აქვს თუ არა თქვენს შვილს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD)? მოდით, ვისაუბროთ მის მკურნალობაზე.

როდესაც თქვენს შვილს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დიაგნოზი დაუსვეს, ნორმალურია, რომ თავს დაბნეულად და დაბნეულად გრძნობდეთ. „ახლა რა ვქნა?“, „გაუმჯობესდება ჩემი შვილი?“, „მჭირდება თუ არა მედიკამენტები?“ - ეს ყველაფერი კითხვებია, რომლებიც თავში გიტრიალებთ. ნუ ღელავთ. ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი მართვადი მდგომარეობაა. სწორი მკურნალობის გეგმით, თქვენს შვილს ბევრად უკეთესად შეუძლია სწავლა სკოლაში, მეგობრებთან და სახლში.

მარტივად რომ ვთქვათ, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომს სამი ძირითადი სიმპტომი აქვს: ყურადღების დეფიციტი, იმპულსურობა და ჰიპერაქტიურობა. მკურნალობის მიზანია ამ სიმპტომების მართვა და თქვენი შვილის ცხოვრების გამარტივება. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ყველა ბავშვი ერთნაირი არ არის. ის, რაც ერთი ადამიანისთვის ეფექტურია, შეიძლება მეორესთვის არ იყოს ეფექტური. ამიტომ, შესაძლოა გარკვეული დრო დასჭირდეს თქვენი შვილისთვის ეფექტური მკურნალობის გეგმის პოვნას. მოთმინება მთავარია.

რა არის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) მკურნალობის მეთოდები?

როგორც კი თქვენს შვილს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დიაგნოზი დაუსვეს, შეგიძლიათ მის ექიმთან ერთად შეიმუშაოთ მისთვის შესაფერისი მკურნალობის გეგმა. ეს შეიძლება მოიცავდეს რამდენიმე ფაქტორის კომბინაციას:

• მედიკამენტები ( წამლები )
• ქცევითი თერაპია
• კონსულტაცია
• საგანმანათლებლო მომსახურება (სკოლის მეშვეობით მიღებული მხარდაჭერა)
• ცხოვრების წესის ცვლილებები

ამ ყველაფრის სწორი კომბინაციის პოვნას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს. მნიშვნელოვანია ის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ამ მკურნალობას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები, მათ სრულად განკურნება არ შეუძლიათ. ეს ისეთი რამაა, რისი მართვაც და მასთან ერთად ცხოვრებაც გვიწევს.

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამკურნალო მედიკამენტები

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამკურნალოდ გამოიყენება მედიკამენტების რამდენიმე ძირითადი ტიპი. მოდით, თითოეული მათგანი ცალ-ცალკე განვიხილოთ.

სტიმულატორი

ეს არის ყველაზე გავრცელებული მედიკამენტები, რომლებიც ინიშნება ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებსა და ახალგაზრდებში. ისინი ათწლეულების განმავლობაში გამოიყენება, ამიტომ არსებობს უამრავი მტკიცებულება, რომ ისინი ეფექტურია. კვლევებმა აჩვენა, რომ როგორც კი ბავშვი იპოვის სწორ სტიმულატორულ მედიკამენტსა და დოზას, ბავშვების 80%-ში სიმპტომები მცირდება . სწორედ ამიტომ, ექიმები, როგორც წესი, ჯერ ამ ტიპის მედიკამენტებს ცდილობენ. მათი გამოყენება შესაძლებელია 6 წლის ასაკის ბავშვებშიც კი.

მათ „სტიმულატორებს“ უწოდებენ. ეს პრეპარატები ტვინში დოფამინისა და ნორეპინეფრინის დონეს ზრდის.ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ზრდის ნეიროტრანსმიტერების, რომლებსაც ნეიროტრანსმიტერები ეწოდებათ, დონეს. ეს ქიმიკატები ბავშვს ეხმარება ფოკუსირებაში, კონცენტრირებასა და იმპულსური ქცევის კონტროლში.

სტიმულატორების ორი ტიპი არსებობს:

1. ხანმოკლე მოქმედების: ისინი მხოლოდ დაახლოებით 4 საათის განმავლობაში მოქმედებენ. ამიტომ მათი მიღება დღეში ორჯერ ან სამჯერ უნდა მოხდეს. როდესაც ერთჯერადი დოზის ეფექტურობა მცირდება, ბავშვის ყურადღება და განწყობა შეიძლება მოულოდნელად დაქვეითდეს.

2. ხანგრძლივი მოქმედების: მათი მოქმედება, როგორც წესი, 6-8 საათს გრძელდება, ზოგჯერ კი 16 საათამდეც კი. ისინი ხელს უწყობენ ბავშვის მდგომარეობის სტაბილურობის შენარჩუნებას მთელი დღის განმავლობაში.

არამასტიმულირებელი მედიკამენტები

თუ სტიმულატორები თქვენს შვილზე ძალიან ბევრ გვერდით მოვლენას იწვევს ან თუ ისინი კარგად არ მოქმედებს, ექიმები არასტიმულატორებზე გადავლენ. მათ დამოკიდებულების უფრო დაბალი რისკი აქვთ. ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება არასტიმულატორთან ერთად სტიმულატორიც დანიშნოს.

ამ მედიკამენტებს მოქმედების დაწყებას გარკვეული დრო სჭირდება. შესაძლოა, 3-4 კვირის განმავლობაში დიდი განსხვავება ვერ შეამჩნიოთ. თუმცა, ერთჯერადი დოზის ეფექტი დაახლოებით 24 საათს გრძელდება. ზოგიერთი დამტკიცებული არასტიმულატორული საშუალებაა:

• ატომოქსეტინი (სტრატერა)
• ვილოქსაზინი (კელბრი)
• კლონიდინი ER (კაპვაი)
• გუანფაცინი ER (ინტუნივი)

ატომოქსეტინი და ვილოქსაზინი ორივე ანტიდეპრესანტია. ამიტომ, თუ თქვენს შვილს აქვს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი და ასევე აწუხებს შფოთვა ან დეპრესია, ეს პრეპარატები შეიძლება კარგი არჩევანი იყოს. კლონიდინი და გუანფაცინი მაღალი არტერიული წნევის სამკურნალო მედიკამენტებია. ეს პრეპარატები ხელს უწყობს თქვენი ბავშვის ჰიპერაქტიურობისა და იმპულსური ქცევის კონტროლს.

მხოლოდ მედიკამენტები საკმარისია? არა, ქცევითი თერაპიაც საჭიროა!

მიუხედავად იმისა, რომ მედიკამენტებს შეუძლიათ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომების შემცირება, ქცევითი თერაპია აუცილებელია, რათა დაეხმაროს თქვენს შვილს ქცევითი ნიმუშების, სოციალური უნარების და საკუთარი ამოცანების მართვის უნარის განვითარებაში. ეს გულისხმობს მისთვის კარგი ქცევის სწავლებას და პრობლემური ქცევის აღმოფხვრას.

• 6 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის: რეკომენდებულია, რომ მშობლებმა მედიკამენტების მიღებამდე გაიარონ მშობლებისთვის ქცევის მართვის ტრენინგი. ამ ასაკის ბავშვებში მედიკამენტების გვერდითი მოვლენების განვითარების ალბათობა უფრო მაღალია.
• 6 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის: რეკომენდებულია მედიკამენტების, ქცევითი თერაპიის, სკოლის მხარდაჭერისა და მშობლების ტრენინგის კომბინაცია.

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ სახლში (ცხოვრების წესის ცვლილებები)

მკურნალობის გეგმის გარდა, სახლში შეგიძლიათ გააკეთოთ მრავალი რამ, რაც თქვენს შვილს დიდ შვებას მოუტანს.

1. კარგი ძილის უზრუნველყოფა

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებს ძილის პრობლემები ხშირად აქვთ. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ:

• ჩვევად აქციეთ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს დასაძინებლად წასვლა და გაღვიძება.
• დაძინებამდე სულ მცირე ერთი საათით ადრე გამორთეთ ყველა ელექტრონული მოწყობილობა, როგორიცაა ტელევიზორი, ტელეფონი, კომპიუტერი და ვიდეო თამაშები.
• ძილის წინ შეამცირეთ სირბილი და ხტომა.

2. ჯანსაღი დიეტა

• დაახლოებით დილის 3 საათზემცირე რაოდენობით საკვები მიეცით. ეს ხელს შეუწყობს სისხლში შაქრის დონის სტაბილურობას, რაც კონცენტრაციის შენარჩუნებას გაგიადვილებთ.
• შესთავაზეთ ცილებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა რძე, კვერცხი და თხილი, ასევე ხილი, ბოსტნეული და მარცვლეული (რთული ნახშირწყლები).
• მიეცით თევზი, როგორიცაა ორაგული და თინუსი, რომლებიც მდიდარია ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით, ასევე კვერცხი და რძე, რომლებიც გამდიდრებულია ომეგა-3-ით. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ჰიპერაქტიურობის შემცირებას.

3. ვარჯიში და თამაში გარეთ

• ყოველდღიურად საკმარისი რაოდენობით ივარჯიშეთ თქვენს შვილს. ეს ზრდის ყურადღების კონცენტრაციას, რადგან ის თავის ტვინში ქიმიურ ნივთიერებებს გამოიმუშავებს.
• ისეთი აქტივობები, როგორიცაა ცეკვა, ტანვარჯიში და კარატე, შესანიშნავია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებისთვის, რადგან ისინი კონცენტრაციას და დისციპლინას მოითხოვს.
• დღეში მინიმუმ 30 წუთი გამოყავით გარეთ, ბუნებრივ გარემოში თამაშის დროს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამან შეიძლება შეამციროს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები.

4. ბავშვის მხარდაჭერის გზები

• შექმენით თანმიმდევრული რუტინა: კვების, საშინაო დავალების, თამაშის და ძილის დრო ერთნაირი თანმიმდევრობით შეინახეთ.
• მიეცით მკაფიო ინსტრუქციები: როდესაც ბავშვს რაიმეს გაკეთებას სთხოვთ, იყავით მოკლე და გასაგები. ერთდროულად ძალიან ბევრი დავალება არ მისცეთ.
• შეაქეთ თქვენი შვილი: ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებს ხშირად უწევთ კრიტიკის მოსმენა. ამიტომ შეაქეთ ისინი თუნდაც მცირე, კარგი საქმეებისთვის, უთხარით „ძალიან კარგი“ ან „კარგად გაკეთებული“. ეს მათ თავდაჯერებულობას ამაღლებს.
• მშვიდად დაისაჯეთ: ბავშვის გაკიცხვა და ცემა არ დაეხმარება, განსაკუთრებით ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვის შემთხვევაში. როდესაც ბავშვი ცუდად იქცევა, უფრო ეფექტურია პრივილეგიის დროებით შეჩერება (მაგალითად, ტელევიზორის ყურება) (ტაიმ-აუტები ან პრივილეგიების ჩამორთმევა).

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ბავშვებში, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მედიკამენტები, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მკურნალობა, ქცევითი თერაპია, რიტალინი, სტიმულატორები, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, პედიატრია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა