თუ ზრდასრულ ასაკში ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) გაქვთ, თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები შეიძლება სხვებისგან ოდნავ განსხვავდებოდეს. შეიძლება გაგიჭირდეთ ფოკუსირება, ორგანიზებულობა ან სამუშაოს დროულად დასრულება. ამან შეიძლება ოფისში მუშაობა გაგირთულოთ.
მაგრამ ნუ ღელავთ ამაზე. არსებობს უამრავი სამსახური, რომელიც კარგად შეეფერება თქვენი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანს და რომელიც მაქსიმალურად გამოიყენებს თქვენს შესაძლებლობებს. მნიშვნელოვანია აირჩიოთ კარიერა, რომელიც არ გადაგაქვთ გამოწვევებთან დაკავშირებული სირთულეების წინაშე და რომელიც წარმოაჩენს თქვენს ნიჭს. მომავალ კარიერაზე ფიქრისას გაითვალისწინეთ ეს ფაქტორები.
პირველ რიგში, აირჩიეთ ის, რაც გიყვართ.
ყველას გვინდა ისეთი საქმის კეთება, რომელიც მოგვწონს და რომელიც ინტერესს გვინარჩუნებს, არა? ეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, თუ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი გაქვთ. რადგან თუ ადვილად გბეზრდებათ, სამსახურში კონცენტრირების შენარჩუნება ძალიან გაგიჭირდებათ.
ასე რომ, სანამ სამსახურს აირჩევთ, გააკეთეთ მცირე საშინაო დავალება. აიღეთ სამი ფურცელი და შეადგინეთ სამი სია:
1. რაში ვარ კარგი: რაში ხარ კარგი? (მაგ., შემოქმედებითად აზროვნება, ახალი იდეების მოფიქრება, ადამიანებთან საუბარი).
2. რაც მიყვარს: რა გიყვარს სინამდვილეში? (მაგ., ხატვა, პრობლემების გადაჭრა, გარეთ მუშაობა).
3. ისეთი რამ, რისთვისაც ვინმე მიხდის: რა არის ის, რისთვისაც შეიძლება კომპანიამ ან სხვამ გადაგიხადონ?
თქვენთვის იდეალური სამსახური არის ის, რომელიც ამ სამივე თვისებას აერთიანებს. ანუ ისეთი რამ, რაშიც კარგად გამოგდით, რაც გიყვართ და ისეთი რამ, რაც შემოსავალს გაძლევთ.
ხაზი გაუსვით თქვენს ძლიერ მხარეებს და არა სისუსტეებს!
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები ყველასთვის ერთნაირი არ არის. ისინი ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ გიჭირთ კონცენტრაციის შენარჩუნება და მუდმივად გაფანტული ხართ. ან შეიძლება ჰიპერფოკუსირებული გახდეთ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ერთდროულად ერთ დავალებაზე კონცენტრირებას ვერ ახერხებთ.
აქ ყველაზე მნიშვნელოვანი ხრიკია, თავი აარიდოთ იმ სამსახურებს, სადაც თქვენი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები სისუსტედ აღიქმება და აირჩიოთ ისეთი სამსახური, სადაც ისინი სინამდვილეში ძლიერ მხარედ ითვლება. წარმოიდგინეთ, თქვენი განსხვავებულად აზროვნების უნარი შეიძლება თქვენი წარმატების მიზეზი იყოს.
ვნახოთ, როგორი ტიპის სამუშაოები შეესაბამება თქვენს ძლიერ მხარეებს.
| თქვენი ძლიერი მხარე/თვისება | შესაფერისი სამუშაოების მაგალითები |
|---|---|
| კრეატიულობა და ახალი აზროვნება კვლევამ აჩვენა, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანები ძალიან კრეატიულები არიან. პრობლემის წინაშე დგომისას, ადვილია მისი გადაჭრის ახალი გზის პოვნა. ამიტომ, ახალი იდეებისა და ინოვაციების მომთხოვნი სამუშაოები თქვენთვის იდეალურია. | სამუშაოები მხატვრებისთვის, ინოვატორებისთვის, მუსიკოსებისთვის, დიზაინერებისთვის, არქიტექტორებისთვის, მასწავლებლებისთვის და სარეკლამო პროფესიონალებისთვის. |
| მუშაობა სწრაფად ცვალებად და ცვალებად გარემოში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანებს შეიძლება სწრაფად მობეზრდეთ ერთი და იგივე რამ. თუმცა, მეორე მხარე ის არის, რომ თქვენ, სავარაუდოდ, ძალიან კარგად იმუშავებთ სწრაფი ტემპის, მუდმივად ცვალებად გარემოში. როდესაც ყოველდღიურად რაღაც ახალს აწყდებით, უფრო დაინტერესებული და კონცენტრირებული ხდებით. | მეხანძრეები, პოლიციელები, პარამედიკოსები, სასწრაფო დახმარების ექიმები და ექთნები, ტელევიზიის პროდიუსერები, ჟურნალისტები. |
| საკუთარი თავისთვის მუშაობა საკუთარი ბიზნესის დაწყება მოითხოვს რისკების აღებას, დამოუკიდებლად მუშაობას, კრეატიულობას და თავდადებას. ეს არის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანებისთვის დამახასიათებელი თვისებები. თუმცა, ისეთი რამ, როგორიცაა ბუღალტრული აღრიცხვა, ორგანიზებულობას მოითხოვს. თუ ეს თქვენი ძლიერი მხარე არ არის, მნიშვნელოვანია დაიქირაოთ ისეთი ადამიანი, ვისაც ამის გაკეთება შეუძლია. | საკუთარი ბიზნესის დაწყება, კონსულტანტი გახდომა, ფრილანსერი გახდომა. |
| კომუნიკაბელურობა და ადამიანებთან მუშაობა ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ზოგიერთი ადამიანი სოციალურ გარემოში წარმატებას აღწევს. თუ თქვენც ასეთ ადამიანთა რიცხვს მიეკუთვნებით, განიხილეთ კარიერა, რომელიც კლიენტებთან, სტუდენტებთან ან საზოგადოებასთან ურთიერთობების დამყარებას მოითხოვს. | გაყიდვების აგენტები, მასწავლებლები, საზოგადოებასთან ურთიერთობის სპეციალისტები, კონსულტანტები. |
იყავით გულახდილი თქვენი შეზღუდვებისა და გამოწვევების შესახებ.
თუ ადვილად გბეზრდებათ, არ გიყვართ ერთი და იგივე მოსაწყენი დავალებების შესრულება და იგივე წესების დაცვა გიწევთ, კარგად დაფიქრდით დიდ კორპორაციაში მუშაობაზე. ასევე, სამუშაო, რომელიც უამრავ საბუთს მოითხოვს, შეიძლება დიდი თავის ტკივილი იყოს თქვენთვის.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ საკუთარ თავთან გულწრფელი იყო. ასევე დიდი ძალაა იმის გაცნობიერება, რომ ჩემთვის ამ ტიპის სამუშაოს შესრულება რთულია.
მართალია, რომ ქცევითი თერაპია და მედიკამენტები დაგეხმარებათ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომების მართვაში. მნიშვნელოვანია, რომ ამის შესახებ ექიმს ესაუბროთ. თუმცა, მკურნალობის მიუხედავად, გონივრულია, კარიერის არჩევისას უპირატესობა მიანიჭოთ თქვენს ძლიერ მხარეებს.
სამსახურის ძებნამდე, ყურადღებით შეისწავლეთ სიტუაცია.
თუ ამჟამად სამსახურს ეძებთ, ნუ მიიღებთ გადაწყვეტილებას მაშინვე. საფუძვლიანად შეისწავლეთ სხვადასხვა სამუშაო სფერო. შეხვდით და ესაუბრეთ ადამიანს, რომელიც თქვენთვის საინტერესო სამუშაოს ასრულებს. თუ შესაძლებელია, გაატარეთ ერთი დღე ამ ადამიანთან და პირადად ნახეთ, რა პასუხისმგებლობები აკისრიათ ამ სამუშაოს შესრულებაში (დაკვირვება).
გახსოვდეთ, რომ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თანამდებობა, არამედ სამუშაოს სპეციფიკაც. მაგალითად, დავუშვათ, გსურთ სოციალური მუშაკი გახდეთ, რადგან გიყვართ სხვების დახმარება. თუმცა, ამ სფეროში ზოგიერთი პოზიცია უამრავ საბუთს მოითხოვს. ასე რომ, თუ კვლევას ჩაატარებთ, შეგიძლიათ იპოვოთ სოციალური მუშაკის სამუშაო, რომელიც შეესაბამება თქვენს უნარებს და ნაკლებად მოითხოვს საბუთებს.
არასდროს მოგერიდოთ რჩევის თხოვნა ან დახმარების თხოვნა.
ამ გზის მარტო გავლა არ მოგიწევთ. თუ გრძნობთ, რომ ცოტა მეტი რჩევა გჭირდებათ, განიხილეთ კარიერულ მწვრთნელთან, ფსიქოლოგთან ან კარიერული კონსულტირების სპეციალისტთან საუბარი. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ ისეთი სამუშაო ადგილებისა და ორგანიზაციების პოვნაში, რომლებიც კარგად შეესაბამება თქვენს უნარებსა და პიროვნებას.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი არ უნდა შეგიშლიდეთ ხელს. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, როგორც თქვენი უნიკალური უნარი და იპოვოთ სამსახური, რომელიც გიყვართ და რომელშიც წარმატებას მიაღწევთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი სისუსტე არ არის. კრეატიულობა და სწრაფი ტემპის გარემოსთან ადაპტაციის უნარი შეიძლება თქვენი ყველაზე ძლიერი მხარე იყოს.
- სამსახურის არჩევისას დაფიქრდით ისეთ სფეროზე, რომელიც სამივე ფაქტორს შეესაბამება: რაში ხართ კარგი, რა გიყვართ და რა შემოსავლის მიღება შეგიძლიათ.
- მოსაწყენი, განმეორებადი ან დიდი რაოდენობით საბუთების მომთხოვნი სამუშაოები შესაძლოა თქვენთვის გამოწვევა იყოს. აირჩიეთ სფერო, რომელიც თქვენს ძლიერ მხარეებს შეესაბამება.
- გადაწყვეტილების მიღებამდე, საფუძვლიანად შეისწავლეთ სამუშაო. ღირს ამ სფეროში მომუშავე სპეციალისტთან საუბარი.
- არსებობს მკურნალობის მეთოდები, რომლებიც დაგეხმარებათ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომების მართვაში. ესაუბრეთ ექიმს მათ შესახებ. ასევე, ნუ მოგერიდებათ პროფესიონალი კონსულტანტის დახმარების მიღება.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი