გადაჭარბებული კვების ჩვევები გაქვთ? მოდით, გავუფრთხილდეთ ანორექსია ნერვოზას!

ოდესმე გინახავთ ვინმე, ვინც აკვიატებულად ფიქრობს საკვებზე, აკვიატებულად ცდილობს წონაში დაკლებას? შესაძლოა, ეს თქვენც გააკეთოთ. ნორმალურია, რომ ღელავდეთ თქვენი სხეულის ფორმასა და წონაზე. მაგრამ თუ ეს წუხილი და კონტროლი იმაზე, თუ რას ჭამთ, ნორმას სცილდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური და ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელსაც ანორექსია ნერვოზა ეწოდება. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის ანორექსია ნერვოზა, როგორ მოქმედებს ის ჩვენზე და როგორ მივიღოთ დახმარება.

რა არის ანორექსია ნერვოზა? მოდით, მარტივად გავიგოთ!

მარტივად რომ ვთქვათ, ანორექსია ნერვოზა კვებასთან დაკავშირებული ფსიქიკური დაავადებაა. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანი მკვეთრად ზღუდავს კალორიების მიღებას. ანუ ისინი ძალიან ცოტას ჭამენ, ზოგჯერ კი ჭამის გარეშეც კი. ამ ადამიანების მთავარი მიზანია სხეულის წონის რაც შეიძლება დაბალი შენარჩუნება. შედეგად, ისინი მძიმე არასრულფასოვანი კვებისგან იტანჯებიან. თუმცა არა ყოველთვის, მათი სხეულის მასის ინდექსი (BMI) , რომელიც არის მნიშვნელობა, რომელიც მიუთითებს წონასა და სიმაღლეს შორის, ხშირად ძალიან დაბალია.

სამედიცინო ტერმინოლოგიაში სიტყვა „ანორექსია“ მადის დაკარგვას ან საკვების მიმართ ზიზღს ნიშნავს. თუმცა, როდესაც მას სიტყვა „ნერვოზასაც“ უმატებთ, ეს ფსიქიკურ მდგომარეობად იქცევა. ანუ ის თქვენს ნერვულ სისტემასთან - თქვენს ტვინთან, თქვენს ნერვებთან, თქვენს აზრებთან არის დაკავშირებული. ის გამოწვეულია საკვებთან, სხეულის წონასთან და თქვენი სხეულის აღქმასთან დაკავშირებული ნეგატიური აზრებითა და გრძნობებით.

ნორმალურია, რომ ამ ყველაფერზე იფიქრო და მათი კონტროლი სცადო. თუმცა, ანორექსია ნერვული ადამიანისთვის ამ ფიქრებისგან თავის დაღწევა შეუძლებელია. ისინი აკონტროლებენ მათ და ექსტრემალურ ქცევებამდე მიჰყავთ. ამან შეიძლება სერიოზული გავლენა მოახდინოს როგორც ფსიქიკურ, ასევე ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. თუ არ იქნა ამოცნობილი და სათანადოდ არ იქნა მკურნალობა, შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიშიც კი აღმოჩნდეს.

რა არის ანორექსია ნერვოზას ძირითადი ტიპები?

ანორექსია ნერვოზა შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად ტიპად, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ მკურნალობენ მას საკვებთან დაკავშირებით:

• რესტრიქციული ანორექსია: ეს ტიპი გულისხმობს კალორიების მიღების მკვეთრ შეზღუდვას, რაც ნიშნავს ძალიან ცოტას ჭამას.
• ჭარბი რაოდენობით საკვების მიღება და გამოდევნა: ეს გულისხმობს კალორიების შეზღუდვას, მაგრამ ამავდროულად, ბულიმიის მსგავსად, დიდი რაოდენობით საკვების ერთდროულად მიღებას (ჭარბი რაოდენობით კვება) და შემდეგ მისგან გამოდევნას. ეს გამოდევნა შეიძლება მოხდეს ღებინებით, საფაღარათო საშუალებების გამოყენებით ან ზედმეტი ვარჯიშით.

კიდევ ერთი განსაკუთრებული ტიპია ატიპიური ანორექსია . ამ შემთხვევაში, ადამიანს აქვს ანორექსიის სიმპტომები, მაგრამ (ჯერ) არ არის წონაში კლებულობს. ეს დიაგნოზის დასმას ცოტათი ართულებს.

რა სიმპტომები ახასიათებს ანორექსია ნერვოზას? როგორ ამოვიცნოთ ის?

ანორექსია ნერვოს სიმპტომები შეიძლება იყოს ფიზიკური, ქცევითი ან ფსიქოლოგიური. ზოგიერთი მათგანი მოიცავს:

• მნიშვნელოვანი წონის დაკლება რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში.
• სიმაღლესთან შედარებით არასაკმარისი წონა (ჩვეულებრივ, BMI 18.5-ზე ნაკლები ).
• ბავშვის ზრდასთან ერთად, სიმაღლისა და წონის ბალანსის აუხსნელი ცვლილებები ხდება.
• საკვების ტიპებზე, რაოდენობაზე და/ან კალორიების რაოდენობაზე გადაჭარბებული ფოკუსირება .
• სხეულის წონისა და იმიჯის შესახებ ხშირი კრიტიკული აზრები და მოსაზრებები.
• მადის დამთრგუნველი საშუალებების, საფაღარათო საშუალებების ან შარდმდენების ბოროტად გამოყენება .
• დიდი ხნის განმავლობაში ვარჯიში, განსაკუთრებით ჭამის შემდეგ, თითქოს ძალით .
• ჭამის შემდეგ ყოველთვის ტუალეტში წასვლა.

წარმოიდგინეთ, გყავთ მეგობარი, რომელიც ადრე კარგად იკვებებოდა. მაგრამ ახლა, ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, ის ძალიან გამხდარია. საჭმელზე საუბრისას ძალიან ღიზიანდება და ამბობს: „ამას ბევრი კალორია აქვს, რაც ბევრ ცხიმს შეიცავს“. ჭამის შემდეგ სწრაფად გარბის სააბაზანოში. თუ მსგავს რამეს შეამჩნევთ, უნდა იეჭვოთ, რომ ეს შეიძლება ანორექსია იყოს.

დაავადების პროგრესირებასთან ერთად, შესაძლოა, არასრულფასოვანი კვების სიმპტომებიც გამოვლინდეს. მაგალითად:

• გულისცემის დარღვევები (არითმიები).
• თავბრუსხვევა, თავბრუსხვევის შეგრძნება ან გონების დაკარგვა.
• ძლიერი დაღლილობა და ფიზიკური სისუსტე.
• მუდმივად სიცივის შეგრძნება.
• სწრაფად ბრაზდება.
• თმის ცვენა.
• ქალებში მენსტრუალური ციკლი არარეგულარული ხდება ან საერთოდ ქრება.
• კიდურების შეშუპება.

რა არის ანორექსია ნერვოს გამომწვევი მიზეზები?

ანორექსია ნერვოს ერთი კონკრეტული მიზეზი არ არსებობს. ის შეიძლება გამოწვეული იყოს ბიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და სოციალური ფაქტორების მთელი რიგით.

• ტვინის ცვლილებები: მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ანორექსიით დაავადებულ ადამიანებს ტვინის სტრუქტურასა და ფუნქციაში ცვლილებები აღენიშნებათ. მაგალითად, მათში ნეიროტრანსმიტერების , როგორიცაა სეროტონინი და დოფამინი, დონე იცვლება. ეს ნეიროტრანსმიტერები ქიმიკატებია, რომლებიც გავლენას ახდენენ ისეთ რაღაცეებზე, როგორიცაა ჩვენი მადა, განწყობა, იმპულსების კონტროლი და ტვინის „ჯილდოს სისტემა“.
• გენები და ოჯახი: თუ ახლო ოჯახის წევრს (დედა, მამა, და-ძმა) აქვს კვებითი აშლილობა, თქვენც გაცილებით მეტი შანსი გაქვთ, რომ განუვითარდეთ იგი. ამაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს მშობლებისგან მემკვიდრეობით მიღებულმა გენებმა, ასევე იმ ღირებულებებმა და ჩვევებმა, რომლებსაც ოჯახში ზრდისას იძენთ.
• თანატოლების ზეწოლა:სოციალური და პროფესიული გავლენა ძალიან ძლიერია, განსაკუთრებით თუ თქვენი სოციალური ან პროფესიული სტატუსი თქვენი სხეულის ტიპზეა დამოკიდებული. სპორტსმენების, მოცეკვავეების, მოდელებისა და მსახიობების კარიერა ამასთანაა დაკავშირებული. ახალგაზრდები ასევე შეიძლება ძალიან კრიტიკულები იყვნენ საკუთარი თავის და სხვების მიმართ. ამის ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს სოციალურ მედიაში არარეალური ზეწოლა იმის შესახებ, თუ რა ითვლება „ლამაზად“.
• ფსიქოლოგიური მიზეზები: დაბალი თვითშეფასება ან იმის რწმენა, რომ ადამიანის ღირებულება განისაზღვრება წონის კონტროლის უნარით, შეიძლება კვებითი აშლილობის განვითარების საფუძველი გახდეს. ზოგჯერ, ეს გრძნობები გამოწვეულია წარსული ტრავმული მოვლენებით ან ფსიქოლოგიური მდგომარეობებით, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია.

რა არის ანორექსია ნერვოზას შესაძლო გართულებები?

არასწორი კვება და მარხვა შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენი სხეულის თითქმის ყველა ორგანოსა და ქსოვილზე. ზოგიერთი მძიმე ორგანოს დაზიანება შეიძლება შეუქცევადი არ იყოს, ანორექსიისგან გამოჯანმრთელების შემდეგაც კი. ანორექსიას ასევე შეუძლია დამანგრეველი გავლენა მოახდინოს თქვენს ურთიერთობებზე და თქვენს ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე. მკურნალობის მიუხედავად, ამ ეფექტების განკურნებას შეიძლება დრო დასჭირდეს.

თუ ანორექსია არ არის მკურნალი, მას შეუძლია გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა:

• ძვლის მასის შემცირება ( ოსტეოპოროზი ) და კბილის ემალის ეროზია.
• ჩონჩხის კუნთების სწრაფი დაშლა ( რაბდომიოლიზი ).
• თირკმლისა და ღვიძლის დაზიანება.
• გულის უკმარისობა ან გულის გაჩერება.
• ბავშვებში სქესობრივი მომწიფების და ზრდის შეფერხება.
• უშვილობა მოზრდილებში.
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუარესება, თვითდაზიანება და სუიციდური აზრები.

მნიშვნელოვანია: თუ თვითმკვლელობაზე ფიქრობთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას. შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ისეთ ორგანიზაციებს, როგორიცაა Sri Lanka Friends (0112692909). თქვენ მარტო არ ხართ.

როგორ დიაგნოზირებულია ანორექსია ნერვოზა?

ექიმები ანორექსია ნერვოს დიაგნოზს ფსიქიკური დაავადებების დიაგნოსტიკის ოფიციალურ სახელმძღვანელოში , DSM-5-ში (ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო, მე-5 გამოცემა) მოცემული კრიტერიუმების მიხედვით სვამენ. ეს სამი კრიტერიუმია:

1. კალორიების თვითშეზღუდვა, რაც იწვევს წონის მნიშვნელოვან კლებას ან წონაში მატების შეუძლებლობას მზარდ ბავშვებში. როგორც წესი, ასაკის, სქესის, სიმაღლისა და განვითარების ეტაპისთვის დაბალი სხეულის წონა.

2. სხეულის წონისადმი უჩვეულო აკვიატება და წონაში მატების ან „დიდი“ გახდომის ინტენსიური შიში.

3. საკუთარი გარეგნობის დამახინჯებული აღქმა ან საკუთარი მდგომარეობის სიმძიმის მიღების უუნარობა.

თუ ანორექსიის სიმპტომები გაქვთ, ექიმი ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას და შეაგროვებს თქვენს სრულ სამედიცინო ისტორიას, მათ შორის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ისტორიას. შემდეგ, ისინი დაგისვამენ დეტალურ კითხვებს თქვენი კვების ჩვევების, ვარჯიშის რეჟიმის, წონის დაკლების მედიკამენტების და მასთან დაკავშირებული გრძნობებისა და შეხედულებების შესახებ.

ექიმმა შეიძლება ასევე დაგინიშნოთ გარკვეული ტესტები ანორექსიის თქვენს ორგანიზმზე ზემოქმედების შესაფასებლად. ეს შეიძლება მოიცავდეს:

• ძვლის სიმკვრივის ტესტი
• სისხლის სრული ანალიზი
• ელექტროკარდიოგრამა ( ეკგ )
• ელექტროლიტების პანელის ტესტი
• თირკმლის ფუნქციის ტესტები
• ღვიძლის ფუნქციური ტესტები
• ფარისებრი ჯირკვლის სისხლის ანალიზები
• შარდის ანალიზი

როგორ მკურნალობენ ანორექსია ნერვოზას?

ანორექსია ნერვოს მკურნალობა ინდივიდუალურია. ანუ, მკურნალობა მორგებულია თითოეულ ინდივიდზე. მკურნალობის ძირითადი მიზნებია:

• კარგი კვების მდგომარეობის აღდგენა.
• წონის დაკლების სტაბილიზაცია.
• დარღვეული კვებითი ქცევის აღმოფხვრა.
• ფარული ფსიქოლოგიური პრობლემების მკურნალობა.

ანორექსიით დაავადებული ადამიანის მკურნალობის ყველაზე დიდი გამოწვევაა დაეხმაროს მას იმის აღიარებასა და მიღებაში, რომ მას სერიოზული დაავადება აქვს. ანორექსიით დაავადებული ბევრი ადამიანი უარყოფს, რომ მას კვებითი აშლილობა აქვს. ისინი დახმარებას მხოლოდ მაშინ მიმართავენ, როდესაც მათი მდგომარეობა იმდენად მძიმეა, რომ სიცოცხლისთვის საშიშია. სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი დაავადების ადრეულ ეტაპზე დიაგნოსტიკა და მკურნალობის დაწყება.

ექიმი შეგირჩევთ თქვენთვის შესაფერის მკურნალობის გეგმას. ის შეიძლება მოიცავდეს:

• კვების თერაპია
• ფსიქოთერაპია
• მედიკამენტები
• ჰოსპიტალიზაცია

ჰოსპიტალიზაცია შეიძლება საჭირო გახდეს მძიმე არასრულფასოვანი კვების ან სხვა სერიოზული ჯანმრთელობის გართულებების სამკურნალოდ. მძიმე ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების დროსაც შეიძლება საჭირო გახდეს ჰოსპიტალიზაცია. მედიკამენტები ზოგჯერ მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ამ გართულებების მკურნალობაში. თუმცა, ანორექსია ნერვულის ხანგრძლივი მკურნალობა ფსიქოთერაპიაა.

რა არის ფსიქოთერაპია?

ფსიქოთერაპია, ანუ სასაუბრო თერაპია, დაგეხმარებათ კვებითი აშლილობების დროს ფიქრებისა და ქცევების შეცვლაში. მას შეუძლია დაგეხმაროთ საკვებთან, წონასთან და სხეულის იმიჯთან დაკავშირებით უფრო ჯანსაღი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაში. ასევე, მას შეუძლია დაგეხმაროთ სტრესთან და ნეგატიურ ფიქრებთან გამკლავების უკეთესი გზებისა და ტექნიკის შესწავლაში.

ანორექსიით დაავადებულ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლებიც ხელს უწყობს მათ კვებით აშლილობას („თანმხლები ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები“). მნიშვნელოვანია ამ დაავადებების მკურნალობა ანორექსიასთან ერთად. მაგრამ მაშინაც კი, თუ სხვა დაავადება არ გაქვთ, ანორექსია მაინც ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემაა. მკურნალობა უნდა ეხებოდეს თქვენს გონებაში არსებულ გამომწვევ მიზეზს.

ფსიქოთერაპიის მრავალი მეთოდი არსებობს, მაგალითად:

• მიღებისა და ვალდებულების თერაპია (ACT): ეს მეთოდი ფოკუსირებულია თქვენი ქცევის შეცვლის მოტივაციის განვითარებაზე, თქვენი აზრებისა და გრძნობების მიუხედავად.
• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): ეს მეთოდი ხელს უწყობს წონის, ფორმისა და გარეგნობის შესახებ დამახინჯებული აზრებისა და დამოკიდებულებების მოგვარებას და ქცევითი ცვლილებების შექმნას.
• კოგნიტური რემედიაციული თერაპია (CRT): ეს თერაპია მოიცავს ვარჯიშებსა და აქტივობებს, რომლებიც ხელს უწყობს თქვენი კოგნიტური და აღმასრულებელი ფუნქციონირების გაუმჯობესებას და თქვენი ცხოვრების კონტროლის უნარს.
• დიალექტიკური ქცევითი თერაპია (DBT): DBT-დან შეძენილი სპეციფიკური უნარები მოიცავს გონების განვითარებას, ურთიერთობების გაუმჯობესებას, ემოციების მართვას და სტრესთან გამკლავებას.
• ოჯახური თერაპია: ანორექსიის წარმატებული მკურნალობისთვის ოჯახის მხარდაჭერა აუცილებელია. ანორექსიის ოჯახური თერაპია ( მოდსლის მეთოდი ) კვებაზე პასუხისმგებლობას ოჯახს აკისრებს.
• ინტერპერსონალური ფსიქოთერაპია (IPT): IPT აუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობებსა და კომუნიკაციას, რამაც შეიძლება შეამციროს კვებითი აშლილობის სიმპტომები.
• ფსიქოდინამიკური ფსიქოთერაპია: ეს თერაპია ანორექსიის გამომწვევ მიზეზებს შეისწავლის და მას გამოჯანმრთელების გასაღებად მიიჩნევს.

რა არის ანორექსიის მკურნალობის შესაძლო გართულებები?

ანორექსიის მკურნალობის ყველაზე სერიოზული გართულება კვების განახლების სინდრომია . ეს შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც ადამიანი, რომელიც მძიმედ არასრულფასოვნად იკვებება, კვლავ იწყებს ჭამას. თქვენს ორგანიზმს საკვების მონელებისა და ენერგიის გამოსამუშავებლად გარკვეული საკვები ნივთიერებები სჭირდება. როდესაც ამ საკვები ნივთიერებების მარაგი იწურება, თქვენი სხეული ამ საკვებ ნივთიერებებს სისხლიდან ითვისებს.

საკვები ნივთიერებების სისხლიდან უჯრედებში ამგვარმა გადატანამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გართულება, ზოგჯერ ფატალურიც კი. სწორედ ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია კვების განახლება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ დაიწყოთ. ექიმები დარწმუნდებიან, რომ პირველ რიგში აღადგენენ თქვენს ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების მინიმალურ რაოდენობას და კვების აღდგენის პროცესში ყურადღებით გააკონტროლებენ.

რამდენი დრო სჭირდება ანორექსიისგან გამოჯანმრთელებას?

ანორექსიისგან გამოჯანმრთელება თითოეული ადამიანისთვის განსხვავებული პროცესია. თქვენი მკურნალობის გეგმის ზოგიერთ ნაწილს შეიძლება სხვებზე მეტი დრო დასჭირდეს. ყველაზე მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ გამოჯანმრთელება შესაძლებელია. არ აქვს მნიშვნელობა, სად იმყოფებით თქვენ ან თქვენი საყვარელი ადამიანი ამ გზაზე, აუცილებელია გამოჯანმრთელებისკენ სწრაფვის გაგრძელება.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს ანორექსიის შემთხვევაში?

თუ თქვენ ან თქვენთვის ძვირფას ადამიანს კვებითი აშლილობის ნიშნები აღენიშნებათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს . ყოველთვის უმჯობესია დახმარების მიღება რაც შეიძლება მალე. მაშინაც კი, თუ თქვენ ან თქვენს ახლობელს (ჯერ) არ აკმაყოფილებთ ანორექსია ნერვოს კრიტერიუმებს, ადრეული ჩარევა ხელს შეუშლის დაავადების განვითარებას.

როგორია პროგნოზი ანორექსიით დაავადებული ადამიანისთვის?

ანორექსია ნერვოს მქონე ადამიანის პროგნოზი დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორზე, მათ შორის:

• რამდენ ხანს ცხოვრობენ ისინი ამ სიტუაციაში?
• რამდენად მძიმეა მათი მდგომარეობა.
• რა სახის მკურნალობას იღებენ ისინი?
• რამდენად კარგად იცავენ ისინი მკურნალობის გეგმას.

რაც უფრო დიდხანს არ რჩება ანორექსია უმკურნალოდ, მით უფრო უარესდება მდგომარეობა და მასთან დაკავშირებული ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შედეგები. რთულია დიდი ხნის ჩვევების შეცვლა. ასევე, ანორექსიით დაავადებული ადამიანები უარყოფენ, რომ პრობლემა აქვთ. შესაძლოა, გრძელვადიან პერსპექტივაში წინააღმდეგობა გაუწიონ მკურნალობას ან ვერ შეძლონ მკურნალობის გეგმის შესრულება.

მკურნალობის გარეშე, ანორექსია ნერვოზა შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა იყოს. კვებითი აშლილობები, როგორიცაა ანორექსია, ფსიქიკური ჯანმრთელობის ერთ-ერთ ყველაზე სასიკვდილო მდგომარეობას მიეკუთვნება, როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის მიზეზების გამო. ანორექსიით დაავადებულ ადამიანებს ხუთჯერ უფრო მეტად აქვთ ნაადრევი სიკვდილის და 18-ჯერ უფრო მეტად თვითმკვლელობის რისკი.

სწორი მხარდაჭერითა და მკურნალობით, გამოჯანმრთელება შესაძლებელია. თუმცა, ხშირად ამას დრო სჭირდება და არსებობს რეციდივის რისკი. ხანგრძლივ მზრუნველობას და საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერას დიდი განსხვავება შეუძლია.

შეიძლება თუ არა ანორექსიის პრევენცია?

ჩვენ არ ვიცით ანორექსიის ყველა მიზეზი და არ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ყველა ის ფაქტორი, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს მას. თუმცა, შეგვიძლია ცვლილებები შევიტანოთ ჩვენი შვილების აღზრდის წესით და იმ მისაბაძი მაგალითებით, რომლებსაც ვთავაზობთ.

ჩვენ შეგვიძლია:

• ასწავლეთ ჯანსაღი კვების ჩვევები და დამოკიდებულება.
• დაეხმარეთ ბავშვებს „ჯანსაღი სხეულის იმიჯის“ ჩამოყალიბებაში.
• ბულინგის იდენტიფიცირება და მასთან ბრძოლა, ასევე ჩვენი შვილების მიერ სხვების დაშინების თავიდან აცილება.

ნორმალურია, რომ კვებითი აშლილობის გამო გრცხვენოდეთ, გრცხვენოდეთ ან გეშინოდეთ. თუმცა, გაითვალისწინეთ, რომ დახმარების თხოვნაში ცუდი არაფერია. ანორექსიის ან ნებისმიერი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის სამკურნალოდ მიმართვა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური მდგომარეობის სამკურნალოდ მიმართვა. და მაშინაც კი, თუ ახლა ამის სურვილი არ გაქვთ, ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს.

თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენს ნაცნობს ანორექსია აქვს, შესაძლოა არ იცოდეთ, როგორ დაეხმაროთ. მიმართეთ ექიმებს. მათ შეუძლიათ მოუსმინონ თქვენს საყვარელ ადამიანს, მიაწოდონ მას რესურსები და სტრატეგიები სასაუბროდ. რაც უფრო მალე დაისმება დიაგნოზი და დაისმება მკურნალობა, მით უკეთესი.

რეზიუმე: ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ

მიუხედავად იმისა, რომ ანორექსია ნერვოზა სერიოზული მდგომარეობაა, არ დაგავიწყდეთ, რომ მისგან გამოჯანმრთელება შესაძლებელია.

მთავარია გესმოდეთ, რომ მარტო არ ხართ და დახმარების თხოვნა სისუსტე არ არის.

• თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს აქვს უჩვეულო კვების ჩვევები ან სხეულის წონასთან დაკავშირებული ზედმეტი შეშფოთება, მიმართეთ ექიმს.
• ადრეული გამოვლენა და მკურნალობა ზრდის გამოჯანმრთელების შანსებს.
• მკურნალობა რთული პროცესია, ის დროსა და მოთმინებას მოითხოვს. ოჯახისა და მეგობრების მხარდაჭერა ფასდაუდებელია.
• ეცადეთ, ჯანსაღი ცხოვრების წესი, დაბალანსებული კვება და საკუთარი სხეულის მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულება შეინარჩუნოთ.

იმედი მაქვს, ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება. თუ ამასთან დაკავშირებით დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, გთხოვთ, ნუ მოგერიდებათ სანდო ექიმთან კონსულტაცია.

` ნერვოზა ანორექსია, ანორექსია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, სხეულის წონა, კვებითი დარღვევები, კვება, მკურნალობა`