პრობლემა, რომელსაც ბევრი ქალი და ახალგაზრდა გოგონა ხშირად აწყდება, არის არარეგულარული ყოველთვიური მენსტრუაცია . ზოგიერთ თვეში ის მოსალოდნელზე ადრე მოდის, ზოგიერთში კი რამდენიმე დღით დაგვიანებით. ზოგჯერ ის ზედიზედ ორი ან სამი თვის განმავლობაში არ მოდის. ეს ნამდვილად ნორმალურია? თუ უნდა ვინერვიულოთ ამაზე? რა არის ამის მიზეზები? მოდით, დღეს ყველაფერზე ვისაუბროთ.
რა არის სინამდვილეში „არარეგულარული მენსტრუაცია“?
ამის უკეთ გასაგებად, ჯერ განვიხილოთ, თუ რა არის „ნორმალური“ მენსტრუალური ციკლი. საშუალოდ, ჯანმრთელი ქალის მენსტრუალური ციკლი დაახლოებით 28 დღეს გრძელდება. თუმცა ეს ყველასთვის ერთნაირი არ არის. ნორმალურად მივიჩნევთ 21-დან 35 დღემდე ხანგრძლივობის მენსტრუალურ ციკლს. საშუალოდ, მენსტრუაცია დაახლოებით 4 ან 5 დღიდან 7 დღემდე გრძელდება.
მაგრამ თუ ეს ამ სქემიდან გადაიხრება, მას არარეგულარულ მენსტრუაციას ვუწოდებთ. მარტივად რომ ვთქვათ, არსებობს რამდენიმე სიტუაცია, როდესაც თქვენი მენსტრუაცია შეიძლება „არარეგულარული“ იყოს.
| არასტაბილურობის დამახასიათებელი ნიშანი | მარტივად რომ ვთქვათ... |
|---|---|
| ციკლში დღეების რაოდენობის ცვლილება | ორ მენსტრუალურ ციკლს შორის დღეების რაოდენობა 21-ზე ნაკლები ან 35-ზე მეტია. |
| მენსტრუაციის გამოტოვება | მენსტრუაციის არარსებობა ზედიზედ სამი ან მეტი თვის განმავლობაში. |
| სისხლდენის რაოდენობა | სისხლდენა ჩვეულებრივზე გაცილებით მეტი ან გაცილებით ნაკლები. |
| მენსტრუაციის პერიოდი | მენსტრუაცია, რომელიც 7 დღეზე მეტხანს გრძელდება. |
| ციკლებს შორის განსხვავება | დიდი განსხვავებაა, მაგალითად, ერთი ციკლი 28 დღეა, მეორე - 37 დღე და მესამე - 29 დღე. |
| ძლიერი ტკივილი | მენსტრუაციის დროს აუტანელი კუჭის სპაზმები, ღებინება ან გულისრევა. |
| პათოლოგიური სისხლდენა | ლაქები ან სისხლდენა მენსტრუაციებს შორის, სქესობრივი კავშირის შემდეგ ან მენოპაუზის შემდეგ. |
| ძლიერი სისხლდენა | ერთი ან მეტი ჰიგიენური საფენი მთლიანად სველდება მოკლე დროში, მაგალითად, ერთ საათში. |
თუმცა, გახსოვდეთ, რომ თქვენი მენსტრუალური ციკლი არ უნდა იყოს ზუსტად ერთნაირი ყოველთვიურად, ისევე როგორც კალენდარში მითითებული ციკლი. ნორმალურია, რომ მცირედი ვარიაციები იყოს.
მდგომარეობები, რომლებიც შეიძლება დაკავშირებული იყოს არარეგულარულ მენსტრუაციასთან
მედიცინაში, ამ არარეგულარულ პერიოდებს რამდენიმე ტიპად ვყოფთ.
- ამენორეა: ეს არის მდგომარეობა, როდესაც მენსტრუაცია მთლიანად წყდება. თუ მენსტრუაცია 90 დღის ან მეტი ხნის განმავლობაში შეწყდა (თუ არ ხართ ორსულად, ძუძუთი კვებავთ ბავშვს ან არ გაქვთ მენოპაუზა), ეს პათოლოგიურია. ეს ასევე შეიძლება იყოს მდგომარეობა, როდესაც მენსტრუაცია 15 ან 16 წლის ასაკში არ დაწყებულა.
- ოლიგომენორეა: ეს არის შემთხვევა, როდესაც მენსტრუაცია ძალიან იშვიათად ხდება, რაც ნიშნავს, რომ ის 35 დღეზე მეტი ხნის დაგვიანებით იწყება, შესაძლოა წელიწადში მხოლოდ 6-8-ჯერ.
- დისმენორეა : ეს არის სამედიცინო ტერმინი მუცლის ძლიერი ტკივილის აღსანიშნავად. მიუხედავად იმისა, რომ მუცლის მსუბუქი ტკივილი და დისკომფორტი ხშირია მენსტრუაციის დროს, ძლიერი, აუტანელი ტკივილი ნორმალური არ არის.
- საშვილოსნოს პათოლოგიური სისხლდენა: ეს მოიცავს მენსტრუაციებს შორის სისხლდენას, ძლიერ სისხლდენას ან სისხლდენას, რომელიც რამდენიმე დღის განმავლობაში გრძელდება.
რატომ ხდება ეს? რა არის მიზეზები?
არარეგულარული მენსტრუაციის მრავალი მიზეზი არსებობს, მარტივი სტრესიდან დაწყებული სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობებით დამთავრებული. მოდით განვიხილოთ ზოგიერთი მათგანი.
სამედიცინო მდგომარეობები
- ენდომეტრიოზი :ეს მაშინ ხდება, როდესაც საშვილოსნოს შიდა ნაწილის ამომფენი ქსოვილი (ენდომეტრიული ქსოვილი) საშვილოსნოს გარეთ იზრდება, მაგალითად, საკვერცხეებზე ან ფალოპის მილებში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი, სპაზმები და პათოლოგიური სისხლდენა მენსტრუაციამდე და მის დროს.
- მენჯის ანთებითი დაავადება (PID): ეს არის ბაქტერიული ინფექცია, რომელიც აზიანებს ქალის რეპროდუქციულ სისტემას. ის ხშირად შეიძლება გამოწვეული იყოს არანამკურნალევი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციით (STI). სიმპტომები მოიცავს უსიამოვნო სუნის მქონე ვაგინალურ გამონადენს, არარეგულარულ მენსტრუაციას და მენჯის ტკივილს.
- პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS): ეს დღესდღეობით ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. ამ მდგომარეობის დროს თქვენი საკვერცხეები მამაკაცის ჰორმონ ანდროგენს ძალიან ბევრს გამოიმუშავებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ოვულაციის დაგვიანება ან არარსებობა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუაციის არარეგულარულობა ან საერთოდ შეწყვეტა.
- პირველადი საკვერცხეების უკმარისობა: ეს არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც საკვერცხეები 40 წლამდე ასაკის ქალებში სათანადოდ არ ფუნქციონირებს. ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი ფაქტორებით, როგორიცაა კიბოს ქიმიოთერაპია.
- ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები: ფარისებრი ჯირკვლის არასაკმარისმა (ჰიპოთირეოზი) ან ზედმეტად აქტიურმა ( ჰიპერთირეოზი ) ფარისებრმა ჯირკვალმა შეიძლება პირდაპირ გავლენა მოახდინოს ჰორმონალურ ბალანსზე და დაარღვიოს მენსტრუალური ციკლი.
- საშვილოსნოს ან საკვერცხის კიბო: კიბოს ზოგიერთმა სახეობამ შეიძლება გამოიწვიოს არარეგულარული მენსტრუაცია და ძლიერი სისხლდენა.
ცხოვრების წესის ფაქტორები
ყოველდღიურ ცხოვრებაში ცვლილებებმაც კი შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მენსტრუალურ ციკლზე.
- სტრესი : მოახლოებული გამოცდით, სამსახურში ან სახლში არსებული პრობლემებით გამოწვეულმა ზედმეტმა სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ჰორმონებზე და დაარღვიოს მენსტრუალური ციკლი.
- სხეულის წონა: უეცარი მნიშვნელოვანი მატება ან კლება.
- ზედმეტი ვარჯიში : ადამიანებს, რომლებიც ზედმეტად ვარჯიშობენ იმ დონემდე, რომ ორგანიზმში ცხიმის ძალიან დაბალი დონე აქვთ (მაგალითად, გრძელ დისტანციაზე მორბენლებს, მოცეკვავეებს), შეიძლება ჰქონდეთ არარეგულარული მენსტრუაცია.
- სხვა დაავადებები: ისეთი დროებითი დაავადებაც კი, როგორიცაა ჩვეულებრივი ვირუსული გრიპი, შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუაციის დაგვიანება იმ თვეში.
სხვა მიზეზები
- ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები : როდესაც ამ აბების მიღებას დაიწყებთ ან შეწყვეტთ, შესაძლოა რამდენიმე თვის განმავლობაში არარეგულარული მენსტრუაცია გქონდეთ. ეს ნორმალურია მანამ, სანამ თქვენი სხეული ჰორმონალურ ცვლილებებს არ შეეგუება.
- სხვა მედიკამენტები:გარკვეული მედიკამენტები, როგორიცაა სტეროიდები ან ანტიკოაგულანტები.
- ორსულობის გართულებები: აბორტის ან საშვილოსნოსგარე ორსულობის გამო.
- ქირურგიული ჩარევა: ქირურგიული ჩარევა ან ბლოკირება საშვილოსნოში, საკვერცხეებში ან ფალოპის მილებში.
როგორ ხვდები ამას, ექიმო?
თუ მენსტრუალურ ციკლში რაიმე ცვლილებას შეამჩნევთ, საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის თქვენი მენსტრუალური ციკლის დღიურის წარმოება. ჩაიწერეთ მენსტრუაციის დაწყების და დასრულების დღეები, სისხლის გამოყოფის რაოდენობა, გაქვთ თუ არა სპაზმები ან სისხლდენა მენსტრუაციებს შორის პერიოდში. ეს ინფორმაცია ძალიან სასარგებლო იქნება თქვენი ექიმისთვის.
ექიმი გკითხავთ თქვენი მენსტრუალური ციკლისა და სამედიცინო ისტორიის შესახებ. შემდეგ ის ჩაატარებს ფიზიკურ და მენჯის გამოკვლევას. გარდა ამისა, მათ ასევე შეუძლიათ ჩაატარონ ტესტები ზუსტი მიზეზის დასადგენად.
- მენჯის ორგანოების ულტრაბგერითი გამოკვლევა: ამ გზით შესაძლებელია საშვილოსნოს ფიბროიდების, პოლიპების ან საკვერცხის ცისტების გამოვლენა.
- ენდომეტრიუმის ბიოფსია: საშვილოსნოს შიდა ლორწოვანი გარსიდან აღებული ქსოვილის მცირე ნიმუში გამოკვლეულია. ამ გზით შესაძლებელია ენდომეტრიოზის, ჰორმონალური დისბალანსის ან კიბოს უჯრედების გამოვლენა.
- ჰისტეროსკოპია: პროცედურა, რომლის დროსაც საშოს გავლით საშვილოსნოში შეჰყავთ პატარა კამერით აღჭურვილი ინსტრუმენტი შიგნიდან შესამოწმებლად.
როგორ მკურნალობენ მას?
მკურნალობა დამოკიდებულია თქვენი არარეგულარული მენსტრუაციის გამომწვევ მიზეზზე.
მედიკამენტებით მკურნალობა
ხშირად, მკურნალობა იწყება მედიკამენტებით.
- ჰორმონალური კონტრაცეფცია: ისეთი მდგომარეობებით, როგორიცაა პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი და საშვილოსნოს ფიბროიდები, გამოწვეული არარეგულარული მენსტრუალური ციკლის დროს, ჰორმონალური კონტრაცეპტივები, ინექციები ან სპირალი დაგეხმარებათ ციკლის რეგულირებაში.
- ტკივილგამაყუჩებლები: მსუბუქი ტკივილის დროს შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი, როგორიცაა პარაცეტამოლი ან იბუპროფენი. თუმცა, თუ ძლიერი ტკივილი გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
- ჰორმონოთერაპია: ეს მკურნალობა დაგეხმარებათ პერიმენოპაუზის დროს წარმოქმნილი დარღვევების დროს.
- სხვა სპეციფიკური მედიკამენტები: ინფექციის შემთხვევაში შეიძლება დაინიშნოს მედიკამენტები, როგორიცაა ტრანექსამის მჟავა ჭარბი სისხლდენის კონტროლისთვის ან ანტიბიოტიკები.
ქირურგიული მკურნალობა
ეს ჩვეულებრივ მხოლოდ იმ შემთხვევაში კეთდება, თუ მათი კონტროლი მედიკამენტებით შეუძლებელია ან თუ გამომწვევი მიზეზი ქირურგიულ ჩარევას მოითხოვს.
- ენდომეტრიუმის აბლაცია: პროცედურა, რომელიც ანადგურებს საშვილოსნოს ლორწოვან შრეს ძლიერი სისხლდენის შესამცირებლად. თუმცა, ეს მხოლოდ მათთვისაა შესაფერისი, ვისაც აღარ სურს შვილების ყოლა, რადგან ამ პროცედურის შემდეგ შვილების ყოლა რთულია.
- მიომექტომია: საშვილოსნოს მიომის ქირურგიული მოცილება.
- ჰისტერექტომია: საშვილოსნოს ამოსაკვეთი ოპერაცია ძალიან მძიმე შემთხვევებში, რომელთა კონტროლი სხვა მეთოდებით შეუძლებელია.
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ არარეგულარული მენსტრუაციის თავიდან ასაცილებლად?
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მიზეზის კონტროლი არ შეგვიძლია, ამ რისკის შემცირება ცხოვრების წესის შეცვლით შეგვიძლია.
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა. რეგულარულად ივარჯიშეთ და მიირთვით ნოყიერი საკვები. თუ გსურთ წონაში დაკლება, ნუ გადახვალთ უეცარ დიეტაზე, არამედ თანდათანობით დაიკელით წონაში.
- საკმარისად დაისვენეთ. კარგად გამოიძინეთ.
- მართეთ სტრესი. სცადეთ ისეთი რაღაცეები, როგორიცაა იოგა და მედიტაცია.
- მოერიდეთ ზედმეტ ვარჯიშს. ივარჯიშეთ იმ დონემდე, რომლის ატანასაც თქვენი სხეული შეძლებს.
- ჰიგიენური საფენები ყოველ 4-6 საათში ერთხელ შეცვალეთ. ეს ინფექციების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ.
როდის უნდა მივმართოთ აუცილებლად ექიმს?
თუ თქვენს სხეულში ცვლილებას შეამჩნევთ, არასდროს შეგეშინდეთ ექიმთან საუბრის. ზოგჯერ ეს სერიოზული არ არის, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ შიშებს თავი დააღწიოთ.
თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე.
| განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ამ მახასიათებლებს. | |
|---|---|
| ძლიერი ტკივილი | აუტანელი ტკივილი მენსტრუაციის დროს ან მის შემდეგ. |
| ძლიერი სისხლდენა | სანიტარული ხელსახოცი მთლიანად სველდება ან დიდი სისხლის კოლტები 1-2 საათში გადის. |
| უსიამოვნო სუნის მქონე გამონადენი | უსიამოვნო სუნის მქონე ვაგინალური გამონადენი (შეიძლება ინფექციის ნიშანი იყოს). |
| დროის გახანგრძლივება | მენსტრუაცია, რომელიც 7 დღეზე მეტხანს გრძელდება. |
| პერიოდული სისხლდენა | სისხლდენა მენსტრუაციებს შორის ან მენოპაუზის შემდეგ. |
| სხვა სიმპტომები | მენსტრუაციას თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ღებინება, გულისრევა, ცხელება და თავბრუსხვევა. |
ასევე, თუ ორსულობის მცირედი ეჭვიც კი გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ამის დასადასტურებლად.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ნორმალურია, რომ თქვენს მენსტრუალურ ციკლში მცირე ცვლილებები იყოს. ამაზე ზედმეტად ნუ ინერვიულებთ.
- ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი მენსტრუაციის კალენდარში ან აპლიკაციაში აღრიცხვა. ეს თქვენთვის და თქვენი ექიმისთვის სიტუაციის გააზრებას გაგიადვილებთ.
- სტრესი, დიეტა და ვარჯიში პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს მენსტრუალურ ციკლზე.
- ძლიერი ტკივილი, ძლიერი სისხლდენა ან მენსტრუაციის 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში არარსებობა ნორმალური არ არის. თუ ეს მოხდა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
- არარეგულარული მენსტრუალური ციკლის მრავალი მიზეზის მკურნალობა მკურნალობით შეიძლება, ამიტომ ნუ უგულებელყოფთ სიმპტომებს.
👩🏽⚕️ დამატებითი კითხვები (ხშირად დასმული კითხვები)
💬 👣 რატომ მაქვს ყვითელი ტერფები? (რატომ მაქვს ყვითელი ტერფები?)
ფეხის ტერფების გაყვითლების რამდენიმე ძირითადი მიზეზი არსებობს. ეს ხშირად შეიძლება მოხდეს ბეტა-კაროტინით მდიდარი საკვების, მაგალითად, სტაფილოსა და გოგრის, დიდი რაოდენობით მიღებისას. თუმცა, ამ სიმპტომების გამოწვევა შეიძლება ისეთ დაავადებებსაც, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი ან ანემია.
💬 🧐 არსებობს თუ არა კავშირი ტერფების გაყვითლებასა და არარეგულარულ მენსტრუაციას შორის?
დიახ, კავშირი ნამდვილად არსებობს. განსაკუთრებით თუ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებთან დაკავშირებული პრობლემა გაქვთ (ჰიპოთირეოზი), ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ორგანიზმში A ვიტამინის გამომუშავების პროცესს და გამოიწვიოს ფეხის ტერფების გაყვითლება. ასევე, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ამ დისბალანსის გამო, დიდი შანსია, რომ თქვენი ყოველთვიური მენსტრუალური ციკლიც არარეგულარული იყოს.
💬 🩺 რა უნდა ვიფიქრო, თუ ეს სიმპტომები მაქვს?
თუ თქვენი ტერფები ყვითელია და არარეგულარული მენსტრუაცია გაქვთ, ეს შესაძლოა ჰორმონალური ცვლილებებით იყოს გამოწვეული. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ზუსტად იცოდეთ, რა იწვევს ამას. ამ სტატიაში ჩვენ ნათლად ავხსნით არარეგულარული მენსტრუაციის მიზეზებს და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ. ეს ფაქტები დაგეხმარებათ თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ გადაწყვეტილებების მიღებაში.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი