გსმენიათ ოდესმე სიტყვა „ლიმფის“ შესახებ? შესაძლოა, არც გსმენიათ. თუმცა, ეს არის ის, რაც ჩუმად ასრულებს დიდ ფუნქციას ჩვენს ორგანიზმში და აუცილებელია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ის ჩვენს სხეულში „გამწმენდ ფუნქციას“ ჰგავს. მოდით, დღეს ამაზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ, კარგი?
რა არის ზუსტად ლიმფა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ლიმფა წყლის მსგავსი სითხეა, რომელიც ჩვენს ლიმფურ სისტემაში მიედინება. ის ჩვენს ორგანიზმში კიდევ ერთი მდინარესავითაა. ეს ლიმფა ჩვენს ლიმფურ სისტემას მთელი ჩვენი სხეულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში ეხმარება. ეს ნიშნავს, რომ უჯრედებისა და ქსოვილებისთვის საკვები ნივთიერებების მიწოდებიდან დაწყებული, ჩვენს ორგანიზმში შემავალი უცხო მტრებისგან, როგორიცაა ვირუსები და ბაქტერიები და კიბოს უჯრედებიც კი, დაცვით დამთავრებული, ეს ლიმფა შესანიშნავ საქმეს აკეთებს. მის გარეშე ჩვენთვის ჯანმრთელობის შენარჩუნება ძალიან რთული იქნებოდა.
როგორ წარმოიქმნება ლიმფა? რა ფუნქციას ასრულებს ის ჩვენს ორგანიზმში?
ახლა შეიძლება იფიქროთ: „კარგი, თუ ეს ლიმფა ასეთი მნიშვნელოვანია, როგორ წარმოიქმნება ის? რას აკეთებს ის ორგანიზმში?“ ამის გასაგებად, უნდა გადავხედოთ, თუ როგორ წარმოიქმნება ლიმფა ჩვენს ორგანიზმში. ეს ამბავი ჩვენი სისხლის მიმოქცევის სისტემით იწყება. სისხლის მიმოქცევის სისტემა და ლიმფური სისტემა ორი სისტემაა, რომლებიც ერთად მუშაობენ, როგორც ორი კარგი მეგობარი.
იცით, რომ ჩვენი სისხლის მიმოქცევის სისტემა შედგება არტერიების, ვენებისა და ძალიან წვრილი კაპილარების ქსელისგან. ეს არის ის კაპილარები, რომლებიც სისხლს მთელ სხეულში ატარებენ. ეს სისხლი შეიცავს თხევად ნაწილს, რომელსაც პლაზმა ეწოდება.
ახლა კი, აი, რა ხდება. როდესაც ეს სისხლი კაპილარებში მიედინება, პლაზმის ნაწილი კაპილარების კედლებში არსებული პაწაწინა ნახვრეტებიდან გამოდის. ამ პლაზმას, რომელიც გამოდის, ახლა „ლიმფას“ ვუწოდებთ. ეს ლიმფა შემდეგ ჩვენს ქსოვილებში, უჯრედების გარშემო შედის და ჟანგბადს, ცილებს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს აწვდის. ეს საკვების განაწილებას ჰგავს.
არა მხოლოდ ეს, არამედ ლიმფა კიდევ ერთ ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციასაც ასრულებს. ის შთანთქავს ჩვენს ორგანიზმში დაგროვილ ნარჩენებს . ანუ, ის გადააქვს დაზიანებულ უჯრედებს, კიბოს უჯრედებს, ბაქტერიებსა და ვირუსებს. ის ნაგვის მანქანას ჰგავს. კიდევ ერთი რამ არის ის, რომ ის ასევე აგროვებს ზედმეტ სითხეებს, რომელთა კაპილარებში შეწოვა ჩვენს ქსოვილებსა და უჯრედებს არ შეუძლიათ.
ამგვარად, ლიმფა, რომელიც გაჯერებულია ზედმეტი სითხით, მავნე ორგანიზმებით ან გაფუჭებული პროდუქტებით, შემდეგ შედის ლიმფურ კაპილარებში . ეს არის ის კაპილარები, რომლებიც ლიმფას მთელ სხეულში გადააქვთ. ამ მოგზაურობისას ლიმფა გადის ადგილებში, რომლებსაც „ლიმფური კვანძები “ ეწოდება. ეს ლიმფური კვანძები ლიმფის ხარისხის კონტროლის ადგილებს ჰგავს. ანუ, ისინი ამოწმებენ ლიმფის შიგთავსს, ხედავენ, არის თუ არა რაიმე მავნე ორგანიზმი და ანადგურებენ მათ ლიმფოციტებით , სისხლის თეთრი უჯრედების ტიპით. ამ გზით გაწმენდილი ლიმფა საბოლოოდ ემატება ჩვენს სისხლის სისტემას. განა ეს შესანიშნავი მექანიზმი არ არის?
სად მდებარეობს ლიმფა? როგორ გამოიყურება ის?
მოკლედ, ლიმფა თქვენს სხეულში ყველგანაა, სადაც ლიმფური სისხლძარღვებია. ეს ლიმფური სისხლძარღვები ჩვენი სხეულის თითქმის ყველა ორგანოს ქსოვილშია გავრცელებული. კერძოდ, ჩვენი ღვიძლი და საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჩვენს ორგანიზმში გამომუშავებული ლიმფის 80%-ს გამოიმუშავებს. ამ საჭმლის მომნელებელი სისტემიდან გამომავალ ლიმფას განსაკუთრებული სახელი აქვს - „ ქილე “. ის რძისფერს ჰგავს, რადგან შეიცავს სისხლის თეთრი უჯრედებსა და ცხიმებს.
ლიმფა, როგორც წესი , გამჭვირვალე, უფერო სითხეა , თუმცა ზოგჯერ შეიძლება ყვითელი ფერისაც იყოს. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, საჭმლის მომნელებელი სისტემიდან გამომავალი ლიმფური კვანძი რძისფერია.
რა არის ლიმფაზე ზემოქმედების საერთო დაავადებები?
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ეს ლიმფა სწორად მოძრაობდეს. პრობლემები წარმოიქმნება, როდესაც ეს ნაკადი ირღვევა. არსებობს რამდენიმე სიტუაცია, როდესაც ეს შეიძლება მოხდეს:
- ლიმფედემა ვითარდება მაშინ, როდესაც ლიმფა ვერ მოძრაობს ლიმფურ სისხლძარღვებში სათანადოდ. ეს იწვევს ლიმფის დაგროვებას და ხელებისა და ფეხების რბილი ქსოვილების შეშუპებას. ეს ხშირად ემართებათ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ჩაუტარდათ ლიმფური კვანძების ამოკვეთის ოპერაცია ან ჩაუტარდათ სხივური თერაპია.
- ელეფანთიაზი , ანუ ლიმფური ფილარიაზი, არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ჩვენი ლიმფური სისტემა იბლოკება. ეს ხელს უშლის ლიმფის მოძრაობას სისტემაში. ლიმფედემის მსგავსად, ლიმფა გროვდება და იწვევს შეშუპებას ხელებში, ფეხებში ან სასქესო ორგანოებში. ელეფანთიაზი ვრცელდება პარაზიტებით , რომლებსაც კოღოები ატარებენ.
- თუ სიმსივნური სიმსივნეები ლიმფურ სადინრებს ან ლიმფურ კვანძებს ახშობს, ამან ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს მთელ სხეულში ლიმფის გადაადგილებაზე.
„ამ მდგომარეობის დროს, რომელსაც ლიმფედემა ეწოდება, ლიმფური სითხე სათანადოდ არ დრენირდება და გროვდება ახლომდებარე რბილ ქსოვილებში, რაც შეშუპებას იწვევს. გახსოვდეთ, რომ ეს ხშირად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებსაც ლიმფური კვანძები ამოკვეთილი აქვთ ან სხივური თერაპია ჩაუტარდათ.“
წარმოიდგინეთ, ეს იგივეა, როდესაც ჩვენს სახლში წყლის მილი იჭედება, წყალი ერთ ადგილას ივსება და გადმოიღვრება.
მაშ, რა სიმპტომები ახასიათებს ლიმფურ სითხესთან დაკავშირებულ ამ პრობლემებს?
ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია შეშუპება . განსაკუთრებით ლიმფედემის მსგავსი მდგომარეობების დროს, ლიმფური სითხე ვერ მოძრაობს სწორად და გროვდება ახლომდებარე რბილ ქსოვილებში, რაც იწვევს შეშუპებას. ამიტომ, თუ შეამჩნევთ უჩვეულო შეშუპებას ხელზე ან ფეხზე, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ და მიმართოთ ექიმს .
როგორ შევინარჩუნო ლიმფური სითხის ჯანმრთელობა?
სინამდვილეში, ლიმფური სითხის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ლიმფურ სისტემაზე კარგად უნდა ვიზრუნოთ . აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ლიმფური სისტემის სიძლიერესა და ჯანმრთელობაში:
- მოერიდეთ ტოქსიკურ ქიმიკატებთან კონტაქტსეს ნიშნავს, რომ ტოქსიკური ქიმიკატები გვხვდება ისეთ ნივთიერებებში, როგორიცაა პესტიციდები და საწმენდი სითხეები. მათ შეუძლიათ დაგროვება ჩვენს ორგანიზმში და ხელი შეუშალონ ნარჩენების გაფილტვრის პროცესს.
- დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი . როდესაც კარგად ხართ ჰიდრატირებული, ლიმფა ადვილად მოძრაობს მთელ სხეულში. კარგი ჩვევაა დღეში მინიმუმ 8 ჭიქა წყლის დალევა.
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა . ეს მოიცავს რეგულარულ ვარჯიშს და ჯანსაღ კვებას. იცოდით, რომ ისეთი მარტივი ვარჯიშებიც კი, როგორიცაა სიარული, სირბილი და ცურვა, ასტიმულირებს ლიმფურ სისტემას? ბოჭკოვანით მდიდარი ბოსტნეულისა და ხილის მიღებაც კარგი იდეაა.
„მარტივად რომ ვთქვათ, რაც უფრო უკეთ ვუვლით ჩვენს სხეულს, მით უფრო ჯანსაღი იქნება ჩვენი ლიმფური სისტემა. ის კარგად მოვლილი მანქანას ჰგავს.“
ლიმფური სითხე და ლიმფოციტები ორი განსხვავებული რამ არის?
ესეც ის ადგილია, სადაც ბევრი ადამიანი იბნევა. არა, ლიმფა სითხეა და არა ლიმფოციტები . თუმცა, ლიმფურ სითხეში შეიძლება ლიმფოციტები იყოს.
ლიმფოციტები სისხლის თეთრი უჯრედების სახეობაა, რომლებიც ინფექციას ებრძვიან . ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ აგროვებს ლიმფური სითხე უცხო დამპყრობლებს, როგორიცაა კიბოს უჯრედები, ბაქტერიები და ვირუსები ჩვენს ორგანიზმში. ამ დროს, სწორედ ეს ლიმფოციტები ეხმარებიან ამ საშიში დამპყრობლების განადგურებაში. ასე რომ, ლიმფა არის სითხე, რომელიც მიედინება და ლიმფოციტები არიან მებრძოლები, რომლებიც შეიძლება იყვნენ ამ სითხეში. გესმით?
მაშ ასე, მოკლედ გავიხსენოთ? (საკუთარი აზრის გასაზიარებელი შეტყობინება)
კარგი, მოდით შევაჯამოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტები იმისგან, რაზეც ვისაუბრეთ.
ლიმფა წყლის მსგავსი სითხეა, რომელიც მთელ ჩვენს სხეულში მოძრაობს. ის ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის . ის ჩვენს სისხლს ცილებითა და საკვები ნივთიერებებით ამარაგებს, ამასთანავე ხელს უწყობს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნას. ის ჩვენი სხეულის „სუპერ გამწმენდი და მკვებავი სისტემის“ მსგავსია.
ზოგჯერ, ლიმფედემის მსგავსმა მდგომარეობებმა შეიძლება ლიმფის დინება დაბლოკოს. ეს იწვევს ლიმფის ერთ ადგილას დაგროვებას და რბილი ქსოვილების შეშუპებას. თუ ამას შეამჩნევთ, გონივრულია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ.
ლიმფური სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ძალიან მნიშვნელოვანია ტოქსიკური ქიმიკატებისგან თავის არიდება, დიდი რაოდენობით წყლის დალევა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა (ვარჯიში, კარგი კვება) . ამ პატარა დეტალებს შეუძლია ჩვენი ლიმფური სისტემის გაძლიერება.
ასე რომ, იმედი მაქვს, ახლა უკვე კარგად წარმოგიდგენიათ ლიმფა. მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩვენს ორგანიზმში ჩუმი მუშაკია, მის მიერ გაწეული მომსახურება ფასდაუდებელია. ამიტომ, მოდით, ვიყოთ ყურადღებით ჩვენი სხეულის, ასეთი მნიშვნელოვანი სისტემების მიმართ და ვეცადოთ, კარგად მოვუაროთ მათ!
ლიმფა , ლიმფური სისტემა, ლიმფა, ლიმფედემა, ელეფანთიაზი, იმუნიტეტი, ჯანმრთელობა
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න