რა მოხდება, თუ ქუსლის ზემოთ მდებარე მყესი გაწყდება? (აქილევსის მყესის გაწყვეტა) მოდით, ამის შესახებ გავიგოთ!

წარმოიდგინეთ, რომ მეგობრებთან ერთად კრიკეტს ან ბადმინტონს თამაშობთ. უეცრად, როდესაც სირბილს ცდილობთ, უკნიდან, ფეხის ქუსლის ზემოთ, „დარტყმის“ ხმა გესმით, თითქოს ვიღაცამ ქვა გირტყათ. როდესაც უკან იხედებით, არავინ არის, მაგრამ ამავდროულად მწვავე ტკივილიც იგრძნობა. უმეტეს შემთხვევაში, ეს გამოცდილება დღეს ჩვენზეა საუბარი - „აქილევსის მყესის გახეთქვა“. ეს ისეთი მარტივი არ არის, როგორც ჩანს, ამიტომ კარგად გავიგოთ.

ეს აქილევსის მყესი რა არის?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ძლიერი მყესი, რომელიც აკავშირებს ჩვენი ფეხის წვივის კუნთს ქუსლის ძვალთან. სინამდვილეში, ეს არის ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე დიდი და ძლიერი მყესი. ეს მყესი ხელს უწყობს ჩვენი ფეხის სიმტკიცის უზრუნველყოფას სიარულის, სირბილისა და ხტომის დროს.

„აქილევსის მყესის გახეთქვა“ ამ ძლიერი მყესის სრული ან ნაწილობრივი გახეთქვაა, ანუ გახევა. ეს არის მწვავე დაზიანება, რომელიც უეცრად ვითარდება. ის მაშინ ხდება, როდესაც მყესზე ჭარბი წნევა მოქმედებს.

ვის უფრო მეტად უვითარდება ეს? რა არის გამომწვევი მიზეზები?

ეს ყველაზე ხშირად შეინიშნება სპორტსმენებში, განსაკუთრებით 30-დან 40 წლამდე ასაკის პირებში, ხოლო მამაკაცები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან, ვიდრე ქალები.

წარმოიდგინეთ, რომ არიან ადამიანები, რომლებიც კვირაში ხუთივე დღე ოფისში მუშაობენ და მხოლოდ შაბათ-კვირას გადიან კრიკეტის ან სხვა სპორტის თამაშის მიზნით. ჩვენ ამ ადამიანებს „შაბათ-კვირის მეომრებსაც“ ვუწოდებთ. რადგან ისინი სათანადო ვარჯიშის გარეშე ერთდროულად დიდ დატვირთვას ახდენენ სხეულზე, ასეთ ადამიანებს აქილევსის მყესის გაწყვეტის რისკი უფრო მაღალი აქვთ, ვიდრე კარგად გაწვრთნილ ახალგაზრდა სპორტსმენებს.

ძირითადი მიზეზები ასეთი რამ არის:

• უეცარი ქმედებები: ეს რისკი შეიძლება წარმოიშვას სპორტის ისეთი სახეობების თამაშის დროს, რომლებიც გულისხმობს უეცარ სირბილს, გაჩერებას და მხარის შეცვლას (მაგალითად, ფეხბურთი, კალათბურთი, ჩოგბურთი, კრიკეტი).
• სხვა უბედური შემთხვევები: ეს ყოველთვის სპორტული შემთხვევა არ არის. ასევე, შეიძლება ვენა გაიხეთქოთ, თუ სიარულის დროს წაიქცევით და დაეცემით, კიბეზე ჩასვლისას საფეხურს გამოტოვებთ ან თხრილში ფეხი მოიგრეხებით.
• გარკვეული მედიკამენტები: ზოგიერთმა ანტიბიოტიკმა და სტეროიდულმა ინექციამ ამ ადგილას შეიძლება დაასუსტოს ეს ვენა და გაზარდოს მისი გახეთქვის რისკი.

რა არის ამის სიმპტომები ზუსტად?

ამ მდგომარეობის მთავარი და ყველაზე აშკარა სიმპტომია ფეხის უკანა მხრიდან, ქუსლის ზემოთ, „ტკაცუნის“ ან „ტკაცუნის“ ხმის გაგონება და შეგრძნება. ბევრს ჰგონია, რომ ვიღაცამ უკნიდან დაარტყა, მაგრამ სინამდვილეში ეს ნერვის გახეთქვის შეგრძნებას ჰგავს.

ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია სხვა მახასიათებლები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ მახასიათებლის იდენტიფიცირებაში.

როგორ აღმოაჩენს ექიმი ამას?

ექიმთან ვიზიტისას, ის თავდაპირველად ყურადღებით გასინჯავს თქვენს ტერფსა და კოჭს.

• ნახეთ, შეგიძლიათ თუ არა ფეხების სხვადასხვა მიმართულებით გადაბრუნება.
• ვენის გაჭრის ადგილას ადგილი ხელით მოწმდება, რათა დადგინდეს, არის თუ არა რაიმე ნაპრალი.
• ასევე შეიძლება რეკომენდებული იყოს ულტრაბგერითი ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია, რათა ზუსტად დადგინდეს, თუ რამდენად დაზიანებულია ვენა.

რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?

ექიმთან მისვლამდე, სახლში შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაც, რაც ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად დაგეხმარებათ. ჩვენ მას RICE მეთოდს ვუწოდებთ.

• R - დასვენება: დაზიანებულ ფეხზე არანაირი სიმძიმე არ დააწვეთ. დაისვენეთ.
• I - ყინული: ტკივილისა და შეშუპების ადგილას დაიდეთ ყინულის პაკეტი.
• C - შეკუმშვა:შეშუპების კონტროლისთვის, მჭიდროდ შემოახვიეთ ადგილი სახვევით.
• E - სიმაღლე: როდესაც ეს შესაძლებელია, ფეხი გულის დონეზე მაღლა გეჭიროთ, ბალიშის მსგავსად.

სამედიცინო მკურნალობის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს. ექიმი მკურნალობის ტიპს თქვენი ასაკის, აქტივობის დონისა და დაზიანების ხასიათის მიხედვით გადაწყვეტს.

როგორც წესი, ამ დაზიანების სრულად შეხორცებას დაახლოებით 4-დან 6 თვემდე სჭირდება.

შესაძლებელია თუ არა ასეთი ავარიის თავიდან აცილება?

მიუხედავად იმისა, რომ ავარიების თავიდან აცილება შემთხვევების 100%-ით შეუძლებელია, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია რისკის შესამცირებლად:

• კარგად გახურდით ვარჯიშის ან თამაშის წინ.
• ნუ გაზრდით ვარჯიშის ინტენსივობას მოულოდნელად. გაზარდეთ ისინი თანდათანობით.
• რეგულარულად ჩაერთეთ გაჭიმვის ვარჯიშებში ბარძაყის უკანა კუნთებისა და აქილევსის მყესისთვის.

როდის უნდა მიმართოთ აუცილებლად ექიმს?

თუ მსგავსი რამ თქვენც დაგემართებათ, ნუ გადადებთ.

• თუ სპორტის ან სხვა აქტივობის დროს ფეხის უკანა მხრიდან „ტკაცუნის“ ხმას გაიგონებთ.
• თუ ერთდროულად უეცარი, მკვეთრი ტკივილია .
• თუ ავარიის შემდეგ სიარული გიჭირთ.

თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. საჭიროების შემთხვევაში, მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.

აქილევსის მყესის გაწყვეტა, აქილევსის მყესის გაწყვეტა, აქილევსის ტკივილი, სპორტული ტრავმა, სპორტული ტრავმები, აქილევსის მყესის აღდგენა, ფიზიოთერაპია