იცით თუ არა თქვენს სხეულში ბავშვის გაჩენის შემდეგ მომხდარი ცვლილებების შესახებ? (ფიზიკური ცვლილებები მშობიარობის შემდეგ) მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

იცით, რომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ თქვენი სხეული ბევრ ცვლილებას განიცდის. ეს ძალიან ნორმალურია. თუმცა, ზოგჯერ შეიძლება ცოტა შეშინებული და შფოთიანი იყოთ, რადგან ზუსტად არ იცით, რა ცვლილებებია ეს. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა ფიზიკურ ცვლილებებს უნდა ელოდოთ ბავშვის გაჩენის შემდეგ და როგორ გავუმკლავდეთ მათ. მოდით, ეს ყველაფერი მარტივად გავიგოთ, მაგალითად, მეგობართან საუბრისას.

რა არის ლოქია? ეს არის გამონადენი საშოდან?

დიახ, მართალია. ბავშვის გაჩენის შემდეგ, განსაკუთრებით თუ მშობიარობა ვაგინალური გზით (ნორმალური მშობიარობა) გქონდათ, საშოდან გამონადენი გექნებათ. ამას ლოქიას ვუწოდებთ. მას მენსტრუაციის სუნი აქვს, რაც ოდნავ მძაფრი, ნესტის სუნია.

პირველი სამი დღის განმავლობაში ლოქია მუქი წითელია. ნორმალურია, რომ მასთან ერთად გამოჩნდეს რამდენიმე პატარა სისხლის კოლტი , რომელთა ზომა არ აღემატება ბარდის ზომის პურის ნაჭერს. შემდეგ, მეოთხედან მეათე დღემდე, გამონადენი ხდება ოდნავ წყლიანი, ვარდისფერ-ყავისფერი. შემდეგ, მეშვიდედან მეათე დღემდე, დაახლოებით თოთხმეტი დღის განმავლობაში, ლოქია კრემისფერი ან ყვითელია.

შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ დილით გაღვიძებისას, დაძაბული სამუშაოს შესრულებისას ან ბავშვის ძუძუთი კვებისას ლოქიის რაოდენობა ოდნავ მეტი გაქვთ. მათ, ვისაც საკეისრო კვეთა ჩაუტარდა, ლოქიის რაოდენობა შეიძლება ნაკლები იყოს იმათთან შედარებით, ვისაც 24 საათის შემდეგ ვაგინალური მშობიარობა ჰქონდა. ეს სისხლდენა, როგორც წესი, მშობიარობიდან ოთხიდან ექვს კვირამდე პერიოდში წყდება. ამ პერიოდში უნდა გამოიყენოთ ჰიგიენური საფენები და არა ტამპონები . ექვსი კვირის განმავლობაში საშოში რაიმეს შედება კარგი იდეა არ არის.

არის თუ არა ქირურგიული ჭრილობიდან გამონადენი? (ჭრილობის დრენაჟი)

თუ თქვენ გაიკეთეთ საკეისრო კვეთა ან ფალოპის მილების ლიგირება , რაც ოჯახის დაგეგმვის პროცედურაა, ნორმალურია განაკვეთის ადგილიდან მცირე რაოდენობით ვარდისფერი, წყლიანი გამონადენი გქონდეთ. ყველაზე მნიშვნელოვანია ჭრილობის სისუფთავისა და სიმშრალის შენარჩუნება. ჭრილობა კარგად დაიბანეთ საპნითა და თბილი წყლით. შეგიძლიათ მიიღოთ შხაპი და დაიბანოთ ჩვეულებისამებრ. თუმცა, თუ გამონადენი არ შეწყდება, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს .

ნორმალურია თუ არა მკერდიდან გამონადენის არსებობა?

დიახ, თუ ძუძუთი კვებავთ, შესაძლოა, ძუძუდან რძე გამოჟონოს. მაშინაც კი, თუ ძუძუთი კვებას ვერ ახერხებთ, შესაძლოა, ადრეულ სტადიაზე მაინც გქონდეთ რძე, მაგრამ ეს ბავშვის დაბადებიდან ერთ ან ორ კვირაში შეწყდება. ბიუსტჰალტერის ქვეშ ტარებული მკერდის საფენები ამ პერიოდში სიმშრალის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.

რას იტყვით მკერდის შეშუპებასა და დაჭიმულობაზე (მკერდის გადიდება)?

ამას ჩვენ მკერდის გადიდებას ვუწოდებთ. ამ შემთხვევაში, მკერდი შეშუპებულია და შეხებისას თბილი, მაგარი და მძიმეა. ეს ხდება იმის გამო, რომ მკერდში სისხლის მიმოქცევა იზრდება. ეს შეიძლება მოხდეს რძის გამოყოფის დაწყებისას, ძუძუთი კვების დროს ან კვების გამოტოვების შემთხვევაში.

წარმოიდგინეთ, რომ წყლის ავზი სავსეა. ეს შებოჭილობა მაშინ ხდება, როდესაც რძე გროვდება და გამოსვლის საშუალება არ აქვს.

თუ ბავშვს ბოთლით კვებავთ, დისკომფორტის შესამცირებლად შეგიძლიათ მიიღოთ ექიმის მიერ დანიშნული ტკივილგამაყუჩებელი. ასევე შეგიძლიათ ყინულის კომპრესები დაიდოთ. ასევე დაგეხმარებათ არც ისე მჭიდრო, მაგრამ მხარდამჭერი ბიუსტჰალტერის ტარება.

თუ ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, ამ მდგომარეობის თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ ბავშვის ხშირი კვება ან ძუძუს გამოწველა. დისკომფორტის შესამცირებლად სცადეთ შემდეგი:

• დაიდეთ თბილი კომპრესები ან მიიღეთ აბაზანა თბილ წყალში. ეს ხელს შეუწყობს რძის გამოდევნას. თუმცა, დაუყოვნებლივ უნდა აწოვოთ ბავშვს ძუძუ ან გამოწუროთ . თუ ეს არ დაგეხმარებათ, აღარ გაიმეოროთ ეს, რადგან შეშუპება შეიძლება გაიზარდოს და რძის გამოდევნა შეწყდეს.

თუ კვლავ გაქვთ პრობლემა, სცადეთ ესენი:

• დაიდეთ ყინულის პაკეტები .
• ბავშვის კვების დაწყებამდე, ხელით გამოწურეთ რძე.
• შეშუპების შესამცირებლად, ექიმის დანიშნულებისამებრ მიიღეთ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი, როგორიცაა იბუპროფენი .
• ატარეთ კარგი , მხარდამჭერი ბიუსტჰალტერი .

თუ ეს პრობლემა გაგრძელდა, მიმართეთ ექიმს, ლაქტაციის კონსულტანტს , შეუერთდით ძუძუთი კვების დამხმარე ჯგუფს ან დარეკეთ ლაქტაციის ცხელ ხაზზე. თუ თქვენი მკერდის ერთი ნაწილი წითელია და ძუძუსთავთან ახლოს სოლისებრი ფორმის სიმსივნე გაქვთ, ეს შეიძლება ინფექცია იყოს. თუ ინფექციაზე ეჭვობთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს .

რა უნდა გავაკეთოთ დისკომფორტის შემთხვევაში პერინეუმის არეში?

თუ ბავშვი გყავთ და საშოსა და ანუსს შორის არსებული არე, რომელსაც შორისი ეწოდება, ოდნავ არის გაჭრილი (ამას ეპიზიოტომია ეწოდება) , ეს ადგილი შეიძლება ძალიან მტკივნეული და მგრძნობიარე იყოს. მჯდომარე აბაზანები ამ დისკომფორტის შემცირებაში დაგეხმარებათ.შეგიძლიათ სცადოთ ერთი. ანუ, დაჯექით წყლით სავსე აბაზანაში. (ინფექციის თავიდან ასაცილებლად წყალში არ ჩაყაროთ ისეთი რამ, როგორიცაა ქაფიანი აბაზანა.) ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ პატარა ნიჟარა, რომლის უნიტაზზე დადგმაც შეგიძლიათ. ამ მკურნალობის ჩატარება ასევე შეგიძლიათ ბუასილით გამოწვეული დისკომფორტის დროს.

მარტივად რომ ვთქვათ, საჯდომი აბაზანა საშოსა და ანუსის თბილ, სუფთა წყალში მოკლე დროით ჩასვლის მარტივი საშუალებაა. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის შემცირებას და შეხორცების დაჩქარებას.

როგორ შევინარჩუნოთ შორისის არე სისუფთავე?

შორისის სისუფთავის შენარჩუნება დისკომფორტს და ინფექციის რისკს შეამცირებს. ყოველ ჯერზე, როცა ტუალეტში მიხვალთ ან საფენს შეიცვლით, საავადმყოფოში მოწოდებული პერინეუმის ბოთლი თბილი წყლით შეავსეთ. შემდეგ წყალი ზემოდან ქვემოთ შეასხურეთ საშოსა და ანუსს შორის არსებულ ადგილს. გაწმინდეთ ეს ადგილი ტუალეტის ქაღალდით და ნაზად გაიმშრალეთ. ენერგიულად არ შეიზილოთ . სისუფთავის შესანარჩუნებლად ყოველთვის გამოიყენეთ ახალი საფენი. ბავშვის დაბადებიდან ერთი კვირის განმავლობაში გააგრძელეთ შორისის გაწმენდა.

საშვილოსნოს შეკუმშვა / შემდგომი ტკივილები

ბავშვის გაჩენიდან რამდენიმე საათში საშვილოსნოს ზედა ნაწილი ( ფუნდუსი ) თითქმის საშვილოსნოს ყელის დონეს აღწევს. ის იქ დაახლოებით ერთი დღის განმავლობაში რჩება, შემდეგ კი თანდათანობით ქვემოთ ეშვება. თუ ძუძუთი კვებავთ, ეს შეიძლება ცოტა უფრო სწრაფად მოხდეს. გართულებების გარეშე, საშვილოსნო დაახლოებით ექვსი კვირის განმავლობაში ორსულობამდე არსებულ ზომას (დაახლოებით მსხლის ზომას) დაუბრუნდება.

მუცლის ტკივილი , ანუ სპაზმები, მაშინ ვითარდება, როდესაც საშვილოსნო იკუმშება პლაცენტიდან სისხლდენის შესაჩერებლად. შესაძლოა, ეს ტკივილი უფრო მეტად იგრძნოთ, თუ ერთზე მეტი ბავშვი გყავთ. ტკივილი შეიძლება ოდნავ ინტენსიური იყოს, განსაკუთრებით ძუძუთი კვების დროს, დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, მაგრამ თანდათან ჩაცხრება.

დისკომფორტის შესამცირებლად შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი მეთოდები:

• დაწექით მუცელზე, მუცლის ქვეშ ბალიში დაიდეთ.
• გაისეირნეთ.
• მიიღეთ ექიმის მიერ რეკომენდებული ტკივილგამაყუჩებელი.
• მიიღეთ მჯდომარე აბაზანა .
• მუცელზე დაიდეთ გამათბობელი ბალიში .

გაქვთ ტკივილი შარდვის დროს? (დისკომფორტი შარდვის დროს)

შარდვის დროს შეიძლება დისკომფორტი ან ტკივილი იგრძნოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნორმალურია, თუ ტკივილს ან შარდვის გაძნელებას განიცდით , აუცილებლად უნდა აცნობოთ ექიმს .

ძნელია შარდვის კონტროლი? (შეუკავებლობა)

მშობიარობის შემდეგ კუნთების დაჭიმვის გამო, შესაძლოა დროებით გაგიჭირდეთ შარდვის კონტროლი და ზოგჯერ ნაწლავების მოქმედების კონტროლიც. შესაძლოა ხშირად გამოგიშროთ შარდი, მაგალითად, სიცილის, ხველის ან მძიმე ნივთის აწევის დროს. შარდის შეუკავებლობის შესამცირებლად სცადეთ კეგელის ვარჯიშები . მდგომარეობა მშობიარობიდან რამდენიმე კვირაში უნდა გაუმჯობესდეს. თუმცა, თუ პრობლემა მშობიარობის შემდგომი პირველი შემოწმების შემდეგაც გაგრძელდა, მიმართეთ ექიმს.

ასევე ფრთხილად იყავით შეკრულობის მიმართ.

ბავშვის გაჩენის შემდეგ პირველი ნაწლავური მოქმედება შესაძლოა სამი-ოთხი დღით გადაიდოს. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ განავლის დამარბილებელი , რომლის შეძენაც აფთიაქში შეგიძლიათ. ეს დაგეხმარებათ ნაწლავების მოქმედების დროს დისკომფორტის შემცირებაში. თქვენს რაციონში ჩართეთ მეტი ხილი, ბოსტნეული, მწვანილი და მარცვლეული, რაც ნაწლავების მოქმედებას უფრო ადვილად გაამარტივებს. ასევე, დარწმუნდით, რომ დღეში მინიმუმ 10-12 ჭიქა წყალს სვამთ. ნარკოტიკულმა ტკივილგამაყუჩებლებმა შეიძლება გააუარესოს ეს მდგომარეობა, ამიტომ შეეცადეთ შეზღუდოთ მათი გამოყენება. ურეცეპტოდ გასაცემი კრემები და საჯდომი აბაზანები ასევე დაგეხმარებათ ბუასილით გამოწვეული დისკომფორტის შემსუბუქებაში. თუ ყაბზობა კვლავ პრობლემად რჩება, მიმართეთ ექიმს.

ხომ არ გეჩვენება, რომ ზედმეტად ოფლიანობ?

ნორმალურია, რომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ, განსაკუთრებით ღამით, მეტი ოფლი გამოყოთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ თქვენი ორგანიზმის ჰორმონების დონე რეგულირდება. დაიცავით თავი გაციებისგან შხაპის მიღებით, ტანსაცმლისა და თეთრეულის გამოცვლით. ასევე, დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი, რადგან უმეტესად წყურვილის გრძნობა გექნებათ.

როდის დაიწყება ისევ მენსტრუაცია?

თუ ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, შესაძლოა მენსტრუაცია არ დაგეწყოთ მანამ, სანამ ბავშვი ძუძუთი კვებას არ შეწყვეტს. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ძუძუთი კვების დროს მენსტრუაციის გამოტოვების შემთხვევაშიც კი, მაინც შეგიძლიათ დაორსულდეთ . თუ ბოთლით კვებავთ ბავშვს, მენსტრუაცია, როგორც წესი, ბავშვის გაჩენიდან ექვსიდან თორმეტ კვირამდე პერიოდში დაგეწყებათ. ბავშვის გაჩენის შემდეგ პირველი რამდენიმე მენსტრუაცია შესაძლოა ოდნავ არარეგულარული იყოს.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს ბავშვის გაჩენის შემდეგ?

თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს :

• თუ გაქვთ 38 გრადუს ცელსიუსზე (100.4 გრადუსი ფარენჰეიტი) მეტი სიცხე ან გრძნობთ ძლიერ სიცივეს ( შემცივნებას ).
• თუ ვაგინალურ გამონადენს უსიამოვნო სუნი აქვს.
• თუ სისხლდენა მესამე დღის შემდეგაც მუქი წითელია .
• თუ გამოდის დიდი ზომის სისხლის კოლტები (სისხლის კოლტზე დიდი) .
• თუ გაქვთ ტკივილი, წვა ან შარდვის გაძნელება.
• ტკივილგამაყუჩებლებზე ნაკლებიც კი არ არის, არამედ ტკივილგამაყუჩებლებიც კი.თუ გაქვთ ძლიერი კუჭის სპაზმები ან მუცლის ტკივილი.
• თუ თქვენი შორისის არეში შეიწითლა, შეშუპება, დალურჯება ან ტკივილი შეინიშნება, ან თუ ნაკერების გაწყვეტა გეჩვენებათ.
• თუ ვაგინალური გამონადენის ან სისხლდენის რაოდენობა გაიზარდა და საათში ერთზე მეტი ჰიგიენური საფენის გამოყენება გიწევთ .
• თუ თქვენი მხედველობა ბუნდოვანია .
• თუ გაწუხებთ ძლიერი თავის ტკივილი ან გონების დაკარგვა .
• თუ საკეისრო კვეთის ადგილას გაძლიერებულია ტკივილი, სიწითლე, გამონადენი ან ჭრილობის გამოყოფა.
• თუ ერთი ფეხი ან ხელი მეორეზე მეტად გტკივა, შეშუპებულია ან გაწითლებულია .
• თუ მკერდში არის ცხელი, წითელი ან მტკივნეული ადგილები .
• თუ გრძნობთ, რომ სუნთქვა გიჭირთ .
• თუ გაქვთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სიმპტომები, როგორიცაა ყოველდღიური აქტივობების შესრულების შეუძლებლობა, საკუთარი თავის ან ბავშვისთვის ზიანის მიყენების ფიქრები და მთელი დღის განმავლობაში შფოთვის, წუხილის ან შიშის გრძნობა.

გახსოვდეთ, თუ მსგავს რამეს შეამჩნევთ, ყველაზე მნიშვნელოვანია არა პანიკაში ჩავარდნა, არამედ დაუყოვნებლივ ექიმთან კონსულტაცია. თქვენ მარტო არ ხართ და დახმარება ყოველთვის ხელმისაწვდომია.

რაც ამ ყველაფრისგან უნდა გახსოვდეთ (მესიჯი სახლში წასაღებად)

ბავშვის გაჩენის შემდეგ თქვენი სხეული უამრავ ცვლილებას განიცდის. ეს ძალიან ბუნებრივია.

• მოსალოდნელია ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ვაგინალური გამონადენი, რომელსაც ლოქია ეწოდება, მკერდის ცვლილებები, ქირურგიული ნაწიბურები და კუჭის სპაზმები.
• ამ ყველაფერს გაუმკლავდებით. სათანადო დასვენება, ნოყიერი საკვები და სისუფთავე ძალიან მნიშვნელოვანია.
• თუ უჩვეულო სიმპტომები გაქვთ (ცხელება, ძლიერი ტკივილი, ძლიერი სისხლდენა, უსიამოვნო სუნის მქონე გამონადენი, ფსიქიკური აშლილობა) , ნუ ჩავარდებით პანიკაში და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს .
• თუ პრობლემა გაქვთ, მიმართეთ ექიმს, ოჯახის წევრებს ან საყვარელ ადამიანს. თქვენ მარტო არ ხართ .

იმედი მაქვს, ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება. გისურვებთ თქვენ და თქვენს პატარას ჯანმრთელობას!

` მშობიარობა, მშობიარობის შემდგომი მოვლა, მშობიარობა, მკერდის შეშუპება, საკეისრო კვეთა, ქალის ჯანმრთელობა, დედა და ბავშვი`