გაქვთ დიაბეტი და სისხლში შაქრის დონე მოულოდნელად დაეცა? ყურადღება მიაქციეთ ამ სიმპტომებს (ჰიპოგლიკემია)

თუ დიაბეტით ცხოვრობთ, შეიძლება შეშფოთებული იყოთ სისხლში შაქრის დონის დაწევით (რასაც მედიცინაში ჰიპოგლიკემიას ვუწოდებთ). ეს შეიძლება მოხდეს, თუ იღებთ ინსულინის ჭარბი დოზას, არ იკვებებით სწორად ან ჩვეულებრივზე მეტს ვარჯიშობთ. ზოგჯერ ეს შეიძლება მოხდეს იმის მიუხედავად, თუ რამდენად კარგად აკონტროლებთ დიაბეტს. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ სისხლში შაქრის დაბალი დონის გამაფრთხილებელი ნიშნები. მნიშვნელოვანია, რომ ამის შესახებ ინფორმირებული იყოთ თქვენი ოჯახის წევრები და მეგობრები, და არა მხოლოდ თქვენ.

რამდენად საშიშია შაქრის დაბალი დონე სინამდვილეში?

ადამიანების უმეტესობას სიმპტომები მაშინ ეწყება, როდესაც მათი სისხლში შაქრის დონე 70 მგ/დლ-მდე (მილიგრამი დეცილიტრზე) ან უფრო დაბალ ნიშნულამდე ეცემა. თუმცა, ეს ყველასთვის ერთნაირი არ არის. ზოგჯერ შეიძლება კანკალი იგრძნოთ მაშინაც კი, თუ სისხლში შაქრის დონე ამაზე ოდნავ მაღალია. უმჯობესია, ექიმთან ესაუბროთ, თუ რა არის თქვენი სისხლში შაქრის იდეალური დონე და სად იწყება საფრთხის ზონა.

რა არის ეს გამაფრთხილებელი ნიშნები?

როგორც კი სისხლში შაქრის დონე ოდნავ მაინც დაეცემა, შეიძლება იგრძნოთ შფოთვა, მოუსვენრობა და კანკალი. ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც სისხლში შაქრის დონე ეცემა, ჩვენი სხეული გამოიმუშავებს ჰორმონს, რომელსაც ადრენალინი ეწოდება. ეს არის ის, რასაც ჩვენ „ბრძოლის ან გაქცევის“ ჰორმონს ვუწოდებთ. ეს არის ორგანიზმის ბუნებრივი თავდაცვის მექანიზმი.

ამ ძირითადი სიმპტომების გარდა, არსებობს კიდევ რამდენიმე მსუბუქი და საშუალო სიმძიმის სიმპტომი. ვნახოთ, რა არის ისინი.

თუ სიტუაცია სერიოზული გახდება...

თუ ამ ადრეული სიმპტომების შემჩნევისთანავე არ შეეცდებით სისხლში შაქრის დონის აღდგენას, შესაძლოა სიმპტომები გაუარესდეს. ეს ნიშნავს, რომ შეიძლება განიცადოთ შემდეგი:

• ბუნდოვანი მხედველობა: მკაფიოდ ხედვის შეუძლებლობა.
• გაურკვეველი მეტყველება: გაურკვეველი სიტყვები, ენაბლუობა.
• კრუნჩხვები: შეიძლება შეტევასავით გამოვლინდეს.
• გონებადაკარგვა: შეიძლება გონება დაკარგოთ და დაეცეთ.

ზოგიერთ ადამიანს ძილის დროს სისხლში შაქრის დაბალი დონეც აღენიშნება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საშიში სიზმრები, ძილში ყვირილი, ოფლიანობა ან დილით გაღვიძებისას უმიზეზოდ გაღიზიანების შეგრძნება.

ჰიპოგლიკემიის შესახებ უცოდინრობა (სისხლში შაქრის დაბალი დონე, მაგრამ სიმპტომების გარეშე)

ეს არის ის, რაც აუცილებლად უნდა ვიცოდეთ. ზოგიერთ ადამიანს არ აღენიშნება არანაირი სიმპტომი, მიუხედავად იმისა, რომ მათი სისხლში შაქრის დონე დაბალია. ჩვენ ამას „(ჰიპოგლიკემიის უცოდინრობას)“ ვუწოდებთ. თუ ხშირად გაქვთ სისხლში შაქრის დაბალი დონე, დროთა განმავლობაში თქვენი სხეული იწყებს ამ გამაფრთხილებელი ნიშნების იგნორირებას. ანუ ორგანიზმი ეჩვევა ამ მდგომარეობას. თუ დიდი ხანია გაქვთ დიაბეტი, ან თუ ხართ ადამიანი, რომელიც ძალიან მკაცრად აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს, ეს მდგომარეობა უფრო სავარაუდოა.

„ჰიპოგლიკემიის უცოდინრობა“ ძალიან საშიში მდგომარეობაა. რადგან შეიძლება მოულოდნელად დაკარგოთ გონება გაფრთხილების გარეშე. თუ ეს მდგომარეობა გაქვთ, აუცილებელია რეგულარულად შეამოწმოთ სისხლში შაქრის დონე. ასეთი ადამიანებისთვის ძალიან სასარგებლო შეიძლება იყოს „გლუკოზის უწყვეტი მონიტორი“, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში აკონტროლებს შაქრის დონეს. ეს მოწყობილობა სიგნალიზაციას იძლევა, როდესაც შაქრის დონე ეცემა.

ასევე შეგიძლიათ თქვენი ორგანიზმი ასწავლოთ სისხლში შაქრის დაბალი დონის სიმპტომების ხელახლა ამოცნობას. ექიმი გასწავლით თუ როგორ გააკეთოთ ეს.

რა უნდა გააკეთოთ დაუყოვნებლივ, თუ სისხლში შაქარი დაეცა

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. როგორც კი სისხლში შაქრის დაბალი დონის სიმპტომებს იგრძნობთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ „15-15 წესი“, რათა სწრაფად აღადგინოთ სისხლში შაქრის დონე.

1. მიირთვით 15 გრამი ნახშირწყლები: ამისათვის შეგიძლიათ მიიღოთ გლუკოზის ტაბლეტები, ნახევარი ჭიქა ხილის წვენი, რამდენიმე ქიშმიში, რამდენიმე ჟელე ლობიო ან 3 ჩაის კოვზი წყალში გახსნილი შაქარი. შოკოლადი და ნაყინი ამ დროს არ არის კარგი. რადგან ისინი ცხიმს შეიცავენ, ორგანიზმის მიერ შაქრის შეწოვას უფრო მეტი დრო სჭირდება. ჩვენ გვინდა ისეთი რამ, რაც სწრაფად გაზრდის შაქრის დონეს.

2. დაელოდეთ 15 წუთი: ჭამის შემდეგ მოთმინებით დაელოდეთ 15 წუთი.

3. კიდევ ერთხელ შეამოწმეთ სისხლში შაქარი: გლუკომეტრით შეამოწმეთ სისხლში შაქარი. თუ ის კვლავ 70 მგ/დლ-ზე ნაკლებია, მიიღეთ კიდევ 15 გრამი ნახშირწყლები.

თუ სისხლში შაქრის დონე ძალიან დაბალია, ან თუ 15-15 წესი არ მუშაობს, შეიძლება დაგჭირდეთ გლუკაგონის ჰორმონის ინექცია ან ცხვირის სპრეი. ეს მოქმედებს სისხლში შაქრის დონის ძალიან სწრაფად ამაღლებით. ჰკითხეთ ექიმს, უნდა გქონდეთ თუ არა თან გლუკაგონის საავარიო ნაკრები. ასევე მნიშვნელოვანია, ასწავლოთ თქვენს ოჯახის წევრებს და მეგობრებს, თუ როგორ გამოიყენონ ის გონების დაკარგვის შემთხვევაში.

ყოველ ჯერზე, როდესაც სისხლში შაქრის დაბალი დონე გაქვთ, განსაკუთრებით თუ ის მძიმედ გადაიზარდა, აცნობეთ ამის შესახებ ექიმს. მას შეუძლია მოგცეთ რჩევა და შეიტანოს საჭირო ცვლილებები თქვენს მკურნალობაში, რათა თავიდან აიცილოთ ეს ისევ.