იწვევს თუ არა მაანკილოზებელი სპონდილიტი ტერფებსა და ქუსლებში ტკივილს? მოდით, გავაცნობიეროთ ეს

ბევრი ფიქრობს, რომ მაანკილოზებელი სპონდილიტი, ანუ შემოკლებით AS, არის მდგომარეობა, რომელიც მხოლოდ ხერხემალს აზიანებს და იწვევს ტკივილს და შებოჭილობას. ეს მართალია, ამ დაავადების ძირითადი გავლენა ხერხემალზეა. მაგრამ იცოდით, რომ აანკილოზებელი სპონდილიტის მქონე პაციენტთა დაახლოებით მესამედს შეიძლება პრობლემები ჰქონდეს სხეულის სხვა ნაწილებშიც, განსაკუთრებით ტერფებში? დიახ, ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს შებოჭილობა და ტკივილი ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ტერფები, ქუსლები, ფეხის თითები ან ტერფის ძირები. ზოგჯერ ეს ტკივილი მსუბუქია, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის ის შეიძლება იმდენად ძლიერი იყოს, რომ სიარულიც კი არ შეუძლიათ. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ აანკილოზებელი სპონდილიტის ფეხებზე ზემოქმედებაზე.

რა პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს ასპერგიკულმა სტომატიტმა ფეხებში?

მაანკილოზებელი სპონდილიტი (AS) შეიძლება სხვადასხვაგვარად დააზიანოს ტერფები. მთავარი მიზეზი სახსრებისა და იმ ადგილების ანთებაა, სადაც მყესები და იოგები ძვლებს უერთდება (ენთეზები). მარტივად რომ ვთქვათ, ორგანიზმის იმუნური სისტემა ამ უბნებს ესხმის თავს. აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი პრობლემა, რომელიც შეიძლება ამ ანთებით იყოს გამოწვეული.

როგორ ვაკონტროლოთ ასპირინით გამოწვეული ფეხის ტკივილი?

ტერფის ტკივილისა და დაჭიმულობის შესამცირებლად საუკეთესო გზაა იგივე ქმედებების შესრულება, რასაც ტერფის აორტის სინდრომის სამკურნალოდ აკეთებთ. ექიმის მიერ რეკომენდებული მკურნალობა ბევრ ფაქტორზე იქნება დამოკიდებული, მათ შორის სიმპტომების სიმძიმეზე და თქვენს ზოგად ჯანმრთელობაზე. მკურნალობის ტიპიური გეგმა შეიძლება მოიცავდეს:

ვარჯიში, ფიზიკური თერაპია და პოზის ვარჯიში

ეს ხელს შეუწყობს ტკივილისა და შებოჭილობის შემცირებას, სახსრების დაზიანების თავიდან აცილებას და თქვენი პოზის გაუმჯობესებას. თქვენი ვარჯიშის გეგმა, სავარაუდოდ, მოიცავს დაბალი დატვირთვის ვარჯიშებს , რომლებიც სახსრებზე ზედმეტ დატვირთვას არ გამოიწვევს. გონებისა და სხეულის ვარჯიშები, როგორიცაა ტაი ჩი და იოგა, ასევე დაგეხმარებათ მოდუნებასა და ტკივილის შემცირებაში.

რაც მთავარია: ნებისმიერი სავარჯიშო პროგრამის დაწყებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის. ის გეტყვით, რომელი ვარჯიშებია თქვენთვის საუკეთესო.

მედიკამენტები

შეშუპების შესამცირებლად, ტკივილისა და შებოჭილობის კონტროლისთვის ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ შემდეგი მედიკამენტები:

• არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები): მათ შორისაა ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა იბუპროფენი და ნაპროქსენი.
• გლუკოკორტიკოიდური ინექციები: ეს არის სტეროიდული ინექციები, რომლებიც პირდაპირ მტკივნეულ სახსარში შეჰყავთ.
• დაავადების მოდიფიცირების საწინააღმდეგო რევმატული პრეპარატები (DMARDs): პრეპარატები, როგორიცაა სულფასალაზინი და მეთოტრექსატი.
• ბიოლოგიური პრეპარატები:ესენი არიან თანამედროვე მედიკამენტები, რომლებიც იმუნური სისტემის კონკრეტულ ნაწილებზე მოქმედებენ. მაგალითებია ანტი-TNF, ანტი-ინტერლეიკინ 17 და JAK ინჰიბიტორების კლასების პრეპარატები (როგორიცაა „ინფლიქსიმაბი“, „ადალიმუმაბი“, „სეკუკინუმაბი“, „ტოფაციტინიბი“).
• ტკივილგამაყუჩებლები (ოპიოიდები): შეიძლება მიენიჭოთ ძალიან მოკლე დროში ძლიერი ტკივილის დროს.

ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება პოდიატრთან გაგაგზავნოთ, რომელიც გირჩევთ ფეხსაცმელს, სახვევს და ორთოპედიულ საფენებს, რომლებიც სპეციფიკურია თქვენი ტერფის პრობლემისთვის.

რა საქმეების გაკეთება შეგიძლიათ სახლში?

ექიმის მიერ დანიშნულ მკურნალობასთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ ფეხის ტკივილი სახლში რამდენიმე მარტივი რჩევით.

• ყინულის დადება: მტკივნეულ ადგილას დღეში დაახლოებით ოთხჯერ, 20 წუთის განმავლობაში, დაიდეთ ყინულის პაკეტი. ეს შეამცირებს შეშუპებას და ტკივილს.
• შეისვენეთ: შეძლებისდაგვარად, შეისვენეთ ფეხები. კიდევ უკეთესია, თუ მათ აწეულ მდგომარეობაში შეინარჩუნებთ.
• დააბალანსეთ ვარჯიში: მაქსიმალურად შეზღუდეთ ისეთი დატვირთული ვარჯიშები, როგორიცაა სირბილი და ხტომა. თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ მთელი დღე ერთ ადგილას უნდა იჯდეთ. ამან შეიძლება გაზარდოს შებოჭილობა და ტკივილი. კარგია ისეთი რამ, როგორიცაა სწრაფი სიარული.
• გააკეთეთ გაჭიმვები: გააკეთეთ მარტივი გაჭიმვები, რომლებიც კარგია თქვენი თეძოების, კოჭების და ფეხის თითებისთვის.
• პლანტარული ფასციიტის დროს: ტერფის ძირის ქვეშ მოათავსეთ ჩოგბურთის ბურთი, დაჯექით სკამზე და გადაატრიალეთ.
• აქილევსის მყესის ანთების დროს: დადექით კედლისკენ, მოხარეთ ერთი ფეხი მუხლთან და მტკივნეული ფეხი პირდაპირ ზურგს უკან დადეთ, ქუსლი იატაკზე დაადეთ. ახლა თეძოები კედლისკენ მიიზიდეთ. გააჩერეთ მანამ, სანამ ბარძაყის კუნთში დაჭიმულობას არ იგრძნობთ, შემდეგ გაჩერდით. გაიმეორეთ ეს და შეჩერდით, თუ ტკივილი გაძლიერდება.
• ჩაიცვით შესაბამისი ფეხსაცმელი: რაც შეიძლება ხშირად მოერიდეთ ფეხშიშველ სიარულს და სანდლების ტარებას. მნიშვნელოვანია, რომ ჩაიცვათ ფეხსაცმელი კარგი საყრდენით და რბილი ძირით , განსაკუთრებით კარგი სპორტული ფეხსაცმელი.