თქვენი პატარა ღამით არ სძინავს? დიდხანს ფხიზლად რჩება? ასეთ დროს, ზოგიერთი მშობელი ცდუნებას განიცდის, რომ შვილს მელატონინი მისცეს, რომელიც აფთიაქებში იყიდება, რათა უფრო ადვილად დაიძინოს. მას ჟელეს ან ტოფის გემო აქვს, ამიტომ ბავშვებს ძალიან მოსწონთ. მაგრამ რამდენად უსაფრთხოა ამის ბავშვისთვის მიცემა? სინამდვილეში, ამის უკან რისკი დგას, რომელზეც ჩვენ არ ვფიქრობთ. მოდით, ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.
რა არის ზუსტად მელატონინი?
მარტივად რომ ვთქვათ, მელატონინი არის ჰორმონი, რომელსაც ბუნებრივად გამოყოფს ჩვენი ტვინის ეპიფიზი. მისი მთავარი ფუნქციაა ჩვენი ცირკადული რიტმის რეგულირება, ბიოლოგიური საათი, რომელიც აკონტროლებს ჩვენს ძილს და სიფხიზლეს. როდესაც ბნელდება, ჩვენი ტვინი იწყებს მელატონინის გამოყოფას. ეს გვაძლევს ძილიანობის შეგრძნებას და გვეხმარება ჩაძინებაში.
მაგრამ ის, რასაც აფთიაქში ვყიდულობთ, არის დანამატი, რომელიც დამზადებულია ამ ბუნებრივი ჰორმონის იმიტაციისთვის. ის ბევრ ქვეყანაში არ იყიდება როგორც წამალი, არამედ როგორც საკვები დანამატი.
რისკი იზრდება გამოყენების მატებასთან ერთად
ბოლო დროს, მელატონინის გამოყენება მკვეთრად გაიზარდა, განსაკუთრებით ბავშვებში. ამასთან ერთად, მნიშვნელოვნად გაიზარდა კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს ეროვნულ ტოქსიკოლოგიურ ცენტრში გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU) მოთავსების და ბავშვებში მელატონინის შემთხვევითი დოზის გადაჭარბების გამო გამოძახებების რაოდენობა.
ამის მთავარი მიზეზი 5 წლამდე ასაკის ბავშვების მიერ დაშვებული შეცდომებია. მელატონინი ხშირად არომატიზებული ჟელეების (გუმების) სახით გვხვდება, სხვადასხვა ხილის არომატით. ამიტომ, პატარა ბავშვები ფიქრობენ, რომ ეს კანფეტის სახეობაა და ერთდროულად ბევრს მიირთმევენ. ამ რისკს კიდევ უფრო ზრდის ის ფაქტი, რომ მათ ხშირად არ აქვთ ბავშვებისთვის დამცავი თავსახური, რომლის გახსნაც ბავშვებს არ შეუძლიათ, როგორც ჩვეულებრივი მედიკამენტების შემთხვევაში.
წარმოიდგინეთ, თქვენი მელატონინის ბოთლი მაგიდაზე დევს. რა მოხდება, თუ თქვენი 4 წლის ქალიშვილი დაინახავს მას, ფიქრობს, რომ ეს გემრიელი ჟელე ბურთულებია და მთლიანად შეჭამს? ასეთი შემთხვევების შესახებ მუდმივად ვრცელდება ინფორმაცია. ამიტომ, მელატონინის ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას შენახვა არ არის კარგი.
რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ბავშვი შემთხვევით მელატონინს დალევს?
მნიშვნელოვანია, რომ პანიკაში არ ჩავარდეთ, თუ მსგავსი რამ მოხდება. ასევე, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენი შვილის სიმპტომებს და მიიღოთ საჭირო ზომები.
| სიმპტომი | რა უნდა გააკეთოთ |
|---|---|
| ჭარბი ძილიანობა | ეს ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა. ყურადღება მიაქციეთ ბავშვის სუნთქვას. ნაზად მოეფერეთ და მოეფერეთ ბავშვს, რათა ნახოთ, კარგად რეაგირებს თუ არა. |
| კუჭის აშლილობა, გულისრევა, დიარეა | ეს განსაკუთრებით შეიძლება მოხდეს ჟელატინის ტკბილეულის ჭამის შემდეგ. როგორც ბავშვი ერთდროულად ბევრ ტკბილეულს ჭამს. არასდროს სცადოთ ღებინების გამოწვევა. |
| თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU)! | |
| სუნთქვის გაძნელება | თუ ბავშვს სუნთქვა არარეგულარული აქვს ან სუნთქვა უჭირს, დაუყოვნებლივ წაიყვანეთ საავადმყოფოში. |
| ღრმა ძილი, რომლის გაღვიძებაც შეუძლებელია | თუ ბავშვის გაღვიძებას ვერ ახერხებთ, რაც არ უნდა ეცადოთ, ეს საშიში ნიშანია. დაუყოვნებლივ წაიყვანეთ ის ექთნთაშორისი თერაპიის განყოფილებაში. |
| უჩვეულო ტრემორი ან ჰალუცინაციები | მიუხედავად იმისა, რომ ეს იშვიათია, ისინი შეიძლება საშიში რეაქციები იყოს. ასეთ შემთხვევებში, ჰოსპიტალიზაციაც აუცილებელია. |
თუ ამ საკითხთან დაკავშირებით დამატებითი რჩევა გჭირდებათ, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ კოლომბოს ეროვნულ საავადმყოფოში მდებარე ეროვნულ მოწამვლის საინფორმაციო ცენტრს ტელეფონის ნომერზე.
აფთიაქში შეძენილ მელატონინთან დაკავშირებული პრობლემები
ეს ბევრმა ადამიანმა არ იცის. რადგან მელატონინი დანამატის სახით იყიდება, ის არ ექვემდებარება იმავე მკაცრ რეგულაციას, როგორც ჩვეულებრივი მედიკამენტები. ამან შეიძლება ორი მნიშვნელოვანი პრობლემა გამოიწვიოს.
1. დოზირების შეუსაბამობა: ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მელატონინის ზოგიერთ ბოთლში შეიძლება იყოს ეტიკეტზე მითითებულ დოზაზე 83%-დან 478%-მდე მეტი ან ნაკლები მელატონინი. ეს ნიშნავს, რომ დოზა, რომელსაც თქვენი აზრით, თქვენი შვილი იღებს, არ არის ის დოზა, რომელსაც ის რეალურად იღებს.
2.სხვა ინგრედიენტები: მელატონინის ზოგიერთ პროდუქტში მცირე რაოდენობით აღმოჩნდა სხვა ძლიერი ქიმიკატები (ნეიროტრანსმიტერები), როგორიცაა სეროტონინი, რომელთა მიღება მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით შეიძლება. ეს ძალიან საშიში სიტუაციაა.
წამლის მიცემამდე ეს ყველაფერი გიცდიათ?
სანამ ექიმი ბავშვს ძილის პრობლემის სამკურნალო მედიკამენტებს დაუნიშნავს, ის ჯერ ამოწმებს, იცავს თუ არა ბავშვი „ძილის ჰიგიენას“. რადგან შემთხვევათა უმეტესობაში, თუ ეს ჩვევები სწორად იქნება დაცული, პრობლემის მოგვარება მედიკამენტების გარეშეც შეიძლება.
| ძილის ჰიგიენა | აღწერა |
|---|---|
| ძილის დროის განსაზღვრული დრო | კვირაში 7 დღე ერთსა და იმავე დროს დააძინეთ ბავშვი. შაბათ-კვირას 2-3 საათით გვიან დაძინებაც არღვევს მის ბიოლოგიურ საათს. |
| დამამშვიდებელი აქტივობა ძილის წინ | დაძინებამდე ბავშვი რაღაცას აჩვევს, მაგალითად, წიგნის კითხვას, დამამშვიდებელი მუსიკის მოსმენას ან თბილ წყალში ბანაობას. |
| კარგი საძილე გარემო | საძინებელი უნდა იყოს გრილი, ბნელი და წყნარი. შავი ფარდების გამოყენება ძალიან დაგეხმარებათ. |
| ციფრული სიგნალებისგან თავისუფალი ზონა | დაძინებამდე სულ მცირე ერთი საათით ადრე შეწყვიტეთ ბავშვისთვის ისეთი ნივთების მიცემა, როგორიცაა ტელევიზორი, ტელეფონი და ტაბლეტი. მათი ლურჯი შუქი მელატონინის გამომუშავებას აფერხებს. |
| დიეტა და ვარჯიში | სადილის შემდეგ მოერიდეთ კოფეინის შემცველი საკვების, როგორიცაა ყავა, ჩაი და შოკოლადი, მიცემას. სირბილი და ხტუნვა არ არის რეკომენდებული დაძინებამდე 2 საათით ადრე. |
| დღისით ძილიანობის თავიდან აცილება | თუ თქვენი შვილი 5 წელზე მეტი ასაკისაა, მოერიდეთ დღის განმავლობაში ძილის უფლებას. ამან შეიძლება ღამით ძილში ხელი შეუშალოს. |
„სანამ ვინმეს მედიკამენტებს დავუნიშნავ, ვამოწმებ, აქვს თუ არა მათ ძილის კარგი ჩვევები. ხშირად, ქცევით ცვლილებებს პრობლემების გადაჭრა შეუძლია. ბავშვების სხეული ძალიან სწრაფად ეგუება რეგულარულ რუტინას.“
ასე რომ, სანამ მელატონინზე ფიქრს დაიწყებთ, სცადეთ ეს ჩვევები. თუმცა, თუ პრობლემა არ მოგვარდება, რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს. არის შემთხვევები, როდესაც მელატონინი ინიშნება გარკვეული დაავადებების მქონე ბავშვებისთვის, როგორიცაა ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) ან აუტიზმი. თუმცა, ეს გადაწყვეტილება უნდა მიიღოს ექიმმა, რომელიც თქვენს შვილს ამოწმებს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მელატონინი კანფეტი არ არის, ის ჰორმონია. არ დატოვოთ ის ბავშვებისთვის ადვილად მისაღებ ადგილას.
- მელატონინის ბავშვისთვის მიცემამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს. არასდროს მისცეთ ის ბავშვს დამოუკიდებლად.
- შესაძლოა, პრობლემები იყოს აფთიაქში შეძენილი მელატონინის ხარისხთან და ეტიკეტზე მითითებული დოზის სიზუსტესთან დაკავშირებით.
- მედიკამენტოზური მკურნალობის დაწყებამდე ძალიან მნიშვნელოვანია ძილის კარგი ჩვევების ჩამოყალიბება (ძილის ჰიგიენა). უმეტეს შემთხვევაში, პრობლემის მოგვარება ამით შეიძლება.
- თუ ბავშვი შემთხვევით მიიღებს მელატონინის ჭარბ დოზას, უჭირს სუნთქვა ან ვერ აღვიძებს, დაუყოვნებლივ გადაიყვანეთ იგი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU).
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი