ეს სევდა შენი ალერგიის ბრალია? მოდი, ალერგიისა და დეპრესიის შესახებ ვისწავლოთ.

მუდმივი ცემინება, სურდო, თვალების სიწითლე და ქავილი... თქვენც დაიღალეთ ალერგიის ამ სიმპტომებით? ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ „ეს მაგრძნობინებს თავს სტრესს და მოწყენილობას?“ თუ ასე გრძნობთ თავს, ეს მხოლოდ თქვენი ფანტაზიის ნაყოფი არ არის. ახალმა სამედიცინო კვლევამ აჩვენა, რომ სინამდვილეში არსებობს კავშირი ალერგიასა და დეპრესიას , ანუ დეპრესიას, როგორც მას ჩვენ ვუწოდებთ. მოდით, დღეს ამაზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

სინამდვილეში, რაზეა ეს ურთიერთობა?

პირველი, რაც უნდა გვესმოდეს, არის ის, რომ ალერგია პირდაპირ არ იწვევს დეპრესიას. თუმცა, მკვლევარები ამბობენ, რომ ალერგია დეპრესიის ერთ-ერთი მთავარი რისკ-ფაქტორია . მარტივად რომ ვთქვათ, ალერგიის მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ დეპრესიის განვითარების რისკი.

წარმოიდგინეთ, დიდი პოპულაციების მონაწილეობით ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ალერგიის მქონე ადამიანებს დეპრესიის განვითარების დაახლოებით ორჯერ უფრო მეტი ალბათობა აქვთ, ვიდრე ალერგიის არმქონე ადამიანებს.

• ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ალერგიული რინიტის, ანუ ე.წ. „თივის ცხელების“ მქონე მოზრდილებში ბოლო 12 თვის განმავლობაში მძიმე დეპრესიის დიაგნოზის დასმის ალბათობა ორჯერ მეტი იყო.
• კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვებს, რომლებიც 5 ან 6 წლის ასაკში დეპრესიით იყვნენ დაკავებულნი, მომდევნო 17 წლის განმავლობაში დეპრესიის განვითარების ორჯერ მეტი რისკი ჰქონდათ.

ეს იმაზე მიუთითებს, რომ ამ ორ პირობას შორის გარკვეული კავშირი არსებობს.

რატომ ხდება ეს? შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს.

ექიმები ამ ურთიერთობაზე გავლენას ორ მთავარ ასპექტზე საუბრობენ. ერთი ფსიქოლოგიური ზემოქმედებაა, ხოლო მეორე - ორგანიზმში მიმდინარე ბიოლოგიური ცვლილებები .

1. სტრესი და ზემოქმედება

ამის გაგება ძალიან ადვილია. წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი, ცხვირი გაჭედილი გაქვთ და სუნთქვა გიჭირთ. მთელი დღის განმავლობაში აცემინებთ. გამუდმებით თავის ტკივილი გაქვთ. თვალები გექავებათ და გიწითლდებათ. ამ ყველაფრის გამო ღამით კარგად ვერ იძინებთ. მთელი დღის განმავლობაში დაღლილობას და დუნეობას გრძნობთ.

განსაკუთრებით დიდი გავლენა აქვს ძილის უკმარისობას . ძილის ნაკლებობა პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენი ტვინის ფუნქციონირებაზე, ყურადღების კონცენტრაციაზე და განწყობაზე. ეს შეიძლება იყოს დეპრესიის გამომწვევი მთავარი ხელშემწყობი ფაქტორი.

2. ორგანიზმში მიმდინარე ბიოლოგიური ცვლილებები

თუმცა, ეს მხოლოდ ფსიქოლოგიური მიზეზი არ არის, არამედ გავლენას ახდენს ჩვენს ორგანიზმში არსებულ სხვა სამეცნიერო პროცესებზეც. ზოგიერთი მეცნიერი უფრო მეტად ამ ბიოლოგიურ კავშირს სჯერა.

მარტივად რომ ვთქვათ, როდესაც ალერგია გვაქვს, ჩვენი იმუნური სისტემა იწყებს ბრძოლას ალერგენის წინააღმდეგ. ამ პროცესში ორგანიზმში სპეციალური უჯრედები გამოიმუშავებენ ცილებს, რომლებსაც ციტოკინები ეწოდებათ. ისინი სინამდვილეში ორგანიზმში ანთებასთან ასოცირდება.

ამ „(ციტოკინებს)“ შეუძლიათ ჩვენი სისხლით ტვინამდე მიაღწიონ და გავლენა მოახდინონ მის ფუნქციონირებაზე. სწორედ ეს ეფექტი იწვევს სევდას, აპათიას, ლეთარგიას და ძილიანობას .

უფრო ზუსტად, ეს იგივე შეგრძნებაა, რაც სიცხის ან გაციების დროს გვეუფლება, როდესაც ვგრძნობთ, რომ ენერგია, ენერგია და არაფრის კეთების სურვილი არ გვაქვს. ამიტომ, მძიმე ალერგიის მქონე ადამიანს შეიძლება ეს შეგრძნება განუწყვეტლივ ჰქონდეს.

როგორ აკონტროლოთ ალერგია

მაშ, რა ვქნათ? პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ რაც შეიძლება მეტად მოვერიდოთ ალერგიის გამომწვევ ნივთიერებებს, ანუ ალერგენებს . ჩვენს ქვეყანაში ყველაზე გავრცელებული ალერგენებია მტვრის ტკიპები, ყვავილის მტვერი, ცხოველის ქერტლი და სახლში არსებული ობი. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მათგან თავის დასაცავად.

აუცილებელია სამედიცინო რჩევის მოძიება.

ალერგენებისგან თავის არიდების მცდელობისას, სიმპტომების კონტროლისთვის ასევე საჭიროა სამედიცინო მკურნალობა.

ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, როგორიცაა ცხვირის სპრეი და თვალის წვეთები, შეიძლება დიდ შვებას იწვევდეს. ზოგიერთი მძიმე და მუდმივი ალერგიის დროს არსებობს სპეციალური მკურნალობა, რომელსაც „ალერგიის ინექციები“ (იმუნოთერაპია) ეწოდება. ამან შეიძლება დროთა განმავლობაში ძალიან კარგი შედეგი მოგვცეს.

თუ თქვენ გაქვთ როგორც ალერგია, ასევე დეპრესია, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენმა ალერგოლოგმა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექიმმა ერთმანეთთან ისაუბრონ და მკურნალობა შეათანხმონ. ამ გზით თქვენ შეძლებთ ორივე მდგომარეობის მართვას და ჯანსაღი ცხოვრების წესით ცხოვრებას.