მაანკილოზებელი სპონდილიტი, როგორც მას სამედიცინო ტერმინოლოგიით ვუწოდებთ, შესაძლოა თქვენთვის ცოტა რთული იყოს. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ართრიტის სპეციფიკური ტიპი, რომელიც აზიანებს ხერხემალს და მასთან დაკავშირებულ სახსრებს. ამ ხანგრძლივი მდგომარეობით ცხოვრებისას, ზოგჯერ შეიძლება იგრძნოთ, რომ მხოლოდ თქვენ განიცდით ამ ტკივილს და დისკომფორტს. თუმცა, თქვენ მარტო არ ხართ. არსებობს მრავალი ადგილი და მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ მოგზაურობაში, მოგაწვდით სწორ ინფორმაციას და გაიცნობთ ადამიანებს, რომლებსაც მსგავსი გამოცდილება აქვთ. სწორედ ამაზე ვსაუბრობთ დღეს ამ სტატიაში.
პირველ რიგში, რა არის მაანკილოზებელი სპონდილიტი (AS)?
სანამ ამ საკითხს უფრო დეტალურად განვიხილავთ, ჯერ გავიგოთ, თუ რა არის ეს მდგომარეობა. მაანკილოზებელი სპონდილიტი (AS) ანთებითი ართრიტის ერთ-ერთი სახეობაა. „ანთებითი“ ნიშნავს, რომ ის იწვევს ანთებას ორგანიზმში. ის ძირითადად ხერხემლის სახსრებს აზიანებს.
დაფიქრდით, ჩვენი ხერხემალი შედგება ერთმანეთზე განლაგებული პატარა ძვლებისგან (ხერხემლისგან). ამ ძვლებს შორის არსებული სახსრები გვეხმარება მოხრაში, გაშლასა და დახვევაში. ასპერგილოზის სინდრომის დროს ორგანიზმის იმუნური სისტემა შეცდომით ესხმის თავს ამ ჯანსაღ სახსრებს. შედეგად, ეს სახსრები შეშუპებული, მტკივნეული და დაჭიმული ხდება. დროთა განმავლობაში, ამ ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს ხერხემალში ახალი ძვლების წარმოქმნა, ხერხემლის შეერთება და მოხრის უნარის სრული დაკარგვაც კი. ეს შეიძლება დაიწყოს დილით გაღვიძებისას ხერხემლის შებოჭილვით და დროთა განმავლობაში გავლენა მოახდინოს სხვა სახსრებზე, როგორიცაა თეძოები და მხრები.
სად შეგიძლიათ მიიღოთ მხარდაჭერა და ინფორმაცია
ასეთ სიტუაციაში ცხოვრებისას, სწორი ინფორმაციისა და ემოციური მხარდაჭერისგან მიღებული ძალა ფასდაუდებელია. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ძირითადი ადგილი, სადაც დახმარების მიღება შეგიძლიათ.
პირველ რიგში, თქვენი ექიმი.
ამ გზაზე თქვენი საუკეთესო მეგობარი და მეგზური უნდა იყოს თქვენი მკურნალი ექიმი. რამდენიც არ უნდა გაიგოთ ინტერნეტიდან და მეგობრებიდან, მხოლოდ მან იცის ზუსტად, რა არის თქვენი მდგომარეობა, შესაბამისი მკურნალობა, ახალი მედიკამენტები და ვარჯიშები, რომლებიც უნდა შეასრულოთ.
- ნუ შეგეშინდებათ ექიმისთვის ნებისმიერი კითხვის ან ეჭვის დასმის, რაც შეიძლება გაგიჩნდეთ.
- სანამ ინტერნეტში ნანახ რამეს ცდით, ამის შესახებ ექიმს ესაუბრეთ.
- თუ თქვენს სიმპტომებში ცვლილებაა, თუ ახალ ტკივილს განიცდით, ყველაფერი უთხარით მას ამის შესახებ.
რა არის დამხმარე ჯგუფები?
დამხმარე ჯგუფი არის ადგილი, სადაც სხვა, თქვენნაირი ასპერგიკული სინდრომის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ შეკრება. ეს შეიძლება ორგანიზებული იყოს საავადმყოფოს დონეზე ან ონლაინ რეჟიმში. შრი-ლანკაში ონლაინ ჯგუფების პოვნა უფრო ადვილია.
რა სარგებელს მიიღებთ ასეთი ჯგუფიდან?
- ნუ იგრძნობთ მარტოობას:„მე არ ვარ ერთადერთი, ვინც ამას განიცდის“ განცდა ძალის დიდი წყაროა.
- შეგიძლიათ გამოცდილების გაზიარება: ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ პატარა ხრიკები, რომლებსაც სხვები იყენებენ ტკივილის სამართავად და ყოველდღიური ამოცანების გასაადვილებლად.
- შვების გრძნობა: იმ ადამიანთან საუბარი, რომელიც თქვენს პრობლემებს ესმის, შეიძლება დიდ შვებას მოგგვრიდეთ.
მნიშვნელოვანია: გახსოვდეთ, რომ ამ ჯგუფების წევრები პირად გამოცდილებას იზიარებენ. ნუ ჩათვლით ამას სამედიცინო რჩევად. ნებისმიერი რამის მოსინჯვამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს .
ორჯერ დაფიქრდით ინტერნეტში ინფორმაციის ძიებისას!
დღესდღეობით ინტერნეტი ინფორმაციის ოკეანეა. თუმცა, ამ ოკეანეში არის მარგალიტები, ნაგავი და საშიში რაღაცეები. AS-ის შესახებ ინფორმაციის ძიებისას ხშირად მიმართავთ ბლოგებს, ონლაინ ფორუმებსა და სოციალურ მედიას. ამ შემთხვევაში ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ.
სანამ ვებსაიტს ან ონლაინ საზოგადოებას ენდობით, დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვები.
| შეშფოთების საგანი | ჰკითხეთ საკუთარ თავს. |
|---|---|
| ვებსაიტის საკუთრება/ავტორობა | ვინ მართავს ამ ვებსაიტს ან გვერდს? აღიარებული სამედიცინო ასოციაციაა, საავადმყოფო თუ უბრალოდ ფიზიკური პირი? |
| გაყიდვის მიზნები | ცდილობთ ამ ვებსაიტის მეშვეობით რაიმე სახის „სასწაულმოქმედი წამლის“, მოწყობილობის ან წიგნის გაყიდვას? |
| დაუჯერებელი დაპირებები | ნუთუ ისინი ისეთ დაპირებებს იძლევიან, რომლებიც ზედმეტად კარგია იმისთვის, რომ სიმართლე იყოს, მაგალითად, „განკურნება 7 დღეში“ ან „100%-იანი განკურნების საიდუმლო“? ასეთი რამ ხშირად მცდარია. |
| ინფორმაციის ვალიდურობა | მოწოდებული ინფორმაცია ახალია? ეფუძნება თუ არა ის სამეცნიერო კვლევას? დადასტურებულია თუ არა ექიმების მიერ? |
სანდო საერთაშორისო ვებსაიტები და ინსტიტუტები
მიუხედავად იმისა, რომ შრი-ლანკაში არ არსებობს ასტეროიდებისადმი მიძღვნილი დიდი ორგანიზაციები, მსოფლიოში არსებობს რამდენიმე აღიარებული ინსტიტუტი, რომლებიც სამეცნიერო ინფორმაციას აწვდიან. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ინსტიტუტებში მოცემული ინფორმაცია ინგლისურ ენაზეა, ის ძალიან ღირებულია.
- ამერიკის სპონდილიტის ასოციაცია (SAA): ეს არის წამყვანი ორგანიზაცია შეერთებულ შტატებში, რომელიც ეძღვნება სპონდილიტის სინდრომს და მასთან დაკავშირებულ მდგომარეობებს. მათ ვებსაიტზე მოცემულია უამრავი ინფორმაცია დაავადების, მკურნალობისა და ვარჯიშების შესახებ.
- ართრიტის ფონდი: ეს არის დიდი ორგანიზაცია, რომელიც ზოგადად ართრიტის შესახებ ინფორმაციას გვაწვდის. მას ცალკე განყოფილება აქვს ართრიტის შესახებ.
- ართრიტის, კუნთოვანი და კანის დაავადებების ეროვნული ინსტიტუტი (NIAMS): ეს არის აშშ-ის მთავრობის ჯანდაცვის სააგენტო. მათ მიერ მოწოდებული ინფორმაცია ძალიან სანდოა.
რაც მთავარია: აუცილებელია, რომ ამ ვებსაიტებიდან მიღებული ინფორმაცია ყოველთვის განიხილოთ ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის შეესაბამება შრი-ლანკაში არსებულ სიტუაციას და თქვენთვისაც შესაფერისია.
ასევე, გავეცანით სოციალურ ქსელებს, როგორიცაა Facebook და Reddit.
სოციალურ მედია პლატფორმებზე, როგორიცაა Facebook, არსებობს ადგილობრივი და საერთაშორისო ჯგუფები, რომლებიც ასპირინის სინდრომის მქონე პაციენტებს ეძღვნება. ეს შესანიშნავი ადგილებია გამოცდილების გასაზიარებლად და კითხვების დასმისთვის. თუმცა, ზემოთ ხსენებული სიფრთხილე აქაც ძალიან მნიშვნელოვანია.
- იმოქმედეთ თქვენი ინტუიციის შესაბამისად: თუ ხედავთ ჯგუფს, გვერდს ან პოსტს, რომელიც საეჭვოდ ან ყალბად მოგეჩვენებათ, სავარაუდოდ, ასეა. მოერიდეთ ასეთ ადგილებს.
- ნუ აურევთ ერთმანეთში პირად გამოცდილებას სამედიცინო რჩევასთან: მხოლოდ იმიტომ, რომ ვინმე ამბობს: „მე მივიღე ეს წამალი და თავი უკეთ ვიგრძენი“, არ ნიშნავს, რომ ის თქვენთვის შესაფერისია. ის შეიძლება თქვენთვისაც კი საშიში იყოს. ყოველთვის დაიცავით ექიმის რჩევა ყველაფერში.
- მოძებნეთ დადასტურებული ანგარიშები: დიდი, რეპუტაციის მქონე ორგანიზაციების Facebook გვერდებს ლურჯი მონიშვნა აქვს. ეს ნიშნავს, რომ ეს მათი ოფიციალური გვერდია. ასეთი ადგილებიდან მიღებული ინფორმაცია უფრო სანდოა.
ასპერგიკული სინდრომით ცხოვრება გამოწვევაა. თუმცა, მას მარტო არ უნდა გაუმკლავდეთ. სწორი ინფორმაციისა და სწორი ადამიანებისგან მხარდაჭერის მიღება ამ გზას გაცილებით გაგიადვილებთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მაანკილოზებელი სპონდილიტი (AS) ხანგრძლივი დაავადებაა. ამ გზაზე თქვენი მთავარი მხარდაჭერა და მეგზური მკურნალი ექიმი უნდა იყოს.
- ინტერნეტი და სოციალური მედია შეიძლება იყოს შესანიშნავი ადგილი ინფორმაციის მისაღებად და სხვების გამოცდილებიდან სწავლისთვის, მაგრამ ისინი არასდროს უნდა ჩაითვალოს სამედიცინო რჩევის მისაღებად.
- ონლაინ ინფორმაციას ენდობით, ყოველთვის გადაამოწმეთ, ვინ აწვდის მას, რა მიზნით და არის თუ არა ინფორმაცია მეცნიერულად დადასტურებული.
- ამ გზის მარტო გავლა არ მოგიწევთ. მსოფლიოში ათასობით ადამიანია, ვინც თქვენსავით განიცდის. მათთან დამხმარე ჯგუფების მეშვეობით დაკავშირება შეიძლება ძალის დიდი წყარო იყოს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი