მოდით, გავიგოთ ყველაფერი თქვენი არტერიული წნევის შესახებ მარტივი გზით! (არტერიული წნევა)

როდესაც ექიმთან მიდიხართ, ალბათ გინახავთ ექთანი ან ექიმი, რომელიც ხელზე ლენტს გიკეთებთ, აწვება და წნევის მრიცხველს უყურებს, არა? ეს თქვენი „წნევაა“, ან როგორც მედიცინაში მას ვუწოდებთ, თქვენი არტერიული წნევა. ეს არ არის მხოლოდ ორი რიცხვი, ეს ძალიან მნიშვნელოვანი რამაა, რაც ბევრ რამეს ამბობს თქვენი მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე. ასე რომ, მოდით, ამაზე თავიდანვე ვისაუბროთ.

რა არის არტერიული წნევა მარტივად?

წარმოიდგინეთ თქვენი სხეულის სისხლძარღვები, როგორც წყლის გამტარი მილების სისტემა. გული არის ძრავა, რომელიც წყალს მასში გადატუმბავს. ამრიგად, ყოველ ჯერზე, როდესაც გული ცემს, ის სისხლს თქვენი სხეულის მთავარ სისხლძარღვში გადატუმბავს. ჩვენ მას აორტას ვუწოდებთ. ამ გზით, გული სისხლს წუთში დაახლოებით 60-100-ჯერ გადატუმბავს, დღეში 24 საათის განმავლობაში.

არტერიული წნევა არის წნევა, რომელსაც თქვენი გული ახდენს სისხლძარღვების კედლებზე. ეს სისხლძარღვები ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს აწვდის თქვენი სხეულის ყველა ნაწილს, ყველა ორგანოს.

თუმცა, ეს არტერიული წნევა ყოველთვის ერთნაირი არ არის. ის იცვლება იმის მიხედვით, თუ რას აკეთებთ.

• თქვენი არტერიული წნევა მატულობს ვარჯიშის, კიბეებზე ასვლის ან ავტობუსის გასდევნის დროს.
• ის ასევე შეიძლება გაიზარდოს, როდესაც ბედნიერი ან შეშფოთებული ხართ.
• როდესაც მშვიდად და მოსვენებულად გძინავთ, თქვენი არტერიული წნევა მცირდება.
• ასევე, ზოგიერთმა მედიკამენტმა, თქვენსმა პოზამ (დგომა, ჯდომა, წოლა) და ასაკმა შეიძლება შეცვალოს ეს წნევა.

რატომ არის ჩვენთვის მნიშვნელოვანი არტერიული წნევა?

ჩვენ ამდენ დროს ვსაუბრობთ არტერიულ წნევაზე, რადგან მას შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. მარტივად რომ ვთქვათ, ის სუნთქვის სარქველს ჰგავს. თუ მას კონტროლს შეინარჩუნებთ, ჯანმრთელი იქნებით, მაგრამ თუ მასზე კონტროლს დაკარგავთ, ამან შეიძლება დიდი პრობლემები გამოიწვიოს.

• მაღალი არტერიული წნევა (ჰიპერტენზია): ამას ჩვენ „მაღალ არტერიულ წნევას“ ვუწოდებთ. ეს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების ძირითადი რისკ-ფაქტორია. ეს ნიშნავს, რომ არსებობს სერიოზული მდგომარეობების, როგორიცაა გულის შეტევა და ინსულტი, განვითარების მაღალი შანსი. ზოგჯერ არტერიული წნევა შეიძლება ძალიან მაღალი გახდეს. ჩვენ მას „ჰიპერტენზიულ გადაუდებელ მდგომარეობას“ ვუწოდებთ. ეს არის გადაუდებელი მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიშიც კი იყოს.

• ჰიპოტენზია: ეს არის მდგომარეობა, რომელსაც „დაბალი არტერიული წნევა“ ეწოდება . ამან შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, თვალების გალურჯება, გონების დაკარგვა და დაცემა . დაცემის შემთხვევაში შეიძლება სხვა უბედური შემთხვევებიც მოხდეს, მაგალითად, თავის დარტყმა. თუ არტერიული წნევა ძალიან დაეცემა, სასიცოცხლო ორგანოებში, როგორიცაა ტვინი და თირკმელები, სისხლის ნაკადის რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს და შეიძლება განვითარდეს სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა, რომელსაც „შოკი“ ეწოდება.

ეს, როგორც წესი, ექიმთან ვიზიტის დროს კეთდება. ამის შემოწმება სახლშიც შეგიძლიათ არტერიული წნევის მონიტორით (BP აპარატით). თუმცა, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ სახლშიც კი, თუ შემოწმებას გააკეთებთ, ეს ექიმთან ვიზიტს არ ცვლის .

როდის უნდა შეამოწმოთ არტერიული წნევა?

მნიშვნელოვანია, რომ ოჯახის ექიმმა წელიწადში ერთხელ მაინც გაზომოთ არტერიული წნევა. თუ ექიმს რაიმე შეშფოთება აქვს თქვენი არტერიული წნევის დონესთან დაკავშირებით, ან თუ სხვას მკურნალობთ, შეიძლება გთხოვოთ, რომ უფრო ხშირად შეამოწმოთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მკურნალობა ეფექტურია.

ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ არტერიული წნევის შემოწმება სახლში, ყოველდღიურად ან კვირაში ერთხელ. ზოგიერთ ადამიანს ასევე უტარდება 24-საათიანი არტერიული წნევის მონიტორინგის ტესტი. ამ ტესტით შესაძლებელია თქვენი არტერიული წნევის თვალყურის დევნება მთელი დღის განმავლობაში, ძილის დროსაც კი.

უბრალოდ დაფიქრდით, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს არტერიული წნევის უმნიშვნელო მატება ექიმთან ვიზიტის ან საავადმყოფოში წასვლის დროს გამოწვეული შიშისა და შფოთვის გამო. ჩვენ ამას „თეთრი ხალათის სინდრომს“ ვუწოდებთ. 24-საათიანი ტესტი ასევე ხელს უწყობს ასეთი მდგომარეობების ზუსტად იდენტიფიცირებას.

როგორ მუშაობს ეს არტერიული წნევის ტესტი?

არტერიული წნევის გაზომვისას ორ რიცხვს იღებთ. მაგალითად, 120/80. რას ნიშნავს ეს ორი რიცხვი?

• ზედა რიცხვი (სისტოლური არტერიული წნევა): ეს არის წნევა სისხლძარღვებში, როდესაც გული ცემს და სისხლს ვენებში გადატუმბავს. ეს ორი რიცხვიდან უფრო მაღალია.
• ქვედა რიცხვი (დიასტოლური არტერიული წნევა): ეს არის სისხლძარღვებში წნევა გულის დარტყმებს შორის მოდუნების დროს. ეს არის ქვედა რიცხვი.

ექიმის მიერ ამის გაზომვის ორი ძირითადი გზა არსებობს:

1. ხელით: ამ მეთოდით გამოიყენება მანჟეტი და წნევის საზომი მოწყობილობა. ექიმი მანჟეტს თქვენს მკლავზე შემოახვევს, ამოტუმბავს და ბერავს. შემდეგ, სტეტოსკოპის გამოყენებით, ექიმი თანდათან გამოუშვებს ჰაერს და უსმენს თქვენს ხელში სისხლის ნაკადის ხმას.

2. ავტომატური მეთოდი: ეს მეთოდი იყენებს ელექტრონულ მოწყობილობას (აწ-ს აპარატს). ის ავტომატურად ბერავს და ათავისუფლებს მანჟეტს. თქვენი არტერიული წნევის მაჩვენებლები ციფრულ ეკრანზე მკაფიოდ აისახება. ეს მეთოდი სტეტოსკოპს არ საჭიროებს.

როგორ მოვემზადოთ არტერიული წნევის გაზომვამდე?

ყველაზე ზუსტი მნიშვნელობის მისაღებად, გააკეთეთ ეს:

• არტერიული წნევის გაზომვამდე 30 წუთით ადრე მოერიდეთ მოწევას, ვარჯიშს და კოფეინის შემცველი სასმელების, მაგალითად, ყავის/ჩაის, მიღებას.
• მანამდე ტუალეტში წადით . მაშინაც კი, როცა შარდის ბუშტი სავსეა, შესაძლოა წნევა ოდნავ შეიცვალოს.
• გაზომვის აღებამდე მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში მშვიდად იჯექით და არ ისაუბროთ .
• თუ მოკლემკლავიან პერანგს ატარებთ, ექიმს ადვილად შეუძლია ქამარი ხელზე გაიკეთოთ.

არტერიული წნევის დონეები და მათი მნიშვნელობა

არტერიული წნევის გაზომვის შემდეგ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რა დონეზეა ის. ზრდასრულ პაციენტებში არტერიული წნევის დონე, როგორც წესი, ასე კლასიფიცირდება.

მნიშვნელოვანია: თუ თქვენი ზედა და ქვედა მაჩვენებლები ორ კატეგორიად იყოფა, ექიმი უმაღლეს კატეგორიას განიხილავს. მაგალითად, თუ თქვენი არტერიული წნევა 132/78-ია, ის „მაღალი არტერიული წნევა - 1 სტადია“ კატეგორიაში ხვდება.

დაბალი არტერიული წნევა (ჰიპოტენზია) ჩვეულებრივ განისაზღვრება, როგორც 90/60-ზე დაბალი მაჩვენებელი. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ბუნებრივად ჰქონდეს ოდნავ დაბალი არტერიული წნევა ყოველგვარი პრობლემის გარეშე. თუმცა, მხოლოდ მაშინ უნდა შეშფოთდეთ, როდესაც არსებობს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თავბრუსხვევა.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

არის შემთხვევები, როდესაც არტერიული წნევის გამო უნდა ინერვიულოთ. ზოგჯერ შეგიძლიათ უბრალოდ ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ, მაგრამ ზოგჯერ მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ.

თქვენი არტერიული წნევა ძალიან მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია, რომელსაც ექიმი წლების განმავლობაში გააკონტროლებს. მაშინაც კი, თუ თავს კარგად გრძნობთ და პრობლემები არ გაქვთ, თქვენი შინაგანი წნევა შესაძლოა მაღალი იყოს. ამიტომ, მისი რეგულარული შემოწმება ერთადერთი გზაა იმის გასაგებად, ჯანმრთელ დიაპაზონში ხართ თუ არა.