ძლიერი, ბოჭკოვანი შრეა. ის იცავს შიდა შრეს. ის ასევე საკმარისად მოქნილია, რომ ადვილად მოიხაროს და გაიჭიმოს შეერთების გასწვრივ. ამ გარეთა შრეს სხვა მნიშვნელოვანი ფუნქციებიც აქვს:

• ნერვული უჯრედები
• ლიმფური უჯრედები
• სისხლძარღვები

ცოტა მეტი ვისაუბროთ სინოვიურ სითხეზე?

ეს სინოვიალური სითხე აპოხებს ჩვენი სახსრების ნაწილებს მათი მოძრაობისას. ეს ჰგავს მანქანის შეზეთვას. ეს სითხე სრიალებს ძვლებსა და ხრტილებს შორის და ეხმარება მათ გლუვ მოძრაობაში ერთმანეთთან ხახუნის გარეშე. საოცარია, რომ ეს სპეციალური სითხე წარმოიქმნება ჩვენი სისხლის პლაზმისგან .

რა არის სინოვიურ მემბრანაზე მოქმედი ხშირი მდგომარეობები?

ახლა მოდით განვიხილოთ პრობლემები, ანუ რა დაავადებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამ მნიშვნელოვან სინოვიურ მემბრანაზე.

ყველაზე მნიშვნელოვანი და გავრცელებული მდგომარეობა ართრიტია . ალბათ გსმენიათ სახსრების ტკივილისა და შეშუპების შესახებ. არსებობს ართრიტის რამდენიმე სახეობა, რომელსაც შეუძლია სინოვიური მემბრანების დაზიანება.

• ოსტეოართრიტი: ამ დროს სახსრებში ხრტილი ცვდება და სინოვიური მემბრანაც ზიანდება.
• რევმატოიდული ართრიტი: ეს სინამდვილეში იმუნური სისტემის პრობლემაა. ჩვენივე უჯრედები ესხმიან თავს სინოვიალურ მემბრანას, რაც იწვევს ანთებას და ტკივილს.
• პოდაგრა: ამ დროს სახსრებში შარდმჟავა გროვდება, რაც იწვევს უეცარ, ძლიერ ტკივილს და შეშუპებას. ეს ასევე მოქმედებს სინოვიურ მემბრანაზე.

ამ ტიპის ართრიტის გარდა, არსებობს სხვებიც:

• განმეორებითი დაჭიმვის შედეგად მიღებული დაზიანებები: მაგალითად, ადამიანს, რომელიც დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან აკრეფაში, შეიძლება მაჯის დაზიანება მიეცეს.
• ბურსიტი: სახსრებთან ახლოს მდებარე სითხით სავსე პატარა პარკების, ბურსას, ანთება.
• სინოვიალური სარკომა: ეს კიბოს ძალიან იშვიათი სახეობაა, რომელიც სინოვიალური მემბრანის უჯრედებში იწყება.

შეამოწმეთ სახსრები ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს გამოსავლენად. თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს:

* შეშუპება

* ტკივილი, რომელიც რამდენიმე დღეში არ ქრება

* მგრძნობელობა შეხებისას ან მოჭერისას

* ძნელია ჯოისტის ჩვეულებისამებრ შენჯღრევა.

* კანის ფერის შეცვლა ან სისხლჩაქცევები *

რა ტესტები ტარდება სინოვიური მემბრანის პრობლემის დიაგნოსტიკისთვის?

სიმპტომების გამომწვევი მიზეზის ზუსტად გასარკვევად, ექიმმა შეიძლება ჩაატაროს რამდენიმე ვიზუალიზაციის ტესტი სახსრების სურათების გადასაღებად .

• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI): ეს საშუალებას იძლევა უკეთ დაათვალიეროთ სახსრების შიგნით არსებული რბილი ქსოვილები, როგორიცაა სინოვიური მემბრანა და ხრტილი.
• კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT სკანირება): ამ მეთოდით ასევე შესაძლებელია სახსრის დეტალური სურათების გადაღება.
• ულტრაბგერითი ტესტი: ამით შეგიძლიათ გამოავლინოთ შეშუპება და სითხის დაგროვება სინოვიურ მემბრანაში.

ზოგჯერ, მაგალითად, თუ ინფექციაზე ეჭვი არსებობს, ექიმმა შეიძლება სინოვიალური სითხის მცირე ნიმუში აიღოს ტესტირებისთვის (ბიოფსია) .

რა არის სინოვიალური მემბრანის მკურნალობის მეთოდები?

საჭირო მკურნალობა დამოკიდებული იქნება თქვენი სიმპტომების გამომწვევ მიზეზზე. ანუ, მკურნალობა დიაგნოზის საფუძველზე იგეგმება.

ამიტომ, უმჯობესია, ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ მკურნალობის იმ მეთოდებთან დაკავშირებით, რომლებიც დაგეხმარებათ თავი უკეთ იგრძნოთ და სახსრებში დისკომფორტის შემცირებაში. ეს შეიძლება მოიცავდეს ტკივილგამაყუჩებლებს, ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტებს, ფიზიოთერაპიას ან ზოგიერთ შემთხვევაში ქირურგიულ ჩარევას.

როგორ შევინარჩუნოთ ეს სინოვიალური მემბრანები ჯანმრთელად?

ის, რასაც მთელი სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად აკეთებთ, სინამდვილეში ხელს უწყობს სინოვიალური მემბრანებისა და სახსრების ჯანმრთელობას.

• კარგი დიეტისა და ვარჯიშის გეგმის დაცვა.
• რეგულარულად დადიან სამედიცინო შემოწმებებზე .

აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დაავადებების, განსაკუთრებით ართრიტის განვითარების რისკის შესამცირებლად:

• არ გამოიყენოთ თამბაქოს ნაწარმი.
• შეასრულეთ დაბალი დატვირთვის, წონის გარეშე ვარჯიში, როგორიცაა ცურვა ან ველოსიპედით სიარული.
• შეინარჩუნეთ თქვენთვის შესაფერისი ჯანსაღი სხეულის წონა.

ასევე, დაიცავით ეს უსაფრთხოების რჩევები, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ სახსრების დაზიანებები ავარიების შედეგად:

• ავტომობილში გადაადგილებისას ყოველთვის გაიკეთეთ უსაფრთხოების ღვედი.
• ნებისმიერი სპორტის ან აქტივობის დროს გამოიყენეთ შესაბამისი დამცავი აღჭურვილობა.
• სახლიდან და სამუშაო ადგილიდან მოიშორეთ არასაჭირო ნივთები, რათა შეამციროთ წაბორძიკების ალბათობა.
• როდესაც სახლიდან რამეს ყიდულობთყოველთვის გამოიყენეთ შესაბამისი აღჭურვილობა (მაგალითად, კიბე). არ აძრომოთ სკამებზე, მაგიდებზე ან დახლებზე.
• თუ სიარული გიჭირთ ან დაცემის მაღალი რისკი გაქვთ, გამოიყენეთ ხელჯოხი ან სასიარულო საშუალება.

და ბოლოს, გასახსენებელი რამ

სინამდვილეში, თუ თქვენი სინოვიური გარსები გამართულად ფუნქციონირებს, თქვენ მათ ვერც კი შეამჩნევთ. ისინი ჩუმად ასრულებენ თავიანთ საქმეს. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ სახსრების ტკივილი, შეშუპება ან სხვა სიმპტომები, დიდი შანსია, რომ თქვენს სინოვიურ გარსებს რაღაც პრობლემა ჰქონდეს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ტკივილს, შეშუპებას ან სახსრების მოძრაობას გიჭირთ, არ უგულებელყოთ ეს. რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ ზუსტად გაარკვიოთ, რა არის პრობლემა და მიიღოთ საჭირო მკურნალობა. რაც უფრო მალე ამოიცნობთ დაავადებას, მით უფრო მალე შეძლებთ კვლავ დისკომფორტის გარეშე ცხოვრებას.

სინოვიური მემბრანა, სახსრების ტკივილი, ართრიტი, სახსრების ტკივილი, სინოვიური სითხე, სახსრების შეშუპება, სახსრების ჯანმრთელობა