რა მოხდება, თუ დასასვენებლად ულამაზეს ადგილას წახვალთ და უეცრად ქავილი, სუნთქვის გაძნელება და თვალების სიწითლე დაგეწყებათ? წარმოიდგინეთ, მთელი მოგზაურობა მოსაწყენი იქნება, არა? ბევრი ალერგიის მქონე ადამიანისთვის ეს ნაცნობია და ეს ძალიან უსიამოვნო გამოცდილებაა. ზოგიერთს ამის გამო მოგზაურობისაც კი ეშინია. თუმცა, ალერგია არ უნდა იყოს დაბრკოლება თქვენი შვებულებით ტკბობისთვის. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ კარგად დაგეგმოთ მოგზაურობა. ვნახოთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ დაისვენოთ ამ საზრუნავების გარეშე.
მოგზაურობის წინ მოვემზადოთ?
კარგი მომზადება პრობლემის ნახევრის გადაჭრას ჰგავს. მოდით განვიხილოთ, რა უნდა გააკეთოთ მოგზაურობამდე.
პირველ რიგში, ექიმთან ისაუბრეთ.
ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი პირველი ნაბიჯია. მოგზაურობაში წასვლამდე ესაუბრეთ თქვენს ოჯახის ექიმს. „ექიმო, მე ამა თუ იმ ადგილას მივდივარ და ამა თუ იმ რამეზე ალერგია მაქვს. რას უნდა მივაქციო განსაკუთრებული ყურადღება? არის თუ არა რაიმე განსაკუთრებული მედიკამენტი, რომელიც უნდა მივიღო?“ იკითხეთ. ექიმმა შეიძლება მოგცეთ გარკვეული ინსტრუქციები ან დაგინიშნოთ მედიკამენტი საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში გამოსაყენებლად. ეს ინსტრუქციები თქვენს მოგზაურობას ბევრად გაგიადვილებთ.
ჩაატარეთ გარკვეული კვლევა იმ ტერიტორიის შესახებ, სადაც აპირებთ წასვლას.
ჩაატარეთ კვლევა იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს თქვენს ალერგიაზე ის ადგილი, სადაც მიდიხართ. მაგალითად, თუ ალერგიული ხართ მტვრის მიმართ, შესაძლოა არ იყოს კარგი იდეა ნუვარა ელიას მონახულება გაზაფხულზე, როდესაც ყვავილები ყვავის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ დროს გარემოში მტვრის დონე ძალიან მაღალია. შეგიძლიათ ინტერნეტში შეამოწმოთ ამინდის პროგნოზი და მტვრის პროგნოზი იმ ტერიტორიისთვის, სადაც მიდიხართ. ასეთი მცირე რამ ბევრ პრობლემას დაგიზოგავთ.
გონივრულად აირჩიეთ ადგილმდებარეობა.
აირჩიეთ თქვენი დასასვენებელი ადგილი თქვენი ალერგიის ხასიათის მიხედვით.
- მტვერი: უმჯობესია აირჩიოთ პლაჟი, რადგან პლაჟთან ახლოს მტვრის კონცენტრაცია გაცილებით დაბალია.
- თუ მტვრის ტკიპებზე ალერგია გაქვთ: გაემგზავრეთ მთიან რეგიონში. მტვრის ტკიპები, როგორც წესი, ნაკლებად გავრცელებულია ზღვის დონიდან 2500 ფუტის ზემოთ მდებარე ადგილებში.
- თუ ობის მიმართ ალერგია გაქვთ: საუკეთესოა მშრალი, გრილი კლიმატი.
თუ სწორ ადგილს აირჩევთ, შეგიძლიათ დაისვენოთ ალერგიის შიშის გარეშე.
სასტუმროს ნომრის დაჯავშნისას გაითვალისწინეთ ეს.
ოთახის დაჯავშნისას ცოტა პრეტენზიულობის გამოხატვაში ცუდი არაფერია. რადგან თქვენი ჯანმრთელობა ამაზე ბევრად უფრო ღირებულია.
- მოითხოვეთ არამწეველთათვის განკუთვნილი ოთახი .
- ასევე დარწმუნდით, რომ სასტუმროში შინაური ცხოველები არ დაიშვებიან.
- თუ შესაძლებელია, ხალიჩის ნაცვლად, ოთახისთვის ფილებით ან ხის იატაკის არჩევა ითხოვეთ, რადგან ხალიჩები ის ადგილია, სადაც მტვრის ტკიპები და ალერგიის გამომწვევი ალერგენები ადვილად ხვდებიან.
- აირჩიეთ ოთახი კარგი კონდიციონერით (AC) , რადგან კონდიციონერში არსებული ფილტრი გარკვეულწილად გაფილტრავს მავნე ნივთიერებებს, როგორიცაა მტვერი და ობი.
ატარეთ სამედიცინო პირადობის მოწმობა.
თუ გაქვთ მძიმე, სიცოცხლისთვის საშიში ალერგია, როგორიცაა ანაფილაქსია გარკვეულ საკვებზე, მედიკამენტებზე ან მწერის ნაკბენზე, გაიკეთეთ ყელსაბამი ან სამაჯური წარწერით. ეს დაეხმარება თქვენს მკურნალ ექიმებს, საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში, თქვენი მდგომარეობის შესახებ გაიგონ.
არ დაგავიწყდეთ ეს ნივთები ჩანთის ჩალაგებისას!
მოგზაურობისთვის საჭირო ტანსაცმელთან ერთად, ჩანთაში ასევე უნდა გქონდეთ ჯანმრთელობისთვის საჭირო ნივთები. ჩალაგებისას აუცილებლად გაითვალისწინეთ ეს.
| ნივთები, რომლებიც აუცილებლად უნდა წაიღოთ | აღწერა და მნიშვნელობა |
|---|---|
| სამედიცინო ნაკრები | პატარა პარკი, რომელშიც ალერგიის საწინააღმდეგო ყველა მედიკამენტი იქნება მოთავსებული. მაგალითად, ანტიჰისტამინური საშუალებები, დეკონგესტანტები , თვალის წვეთები, კანის კრემები, ხელსახოცები და ა.შ. რაც მთავარია: მედიკამენტები ორიგინალ ბოთლებში/შეფუთვებში ატარეთ. ეს აეროპორტის უსაფრთხოების დარბაზში პრობლემების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ. აუცილებლად ჩადეთ ეს პარკი ხელბარგში. |
| ეპინეფრინი | თუ გაქვთ საკვების ან მწერების მიმართ მწვავე ალერგია, საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში თან იქონიეთ ეპინეფრინის ინექციის მინიმუმ ორი ნაკრები . აუცილებელია, რომ თქვენ და თქვენთან ერთად მგზავრებმა იცოდეთ მისი გამოყენება. ამან შეიძლება გადაარჩინოს თქვენი სიცოცხლე საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში. |
| შენი საკუთარი ბალიში | თუ შესაძლებელია, თან იქონიეთ საკუთარი ბალიში. კიდევ უკეთესი იქნება, თუ მასზე მტვრის ტკიპებისგან დაცულ ბალიშისპირს დაადებთ. ეს კარგი სიფრთხილის ზომაა, რადგან სასტუმროს ბალიშებში შეიძლება მტვრის ტკიპები იყოს. |
| ალერგიის საინფორმაციო ბარათი | გააკეთეთ პატარა ბარათი თქვენი ალერგიის შესახებ დეტალებით (მაგ., „მე მაქვს ალერგია არაქისზე“, „მე მაქვს ალერგია პენიცილინზე“). თუ საზღვარგარეთ მიემგზავრებით, ჩაწერეთ ეს იმ ქვეყნის ენაზე. როდესაც ამას სასტუმროს ან რესტორნის პერსონალს აჩვენებთ, ეს შესანიშნავი გზაა თქვენთვის უსაფრთხო კერძის მოსამზადებლად. |
ფრთხილად იყავით მოგზაურობისას.
ისევე, როგორც მოგზაურობისთვის ვემზადებით, მოგზაურობისას ცოტა ფრთხილად უნდა ვიყოთ.
თუ მანქანით მგზავრობთ
საკუთარი თუ ნაქირავები ავტომობილით მოგზაურობთ, გაითვალისწინეთ შემდეგი:
- დახურეთ მანქანის ფანჯრები და წადით .
- ჩართეთ კონდიციონერი , ის ფილტრავს გარე ჰაერში არსებულ მტვერს და მტვერს.
- არასოდეს იქირავოთ მანქანა, რომელშიც მოწევაა .
- რაც შეიძლება მეტი იმგზავრეთ დილით ადრე ან გვიან ღამით , რადგან ამ დროს ჰაერში ნაკლები მტვერია და ნაკლები მოძრაობაა.
თუ თვითმფრინავით მოგზაურობთ
- თვითმფრინავში ასვლამდე მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული ანტიჰისტამინური საშუალება .
- თუ საკვებზე ალერგია გაქვთ, წინასწარ აცნობეთ ავიაკომპანიას . სხვა შემთხვევაში, უმჯობესია თან იქონიოთ უსაფრთხო, ხელნაკეთი საჭმელები, რომლებზეც ალერგია არ გაქვთ.
- მოგზაურობის დროს დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი . დეჰიდრატაციამ შეიძლება გააუარესოს ალერგიის სიმპტომები. სრულიად მოერიდეთ ალკოჰოლს.
ალერგიასთან ერთად ცხოვრება ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ნუ მისცემთ მას უფლებას, შეზღუდოს თქვენი ცხოვრებით ტკბობა. სათანადო დაგეგმვით, ყველაფერი შესაძლებელია.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- შვებულების დაგეგმვამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ საჭირო სამედიცინო რჩევა.
- წინასწარ გამოიკვლიეთ ადგილი, სადაც წასვლას გეგმავთ და სასტუმრო, სადაც დარჩებით და აირჩიეთ ისეთი ადგილი, სადაც ალერგიის გამოწვევის ალბათობა ყველაზე დაბალია.
- ყველა მედიკამენტი, რომელიც გჭირდებათ ალერგიის სამკურნალოდ, განსაკუთრებით გადაუდებელი შემთხვევის შემთხვევაში.აუცილებლად თან იქონიეთ ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ეპინეფრინი.
- მოგზაურობისას (მანქანაში, თვითმფრინავში) მიიღეთ აუცილებელი ზომები ალერგიისგან თავის დასაცავად.
- კარგი დაგეგმვის შემთხვევაში, ალერგია არ წარმოადგენს დაბრკოლებას შვებულებით ტკბობისთვის. ასე რომ, ნუ ღელავთ, კარგად დაგეგმეთ და მოემზადეთ თქვენი შემდეგი შვებულებისთვის!
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი